III: Phơng pháp tổ chức:
2,BC: Luyện tập: Phát bóng thấp tay, đỡ bóng b-
- Luyện tập: Phát bóng thấp tay, đỡ bóng b- ớc 1. 15' 15' - Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát.
- Gv hớng dấn, thực hiện làm mẫu kỹ thuật : Nhảy bớc bộ trên không. - Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: phát bóng thấp tay, đỡ bóng bớc 1….
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai……
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. + Tập đỡ bóng bớc 1, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay.
5'
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp
Ký duyệt của tổ chuyên môn:
Ngày soạn: 5 / 1 / 2009 Ngày dạy: 9 / 1 / 2009
Tiết 38: Bật nhảy thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, BN:
- Ôn: Nhảy bớc bộ trên không.
- Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. ( trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không). =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác nhảy bớc bộ trên không và bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2, MTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, ván nhảy xa. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN:
- Ôn: Nhảy bớc bộ trên không.
- Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.