III: Phơng pháp tổ chức:
I: Mục Tiêu:
Mục Tiêu: 1, BTD: - Ôn tập bài TD 9 động tác. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật... 2, BN:
- Ôn một số động tác bổ trợ phát tiển sức mạnh của chân. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng các động tác.
-> Qua bài học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, nâng cao thể lực….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ, cờ - Hs: Cờ.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trờng); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).
- Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 10m. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phần Cơ Bản: 1, BTD:
- Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
2, BN:
- Ôn tập các động tác: Bật nhảy bằng 2 chân nâng cao đùi trên cát, chạy bớc bộ trên không.
15'
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập BTD, một nhóm tập bật nhảy. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập BTD
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy nhóm thực hiện ôn tập động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy nhóm thực hiện ôn tập động tác: Bật nhảy bằng 2 chân nâng cao đùi trên cát, chạy bớc bộ trên không.
- Hs thực hiện luyện tập …. - Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng - phê binh)
- HDVN:
5'
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+ Tập các động tác: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nâng cao hai đùi… + Tập các động tác trong bài TD đã học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: 30 / 11 / 2007