C: Phần Kết Thúc:
1,CN: (ôn nh nội dung tiết 17)
- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật...
2, BTD:
- Ôn các động tác đã học. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp.
-> Qua bài học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, nâng cao thể lực….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trờng); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 10m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m
X