C. Số HS đạt điểm xi của bài kiểm tra bài 27: Nhơm và hợp chất của nhơm.
8. Chăm sĩc mĩng
Ngồi cơng dụng chăm sĩc da, bột baking soda cũng là thứ phụ liệu
thanh tẩy mĩng khá tốt và an tồn nếu như bạn biết sử dụng. Chúng khơng chỉ làm sáng mĩng mà cịn giúp trị nấm mĩng hiệu quả. Để làm sáng mĩng, bạn chỉ cần rắc bột baking soda lên mĩng tay hoặc dùng bàn chải chấm bột hay hỗn hợp bột và nước để đánh mĩng và chà đi chà lại trong vịng 3 phút. Bạn cũng cĩ thể xoa tay và mĩng với bột này để rửa mĩng tay. Phương pháp này làm mềm lớp biểu bì và làm sạch những bụi bẩn li ti ẩn giấu dưới mĩng tay của bạn. Thực hiện thao tác này 1 ngày 1 lần. Trong khi đĩ, để chữa nấm mĩng, bạn trộn 2 phần bột với 1 phần nước để tạo dung dịch dạng sệt và thoa lên phần mĩng bị nấm. Liên tục thực hiện thao tác này 2 lần 1 ngày cho đến khi khỏi hẳn.
9. Trị vết cơn trùng đốt
Với vết muỗi đốt hay cơn trùng nào đĩ, chỉ cần bơi một chút bột baking soda lên vùng da bị ảnh hưởng, vết chích sẽ nhanh chĩng dịu đi.
10. Chăm sĩc tay
Thay vì phải trả những khoản chi phí đắt đỏ để chăm sĩc tay ở spa, hãy tự chăm sĩc cho tay bạn ở ngay chính nhà của mình. Trộn bột nở trong nước hoặc nước xà phịng. Chà xát hỗn hợp trên bàn tay của bạn. Khơng chỉ làm sạch bàn tay mà bột nở cịn giúp loại bỏ lớp thơ ráp, trả lại vẻ mịn màng cho tay.
Ngồi việc tẩy da chết, bột nở cịn cĩ thể được sử dụng như một loại mặt nạ làm trắng da và trị mụn hiệu quả của phái đẹp. Trộn lượng vừa đủ bột nở, bột yến mạch và mật ong, thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút. Rửa sạch hồn tồn và hãy tận hưởng ngay làn da mềm mại, săn chắc, trắng hồng rạng ngời, loại bỏ được các vết thâm đen một cách hiệu quả.
12. Cạo râu
Các loại kem cạo râu cĩ thể cĩ rất nhiều tác dụng phụ. Nam giới, đặc biệt là người cĩ làn da nhạy cảm, cĩ thể tìm được giải pháp dễ dàng bằng cách làm sạch da mặt của bạn với một muỗng canh baking soda hịa trong một chén nước sau khi cạo râu. Và để cĩ thể thốt khỏi vết bỏng rát da do dao cạo gây ra, hãy tìm ngay đến bột nở với cách thực hiện tương tự.
CÁCH LÀM VỆ SINH THỚT GỖ
Sử dụng chanh và muối (bạn cĩ thể dùng bột nở để thay thế cho muối)
là một trong những cách hiệu quả nhất làm sạch thớt gỗ.
Cách làm: Cắt trái chanh làm đơi, nặn nước chanh đều trên bề mặt thớt. Rắc muối (bột nở) vào những chỗ cĩ nước chanh. Bạn nên chọn muối cĩ hạt thơ vì chúng giúp chà sát bề mặt thớt.
Dùng miếng chanh đã cắt chà sát trên bề mặt thớt theo hình trịn để hỗn hợp chanh và muối hịa tan làm sạch thớt. Rửa lại bằng nước sạch, dùng khăn khơ và giấy để thấm nước trên bề mặt thớt.
******************************
VAI TRỊ CỦA CANXI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI.
“Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho cơ thể, “là một trong những chất mà cơ thể cần với lượng tương đối lớn”. Trước đây, mọi người thường cho rằng canxi chỉ ảnh hưởng đến xương cốt mà thơi, ví dụ như bệnh lùn ở trẻ em, bệnh lỗng xương ở người lớn. Ngày nay chúng ta đã nhận thức được tầm quan trọng của canxi, vì canxi ảnh hưởng đến mọi chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
1.NGUYÊN NHÂN BỊ THIẾU HỤT CANXI
1.1/ Do lượng canxi đưa vào khơng đủ
- Do kém hấp thu: Canxi cĩ rất nhiều trong các loại thức ăn hàng ngày, nhưng sự hấp thu canxi của cơ thể chúng ta cịn phụ thuộc vào nhiều yếu tố :
+ Trong rau cĩ loại axit cản trở sự hấp thu canxi. Việc sử dụng phân bĩn hĩa học cho cây trồng, sử dụng chất kích thích cho động, thực vật mau lớn đã làm hàm lượng của nhiều loại vật chất tự nhiên giảm đi. Qua khảo sát cho thấy hàm lượng canxi cĩ trong rau chỉ cịn khoảng 1/5 so với 100 năm trước.
+ Qua quá trình đun nấu cũng làm thất thốt canxi. Một lít nước lã chứa 300mg canxi, sau khi đun nấu thì hàm lượng canxi chỉ cịn dưới 100mg.
+ Khơng hấp thu được canxi do thiếu Vitamin D
+ Cuộc sống ngày nay, con người ít vận động hơn khi xưa, ít hoạt động ngồi trời, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời cho nên cơ thể khơng hấp thụ được nhiều canxi. Những thĩi quen tật xấu như: hút thuốc lá nhiều, uống rượu nhiều, uống nước trà đặc, uống nhiều cà phê…đều cản trở việc hấp thụ canxi.
+ Những người béo phì do hấp thụ nhiều chất béo và chất đạm dẫn đến axít béo kết hợp với canxi thải ra theo phân, làm cho canxi thất thốt nhiều.
+ Trẻ em dùng nhiều đồ uống đĩng chai (lon) trong đồ uống cĩ hàm lượng phốt pho khá cao, cũng cản trở sự hấp thụ canxi. Mơi trường ơ nhiễm và con người cĩ tiển sử sử dụng chất kích thích hoặc thuốc men cũng cĩ tác dụng cản trở sự hấp thụ canxi.
- Do cung cấp thiếu: Sữa và chế phẩm của sữa cĩ hàm lượng canxi phong phú nhưng đa số người dân chúng ta khơng cĩ thĩi quen hoặc khơng cĩ điều kiện uống sữa. Trong khi người dân các nước phát triển trung bình dùng 300 lít sữa/người/năm, bình quân 1,64 lít/người /ngày, 1 lít sữa bị tiêu chuẩn cĩ hàm lượng canxi là 600mg-700mg.
1.2/ Do nhu cầu tăng cao: Trẻ em ở độ tuổi 7-9 tuổi, 13-16 tuổi là thời kỳ quan trọng cần bổ sung canxi.
1.3/ Do mất canxi : trường hợp mất nước, mất muối do tiêu chảy, nơn, sốt cao…Khi cơ thể thiếu canxi, hệ thống tự điều chỉnh nồng độ canxi sẽ điều tiết để duy trì sự ổn định của nồng độ canxi trong máu; sự điều tiết đĩ diễn ra như sau:
+ Khi con người hấp thụ canxi trong thức ăn khơng đủ cho nhu cầu của cơ thể thì nồng độ canxi trong máu tạm thời giảm xuống, thơng tin này truyền qua hệ thần kinh, tuyến cận giáp nhận được thơng tin này lập tức tiết ra hooc mơn tuyến giáp (PTH) thúc đẩy canxi trong xương (canxi ở dạng hợp chất) chuyển thành ion canxi bổ sung vào máu để duy trì sự cân bằng canxi trong máu, quá trình điều tiết này diễn ra rất nhanh chĩng, cho nên ta khơng tự nhận biết
được cho dù cơ thể bị thiếu canxi trầm trọng như nồng độ canxi trong máu tụt xuống đến < 7mg/dl thì bị chuột rút cũng chỉ sau 1 đến 2 phút là khỏi. Tại sao khỏi như vậy? Đĩ là do hooc mơn tuyến cận giáp đã nhanh chĩng tác động, làm cho canxi ở xương nhanh chĩng chuyển vào máu, bổ sung canxi cho máu, đảm bảo đủ nồng độ canxi trong máu. Bởi vậy, nếu căn cứ vào tình trạng nồng độ canxi trong máu để chẩn đốn cơ thể thiếu hay đủ canxi sẽ là trái với khoa học.Đây là hiện tượng xương bị “đánh cắp canxi âm thầm”, lâu dần dẫn đến
chứng bệnh lỗng xương)
+ Khi tuyến cận giáp luơn bị kích thích do thiếu canxi, tuyến cận giáp phải liên tục tiết ra quá nhiều hooc mơn, chức năng tuyến cận giáp làm việc quá mức nên khơng cịn kiểm sốt được nồng độ canxi trong máu nữa, do vậy nồng độ canxi trong máu tăng cao, dẫn đến loạn nhịp tim. Khi nhịp tim loạn thì tuyến giáp lại phải tiết ra hooc mơn để giảm nồng độ canxi trong máu, chuyển lượng canxi thừa đĩ ra ngoài tới các tổ chức khác để duy trì ổn định nồng độ canxi trong máu. Quá trình đĩ gọi là “canxi di chuyển”. Quá trình “canxi di chuyển” tuy giảm được nồng độ canxi trong máu nhưng nĩ lại để lại hậu quả:
+ Nếu canxi thừa này được điều chuyển ra các khớp xương (nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh) thì sinh ra bệnh gai xương hoặc vơi hĩa đốt sống, từ đĩ sinh ra nhiều bệnh khác như thần kinh tọa, tê bì các đầu ngĩn chân, tay...
+ Nếu canxi chuyển vào niệu đạo, vào mật thì sinh chứng sỏi đường tiết niệu, sỏi mật.
+ Nếu canxi đĩ chuyển vào thành động mạch thì sinh chứng xơ cứng động mạch - một trong những nguyên nhân gây bệnh nhồi máu cơ tim.
+ Nếu canxi chuyển tới tế bào thần kinh thì tế bào thần kinh bị lão hĩa, đĩ là một trong những nguyên nhân gây ra chứng lũ lẫn của người già, suy giảm trí nhớ...
+ Nếu chúng chuyển đến các tổ chức khí quan khác, lúc này nồng độ canxi trong tế bào và ngồi tế bào cĩ sự biến đổi, dẫn đến tổ chức phần mềm bị xơ cứng, hệ quả kể trên làm cơng năng của nhiều khí quan trong cơ thể bị thối hĩa, đĩ là một trong những nguyên nhân quan trọng làm cho lồi người bị lão hĩa sớm.
Như vậy, thiếu canxi gây ra tình trạng canxi di chuyển tác động vào hệ thống trong cơ thể con người gây ra nhiều chứng bệnh khác nhau mà con người chúng ta đang mắc phải.