uống rượu như thế nào thì tốt cho sức khỏe

Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

... khiến cho tất phận thể kích thích, phần bụng Hãy chọn kiểu bơi mà bạn thành thạo để không làm ngắt quãng hăng say bơi Trong bơi, hoạt động phát triển đồng Vì vậy, việc bơi thường xuyên đặn cho...

2
449
0

bổ sung vitamin thế nào để tốt cho sức khỏe

Ngày tải lên : 02/08/2014, 21:03

... ngừa thiếu vitamin chất khoáng cách nào? Để phòng ngừa tình trạng nên ăn uống thức ăn có chứa đầy đủ chất khoáng vitamin cần thiết cho thể Còn điều kiện sức khỏe suy giảm, người già, người bệnh ... thiết cho nhu cầu thể Nhiều nghiên cứu thực người độ tuổi trung bình từ 48-78 tuổi sau 4-10 tuần bổ sung vitamin chất khoáng có cải thiện rõ rệt sức khỏe như: giảm mệt mỏi, tập trung tư tưởng tốt ... quan thể như: canxi thành phần cấu tạo chủ yếu xương, sắt thành phần cấu tạo chủ yếu hemoglobin hồng cầu - chất có chức vận chuyển oxygen máu Thiếu chất khoáng gây nhiều tác hại cho sức khỏe: thiếu...

3
338
0

Nên chọn dép lê thế nào để tốt cho sức khỏe? docx

Ngày tải lên : 09/08/2014, 16:22

... đâu Tuy nhiên, bạn nên ý chọn loại dép có kiểu dáng chất liệu tốt nhất, hỗ trợ cho sức khỏe đôi chân bạn nhiều nhất, giúp bạn thư giãn cho đôi chân, dễ chăm sóc độ bền Bạn tìm thấy đôi dép làm da, ... da cừu thường cung cấp cho sải chân độ thoải mái tăng độ bám cho chuyến trời, bạn tuyết Dép dệt kim Những đôi dép lê dệt kim đôi dép hỗ trợ cho bạn thoải mái tuyệt vời cho đôi bàn chân Chúng ... đôi dép làm da, cao su, nhựa, vải, da cừu, da lộn, da sáng chế Trong đó, có số loại dép tốt bạn nên chọn mua cho gia đình là: Dép da cừu Dép da cừu thoải mái bền Những đôi dép làm chất liệu thường...

5
656
0

Dùng tỏi thế nào để tốt cho sức khỏe? pot

Ngày tải lên : 13/08/2014, 21:21

... vật thân thiện thể bị “giết chết” với tốc độ nhanh bất thường ta hiểu có nên bổ sung nhiều tỏi cho thể hay không Ngoài ra, việc dùng tỏi “quá liều” khiến bạn bị đầy trầm trọng, nóng ruột gan, ... phần liều lượng thành phần có thực phẩm bổ sung tỏi Cũng tỏi thực phẩm có tác dụng kháng sinh, cho nên, ta không nên ngừng ngưng dùng tỏi triệu chứng bệnh biến Đây lý bác sĩ dược sĩ luôn hướng...

3
332
0

Tài liệu Trứng gà: Ăn như thế nào thì tốt? ppt

Ngày tải lên : 14/12/2013, 20:15

... phenyl hydrat gây nguy hại cho sức khỏe Ngoài ra, trứng có chứa hàm lượng lớn cholesterol nên ăn nhiều trứng thời gian dài dẫn đến xơ hóa động mạch Vậy ngày ăn trứng tốt? Một nghiên cứu khoa học ... dinh dưỡng học y tế Hoa Kỳ cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch ngày uống 4-6 thìa canh lecithin chiết xuất từ trứng gà, gan động vật, đào nhân, liên tục tháng thấy hàm lượng cholesterol máu có phần ... khuyên tốt nên ăn trứng luộc, bảo đảm chất dinh dưỡng protein, lipid, khoáng chất mà vitamin bị Ăn nhiều trứng gà có tốt không? Mặc dù hàm lượng dinh dưỡng trứng gà phong phú ăn nhiều trứng gà tốt, ...

5
605
0

Tài liệu Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? pdf

Ngày tải lên : 24/12/2013, 17:15

... hormone dự trữ chất béo Bạn măm trực tiếp múi bưởi, ăn kèm với salad Ngoài ra, bạn uống nước ép bưởi hàng ngày tốt cho việc giảm cân sở hữu da đẹp Bạn nên măm bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà ... tác dụng giảm cân lý tưởng cho bạn chứa nhiều chất chống ôxy hóa khử Những dâu tây có chứa nhiều chất xơ giúp hấp thụ mỡ thành ruột, giảm béo bụng, giảm mỡ bờ vai cho thể thon thả Do dâu tây, ... nhiều chất xơ nên loại giúp giảm cân ăn ngày mà không sợ bị ảnh hưởng Ăn lê giúp bạn cảm thấy no, tốt bạn măm trước bữa ăn để ngăn chặn đói giúp hạn chế bạn ăn nhiều thực phẩm, giúp giảm béo Một...

4
459
1

Một số bí quyết uống rượu giúp bạn không ảnh hưởng cho sức khỏe pptx

Ngày tải lên : 29/03/2014, 23:20

... trước uống rượu, bia cách tốt để đẩy lùi say giảm bớt tác hại rượu, bia với sức khỏe thể - Không uống nhiều loại rượu, bia lúc: Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng… loại có thành phần khác nhau, uống ... nước uống rượu, bia: Nên uống nước sau uống rượu Dù lượng nước nhiều hay việc giúp đẩy nhanh trình đào thải chất cồn khỏi thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say uống rượu - “Làm ấm” rượu ... ấm” rượu trước uống: Đối với loại rượu, trước uống, bạn “làm ấm” chúng cách ngâm vào nước nóng Dưới tác động nhiệt độ, số chất có hại rượu bay hơi, từ giảm tác động xấu rượu tới sức khỏe thể - Ăn...

5
388
0

Một số bí quyết uống rượu giúp bạn không ảnh hưởng cho sức khỏe doc

Ngày tải lên : 01/04/2014, 01:21

... nước uống rượu, bia: Nên uống nước sau uống rượu Dù lượng nước nhiều hay việc giúp đẩy nhanh trình đào thải chất cồn khỏi thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say uống rượu - “Làm ấm” rượu ... ấm” rượu trước uống: Đối với loại rượu, trước uống, bạn “làm ấm” chúng cách ngâm vào nước nóng Dưới tác động nhiệt độ, số chất có hại rượu bay hơi, từ giảm tác động xấu rượu tới sức khỏe thể - Ăn ... giải rượu - Hồng: lấy hồng tươi bóc vỏ ăn, tỉnh rượu - Dưa hấu: Khi say ăn liền lúc 300gr dưa hấu, có hiệu giải độc rượu tốt - Muối: Nếu uống nhiều rượu cảm thấy tức ngực, lấy cốc nước ấm cho...

4
282
0

Sữa chua không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe pot

Ngày tải lên : 12/07/2014, 18:20

... thiện sức khoẻ * Lưu ý: Sữa chua với sức khỏe trẻ em Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ... sôi Ăn sữa chua vào buổi tối tốt cho sức khoẻ nhớ đánh kịp thời sau ăn số loại vi khuẩn sữa chua chất có tính axit gây tổn hại cho Không phải ăn sữa chua Sữa chua tốt nghĩa dùng Trẻ em tuổi không ... điều tránh Với người khoẻ mạnh, tốt ngày ăn từ đến hai cốc sữa chua Và thời điểm tốt để dùng ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút đến tiếng để điều tiết vi khuẩn có lợi cho đường ruột Sữa chua hâm nóng...

6
299
0

Ăn uống ngày hè thế nào để đảm bảo sức khỏe ppt

Ngày tải lên : 09/08/2014, 22:20

... sử dụng không tốt cho sức khỏe Uống nhiều bia, nước có gas, nước lạnh ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn (thường giảm uống nhiều) mà ảnh hưởng tới niêm mạc dày, gây khó tiêu hóa, sức đề kháng thể ... canh nóng Nhiều người có thói quen uống trà lạnh, chí cho thêm đá uống nhằm tác dụng giải khát, nhiệt Cách làm không tốt cho sức khỏe Khi uống canh trà nóng, tuyến mồ hôi giãn nở, giúp nhiệt độ ... đồ uống 10 độ Nếu thực phẩm đồ uống lạnh phản ứng nhanh chóng với nóng thể gây kích thích có hại, khiến thể thêm mệt mỏi mà tác dụng giải khát Nên uống trà canh nóng Nhiều người có thói quen uống...

5
324
0

Tắm thế nào có lợi cho sức khoẻ?

Ngày tải lên : 13/05/2015, 15:00

... Đau đầu, tứ chi nhức mỏi: Để nước lạnh xối vào mặt, vùng đầu gối khuỷu tay trở xuống phút sáng Đau trúng gió: Cho nước nóng xối vào chỗ đau để mát-xa ... thực phương pháp trị liệu - Nếu da bị khô ráp, nên sử dụng loại sữa tắm trung tính sữa tắm dành cho trẻ Sau tắm, nên bôi kem dưỡng da lên vùng cảm thấy khó chịu - Sau tắm đặc biệt cần lưu ý lau...

2
161
0

Gián án Ăn trứng như thế nào tốt cho sức khoẻ

Ngày tải lên : 27/11/2013, 02:11

1
467
0

Tài liệu Ăn trứng như thế nào tốt cho sức khoẻ

Ngày tải lên : 27/11/2013, 02:11

1
423
0

Tắm cho trẻ sơ sinh thế nào thì tốt? pptx

Ngày tải lên : 01/04/2014, 08:21

... tắm để tốt cho bé? (Ảnh minh họa) BS Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế cho biết, chưa có nghiên cứu cụ thể khẳng định tác dụng việc tắm nước dừa cho trẻ Các chuyên gia cho rằng, ... tắm, vừa làm da, vừa giúp cho da bé mát mẻ, đỡ rôm sẩy Da trẻ hợp mẫn cảm với loại nước tắm (Ảnh minh họa) ThS Vũ Đình Thám cho rằng, có phần chấp nhận việc tắm loại nước cho trẻ nhằm mục đích làm ... da Tắm nước chín Theo ThS.BS Trương Ngọc Dương, chuyên khoa Nhi, Học viện Quân y, tốt hai tháng đầu nên tắm cho trẻ nước chín - tức nước đun sôi để nguội bớt đến khoảng 36 - 38oC, nước vòi có...

4
639
0

Cho trẻ uống thuốc như thế nào? doc

Ngày tải lên : 04/07/2014, 04:20

... mút bé mút thuốc vào Sau uống thuốc lại cho bé uống thêm chút nước, thuốc miệng bé xuống hết Nếu bé không chịu nuốt dùng hai ngón tay bóp nhẹ hai má giúp cho bé nuốt Uống xong thuốc cần bế bé ... tháng tuổi, đặt bé ngồi chếch đùi, không để đầu bé ngửa nhiều phía sau, cho bé uống hớp nước lọc tráng miệng trước Khi cho uống thuốc bé không chịu mở miệng bóp nhẹ hàm bé, đổ thuốc từ mép theo ... đổ thuốc từ mép theo lưỡi khe răng, để bé nuốt từ từ, chờ tới nuốt hết toàn thuốc nước bỏ chén (thìa) thuốc ra, đề phòng bé nghịch, nhổ thuốc khỏi miệng ...

2
316
0

Uống thuốc như thế nào cho đúng? potx

Ngày tải lên : 08/07/2014, 23:20

... Dùng nước để uống thuốc? Khi uống thuốc, tốt dùng nước lọc để uống Khi uống thuốc với nhiều nước, tạo dung dịch thuốc pha loãng với thể tích lớn dày, từ tạo nên áp suất lớn giúp cho dày tiêu ... uống thuốc - Rượu: dùng thuốc, loại thuốc có hoạt chất acetaminophen như: padol, panadol… uống rượu làm tăng nguy phá hủy gan Ngoài ra, rượu hạn chế tác dụng chữa bệnh loại thuốc như: thuốc chống ... loại thuốc nên uống cách – Vì vậy, bắt buộc phải uống nhiều loại thuốc định phải xếp thời gian số lần cho hợp lý, uống loại thuốc phải cách khoảng Các loại nước không nên dùng để uống thuốc - Nước...

3
310
0

Cá tốt cho sức khỏe của trẻ như thế nào? pps

Ngày tải lên : 01/08/2014, 04:20

... protein, song ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, gây chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường Ngược lại, trẻ ăn cá thoải mái mà lo nghĩ Protein cá dễ hấp thụ, lại tốt cho tim mạch - Trong cá có chứa ... người không ăn ăn cá Tốt cho tim Axit béo Omga-3 (Đặc biệt dầu cá) có hiệu kì diệu với tim hệ thống mạch máu, giảm cholesterol, giảm huyết áp Chất EPA giúp tăng cường cholesterol tốt trợ thủ đắc lực ... triển không tốt trẻ em sinh từ nhóm bà mẹ ăn cá lần/tuần Tốt cho mắt trẻ - Những người thường xuyên ăn cá bổ sung dầu cá thường mắc bệnh mắt thành phần DHA giúp bảo vệ mắt - Từ nghiên cứu cho thấy...

11
420
0

Cho trẻ sơ sinh ngủ như thế nào là tốt nhất ppt

Ngày tải lên : 01/08/2014, 13:20

... Tuy nhiên, bé vừa bú sữa no cần lót chăn nằm nghiêng phía bên phải, để tránh cho bé khỏi nôn trớ Tu the ngu ngon cho tre – Ngoài ra, bình thường trẻ sơ sinh ngủ không cần gối đầu, cần dùng khăn ... bào thai, nghĩa tay chân co lại, trẻ sơ sinh vòng 24 sau đẻ nên nằm tư nghiêng bên phải đầu thấp xuống, cổ đệm khăn nhỏ Sau 1-2 đổi tư nằm nghiêng sang bên không đầu trẻ bị biến dạng để nằm nghiêng ... kê nửa người phía trẻ cao lên sau bữa bú nên bế trẻ tư đầu cao khoảng 10 – 15 phút đặt nằm Khi cho trẻ nằm nghiêng, ý đừng để vành tai trẻ bị chèn gập phía trước ...

3
588
0

Tài liệu Uống rượu thế nào để không hại sức khỏe? docx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 09:15

... nguy h i cho s c kh e Th y thu c nhân dân Nguy n Xuân Hư ng (Ch t ch H i ông Y Vi t Nam) ã t ng ch ng ki n b nh nhân ng c ưa c rư u t vong sau vài phút n vi n, tình tr ng b nh n ng n c Nhưng nguy ... Và s u ng th phanh t có ngư i g p n n M i ây, Trung tâm ch ng c (B nh vi n B ch Mai) ã ã c p c u cho m t sinh viên năm th nh t, tình tr ng n m “th ng c ng” ã có bi u hi n th hôn mê c ưa t i vi ... ph n, có c m giác thư giãn, ph n ch n, nói nhi u ngư i say thư ng coi nh nh ng hành vi có h i cho s c kho Ví d lái xe nhanh, không an toàn, sinh ho t tình d c không an toàn, nói c c l c, lãnh...

7
405
1

Tài liệu Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? pdf

Ngày tải lên : 21/01/2014, 12:20

... cho việc giải trừ mệt mỏi, phục hồi nâng cao sức khỏe Nếu nằm ngủ tư ngửa hay sấp thân hai chân vị trí duỗi thẳng bắp không thư giãn đầy đủ Vả lại, ngửa mặt lên, lúc ngủ say, cuống lưỡi hạ xuống, ... nằm xác chết) Sách Thiên kim yếu phương viết: “Co gối nằm nghiêng lợi cho khí lực” Theo nhà dưỡng sinh cổ truyền, tư nằm ngủ tốt nằm nghiêng bên phải, thân thể co tự nhiên Bởi lẽ, với tư này, bắp ... ngáy khó chịu cho người khác Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến hoạt động tim phổi không thuận lợi, mũi bị gối lấp kín buộc người ta phải nghiêng đầu sang bên tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát...

4
407
2