... 5 loạirauquảtốtchosứckhỏe khi giao mùa
Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình
một vài loạirau và hoa quả được coi là tốt nhất chosứckhỏe ... thụ vào cơ thể. Ngoài ra trong bí ngô còn chứa
canxi, sắt, folate và vitamin C tốtchosức khỏe, nhất là sứckhỏe bà bầu.
Ngô
Ngô chứa magiê, kali và phốt pho giúp bạn tăng cường hệ tiêu ... ra, lê còn là vị thuốc giúp bạn tránh khỏi những bệnh thường gặp trong thời
tiết giao mùa sang đông như viêm xoang, dị ứng thời tiết…
Bí ngô là loạirau khá phổ biến trong mùa thu. Bí ngô rất...
... phòng khách.
10. Cây huệ bình (lan Ý)
Nhữngloại cây cảnh tốt
cho sứckhỏe khi để
trong nhà
Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không
gian gia đình mà chúng cũng nhả ...
ánh sáng. Nó hấp thụ formaldehyde rất tốt.
8. Cây thường xuân
Trong khi hoa đồng tiền là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa
chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với ... Chúng
hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu dán tường,
lớp cách nhiệt. Vì thế, hoa đỗ quyên là lựa chọn tốtcho gian bếp.
4. Nha đam
nhựa, sơn. Loài hoa này cần...
... mặt trong nhiều loại sơn. Vì thế, nếu bạn vừa sơn lại phòng, nên đặt một chậu hoa
đồng tiền để loại bỏ các hạt benzen lơ lửng trong không khí.
Nhữngloại cây cảnh tốtchosứckhỏe
khi để trong ... ánh sáng. Nó hấp thụ
formaldehyde rất tốt.
3. Hoa đỗ quyên
Trong khi hoa đồng tiền là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt
nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt ... Chúng hấp thụ chủ yếu
formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu dán tường, lớp cách nhiệt. Vì thế, hoa
đỗ quyên là lựa chọn tốtcho gian bếp.
2. Hoa đồng tiền
Là biểu tượng của mùa...
... Rauquảtốtchosứckhỏe lúc giao
mùa
Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình
một vài loạirau và hoa quả được coi là tốt nhất chosứckhỏe trong ... thận, tăng cường sức khỏe. Quả mâm xôi phải bảo quản
trong tủ lạnh vì nó chóng bị hỏng.
Bí ngô là loạirau khá phổ biến trong mùa thu. Ảnh: internet
Bí ngô
Bí ngô là loạirau khá phổ biến ... coi là tốt nhất chosứckhỏe trong mùa này nhé.
Các loại trái cây tốtchosứckhỏe khi giao mùa. Ảnh: internet
Táo
Lê cũng là loạiquả thơm ngon bổ dưỡng trong mùa thu. Lê chứa các khoáng...
...
Nguồn tốt nhất của vitamin A từ gan động vật, dầu gan cá, sữa, trứng, trái cây và
một số rauquả như cà rốt, rau bina, tỏi tây, ớt xanh …
Cung cấp đầy đủ vitamin A không những giúp loại bỏ ... chua,
giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốtchosứckhỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các ... sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, quả óc chó, hạt
sen…; Rau lá xanh như bắp cải, rau mùi, cần tây…
Vitamin B
Vitamin B là một trong những nguồn dinh dưỡng chủ yếu của...
...
9 loạiquảtốtchosứckhỏe được thế giới công
nhận
Tạp chí “Reader Digest” của Mỹ đã giới thiệu 9 loạiquả có lợi nhất chosức khỏe.
Trong đó táo đứng đầu bảng, kế đến là quả hạnh, ... thể giúp cơ thể hấp thụ vitamin A nên quả
hạnh đặc biệt tốtcho mắt.
Quả hạnh nhân giàu chất xơ, protein và cung cấp nhiều năng lượng. Lượng protein
trong quả hạnh có thể giúp cơ thể khắc phục ... giúp bạn ngủ ngon.
Chất chống oxy hóa anthocyanin trong quả anh đào được coi là tốtcho não bộ và
còn có tác dụng chống viêm, bảo vệ sứckhỏe tim mạch.
7. Nam việt quất: Chất proanthocyanidins...
... quá nhiều
caffeine.
4. Rau xanh đậm và loạirau nhiều lá
Các loạirau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloạirau rất tốtcho
da. Nhữngloạirau này chứa chất chống ... da đẹp. Nhữngloạirau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn
da bạn hồng hào.
Rau xanh rất tốtcho làn da
5. Các loạiquả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốtcho da, nhưng ... 10 loại thực phẩm tốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất...
...
Điều gì khiến choloại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức
khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của
7 loại đồ uống tốtchosứckhoẻ
Nước ... phải uống nước để sống được và cảm thấy
khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốtchosức khoẻ.
Trà xanh
Tác dụng: Giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư và các bệnh tim ... kcal/250g trong những sản phẩm uống liền và
194 kcal/115g ở dạng bột.
Nước cà chua không muối
Tác dụng: Phòng chống nhiều loại bệnh ung thư.
Như chúng ta đã biết, các loại thực phẩm...
...
Làm sao mà dễ thế?
Quả dâu thật là ngon khi cho vào xa-lát hoặc hoa quả trộn. Chỉ cho vào một vài quả dâu hoặc
sử dụng đúng như viết trong công thức – cho dù cách nào, bạn đang cho thêm dinh dưỡng ... quả dâu dưới vòi nước lạnh trước khi ăn.
Quả dâu có thể được đông lạnh. Rửa và vẩy khô và trải một lớp trên khay
nướng bánh rộng. Đông lạnh, sau đó choquả dâu vào túi nhựa. Giữ đông
lạnh cho ... giữ, Rửa, Đông lạnh quả dâu
Chọn các quả dâu rắn chắc, căng mọng và không bị mốc. Hãy giữ cẩn
thận vì quả dâu dễ bị dập nát! Trước khi cất giữ trong tủ lạnh, hãy bỏ đi
những quả dâu chín nẫu hoặc...
...
Những thực phẩm không
tốt chosứckhỏe người
già
Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già
Theo năm tháng, khi tuổi cao sứckhỏe hệ thống miễn dịch bắt đầu ... chế độ dinh dưỡng
hợp lí cùng với việc hạn chế một vài loại thực phẩm sẽ rất có lợi chosức
khỏe cho người cao tuổi.
Sau đây là một vài loại thực phẩm mà người già nên tránh.
Thực phẩm chiên ... kỳ sẽ phát sinh những căn bệnh liên quan đến
đường ruột và hệ tiêu hóa.
Đồ uống nhiều đá
bệnh mỡ máu tăng, bệnh tim mạch. Riêng tiết sống và nội tạng không có lợi
cho sứckhỏe người già...