... là, cảmxúc tích cực tạo nhận thức tích cực Tương tự với nhận thức cảmxúctiêucực Vậy, học sinh THCS nghiên cứu ứng phó cảmxúc em gặp cảmxúctiêu cực? Bảng Ứng phó tập trung vào cảmxúc Các ... tiêu cực: Ngược lại với ứng phó tích cực, ứng phó tiêucực chủ thể: a) không nhận diện xác cảmxúctiêucực thân mà thường có xu hướng buông xuôi theo cảm xúc; b) không tìm hiểu thân cảmxúctiêu ... cách ứng phó Tự theo dõi cảmxúc bên Ghi nhật ký cảmxúc để nhận thay đổi Gặp chuyên gia tâm lý để giải tỏa cảmxúc Bộc lộ cảmxúc bên Cảm thấy có lỗi tình trạngcảmxúc TBCcx Mức độ (%) Rất...
... Đừng chối bỏ cảm xúc, đừng chạy trốn cảm xúc, Vì chúng quay lại tệ hại Hãy chấp nhận đối mặt với cảm xúc, Và chúng biến mất.” Viết cảmxúc giấy Như nói, tất cảmxúc quan trọng, cần bộc ... tới, cảm thấy tải, căng thẳng, áp lực, nói với thân: “Xin cho thêm thời gian để lớn” Tóm lại, cảm thấy tải, áp lực, căng thẳng hay có cảmxúctiêu cực, làm điều sau: ● ● ● Chấp nhậncảmxúc bạn, ... đầu suy nghĩ tiêucực chạy đầu bạn Tôi gọi chúng suy nghĩ tiêucực tự động (ANTs: automatic negative thoughts) – suy nghĩ vào tâm trí bạn cách tự động phá hỏng ngày bạn Vì vậy, bạn cảm thấy buồn,...
... dõi cảmxúc người khác, để phân biệtcảmxúc đó, sử dụng thơng tin để hướng dẫn suy nghĩ hành động” Trí tuệ cảmxúc hiểu cảmxúc người khác cảmxúc Tại cảmxúc làm với cảmxúc Trí tuệ cảmxúc ... Kết tình trạng áp lực máu thể bạn tăng cao, dẫn đến thay đổi mặt sinh lý, đồng thời bạn muốn cho cậu ta trận trò Có hai loại cảm xúc, cảmxúc tích cựccảmxúctiêucựcNhữngcảmxúc tích cực tự ... nhà tâm lý học ngày đánh giá cao vai trò cảmxúc ảnh hưởng đến đời sống người Cũng may mắn kiểm sốt cảmxúc hướng cách đắn Nghệ thuật gọi TRÍ TUỆ CẢMXÚC Trí tuệ cảmxúc khả cảm thấy cảm xúc, nhận...
... soát cảmxúc nơi làm việc? Phương thuốc tốt phải quan tâm đến thân, nhu cầu vật chất tinh thần Thực tế cho thấy quan tâm đến nhu cầu tâm lý cảmxúc có xu hướng thích nghi tôt với cảmxúctiêucực ... đưa điều đối tượng lại đối tác kinh doanh hay khách hàng bạn Tất biết có lúc ngôn ngữ bất lực đối thoại buộc phải dừng lại Điều tạo trạng thái cảmxúc xấu cáu kỉnh giận hay chán nản làm cho người ... cực phát sinh nơi làm việc Vì bạn giữ cho thể trạngtâm lý tốt, ngủ điều độ, ăn uống đủ chất tập thể dục thường xuyên Hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn cảm thấy giận bực bội Đôi bạn gần hết kiểm soát...
... soát cảmxúc nơi làm việc Phương thuốc tốt phải quan tâm đến thân, nhu cầu vật chất tinh thần Thực tế cho thấy quan tâm đến nhu cầu tâm lý cảmxúc có xu hướng thích nghi tôt với cảmxúctiêucực ... đưa điều đối tượng lại đối tác kinh doanh hay khách hàng bạn Tất biết có lúc ngôn ngữ bất lực đối thoại buộc phải dừng lại Điều tạo trạng thái cảmxúc xấu cáu kỉnh giận hay chán nản làm cho người ... cực phát sinh nơi làm việc Vì bạn giữ cho thể trạngtâm lý tốt, ngủ điều độ, ăn uống đủ chất tập thể dục thường xuyên Hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn cảm thấy giận bực bội Đôi bạn gần hết kiểm soát...
... nhàng Sinh viên nhận thức cảmxúc đó, tức có cảmnhậncảmxúc Từ việc cảmnhậncảm xúc, sinh viên có thấu hiểu với cảmxúc nảy sinh, nhậnbiếtcảmxúc nảy sinh đâu (nguyên nhâncảm xúc) Trong học ... bao gồm nhận thức, đánh giá, bày tỏ cảmxúcnhận biết, đánh giá cảmxúc người khác’’ - Tự nhận thức cảmxúc thân (năng lực nhận thức cảmxúc thấu hiểu cảmxúc chúng nảy sinh) Đây khả tự nhận thức ... niệm lực nhậnbiếtcảmxúc học tập sinh viên là: “Khả cảm nhận, thấu hiểu biểu lộ cảmxúc học tập Các lực cụ thể bao gồm nhận thức, đánh giá, bày tỏ cảmxúcnhận biết, đánh giá cảmxúc người...
... 1.2.2 Cảm xúc, Trí tuệ cảm xúc, Kỹ nhậnbiết thể cảmxúc 1.2.2.1 Cảmxúc Khái niệm cảmxúc Bàn khái niệm cảmxúc có nhiều ý kiến khác Theo từ điển Tâm lý học tác giả Vũ Dũng, Cảmxúc phản ánh tâm ... triển nhận thức cảmxúc có tác động qua lại với Nhận thức điều chỉnh cảmxúccảmxúc điều chỉnh lại nhận thức Ví dụ, cảmxúctiêucực khiến trẻ gặp khó khăn việc xử lý thông tin, cảmxúc tích cực ... ông đưa bước huấn luyện cảmxúc cho trẻ Nhậnbiếtcảmxúc trẻ, công nhậncảmxúc trẻ xem hội để gần gũi giảng dạy trẻ, đồng cảm xác nhậncảmxúc trẻ, giúp trẻ dán nhãncảm xúc, hỗ trợ trẻ đưa cách...
... tinh thần Đôi dễ dàng dập tắt cảmxúc mà Hãy dành thời gian để cảmnhận tác động cảm giác lên thể chất tinh thần để từ tìm cách chế ngự Dành mười phút để Khi có cảm giác khó chịu, hay rời khỏi ... sóc thân liều thuốc tốt Những quan tâm thường xuyên đến sức khỏe thể chất, tinh thần biểu cảmxúc có khuynh hướng thích nghi với môi trường làm việc tốt dễ chế ngự tình cảm Hãy ngủ đủ giấc, để ... giúp đầu óc sếp sáng suốt trở lại tránh nguy "nổi loạn" Bày tỏ cảmxúc với chuyên gia tư vấn hay đồng nghiệp đáng tin cậy Việc "xả" cảmxúc lo lắng giận với người khác giúp bình tĩnh trở lại cân...
... có cảmxúc vui, buồn, thương, giận… khác tùy thuộc vào kết công việc tác động ngoại cảnh Biết kiềm chế cảmxúctiêucực giúp hạn chế ảnh hưởng xấu đến công việc, sức khỏe trạng thái tinh thần Những ... thái tinh thần Những biểu cảmxúctiêucực sợ hãi, tham lam, ghen tị, bất mãn, nghi kỵ, giận dữ, thù hận, buồn chán, lười biếng, cảm thấy bất lực, tuyệt vọng… Cảmxúctiêucực làm giảm chức hệ nội ... bệnh Việc kiểm soát tốt xúccảmtiêucực giận dữ, suy sụp, bi quan, ganh ghét góp hữu hiệu việc phần ngăn ngừa bệnh tật Những biểu sinh lý thể bị tác động cảmxúctiêucực thường mệt mỏi, khó...
... chuyển lượng – ý thức, cho qua lượng tiêu cực, bình thường diễn đạt lời lẽ xúccảmtiêucực tới trường hào quang, biến đổi thành phán xét hủy bỏ nhiều xúccảmtiêucực lớp hào quang bên thể Cái tác ... bệnh bày tỏ tình cảm Bạn tự làm việc bạn biết cách làm Bắt đầu bạn có ý thức phán xét thân hiểu chúng che khuất đau đớn Nhưng có hiểu biết không đủ, bạn phải tự buông xuôi cảmnhận (để vô thức ... bệnh) bị sa sút cảmxúc Trường hào quang đối tượng làm hẹp đám mây lượng, bình thường thắm màu chảy dọc đường thể trở thành bẩn tối màu Những người có vầng hào quang thứ hai sống động cảm thấy bất...
... pháp kiềm chế cảmxúc Haọn h ph ú c có n h iếờu m ốếi q u an h ếọ t ốết h n VẬY, KIỀM CHẾ CẢMXÚC LÀ GÌ? “ Kiềm chế cảmxúc bạn biết giữ bình tĩnh, gặp cảmxúc xấu, không để cảmxúc bộc lộ ngoài, ... 8 NGUYỄN THỊ KIM LIÊN LÊ MẠNH HÙNG NGUYỄN THỊ THÚY KIỀU VÕ MINH QUỐC TẠ THỊ VUI m xúc gì? Nội dung Cảmxúc Kếết nốếi mọọi ngườời vờếi Là tảng giúp bạn hiểu …và liến quan đếến khaả giaọ tiếếp ... lộ ngoài, phải biết kiềm chế lúc để không ảnh hưởng đến sức khỏe… Vầọy có nhưẽn g phường pháp kiếờm chếế nàọ? Chúng ta h ãy cù n g t ìm h iếảu … Học cách nhìn nhận lại Đôi lúc bạn cảm thấy thật...
... Bạn mường tượng cảnh gặt hái thành rõ nét cảmxúc tích cực trở nên mạnh mẽ nhiêu Bạn thay đổi trạng thái cảmxúc cách thay đổi trạng thái thể Nếu bạn cảm thấy nản lòng thối chí, đứng thẳng dậy ... nữa, tâmtrạng bạn thay đổi theo Đây sức mạnh NLP (Lập trình ngôn ngữ tư duy) Bước 4: Hành động Bước cuối bước quan trọng nhất, hành động dựa thông điệp mà cảmxúc gửi gắm đến bạn Nếu bạn cảm ... khắc phục vấn đề Nếu bạn cảm thấy tệ hại, học hỏi người làm tốt bạn nâng tiêu chuẩn cá nhân lên Khi bạn bắt tay vào thực gặt hái thành quả, bạn tăng cường cảmxúc tích cực mang đến cho bạn nguồn...
... tắc Việc quan tâm hay nhạy cảm với cách người khác cư xử gây nên cảmxúctiêucực Một số người hình thành hình ảnh thân qua cảmnhận người khác Khi ý kiến tiêucực họ bị vào cảmxúc giận dữ, tự ... cảmxúc Để trì cảmxúc tích cực, loại bỏ trích, phàn nàn hay lên án người khác việc Khi làm điều này, bạn kích thích cảmxúc tích cực trỗi dậy Ngược lại, giữ thái độ khó chịu để mặc cho cảmxúc ... cho cảmxúctiêucực chi phối thân lúc cho người khác kiểm soát suy nghĩ bạn Đây điều khôn quan Hãy nhớ- bạn kiến trúc tạo số phận "Cảm xúc tích cự mang lại sức mạnh, cảmxúctiêucực tước đoạt...
... thân CHẤP NHẬN NỖI ĐAU Thay chối bỏ cảmxúctiêu cực, chấp nhận chúng Hãy tìm hiểu thân cảm thấy đừng cố thay đổi trạng thái cảmxúc Nhiều người thấy tốt hít thở sâu để học cách chịu đựng cảm giác ... tưởng tượng cảm giác đám mây trôi, nhắc nhở chúng qua Tôi thường nói với bệnh nhân suy nghĩ rốt suy nghĩ, cảmxúc rốt cảm xúc, không Nếu cảmxúc bao trùm lên bạn, bạn biểu đạt cảmxúc nhật kí ... W Olin cho biết ĐAU KHỔ ĐẦY Ý NGHĨA Suy nghĩ cảmxúc tích cực tất nhiên có lợi cho tinh thần Thuyết khoái lạc định nghĩa an lạc (well-being) trạng thái tích cực thoả mãn, diện tiêucực Tuy nhiên,...
... cảmxúctiêu cực, triệt tiêucảmxúc tích cực Hết sức bất ngờ chỗ, nghiên cứu cho biết thêm điều: Chúng ta chọn lọc cảmxúc cần tê liệt, cảmxúc không Cảmxúc người đa dạng ta làm lu mờ cảmxúc ... đau đớn, nên phải làm tê liệt cảmxúc Đã tê liệt cảmxúc không thấy vui Rồi Bây giờ, cảmxúctiêucực quay lại đời với gai nhọn hoắt, nhận việc ý thức đối diện với cảm giác khó chịu tổn thương ... nghiệm tích cực mạnh mẽ hay quay trở lại với ta chuyện đau buồn sâu sắc (1) Ta lập danh sách cảmxúc “tồi tệ” tự nhủ, “Mình làm tê liệt hết cảmxúc này”, sau viết danh sách cảmxúc tích cực bảo,...
... làm việc với cảmxúc lành mạnh: Biểu lộ cảmxúc chấp nhận Trong lời nói hành động, người quản lý nên biểu lộ cảmxúc chấp nhận được, trở thành phần nét văn hóa tổ chức Bạn chia sẻ cảmxúc trò chuyện ... tỏ điều chấp nhận, tất người, cách thể nhạy cảm đồng thời giúp nhân viên có hội rời khỏi họp hay kiện họ bắt đầu có biểu trạng thái cảmxúc nhiều Tổ chức buổi chia sẻ kỹ quản lý cảmxúc Có cách ... nên cảmxúc bạn có cảmnhận giống nhân viên khác Điều giúp người quản lý gần gũi với nhân viên tiến xa chặng đường dài hướng tới việc thiết lập tin tưởng Giải phóng nhân viên khỏi tình bị cảm xúc...
... tác động tiêucực đến môi trờng Những nguyên nhân tác động tiêucực đó: Từ tình hình thực trạng ô nhiễm môi trờng tự nhiên nớc ta tác động sản xuất phát triển sản xuất công nghiệp, rút nhận xét ... trờng, trạng thái môi trờng phạm vi nớc, vùng đặc biệt trung tâm công nghiệp, khu công nghiệp lớn Những tác động sản xuất phát triển sản xuất công nghiệp tới môi trờng tự nhiên 3.1 Những tác động tiêu ... lý luận trớc thực trạng, tình hình suy giảm chất lợng môi trờng tự nhiên nớc ta hoạt động sản xuất công nghiệp, chuyển sang phần hai viết Chơng hai Thực trạng tác động tiêucực sản xuất công...