đề tài: kiềm chế cảm xúc tiêu cực

Phương pháp kiềm chế cảm xúc Lợi ích kiềm chế cảm xúc Tài liệu tham khảo... Nhưng khi bạn không kiềm chế được cảm xúc bản thân…... Bằng cách học các phương pháp kiềm chế cảm xúcHạnh p

Trường Đại Học Công Nghiệp Thực Phẩm TP HCM

NGUYỄN THỊ KIM LIÊN

Phương pháp kiềm chế cảm

xúc

Lợi ích kiềm chế cảm xúc Tài liệu tham

khảo

Cảm xúc…

Kết nối mọi người với nhau

Là nền tảng giúp bạn

hiểu chính mình

…và liên quan đến khả năng

giao tiếp

Nhưng khi bạn không kiềm chế

được cảm

xúc bản

thân…

Bạn sẽ nhầm lẫn,

cô độc, nghi ngờ….

Bằng cách học các phương pháp kiềm chế cảm xúc

Hạnh phúc

và có

nhiều mối

quan hệ

tốt hơn

VẬY, KIỀM CHẾ CẢM XÚC LÀ GÌ?

 “ Kiềm chế cảm xúc” là bạn biết giữ được bình tĩnh, khi gặp những cảm xúc xấu, không để

những cảm xúc ấy bộc lộ ra ngoài, và phải biết kiềm chế đúng lúc để không ảnh hưởng đến

sức khỏe…

Học cách nhìn nhận

lại mình

Và bạn hãy nghĩ xem hậu quả của việc tức

giận

đó ra sao?

Điều này sẽ giúp bạn giảm

được sự tức giận,tránh được những tình huống không

hay xảy ra…

Học cách

đối mặt với

Thay vì trốntránh

hãy tìm cách đối mặt với chúng

Hãy tập tranh luận

…để khi rơi vào tình huống thật sự

Bạn có thể kiềm chế được những cảm xúc của mình

Và hãy

Trong những tình huống nhạy cảm

Vì khi mất bình tĩnh

Nổi cáu

CÃI NHAU…

Đánh nhau

Vì vậy, khi bạn gặp khó

khăn hay thử thách

Thì hãy tìm cách

để giải quyết chúng

Dồn nén cảm xúc nhiều

ảnh hưởng

tâm lý

Không

tốt sức khỏe

Vì vậy

Cần có biện pháp giải

tỏa cho bản thân!

Nhóm máu A thường gắng hết sức mình để kiềm chế, và vì không " xả" ra được nên họ cũng hay bị

“đau bụng”

Hãy

đến người mà bạn tin tưởng

Đó có

thể là

Bạn thân

Cũng

có

thể là mẹ…

Nếu bạn là người mau nước mắt và hay khóc,…

hãy

Viết cảm xúc ra giấy

Đặc biệt,

Và , Kiềm chế như vậy,

sẽ được gì nhỉ?

Hãy xem nhé!

Hiểu và thông cảm

với người khác

Giúp giao tiếp rõ

ràng, hiệu quả,xây dựng

Giúp bạn thấy

được cuộc

sống này luôn tươi đẹp và hạnh

phúc

Vậy,…

Bạn hãy học cách kiềm chế Cảmxúc ngay lúc này để thời gian trôi qua

Không

hối tiếc

Tại sao?

Mình không kiềm chế.

 http://careerbuilder.vn/vi/cam-nang/kiem-ch e-cam-xuc-noi-lam-viec.35A50006.html

 http://forum.duytan.edu.vn/sites/index.aspx

?p=forum_thread&thread=22423#p0

 http://www.hieuhoc.com/camnanghoctap/chi tiet/kiem-che-cam-xuc-trong-quan-he-giao-ti ep-2011-02-01

TÀI LIỆU THAM KHẢO



Questioning? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

MONG NHẬN ĐƯỢC SỰ GÓP Ý CỦA

THẦY VÀ CÁC BẠN