... bữa ăn (có bột đường, đạm,
b o, rau củ) có tác dụng ngăn cản hấp thu đường nhanh nên làm
chỉ số đường huyết của bữa ăn giảm đi.
Người bệnh tiểu đường nên
ăn gì?
Chứng đường huyết tăng cao ... chỉ số đường huyết trong thức ăn
hằng ngày.
Vậy chỉ số đường huyết là gì?
Như chúng ta đều biết, các loại thực phẩm sau khi ăn sẽ được tiêu
hóa, hấp thu v omáu và làm tăng đường huyết gọi ... cung cấp glucose chậm rãi và đều đặn v o máu,
giúp duy trì lượng đường huyết một cách ổn định. Ngược lại, ăn
thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ làm đường huyết tăng cao
khó kiểm soát dẫn đến...
... ngày
Người cao huyết áp nênăn gì?
Tất nhiên mỗi người bệnh cao huyết áp dù ít hay nhiều đã biết chọn cho
mình một chế độ ăn uống. Nhưng ăn uống như thế n o để mang lại hiệu quả cao
nhất ... đường v o trộn,
ngâm 20 phút. Cho mộc nhĩ đen và g o tẻ v o chung, nấu thành ch o, xong cho
t o Tàu và nước đường v o nấu thêm 10 phút nữa, để làm món ăn (điểm tâm và
bữa tối).
Ch o rau ... phần: 50gr rau cần tươi (để cả rễ) và 60gr g o tẻ
Ngoài ra, còn có các loại trà dùng thích hợp cho người bị tăng huyết áp
như: Hoa cúc (4 phần), hoa hòe (3 phần) và chè xanh (3 phần) đem tán...
... Người bị sỏi mật nênăn gì?
Sỏi mật là một trong những bệnh lý túi mật thường gặp
nhất và đang có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu
có liên quan đến rối loạn chuyển hoá cholesterol ... Thường xuyên uống các loại trà như trà kim ngân
hoa, trà hoa cúc, trà nhân trần, trà hoa nhài, trà hoa hoè, trà
lá sen, trà th o quyết minh, trà actiso
Đồng thời nên kiêng hoặc hạn chế những thực ... áp, rối
loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, viêm đường tiết niệu,
viêm đường mật, sỏi mật. Có thể x o nấu trong các món ăn,
ăn sống hoặc rửa sạch rồi ép lấy nước uống.
sinh tố và khoáng chất,...
... P, giúp cho thành mạch
máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở
những người CHA và các bệnh lý tim mạch khác.
Người bị cao huyết áp nênăn gì?
Khi ... mỗi ngày nênăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng
50ml.
Lê: mỗi ngày nênăn đều đặn từ 1 - 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.
Chuối tiêu: mỗi ngày nênăn từ 1- 2 quả hoặc dùng ... hợp với những người bị
CHA có kèm theo đau và nặng đầu.
Rau muống: đặc biệt thích hợp cho những người CHA kèm theo những
triệu chứng đau đầu.
Măng lau: rất thích hợp cho người bị CHA và...
... trong ngày.
T o: mỗi ngày nênăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3
lần, mỗi lần chừng 50ml.
Lê: mỗi ngày nênăn đều đặn từ 1 - 2 quả hoặc ép lấy
nước cốt uống.
Chuối tiêu: mỗi ngày nênăn ... giấm ăn sau 5 ngày thì dùng
được, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 hạt.
Hải t o, hải đới và th o đỏ: co thể dùng phối hợp cả
3 thứ cùng một lúc hoặc thay thế nhau.
Người bị cao huyết áp nênăn gì? ... những người bị
CHA có kèm theo đau và nặng đầu.
Rau muống: đặc biệt thích hợp cho những người
CHA kèm theo những triệu chứng đau đầu.
Măng lau: rất thích hợp cho người bị CHA và xơ vữa
động...
... hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Kinh nghiệm dân
gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn hoặc đậu xanh và vừng
NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP NÊNĂN GÌ?
Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc ... đặc biệt
tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu,
chóng mặt.
b>Hành tây: Trong thành phần không chứa chất b o, có khả năng làm
giảm sức cản ngoại vi, đối kháng ... uống vài lần trong ngày.
T o: Là loại t o to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa
nhiều Kali có thể kết hợp với lượng Natri dư thừa để đ o thải ra bên
ngoài, giúp cho cơ thể duy trì...
... Ngoài ra, các chất chống oxi hóa như beta carotene,
chlorophyll giúp thanh lọc giải độc, hấp thu tối đa thức ăn, t o cảm giác
thèm ăn và giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn.
Để đảm b o đầy ...
hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng T o Mặt trời theo 2 bước:
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ănăn v o
đồng thời bồi bổ để tăng cân, uống 2 lọ t o Mặt trời ... trên, người gầy cần ăn nhiều và đa
dạng các loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn
cùng chế độ dinh dưỡng của người Việt Nam thường chỉ tập trung v o 1
hoặc 2 món ăn...
... decission to participate tourism
organization of the community such as: education level, size of household, revenue
household, social capital and traditional handicraft. The results also identified ... that size
of household is the most important factor which affects the decission to participate in
developing tourism of the community.
Keywords: Participate, tourism, community based tourism (CBT), ... participate in
Community based Tourism (CBT) organizations in An Giang province. Data was
collected from 135 households (80 households were participated and 55 household have
not participated...
...
Người viêm đại tràng
mạn tính nênăn gì?
Câu hỏi: Tôi bị viêm đại tràng mạn tính, ngoài việc dùng thuốc theo
đơn của bác sĩ, tôi nênăn uống như thế n o? (Thái Đồng Trung ... là bệnh lành tính nhưng thường xuyên tái phát ảnh
hưởng nhiều đến sức khỏe, gây trở ngại cho sinh hoạt và công việc thường
ngày.
...
... dụng bổ máu rất hữu hiệu.
Rau chân vịt: Đây là loại rau bổ máu rất tốt. Trong rau chân vịt chứa hàm lượng
betacarotene phong phú nên được coi là loại rau quan trọng cho việc bổ máu.
Hoa kim ... biết ăn đậu đen rất có lợi, có thể làm đen tóc, thực tế ăn đậu đen
cũng có tác dụng bổ máu.
Rong tóc tiên: Rong tóc tiên màu đen, chứa hàm lượng sắt rất cao, dùng để nấu canh hoặc
làm món ăn ... châm: Hoa kim châm chứa hàm lượng sắt cao gấp 20 lần rau chân vịt. Ngoài ra,
hoa kim châm còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, C, protein
Long nhãn: Long nhãn chứa hàm lượng phong phú...
... chất.
Người Già Không NênĂnGì
Khoa học đã chứng minh người già cần thận
trọng khi dùng một số loại thực phẩm vì nó có
thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là
một số loại thực phẩm ... thực phẩm không có lợi cho sức
khoẻ của người già.
Các loại thực phẩm chiên, rán
Loại thực phẩm này không chỉ không tốt cho người già mà còn không tốt
cho tất cả mọi người. Thực phẩm chiên, ... Hệ tiêu hoá của người già thường yếu, vì vậy không nênăn các thực phẩm
đông lạnh để phòng bệnh về đường ruột. Thêm nữa thực phẩm đông lạnh
cũng không tốt cho hệ tim mạch của người già.
...
... estrogen) vì chúng
có khả năng làm thay đổi sự chuyển hóa của xương, giảm tốc độ mất xương
và làm tăng khoáng chất cho xương.
Người Già NênĂnGì Để Tốt Cho Sức
Khỏe
Tuổi già phải ... đến sức khỏe. Vì thế, nên chọn
những loại thức ăn có khả năng giúp cho người già có một giấc ngủ ngon
hơn như: rau nhút, hạt sen, củ sen, củ súng, nhãn, t o, nước ép chua. Hoặc
một ly sữa ấm ... khi đi ngủ cũng sẽ giúp người già ngủ ngon giấc hơn.
Đề phòng t o bón
T o bón được xem là căn bệnh kinh niên ởngười già, nguyên nhân là do
người già ít vận động, ăn không đủ chất xơ và...
... ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với
100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.
T o: mỗi ngày nênăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần
chừng 50ml.
Lê: mỗi ngày nênăn ... trà hoa hòe, trà th o quyết
minh, trà cúc hoa, trà bạch cúc, trà kỷ tử, mật ong… và không nên hoặc hạn
chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, n o động vật, gan dê, thịt
Cà rốt: nên ... theo đau và nặng đầu.
Rau muống: đặc biệt thích hợp cho những người CHA kèm theo
những triệu chứng đau đầu.
Măng lau: rất thích hợp cho người bị CHA và xơ vữa động mạch.
Cà chua: nếu ăn thường...