0

một số bài tập bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất bài tập phát triển sức mạnh chân

MÔT SỐ KIẾN THỨC BỔ TRỢ CHO PHẦN BÀI GIẢNG TỔ CHỨC QUẢN LÝ CÁC LOẠI RỪNG

MÔT SỐ KIẾN THỨC BỔ TRỢ CHO PHẦN BÀI GIẢNG TỔ CHỨC QUẢN LÝ CÁC LOẠI RỪNG

Lâm nghiệp

... duyệt Chiến lược phát triển Lâm nghiệp giai đoạn 2006-2020, 25 Quyết định số 432/2012/QĐ-TTg, ngày 12/4/2012 Thủ tướng Chính Phủ Phê duyệt Chiến lược phát triển bền vững VN giai đoạn 2011-2020, ... trồng triệu rừng, 23 Quyết định số 147/2007/QĐ-TTg, ngày 10/9/2007 Thủ tướng Chính phủ Một số sách phát triển rừng sản xuất giai đoạn 2007-2015, , 24 Quyết định số 18/2007/QĐ-TTg, ngày 5/2/2007 ... định mức phân bổ vốn đầu tư phát triển nguồn vốn ngân sách nhà nước giai đoạn 2011 - 2015.” (mới bổ sung nội dung theo Quyết định số 66/2011/QĐ-TTG ngày 09/12/2011) Trình tự hỗ trợ, nghiệm thu,...
  • 37
  • 719
  • 1
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì  cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Trung học cơ sở - phổ thông

... luyện sức mạnh tốc độ kĩ thuật chạy đà - Dạng tập phát triển sức mạnh bột phát + Bt xa ti ch + Bt cúc 15m + Bt cao ti ch GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức ... thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em ... tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chy 30m...
  • 12
  • 3,222
  • 25
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi  cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Trung học cơ sở - phổ thông

... luyện sức mạnh tốc độ kĩ thuật chạy đà - Dạng tập phát triển sức mạnh bột phát + Bt xa ti ch + Bt cúc 15m + Bt cao ti ch GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức ... thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em ... tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chy 30m...
  • 12
  • 2,193
  • 6
Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 11 trường THPT hậu lộc 2   thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học

Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 11 trường THPT hậu lộc 2 thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học

Khoa học xã hội

... Có thể chuyển hóa giai đoạn đầu người tập, người có trình độ tập luyện cao không phát triển Để phát triển sức mạnh tốc độ (tần số động tác) người ta sử dụng tập phát huy tốc độ tập có tính chu ... Việc chuyển hóa trực tiếp sức mạnh tốc độ chuyển hóa giai đoạn đầu người tập Còn người tập luyện lâu năm việc chuyển hóa sức mạnh tốc độ không diễn Do vậy, việc phát triển sức mạnh tốc độ không ... 2.5.1 Giai đoạn I 2.5.2 Giai đoạn II 2.5.3 Giai đoạn III CHƯƠNG III KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN Cơ sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn số tập phát triển 3.1 sức mạnh tốc độ chạy 100m cho nam...
  • 53
  • 2,192
  • 7
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1

Khoa học xã hội

... c tơng đơng sức khỏe, thành tích, số buổi tập Nhóm đối chiếu thực tập phát triển sức mạnh tốc độ theo giáo án bình thờng Nhóm thực nghiệm tập theo mẫu giáo án đặc biệt thời gian tập 25 tuần buổi, ... đệm + Khối lợng: 3-4 lần * 50 nhịp nghĩ 1-2 phút Bài tập 3: Đứng lên ngồi xuống chân + Mục đích: Phát triển sức mạnh cho chân + Yêu cầu: Khi đa chân trớc phảI thẳng tự nhiên, thân thẳng Thực liên ... dậy duỗi hết khớp cổ chân, đầu gối hông + Khối lợng: Thực tổ, tổ 5-6 lần, trọng lợng 60% trọng lợng thể Bài tập 7: Bật nhảy đổi chân + Mục đích: Phát triển sức mạnh cho chân + Yêu cầu: Khi thực...
  • 49
  • 1,454
  • 8
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn

Khoa học xã hội

... có tập hợp lý nhằm trì phát triển sức mạnh bắp cho em để em có thể khỏe mạnh, cân đối Tuy 15 nhiên tập luyên nóng vội rút ngắn giai đoạn, sữ dụng tập chuyên môn hẹp gay ảnh hởng xấu Nên tập phát ... diện ngang cảu sợi cơ, sức mạnh tối đa thiết diện ngang đợc gọi sức mạnh tuyệt đố, bình thờng sức mạnh 0,5 - 1kg/cm2 sức mạnh tuyệt đối gọi sức mạnh tích cực tối đa, sức mạnh ngời đợc đo co mang ... thể lực đặc biệt yếu tố sức mạnh Để phát triển sức mạnh thiết phải thông qua tập luyện đặc biệt thông qua tập thể lực 10 Chính nghiên cứu ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành...
  • 41
  • 1,000
  • 2
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn đẩy tạ lưng hướng ném cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quảng xương II  thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn đẩy tạ lưng hướng ném cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quảng xương II thanh hoá

Khoa học xã hội

... chuẩn bị, giai đoạn trợt đà, giai đoạn sức cuối cùng, giai đoạn giữ thăng bằng) Trong giai đoạn sức cuối khâu quan trọng Ra sức cuối chân thuận trợt đà xong chân trái đồng thời chạm đất, lúc vận ... đợc 20 tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh đặc biệt sức mạnh bột phát cho học sinh trờng THPT 20 Bài 1: Chống đẩy vỗ tay Bài 11: Đứng lên ngồi xuống Bài2 : Chống đẩy xà kép chân Bài 3: Bài tập ... chọn số tập phát triển tố chất sức mạnh (n = 20) Kết TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Tên tập Bài 1: Chống đẩy vỗ tay Bài 2: Chống đẩy xà kép Bài 3: Bài tập chống đẩy Bài 4: Nằm đẩy tạ Bài...
  • 31
  • 1,805
  • 12
Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh   tốc độ trong bóng đá cho nam học sinh lớp 10 trường THPT bán công nguyễn mộng tuân   thanh hoá

Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong bóng đá cho nam học sinh lớp 10 trường THPT bán công nguyễn mộng tuân thanh hoá

Khoa học xã hội

... cao hai chân chỗ - Bài tập trò chơi lò cò chân - Bài tập trò chơi nhanh - Bài tập: Trò chơi: Ném bóng vào gôn - Bài tập trò chơi Cớp cờ - Bài tập Chạy ríc rắc luồn qua bóng Bài tập 1: Bài tập thăng ... với số phiếu phát 15 Bảng 1: Kết thu đợc sau vấn: TT Bài tập ứng dụng phát triển sức mạnh tốc độ bóng đá Bài tập thăng chân Số ngời lựa chọn( n=15) n % 10 66,6 Bài tập: Bật xa chổ 13 86,6 Bài tập: ... mạnh sau: - Sức mạnh tuyệt đối: sức mạnh tối đa mà ngời khắc phục đợc - Sức mạnh tơng đối: sức mạnh dùng so với sức mạnh hai ngời có trọng lợng khác (sức mạnh trọng lợng kg thể) - Sức mạnh - tốc...
  • 31
  • 1,161
  • 2
skkn nghiên cứu lựa chọn  một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua  cho học sinh nam lớp 9

skkn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9

Thể dục

... 1.5.3 Sức mạnh sức mạnh nhảy cao: Khái niệm sức mạnh có cách hiểu khác Nhưng theo Nguyễn Tốn Phạm Danh Tốn :“Tố chất sức mạnh phân thành sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức ... người tập Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện mức với phương pháp dùng sức lớn Như vậy, q trình cho học sinh tập luyện mơn nhảy cao cần đưa vào tập phát triển sức mạnh bột phát nhóm ... hết cho tố chất phát triển sức mạnh bột phát sức mạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nâng cao thành tích nhảy cao Dựa sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh trên, chúng tơi xác định số tập...
  • 24
  • 2,611
  • 8
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua  cho học sinh nam lớp 9 trường THCS

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS

Giáo dục học

... đến phát triển sức mạnh tốc độ người tập Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện mức với phương pháp dùng sức lớn Như vậy, trình cho học sinh tập luyện môn nhảy cao cần đưa vào tập phát ... hết cho tố chất phát triển sức mạnh bột phát sức mạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nâng cao thành tích nhảy cao Dựa sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh trên, xác định số tập sau: 17 Một ... vụ 1: Xác định lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành...
  • 26
  • 1,966
  • 6
skkn nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 12

skkn nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 12

Giáo dục học

... tập bổ trợ, tập phát triển thể lực phát triển sức mạnh chân (trang 83- 86) sách giáo khoa thể dục lớp 12 có giới 18 thiệu số tập bổ trợ, tập phát triển thể lực phát triển sức mạnh chân (trang ... lực cho lao động sản xuất chiến đấu Sức mạnh sức mạnh nhảy cao: Khái niệm sức mạnh có cách hiểu khác tố chất sức mạnh phân thành : sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức mạnh ... lực phát triển sức mạnh trên, xác định thêm số tập sau: STT Bài tập sức mạnh tốc STT Bài tập sức mạnh bộc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy đạp sau 30m phát...
  • 30
  • 913
  • 0
skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu  nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.

skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.

Giáo dục học

... hầu hết cho tố chất phát triển sức mạnh bột phát sức mạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nâng cao thành tích nhảy cao Dựa sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh trên, tơi xác định số tập sau: ... định lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu Nằm Nghiêng cho học sinh nữ trường THPT chun Lam Sơn  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng ... STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao STT Bài tập sức mạnh bộc phát Bật xa chỗ Bật cao chỗ Chạy 60m xuất phát cao Bật cóc 30m Chạy đạp sau 30m Lò cò nhanh chân...
  • 21
  • 1,416
  • 3
skkn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao  kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10

skkn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10

Giáo dục học

... chất mạnh: Sức mạnh lực chống đỡ khắc phục sức cản bên nhờ nỗ lực bắp Đối với môn nhảy xa cần quan tâm đến phát triển sức mạnh tốc độ người tập Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện ... chủ yếu phát triển chiều dài, thiết diện chậm phát triển Do phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên em không phát huy sức mạnh chóng mệt mỏi Vì cần ý tăng cường phát triển bắp phát triển toàn ... định theo thứ tự phát triển sau: Tố chất nhanh phát triển đầu tiên, sau tố chất bền tố chất mạnh * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất...
  • 10
  • 1,576
  • 1
SKKN một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 11

SKKN một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 11

Giáo dục học

... chất mạnh: Sức mạnh lực chống đỡ khắc phục sức cản bên nhờ nỗ lực bắp Đối với môn nhảy xa cần quan tâm đến phát triển sức mạnh tốc độ người tập Để phát triển sức mạnh tốc độ cần xen kẽ tập luyện ... chủ yếu phát triển chiều dài, thiết diện chậm phát triển Do phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên em không phát huy sức mạnh chóng mệt mỏi Vì cần ý tăng cường phát triển bắp phát triển toàn ... định theo thứ tự phát triển sau: Tố chất nhanh phát triển đầu tiên, sau tố chất bền tố chất mạnh * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất...
  • 22
  • 1,472
  • 5
Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu Bước Qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh   Đăk Nông

Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu Bước Qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh Đăk Nông

Khoa học tự nhiên

... mạnh trên, tơi xác định số tập sau: STT Bài tập sức mạnh tốc độ STT Bài tập sức mạnh bộc phát Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Chạy 30m tốc độ cao Bật cao chỗ Chạy 60m xuất phát cao Bật cóc 15m ... chứng tỏ hầu hết cho NHĨM NỘI DUNG tố chất phát triển sức mạnh bột phát sức mạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nâng cao thành tích nhảy cao Dựa sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh trên, tơi ... chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm...
  • 18
  • 612
  • 2
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội

Giáo dục học

... cao sức mạnh bật nhảy: Bài tập 1: Bật cóc Bài tập 2: Nhảy dây Bài tập 3: Ba bước vào đà bật nhảy không bóng Bài tập 4: Bật nhảy có trọng lượng phụ Bài tập 5: Bật nhảy hố cát nâng cao đùi Bài tập ... lượng buổi tập Cùng tập thời gian nghỉ ngắn thể chưa kịp hồi phục phát triển sức bền, sức bền tốc độ thời gian nghỉ đầy đủ lại phát triển sức nhanh, sức mạnh tốc độ Qua ta thấy sức mạnh bật đội ... huấn luyện sức mạnh bật nhảy chủ yếu tập chuyên môn riêng biệt Mỗi tập có tác dụng định phát triển sức mạnh nhóm khác Tuy nhiên tập đưa vào trình huấn luyện sức mạnh bật nhảy cho VĐV, mà tập phải...
  • 57
  • 556
  • 0
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Yên Phong 1 - Bắc Ninh

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Yên Phong 1 - Bắc Ninh

Giáo dục học

... sức bền Qua cho thấy sức mạnh sở cho sức nhanh sức bền Sự phát triển sức mạnh tốc độ thức tế không phụ thuộc vào sức mạnh tối đa Vì trình giảng dạy, huấn luyện phải đảm bảo cách tốt lực sức mạnh ... chung, tập thể chất chia làm loại chính: Bài tập phát triển chung, tập chuyên môn tập thi đấu - Các tập phát triển chung: Là tập rút từ môn thể thao khác nhau, tập thể lực có dụng cụ Các tập phát triển ... chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT Yên Phong 1-Bắc Ninh (n=30) 35 Bảng 3.7 Kết vấn mức độ ưu tiên sử dụng số buổi tập để phát triển sức mạnh...
  • 59
  • 556
  • 0

Xem thêm

Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ rôto dây quấn đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008