... Cơ bản: Thể dục: + Mục tiêu nội dung chơng trình thểdụclớp11 Nam: Từ động tác 1- ( Bài thểdục 33 phút X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X thể hình) Nữ: Từ động tác 1 -2 (Thể dục nhịp ... X - Giáo viên nhận xét học - Giáo viên hớng dẫn học sinh X nhà tập luyện Tiết: ngày 24 tháng 08 năm 20 08 I/ mục tiêu yêu cầu: 1/ mục tiêu: Thể dục: Ôn: Nam từ động tác 1- 15( Bài thểdụcthể ... X THPT akrụng Giao Vien : Nguyn Thnh Nội dung Thể dục: Nam: Ôn: Nam từ động tác 1-15 ( Bài thểdụcthể hình) Nữ: Từ động tác 1-3 (Thể dục nhịp Phơng pháp TG 33 phút X X X X X X X điệu) - Giáo...
... 12 Tiế t: 11 và 12 Tiế t CT:53,43 Ngày soa ̣n: 08 / 09 / 20 10 CẦU LÔNG: ĐẤU TẬP – MỘT SỐ CHIẾN THUẬT PHỐI HỢP MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT CẦU LÔNG (Tiết thứ 5) - NHẢY XA: ÔNPHỐI HỢP CHẠYĐÀGIẬM ... thức: Hiể u đươ ̣c KT chạy đà, giậmnhảy C Địa điểm : sân cầ u lông nhà đa năng,hố nhảy sân sau trường - Kỷ năng: Biế t thực hiên đô ̣ng tác KT giaiđoạnchạy đà, giậmnhảy ̣ D Phương tiện ... giảng giải ̣ Hô “THỂ DỤC” Cảlớp hô “KHỎE” TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN ̉ NGUYỄN HƯƠNG ́ ́ ́ GIAOAN THỂ DỤC LƠP 12 12 NHẢY XA:PHỐI HỢP GIAIĐOẠNNHẢY XA KIỂU: “ƯỞN THÂN” (Tiết 08) NHẢY XA:MỘT SỐ...
... tay (Tiết 2) I Mục đích - Yêu cầu Kiến thức - Củng cố vận động: bò cao, bật ô ném đích ngang Phát triển - Phát triển tố chất khéo léo, nhịp nhàng, phát triển tay, chân, chân bụng Giáodục - Trẻ ... thường, gót chân, thường, khom, giậm chân, chạy chậm, chạy nhanh hàng Trọng động a Bài tập phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: B1: Hôm cô day " bò cao, bật ô ném đích ngang" Bây bạn ... cao, bật ô ném đích ngang" Bây bạn giỏi nói lại cho cô bạn xem bò cao bật ô ném đích ngang thực nào? + Gọi 1 ,2 trẻ làm mẫu + Cảlớp thực * Hồi tĩnh - Trẻ vòng tròn hít thở, nhẹ nhàng, thả lỏng...
... chân-> thường-> khom -> giậm chân-> chạy chậm -> chạy nhanh -> hàng Trong động: a Động tác phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: - Bước 1: Hôm trước cô dạy " Bò cao" Bây bạn giỏi nói ... dạy " Bò cao" Bây bạn giỏi nói thực lại vận động cho cô bạn xem: " Bò cao" thực nào? - Bước 2: Gọi 1 ,2 trẻ làm mẫu - Bước 3: lớp thực hịên Hồi tĩnh: - Trẻ vòng tròn nhẹ nhàn , hít thở, thả lỏng ... cô trò chơi lại tiếp tục 2- lần Hồi tĩnh: - Trẻ lại hít thở nhẹ nhàng Nhận xét, tuyên dương: * Yêu cầu: 60-65% trẻ thực Tiết I Mục đích, yêu cầu: Củng cố vận động bò cao, bò biết chống bàn tay,...
... tra cũ : Bài : -Ôn tập hợp hàng ngang , 12- ngang dóng hàng , điểm số 15’ 2- 3 lần - Cảlớp thực Mỗi động tác + Tập luyện theo tổ 1 -2 lần + Hs thay điều khiển hàng dọc - Cảlớp tập liên hoàn ... GIẢNG DẠY VĐ TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU : Nhận lớp :Giáo viên phổ 1 -2 Dội hình hàng biến nội dung , yêu cầu ‘ học 1’ Hình tròn Khởi động : HS chạy chậm vòng xung quanh 1’ sân tập theo nhịp hô ... chơi :” Nhảy thỏ” ( Khởi động trước chơi ) PHẦN KẾT THÚC : Hồi tĩnh : Đi thành vòng 1 -2 Hình tròn tròn , vừa vừa thả lng3 , hít thở sâu GV hệ thống học Nhận xét – Dặn dò : hàng ngang Ôn động...
... tập thểdục phát triễn 2' vòng tròn chung 2' - Chạy hàng dọc xung 1' Sách GV lớp quanh sân tập * Trò chơi : "Kéo cư lừa xẻ" Phần Kiểm tra cũ : - HS thực - Biểu diễn nhảy dây Bài : - Ônnhảy dây ... DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY ĐL PHƯƠNG PHÁP VĐ TỔ CHỨC Phần mở đầu: Nhận lớp : - GV phổ biến nội dung yêu 1 -2' hàng dọc cầu học Khởi động : lần 2x8 nhịp - Bài tập thể ... 10- chụm hai chân 12' - HS đứng chỗ : Tập so dây, trao dây, quay dây chụm chân bật nhảy, nhẹ nhàng Các tổ tập luyện theo khu vực quy định hàng ngang - Tập luyện theo tổ - Cảlớpnhảy dây đồng loạt...
... 114 Phần Kiểm tra cũ : – em nhảy - Nhảy dây dây Bài : - Ônnhảy dây cá nhân kiểu 12- chụm hai chân 14' - Các tổ tập theo khu vực quy định GV nhắc nhở sửa tổ/ nhóm sai cho HS - Thi đua xem nhảy ... PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY ĐL PHƯƠNG PHÁP VĐ TỔ CHỨC Phần mở đầu: Nhận lớp : - GV phổ biến nội dung yêu 1 -2' hàng dọc cầu học Khởi động : 2- 3' hàng ngang - Tập thểdục phát ... : - Ônnhảy dây cá nhân kiểu Sân trường chụm chân HS thực Còi, dụng cụ động tác mức tương đối Kẻ vạch chơi trò chơi - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi mức chủ động NỘI DUNG VÀ...
... khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, hông, gối, 1' Chạy chậm địa hình tự 1' Vòng tròn nhiên * Trò chơi : "Kết bạn" Phần Kiểm tra cũ : - Nhảy dây Bài : 2- – em nhảy 4' dây - Ônnhảy dây cá nhân kiểu ... cường số lần nhảy 12' tổ tập riêng lẻ cần nhiều hơn) - Giáo viên cần quy định thời gian từ 1 -2' - số lần nhảy 15 – 40 lần xem phần trò - Trò chơi chới SGV lớp "Ném trúng đích" hình 60/sgk 120 Phần ... động NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY ĐL PHƯƠNG PHÁP VĐ TỔ CHỨC Phần mở đầu: Nhận lớp : - GV phổ biến nội dung 2' hàng dọc yêu cầu học Khởi động : xoay 2- 3' hàng ngang...
... Phần mở đầu: Nhận lớp : - GV phổ biến nội dung 1 -2' hàng dọc ,yêu cầu học Khởi động : Chạy 1' vòng tròn quanh chậm theo hàng dọc 3' sân tập xung quanh sân tập 1' Tập thểdục phát triển chung ... " Phần hình tròn Kiểm tra cũ : - Nhảy dây – học sinh Bài : - Nhảy dây kiểu chụm hai chân 10- - Các tổ tập luyện theo khu 12' tổ khu vực riêng vực quy định giáo viên nhắc nhở theo dõi sửa sai ... theo dõi sửa sai - Các tổ thi đua với lần học sinh đồng loạt nhảy, tính lược - Từng tổ cử bạn nhảy nhiều lần lên thi đồng loạt 7-8' GSV/ 124 * Trò chơi "Ném bóng trúng đích" Phần kết thúc Hồi tĩnh...
... Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh : Đi lại hít thở 1 -2' Dang tay :hít vào sâu 1' Hệ thống 2. Nhận xét – Dặn dò - Công bố kết kiểm tra - Ônthểdụcnhảy 2- 3' Buông tay:thở dây Rút kinh nghiệm: ... động : - Đứng chỗ khởi 1 -2' vòngtròn động khớp * Trò chơi : ''Chim bay cò bay" Phần Kiểm tra cũ : Bài : - Ônthểdục phát triển 1 -2' 1 -2 lần chung 15- 2- 4 hàng -Kiểm tra nhảy dây kiểu 18' (hình ... DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY ĐL PHƯƠNG PHÁP VĐ TỔ CHỨC Phần mở đầu: Nhận lớp : - GV phổ biến nội dung, 1 -2' hàng dọc yêu cầu học vòng tròn - Chạy chậm địa 1 -2' hình...
... Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 11 Ngµy 31 th¸ng 10 n¨m 20 10 GIÁOÁN 22 Nhảycao - TTTC I – Mục tiêu Nhảycao : ¤n hoàn chỉnh kó thuật,một số tập nâng cao thành tích nhảycao TTTC : Ôn phát bóng thấp tay ... giải lớp, GV tổ chức hướng dẫn nửa lớp tập nhảycao toàn giai đoạn, sau GV để nhóm tâp giám sát cán lớp *Tốc độ chạyđà vùa phải,tạo thoải mái *Đặt chân giậmnhảy phải từ gót chân sang mũi chân giậm ... dồn hàng lại Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 11 Ngµy 10 th¸ng 10 n¨m 20 10 GIÁOÁN 16 Nhảycao - TTTC I – Mục tiêu Nhảycao : Hoµn chØnh giai ®o¹n Chạyđà – giâmnhảy – không - rơi xuống đất Một số động tác...
... luật môn thể thao nh chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa, nhảy cao, đá cầu, cầu lông ,và môn thể thao tự chọn b Kỹ : - Thực đúng, đẹp TDNĐ (nữ), TDPT chung (nam) - Thực giaiđoạn kỹ thuật chạy tiếp ... động tác từ 26 Cho nam B Phần bản: Thểdục 23 a ễN BTD n Đt 1: Đánh hông 2: Phối hợp 3: D/c tiến lùi 4: Nhảy nghiêng *Học mi Động tác 5: Di chuyển ngang 6: Lng Sai sót cách sửa 20 ĐH ôn tập hớng ... kết hợp tăng tốc độ đoạn ngắn chạy 50m tốc độ bình thờng chạy 20 m tốc độ cao - ĐH chạy bền theo vòng tròn Lớp chia thành nhóm chạy 2nhóm nam 2nhóm nữ - GV hớng dẫn cách chạy đạo hs tập luyện...
... bổ trợ: Bật cao chỗ, tập mô chân giậm, chân N lăng qua xà Kiểm tra cũ: Thực KT 2Lx chạy đà, giậmnhảynhảy cao? 10m B Phần bản: Nhảy cao: a, Ôn nội dung tiết 23 : KT chạy đà, giậmnhảy b, Học ... Thực KT chạy đà, giậm nhảy, trên không NC x kiểu nằm nghiêng? 2lần B PHầN CƠ BảN: x10m Nhảy cao: Tập giaiđọan kỹ thuật nhảycao nằm nghiêng: - Chạy đà: Bớc đà cuối đặt gót chân - Giậm nhảy: Nhanh, ... 1lần II Phần bản: - Cán lớp điều khiển Thểdục nhịp điệu: - Cảlớpôn TD: - Nam ôn động tác 20 -26 x 3-5 x x x x x - Học động tác 27 - 32 lần x x x x x x - Tập phối hợp động tác 28 Chạy: x x * GV x...
... Trêng THPT Thong Nhat Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 11 Ngµy 31 th¸ng 10 n¨m 20 10 GIÁOÁN 22 Nhảycao - TTTC I – Mục tiêu Nhảycao : ¤n hoàn chỉnh kó thuật,một số tập nâng cao thành tích nhảycao TTTC : Ôn ... a Nhảycao * Một số tập nâng cao thành tích +Đà bước đánh tay kết hợp giậm nhảy, đá lăng +Đi, chạy chậm bước giậmnhảyđá lăng vào vật chuẩn cao +Tập mức xà nâng cao dần b TTTC Phát bóng cao ... chân giậmnhảyđá lăng -Đánh tay chỗ -Một bước giậmnhảy xoay mũi chân thân rơi xuống chân giậm sau tới Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 11 -Hoàn chỉnh giaiđoạn *Luật điền kinh (phần nhảy cao) Sách GV lớp 11...