chế độ ăn uống hằng ngày cho bà bầu

CHE DO AN UONG LANH MANH CHO BE YEU

Ngày tải lên : 16/09/2013, 06:10

... và trí tuệ. Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn thế nữa, nó cũng rất cần thiết cho sự phát triển của ... một chế độ ăn uống cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các loại rau xanh và trái cây đa dạng cả về màu sắc lẫn mùi vị. Bởi chúng là nguồn cung cấp dồi dào cho ... bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ ăn...

2
557
0

Tài liệu Một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ chập chững biết đi pptx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 11:15

... chế độ ăn uống của bé chập chững biết đi lại khác so với chế độ ăn uống của người lớn ? Một chế độ ăn uống cân bằng dành cho trẻ chập chững biết đi là rất khác so với chế độ ăn uống của chúng ... cần ăn ít nhưng ăn nhiều lần trong ngày . Để có được một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng thì trong một ngày, bé chập chững biết đi của bạn cần ba bữa ăn có kèm theo những bữa ăn ... sàng cho sự phát triển về đi đứng và nói chuyện. Do đó, để đảm bảo một sự tăng trưởng và phát triển có lợi nhất cho bé thì một chế độ ăn uống cân bằng thực sự là cần thiết. Tại sao chế độ ăn...

8
465
0

Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi doc

Ngày tải lên : 24/03/2014, 06:20

... tránh cho bé bị thiếu sắt:  Ước chừng lượng sữa cho bé uống trong khoảng từ 480 tới 720 ml mỗi ngày.  Tăng cường thực phẩm giàu sắt cho bé như thịt, gà, cá, đậu v.v.  Tiếp tục cho bé ăn những ... mẹ đang băn khoăn liệu bé có đủ lượng sắt, vitamin cho cơ thể không hay thắc mắc bé đang ăn quá ít hay quá nhiều. Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi Khi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần ... một ngày dài không ăn gì. Duy trì lịch ăn ổn định sẽ giúp bé tạo thói quen ăn đúng bữa đúng giờ. Và tốt nhất, đừng ngần ngại gặp các chuyên gia dinh dưỡng nếu các cha mẹ đang băn khoăn liệu...

4
689
0

Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn ppt

Ngày tải lên : 31/03/2014, 04:20

... 1  Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, ớt hạn chế muối. Chọn những môn thể thao ... suyễn. 2  Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: ecdc.europa Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều ... và tăng cường chức năng hô hấp. Người bệnh hen suyễn cũng cần ăn thêm các loại như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương hạt cải, bông cải xanh, các loại ngũ cốc lứt, các loại rau thơm, để tăng...

3
483
2

Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai ppt

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:20

... cần 2100 calo mỗi ngày thì bạn cần tới 2500 calo mỗi ngày. Tổng cân năng bình thường tăng trong quá trình mang thai là từ 10 – 11 kg. Trong ba tháng đầu tiên, việc ăn thức ăn giàu axit folic ... Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai (Tapchilamdep.com) - Bạn đang mang thai, việc đầu tiên bạn cần quan tâm chắc chắc là các loại thực phẩm tốt đối với cơ thể của mẹ và bé. Bài ... hiệu báo nguy hiểm? Và bạn có thực sự phải ăn gấp đôi lượng thức ăn bình thường hay không? Người ta thường nói rằng phụ nữ khi mang thai cần ăn cho hai người nhưng điều đó không đúng. Loại...

6
631
0

Chế độ ăn uống tốt nhất cho phụ nữ ngoài pdf

Ngày tải lên : 19/06/2014, 18:20

... mặt trời để có lượng vitamin D cần thiết. Số lượng sữa uống hàng ngày cần khoảng 400ml /ngày (khoảng 2 ly). Bia Chế độ ăn uống tốt nhất cho phụ nữ ngoài 30 Bạn là phụ nữ ngoài 30 và bạn cảm ... đen giúp ngăn ngừa quá trình co thắt mạch, điều này giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch. Với phụ nữ tuổi mãn kinh, loại đồ uống này giúp làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, và tăng hoạt ... chất khi bước vào ngưỡng tuổi này. Điều bạn cần nhất trong lúc này chính là một chế độ chăm sóc đặc biệt- chế độ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm chống lão hoá cao. Theo nhiều công trình...

7
331
0

Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú doc

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

... Ảnh minh họa. Chế độ ăn nền tảng Chế độ ăn tốt nhất dành cho người đang cho con bú là một chế độ ăn uống cân bằng. Người mẹ nên duy trì ăn uống đa dạng với nhiều món ăn giàu dinh dưỡng ... đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú Dinh dưỡng cho bà mẹ đang cho con bú cũng quan trọng không kém gì chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang ... sức khỏe cho cả hai mẹ con, đồng thời hỗ trợ quá trình tăng trưởng của em bé. Không nhất thiết phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng bà mẹ cần nhận đủ những chất dinh dưỡng căn bản...

4
471
2

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Xơ vữa động mạch doc

Ngày tải lên : 28/06/2014, 07:20

... bệnh Xơ vữa động mạch Thay đổi chế độ ăn. Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chế độ ăn – nhất là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol ... thể ăn 2- 3 quả trứng một tuần. Với người thừa cân thì cần thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia, Chế độ ăn uống, kiêng kị cho ... trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), nếu không kiêng được tuyệt đối thì tránh ăn quá 1/3 mỡ bão hòa trong nhu cầu chất béo hàng ngày. Giảm ăn các chất có chứa nhiều cholesterol...

3
543
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Sỏi thận pptx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 07:20

... Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Sỏi thận Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận rất đa dạng, phụ thuộc vào thành phần của sỏi. Tuy nhiên, một nguyên tắc chung nhất là phải uống ... thể, dần dần hình thành sỏi. Chế độ dinh dưỡng bất cân bằng, uống ít nước và sử dụng một số dược phẩm như vitamin D, canxi, sulphanilamid, ascorbic (hơn 4g mỗi ngày) có thể gây bệnh. Hậu quả ... phê, rau cần tây, rau bina, bắp cải, cải củ) làm tăng khả năng hình thành sỏi. Nước cứng có nhiều muối canxi, thức ăn cay và chua nâng cao độ axit trong nước tiểu cũng thúc đẩy tạo sỏi. Thành...

3
432
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người cao tuổi docx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 07:20

... vậy, chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi thực sự là quan trọng. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp hồi phục và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để người cao tuổi vẫn sống mạnh khỏe như ngày nào ... cholesterol được khuyên dùng là dưới 300mg /ngày. 7. Tránh ăn nhiều thịt Thịt bò, thịt lợn có khá nhiều độc tố làm cho cơ thể người cao tuổi mệt mỏi vì bắt gan, thận làm việc nhiều. Nếu ăn ... nhu động ruột và sự tiết dịch ruột. Khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn khoảng 20-35g chất xơ /ngày, tức tiêu thụ tối thiểu 300g rau /ngày và ăn ít nhất 100g quả chín /ngày. ...

4
438
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh huyết áp thấp potx

Ngày tải lên : 01/07/2014, 19:20

... nhỏ khẩu phần ăn trong ngày) . Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước ... xa đồ uống có cồn Sử dụng đồ uống có cồn gây mất nước trong cơ thể. Nên uống nhiều nước, tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chế độ ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ... kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. 2. Uống nhiều nước Nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên dùng nước trong thành...

5
417
1

Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu potx

Ngày tải lên : 04/07/2014, 14:20

... độ ăn của trẻ nên bao gồm đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng ... như protein, sắt, tinh bôt, cũng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bé yêu. Chế độ ăn uống của bé nên có các loại thực phẩm chức năng, có chứa các dưỡng chất nói trên là cá, thịt nạc, ... bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ...

4
300
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh xơ vữa động mạch pptx

Ngày tải lên : 11/07/2014, 13:20

... Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh xơ vữa động mạch Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chế độ ăn – nhất là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, ... cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu của xơ vữa động mạch. Thay đổi chế độ ăn Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chế độ ăn – nhất là các loại ... là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu của xơ vữa động mạch. Giảm cholesterol còn giúp ngăn ngừa những cơn nhồi máu phát...

3
411
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh huyết áp thấp ppsx

Ngày tải lên : 11/07/2014, 13:20

... Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh huyết áp thấp Điều trị huyết áp thấp cần phải chú ý nhiều yếu tố đặc biệt chế độ ăn uống. Dưới đây là một số lưu ý cần thiết trong chế ... kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. 2. Uống nhiều nước Nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên dùng nước trong thành ... thức ăn, thuốc đông y có tính chất lợi tiểu. 5. Tránh xa đồ uống có cồn Sử dụng đồ uống có cồn gây mất nước trong cơ thể. Nên uống nhiều nước, tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chế...

5
349
0

Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh xơ vữa động mạch docx

Ngày tải lên : 12/07/2014, 11:20

... Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh xơ vữa động mạch Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), nếu không kiêng được tuyệt đối thì tránh ăn quá 1/3 mỡ ... trong nhu cầu chất béo hàng ngày. Giảm ăn các chất có chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật (não, bầu dục, tim, gan…). Riêng với lòng đỏ trứng gà tuy cũng nhiều cholesterol nhưng đồng thời ... chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, do đó không nhất thiết kiêng hẳn, mà có thể ăn 2-3 quả trứng một tuần. Với người thừa cân thì cần thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nước...