... lời:
Chếđộănchongườibịmáunhiễm mỡ:
- Giảm cân nếu có thừa cân, béo phì (hạn chế năng lượng dư thừa).
- Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại đồ lòng, phủ tạng,
da…động ... lòng đỏ trứng…
Chế độănchongườibị
máu nhiễmmỡ và tiểu
đường.
Hiện nay, các nhà dinh dưỡng khuyến cáo chếđộăn của người tiểu đường
nên gần giống với người bình thường:
- ... đường. Chếđộăn
hợp lý giúp cho bệnh nhân ổn định mức đường trong máu, giảm được liều
thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo
dài tuổi thọ bệnh nhân. Chếđộ ăn...
... suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ănuống trở nên rất quan trọng. Chếđộăncho
người cao tuổi cần ...
Nguyên tắc chung trong ănuống của người cao tuổi
Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn
nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
... nên ăn nhiều.
nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện
tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp.
Với những người chán ăn, ... lượng muối
trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những ngườibị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn
toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần ... bác sĩ trước khi điều chỉnh
sang chếđộăn này.
Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay
trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều...
... và đáp ứng được
nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể.
Nên ăn nhiều thịt gà
Chế độăn giàu protein
Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc
ban đêm trước ...
vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành
vitamin A.
Chế ĐộĂnUốngChoNgười Làm Việc
Khuya
Những người làm việc ban đêm phải có một
chế độ dinh dưỡng hết sức ... trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có
Chế độănuống giàu vitamin
Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và
ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng....
... nhiên việc sử dụng các món ăn - bài thuốc có một vai trò rất quan
trọng. Vậy những ngườibị gan nhiễmmỡ nên ăn gì?
Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với ngườibị gan nhiễm mỡ. Ngô chứa
nhiều acid ... trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăn tốt cho
người bị gan
nhiễm mỡ
... không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và các thức ănchế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ;...
... phải dùng. Chếđộănuống càng quan trọng hơn khi người
bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào
đó không sử dụng được các thuốc này. Chếđộănuống còn là ... loạn lipid máu ) chứ
không thể thay được thuốc. Thực hiện tốt chếđộănuống có thể giảm bớt số
lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh.
Chế độănuống được sử ... số ít trường hợp,
người bệnh không dùng được các thuốc làm hạ acid uric (dị ứng thuốc, suy
thận, suy gan…).
Đối với tình trạng tăng acid uric máu
Chế độănuống và chếđộ sinh hoạt sẽ giúp...
... ĂnUốngChoNgườiBị Thừa
Cholesterol Máu
Tôi đi khám sức khỏe định kỳ mới phát hiện
mình bị huyết áp cao và thừa cholesterol trong
máu. Vậy tôi cần có chếđộăn như thế nào ... kiêng ăn các nhóm thực phẩm nhiều cholesterol trên mà lại
ăn quá nhiều thịt (dù là thịt nạc) thì cũng gây tăng cholesterol máu.
Bởi trong các loại thịt đỏ, mỡ, nạc luôn lẫn lộn, ăn thịt, ăn nước ... mức độ hợp lý.
Nhiều nước hiện nay khuyên nên dùng chất béo dưới 20% tổng năng lượng.
Với người Việt Nam: 15-20% năng lượng khẩu phần là thích hợp. Còn với
lượng cholesterol trong chếđộ ăn...
... Chếđộănuống với người tăng huyết áp
Để phòng cũng như để chữa
bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn
uống hợp lý có tầm quan trọng
lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là
ăn giảm muối, ăn đúng ... chất mỡ hơn sữa tươi và ít cholesterol hơn.
Gần đây, người ta nhận thấy mỡ trong thịt gà và trong cá
cũng ít acid béo bão hòa, nên có thể ăn tốt, không phải
kiêng như đối với mỡ bò, mỡ lợn, mỡ ... lipid, để giảm
Dầu hướng dương thích
hợp cho bệnh nhân
huyết áp cao.
Rau và quả là những thức ăn rất
cần thiết chongườibị tăng huyết
áp cũng như bị các bệnh tim mạch
khác.
Một là, chúng...
... chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm
Chế độănuốngcho gia đình bận rộn
Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa
ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh ... loại thức ăn và chuẩn bịcho
việc nấu nướng một cách thuận lợi nhất. Với cách làm như
vậy, bạn sẽ cần ít thời gian hơn để chế biến những món ăn
ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức ...
dường như không quá khó khăn khi hầu hết các người mẹ
đều chọn giải pháp nấu ăncho cả ngày và sau đó hâm nóng
lại. Tuy nhiên, thực ra việc chuẩn bịcho những món ăn
...
...
Chế độănuốngcho bệnh
nhân tiểu đường
Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau:
Bằng chếđộănuống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT).
Chế độăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT.
Bằng chếđộăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT.
Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chếđộănuống vẫn đóng một vai trò
quan trọng và cần ... ăn sống, xào,
làm nộm…
Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày.
Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3
lần uống trước bữa ăn...
... Ănuốngchongườibị bệnh gout
Người bị bệnh gout nên hạn chế thực phẩm giàu chất đạm (Ảnh minh họa)
Điều quan trọng khi điều trị bệnh gout là chếđộăn uống, phải kiêng ... khớp.
Người bị bệnh gout phải điều trị tích cực bằng tây y và đông y. Điều quan trọng không
kém là chếđộăn uống, phải kiêng cữ rất nhiều thứ, nếu không bệnh sẽ tăng nặng.
Không được ăn những ...
Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế
sự kết tinh urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận. Lưu ý, ngườibị bệnh gout rất
cần nước, nên uống...
... Quy tắc ănuốngchongườibị bệnh dạ dày
Bệnh đau dạ dày có liên quan tới chếđộăn uống, dođó việc ănuống đối với người mắc
căn bệnh này cũng quan trọng như việc ... nên ănđồ gì và không nên ănđồ gì? Dưới đây là 11 quy tắc ănuốngcho
người bị bệnh dạ dày.
1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán
Do các loại đồăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng ... tăng gánh nặng cho đường
tiêu hóa. Ăn nhiều có thể khiến máunhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe.
2. Ăn ít các thực phẩm ngâm muối
Trong các thực phẩm này chứa muối nên cũng làm cho dạ dày “vất...
... Chếđộăn hợp lý để tránh
gan nhiễmmỡ
Gan nhiễmmỡ là bệnh dư thừa mỡ được tích tụ trong các tế bào gan.
Những ngườibị gan nhiễmmỡ đa phần đều không có triệu ... cho gan.
Nếu không được điều trị và không có chếđộ tập luyện, vận động tích cực,
người bị gan nhiễmmỡ sẽ bị rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy
cơ tử vong.
Người bị ... vùng gan.
Nguyên nhân chính của gan nhiễmmỡ là do tình trạng béo phì, thừa cân,
lười vận động. Người hay uống rượu dễ bị mắc bệnh gan nhiễmmỡdo gan luôn bị
...
... cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi,
uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia,
Chế độăn uống, kiêng kị chongườibị mắc
bệnh Xơ vữa động mạch
Thay đổi chếđộ ăn. Nếu bạn bị bệnh mạch ...
cần hạn chế chất béo trong chếđộăn – nhất là các
loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm
nồng độ cholesterol máu – một nguyên nhân chủ yếu
của xơ vữa động mạch.
Giảm cholesterol ... ngăn ngừa những cơn
nhồi máu phát trên những người đã từng bị nhồi máu
cơ tim.
Ăn ít mỡ giúp bạn giảm cân nặng cơ thể.
Nếu bạn bị thừa cân, việc giảm cân nặng còn giúp
giảm cholesterol máu. ...