các động tác thể dục nhịp điệu lớp 10

... (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 4: Di chuyển tiến, lùi (4x8 nhịp động tác nam) Nhịp lần trở tư nghiêm Động tác 5: Phối hợp (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 6: Bật nhảy (4x8 nhịp động tác nữ) Động ... Động tác 7: Lưng – bụng (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 8: Chạy chỗ (4x8 nhịp động tác 13 nữ) Động tác 9: Bật nhảy kết hợp đá chân (4x8 nhịp động tác 15 nữ) Động tác 10: Điều hòa(4x8 nhịp động tác ... nữ bao gồm 10 động tác theo thứ tự sau: Động tác 1: Dậm chân di chuyểnkết hợp vỗ tay 4x8 nhịp (di chuyển đội hình) Nhịp lần trở tư nghiêm Động tác 2: Tay (4x8 nhịp động tác nữ) Động tác 3: Tay

Ngày tải lên: 11/11/2019, 12:23

... (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 4: Di chuyển tiến, lùi (4x8 nhịp động tác nam) Nhịp lần trở tư nghiêm Động tác 5: Phối hợp (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 6: Bật nhảy (4x8 nhịp động tác nữ) Động ... Động tác 7: Lưng – bụng (4x8 nhịp động tác nam) Động tác 8: Chạy chỗ (4x8 nhịp động tác 13 nữ) skkn Động tác 9: Bật nhảy kết hợp đá chân (4x8 nhịp động tác 15 nữ) Động tác 10: Điều hòa(4x8 nhịp động ... bao gồm 10 động tác theo thứ tự sau: Động tác 1: Dậm chân di chuyểnkết hợp vỗ tay 4x8 nhịp (di chuyển đội hình) Nhịp lần trở tư nghiêm Động tác 2: Tay (4x8 nhịp động tác nữ) skkn Động tác 3: Tay

Ngày tải lên: 13/02/2023, 09:26

... dục nhịp điệu lớp 10? ?? PHẦN II: NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Chương KỸ THUẬT CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ở LỚP 10 1.Cách giới thiệu tên nhịp động tác: Đối với nghiệp vụ sư phạm giáo dục thể ... chương trình thể dục lớp 10 có TDNĐ gồm 16 động tác, dành cho nam, dành cho nữ Có động tác thực với nhịp đơn, có động tác thực với nhịp kép có động tác thực nhịp đơn nhịp kép Tên gọi động tác gắn ... tác gắn liền với cử động động tác Vì muốn tập động tác phải nhớ tên động tác ngược lại nhớ tên động tác tập động tác Khi giới thiệu động tác cho học sinh, nói tên 16 động tác nam nữ Đồng thời

Ngày tải lên: 14/08/2017, 15:44

... học tập cho học sinh học môn Thể dục nhịp điệu Đó lí tơi chọn đề tài “Ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy nhằm nâng cao thành tích mơn học thể dục nhịp điệu lớp 10? ?? II.THỰC TRẠNG CỦA VẤN ... tích, hứng thú tập luyện môn thể dục nhịp điệu cho học sinh lớp 10 trường trung học phổ thông Tĩnh Gia Đồng thời rút kinh nghiệm phương pháp giảng dạy môn thể dục nhịp điệu năm học sau tốt Giúp ... gắng tập thể dục tự ngày tập Giáo dục thể chất trường trung học phổ thơng mặt giáo dục tồn diện, trang bị cho học sinh kiến thức lĩnh vực thể dục thể thao, phát triển toàn diện tố chất thể lực

Ngày tải lên: 07/11/2017, 22:09

... cụ thể sau: * Về phía giáo viên: Đầu tư cho giảng dạy nội dung thể dục nhịp điệu hạn chế Các giáo viên giảng dạy nội dung thể dục nhịp điệu giáo viên nam dẫn tới giảng dạy thể dục nhịp điệu động ... tham gia học thể dục nhịp điệu mơ hồ, chưa hiểu rõ ý nghĩa, tác dụng việc học nội dung thể dục nhịp điệu thân + Học sinh ngại học thể dục nhịp điệu, rụt rè, e thẹn đặc biệt động tác mềm dẻo, ... môn thể dục nhịp điệu môn học thực hành khác, phát triển thể tồn diện, xây dựng thói quen ham thích luyện tập thể dục nhịp điệu, có tác phong lành mạnh, đắn, trật tự kỷ luật Môn thể dục nhịp điệu

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:48

... Thể dục nhịp điệu với vận động đa dạng động tác như: Vận động chỗ, di chuyển thao tác phối hợp với âm nhạc, có sức truyền cảm cao làm hấp dẫn người tập đối tượng khác Thực thể dục nhịp điệu cách ... phẫu sinh lý 10 1.4 Khái quát môn thể dục nhịp điệu 12 1.4.1 Vị trí, vai trị môn thể dục nhịp điệu 12 1.4.2 Phương pháp giảng dạy môn thể dục nhịp điệu 15 1.4.3 Phương ... thành công” Trong hệ thống môn thể dục thể thao, thể dục nói chung thể dục nhịp điệu nói riêng mơn thể thao đại nhiều người quan tâm u thích, mang tính nghệ thuật cao có tác dụng rèn luyện người phát

Ngày tải lên: 16/09/2021, 16:58

... đề ? ?Các động tác khó trong thể dục nhịp điệu cạnh tranh” và 42 tài liệu được tìm kiếm theo chủ đề ? ?Các động tác khó trong thể dục nhịp điệu cạnh tranh ba người”.Về việc phân tích các động tác ... thể dục nhịp điệu cạnh tranh" rằng vì thể dục nhịp điệu cạnh tranh thuộc thể loại khó làm đẹp nên đặc điểm của thể dục nhịp điệu cạnh tranh bao gồm sự phức tạp và tiêu chuẩn hóa thể dục nhịp ... cứu các động tác khó của bài tập 3 người tại Giải vô địch thể dục nhịp điệu thế giới lần thứ 17Tóm tắt: Trong thi đấu thể dục nhịp điệu, các động tác khó là một trong những thành phần của bộ thể

Ngày tải lên: 04/04/2024, 15:19

... phát toàn diện cân đối hình thể Thể dục nhịp điệu Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác theo nhạc cách nhịp nhàng uyển chuyển Tác dụng Thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh, ... thiệu cho học sinh môn Thể dục nhịp điệu, bẳng câu hỏi mở: + Có em biết Thể dục nhịp điệu khơng? theo em Thể dục nhịp điệu gì? + Thể dục nhịp điệu có tác dụng phát triển thể chất em? Sau giáo ... viên tổng hợp lại ý kiến đưa kết luận ? ?Thể dục nhịp điệu môn Thể dục vận động động tác theo nhạc cách nhịp nhàng uyển chuyển Tác dụng Thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh, trí lực tinh

Ngày tải lên: 14/11/2018, 15:44

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... học sinh Ví dụ: - Động tác 1, sử dụng đội hình - - + Thực động tác lần x nhịp Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH * Các bước di chuyển chạy vỗ tay cao + Thực lần x nhịp - Động tác 3: Sử dụng đội

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... học sinh Ví dụ: - Động tác 1, sử dụng đội hình - - + Thực động tác lần x nhịp Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH * Các bước di chuyển chạy vỗ tay cao + Thực lần x nhịp - Động tác 3: Sử dụng đội

Ngày tải lên: 31/10/2019, 11:41

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... học sinh Ví dụ: - Động tác 1, sử dụng đội hình - - + Thực động tác lần x nhịp Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH * Các bước di chuyển chạy vỗ tay cao + Thực lần x nhịp - Động tác 3: Sử dụng đội

Ngày tải lên: 21/11/2019, 08:38

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... học sinh Ví dụ: - Động tác 1, sử dụng đội hình - - + Thực động tác lần x nhịp Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH * Các bước di chuyển chạy vỗ tay cao + Thực lần x nhịp - Động tác 3: Sử dụng đội

Ngày tải lên: 24/07/2020, 15:08

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... học sinh Ví dụ: - Động tác 1, sử dụng đội hình - - + Thực động tác lần x nhịp Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH * Các bước di chuyển chạy vỗ tay cao + Thực lần x nhịp - Động tác 3: Sử dụng đội

Ngày tải lên: 21/06/2021, 08:54

... Thực động tác: Nhịp 1, hai tay chống hông, chân trái b-ớc sang trái rộng vai Nhịp 2, đẩy chân trái t- nghiêm hai tay chống hông Nhịp trở nh- nhịp Nhịp trở nh- nhịp Số lần lặp lại: Thực động tác ... Những ký hiệu viết tắt TDTT: Thể dục thể thao TDNĐ: Thể dục nhịp điệu GDTC: Giáo dục thể chất NCS: Nghiªn cøu sinh mơc lơc trang ®Ỉt vÊn ®Ị: … ... lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô, dùng sức mạnh đ-a chân về, ng-ời thẳng cân đối Động tác : Hai tay gang ngang T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhịp 1,

Ngày tải lên: 01/08/2021, 16:09

... Thể dục nhịp điệu với vận động đa dạng động tác, với vận động chỗ, di chuyển thao tác phối hợp với âm nhạc, có sức truyền cảm cao làm hấp dẫn ngƣời tập đối tƣợng khác nhau.Thực thể dục nhịp điệu ... mặt sinh lý løa tuæi 16 II kháI quát môn thể dục nhịp điệu Vị trí, vai trò môn thể dục nhịp điệu Phng pháp giảng dạy môn thể dục nhịp điệu CHNG II: đối t-ợng - ph-ơng pháp tổ ... Việc phát triển khả mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp 10 môn thể dục nhịp điệu quan trọng Vì trình học môn thể dục nói chung thể dục nhịp điệu nói riêng cần phải áp dơng c¸c Khố luận tốt nghiệp

Ngày tải lên: 07/10/2021, 23:51

... dung thể dục nhịp điệu, động tác khởi động tổng hợp động tác thể dục nhịp điệu, đơn giản - Khi giới thiệu động tác GV phải thuộc tên động tác + Nêu tên động tác + Giáo viên thị phạm động tác phải ... cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác cách ... cách nhịp nhàng uyển chuyển, tác dụng thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh cân đối, trí lực tinh thơng, học tập làm việc hiệu Tập thể dục nhịp điệu thường xun nhằm rèn luyện nhóm thể,

Ngày tải lên: 29/03/2022, 21:04

... khóa: thể dục nhịp điệu, đội tuyển nữ tiểu học, thể lực chuyên môn, tập Đặt vấn đề Thể dục nhịp điệu (TDND) mơn thể thao có phối hợp uyển chuyển nhiều phức hợp động tác từ tập thể dục (các bước ... quy thể dục thể thao, đề tài lựa chọn 14 test đánh giá có đủ độ tin cậy 23 tập qua thực nghiệm chứng minh có tính hiệu tốt nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho đội tuyển nữ thể dục nhịp điệu ... 11 10 13 19 18 16 12 18 18 16 19 18 10 18 19 12 19 55% 45% 50% 65% 95% 90% 80% 60% 45% 90% 90% 80% 95% 90% 50% 90% 95% 60% 30% 95% 10 11 12 10 14 50% 35% 5% 10% 20% 40% 55% 10% 10% 20% 5% 10%

Ngày tải lên: 05/01/2023, 23:21

... phát toàn diện cân đối hình thể Thể dục nhịp điệu Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác theo nhạc cách nhịp nhàng uyển chuyển Tác dụng Thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh, ... thiệu cho học sinh môn Thể dục nhịp điệu, bẳng câu hỏi mở: + Có em biết Thể dục nhịp điệu không? theo em Thể dục nhịp điệu gì? + Thể dục nhịp điệu có tác dụng phát triển thể chất em? Sau giáo ... viên tổng hợp lại ý kiến đưa kết luận ? ?Thể dục nhịp điệu môn Thể dục vận động động tác theo nhạc cách nhịp nhàng uyển chuyển Tác dụng Thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh, trí lực tinh

Ngày tải lên: 27/05/2023, 10:20

... cũng như tiết tấu, nhịp điệu nhịp nhàng của một bài nhạc để có thể hoàn thiện một bài Thể Dục Nhịp Điệu. Đa số các trường THPT giáo viên vẫn còn dạy Thể Dục Nhịp Điệu theo cách thông thường ... thích giờ học thể dục hơn. Thể dục nhịp điệu gây sự hứng thú cho người dạy và người học. Nhưng Thể Dục Nhịp Điệu cũ ng gây không ít khó khăn đối với giáo viên giảng dạy môn thể dục, nhất là ... TRONG GIỜ THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU I.Lý do chọn đề tài Hơn 6 năm qua, môn Thể Dục Nhịp Điệu được đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thể dục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn học

Ngày tải lên: 23/07/2014, 14:28