Môn thể dục là một trong những bộ phận của nền giáo dục, góp phần làmthay đổi mọi mặt của giáo dục toàn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáodục khác có vị thế hết sức quan trọng tr
Trang 1MỤC LỤC
Trang
PHẦN I: MỞ ĐẦU 3
I Lý do chọn đề tài 3
II Mục đích nghiên cứu 4
III Đối tượng và thời gian nghiên cứu 5
IV Nhiệm vụ nghiên cứu 5 V Phạm vi nghiên cứu 5 VI Phương pháp nghiên cứu 5
PHẦN II: NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 7
Chương1: KỸ THUẬT ĐỘNG TÁC TDNĐ Ở LỚP 10 7
1 Cách giới thiệu tên và nhịp của động tác 7
2 Giảng dạy kỹ thuật động tác cho học sinh 7
Chương 2: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM CỦA HỌC SINH KHI THỰC HIỆN BÀI TDNĐ 10
1 Nguyên nhân 10
2 Cách khắc phục 10
Chương 3: PHÂN LOẠI HỌC SINH YẾU KÉM ĐỂ PHỤ ĐẠO TRONG CÁC TIẾT DẠY 12
I ÁP DỤNG CHO TỪNG TIẾT DẠY VÀ HỌC 12
1.Hướng dẫn khởi động chuyên môn trong TDNĐ 12
2.Luyện tập tại lớp 13
3 Áp dụng trò chơi vào tập luyện 13
4 Bài tập về nhà 14
II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 15
1 Đối với lớp thực nghiệm 15
2 Đối với lớp đối chứng 15
Chương4: KẾT QUẢ KIỂM TRA VÀ SO SÁNH HỌC SINH SAU KHI
Trang 2ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHỤ ĐẠO HỌC SINH YẾU KÉM 15
Trang 3
PHẦN I : MỞ ĐẦU:
I Lý do chọn đề tài.
Môn thể dục là một trong những bộ phận của nền giáo dục, góp phần làmthay đổi mọi mặt của giáo dục toàn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáodục khác có vị thế hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh có đầy đủkhả năng, sức khỏe để tham gia vào cuộc sống sản xuất và bảo vệ Tổ quốc.Trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm và coi
trọng mục tiêu phát triển con người toàn diện, khẳng định tầm quan trọng “Phát triển giáo dục và đào tạo là một trong những động lực thúc đẩy sự nghiệp: công nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, là điều kiện phát huy nguồn nhân lực”.
Cùng với chỉ thị 36 CT/TW của ban bí thư TW Đảng khóa VIII về “ công tác thể
dục thể thao trong thời tình hình mới” ghi rõ: “ phải phấn đấu đạt được các mục tiêu về giáo dục thể chất trong trường học, đồng thời phải kiện toàn hệ thống đào tạo giáo viên, huấn luyện viên, vận động viên trẻ…”
Hơn thế nữa Bác Hồ đã nói: Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nướcyếu ớt một phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức làm cho đất nước hùng mạnh
thêm” Chúng ta cũng nhớ rằng sức khỏe là vốn quý nhất của con người “Sức khỏe là vàng” Một người khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh, xã hội khỏe mạnh
thì đất nước sẽ cường thịnh, năng suất lao động sẽ được nâng cao, thành quả laođộng đạt nhiều hơn: Dân giàu nước mạnh, xã hội phồn vinh – thịnh vượng
Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện không thể thiếu ở nhàtrường phổ thông, nhằm giáo dục về trí dục, đức dục, mỹ dục cho học sinh Làbiện pháp tích cực nhất nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh, đẩymạnh sự phát triển toàn diện, nhịp nhàng, cân đối của cơ thể, tăng cường tố chất,nâng cao khả năng vận động của các em học sinh
Trang 4Sau hơn 10 năm thực hiện đổi mới phương pháp giảng dạy và học tập, thểdục nhịp điệu (TDNĐ) là nội dung học hoàn toàn mới và tương đối khó đối vớihọc sinh THPT, nhất là đối với học sinh lớp 10.Vì các em là học sinh cấp THCSmới lên, chưa 1 lần được tiếp xúc với các bài tập TDNĐ Mặt khác, đây là sốhọc sinh ở lứa tuổi 15, lứa tuổi đang có những phát triển mạnh về tâm lý- sinh
lý, cho nên nhiều em thường có thái độ e thẹn, né tránh; mức độ tiếp thu chậm,thực hiện động tác sai khó sửa Đây là nguyên nhân dẫn đến kết quả học tập củacác em không cao
Là 1 giáo viên có tâm huyết với nghề, tôi trăn trở với tình tình thực tế chonên tôi chọn đề tài này nhằm tìm ra những biện pháp thích hợp tạo sự ham thíchcủa học sinh đối với môn học, giúp các em học sinh còn yếu kém học tốt hơnmôn thể dục nhịp điệu Đây là đề tài có tính đổi mới về mặt lý luận và thực tiển
mà theo tôi và nhiều đồng nghiệp thì ít được các giáo viên thể dục đề cập đến
II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
1.Mục đích : Nhằm củng cố, đúc kết những kinh nghiệm qua quá trình giảngdạy nội dung TDNĐ để có được phương pháp giảng dạy tốt nhất, phụ đạo chocác em học sinh còn yếu kém TDNĐ lớp 10 trong năm học 2016-2017 và nhữngnăm học tiếp theo
2.Nhiệm vụ: Nghiên cứu, tìm hiểu thực trạng của các em học sinh yếu kémTDNĐ Đề ra những phương pháp, kế hoạch phụ đạo phù hợp với tình hình thực
tế học sinh trong trường, với thời gian tập luyện và điều kiện sân bãi của nhàtrường
Tổng kết, đánh giá các phương án tác động đến đối tượng để đi đến nhữngkết luận có tính khả thi cao, từ đó tổng hợp thành bài học kinh nghiệm cho bảnthân
Trang 5III ĐỐI TƯỢNG VÀ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU:
1.Đối tượng nghiên cứu: 40 học sinh lớp 10A4 trường THPT Yên Định 1
3.Thời gian nghiên cứu: Thực hiện trong các tiết dạy nội dung thể dục nhịp điệu
3 Phân loại học sinh yếu kém để phụ đạo trong các tiết dạy
4 Kết quả đánh giá và so sánh học sinh sau khi áp dụng phụ đạo
V PHẠM VI NGHIÊN CỨU:
Đề tài nghiên cứu giới hạn trong chương trình thể duc lớp 10
VI PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
1 Cơ sở lý luận:
Việc dạy và học môn thể dục trong trường phổ thông có nhiệm vụ trang bị chohọc sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện nâng cao sức khoẻ, thểlực, góp phần giáo dục đạo đức, ý chí và xây dựng lối sống lành mạnh, đồngthời giúp học sinh giải toả những căng thẳng do thiếu vận động tạo nên Hoạtđộng thể dục thể thao vừa là phương tiện, vừa là môi trường để giáo dục tínhcách cho học sinh Bởi lẽ đó là nơi thử thách cả trí lẫn lực, đòi hỏi con ngườiphải có tính cách tích cực, chỉ khi đó mới mong có thành tựu thể thao Ngoài raviệc dạy và học thể dục còn hướng tới thể thao thành tích giữa các trường THPTtrong tỉnh, thông qua các kỳ thi hội khỏe phủ đổng cấp huyện, tỉnh Thành tíchcủa học sinh trong các môn thể thao nó thể hiện tố chất của học sinh và kinhnghiệm giảng dạy, huấn luyện của giáo viên bộ môn Thể dục Đối với nội dung
Trang 6TDNĐ là môn học đỏi hỏi nhiều kỹ năng và tố chất, chăm chỉ tập luyện Nó đòihỏi ở người tập phải có sự khéo léo, kết hợp giữa tay- chân- tư thế thân ngườiphải nhịp nhành uyển chuyển, kỹ thuật động phải chính xác và tâm lí khi tậpluyện phải thoải mái thì khi thực hiện bài tập TDNĐ mới bộc lộ, diễn đạt đượchồn của động tác.
2 Thực trạng vấn đề:
Từ năm học 2006 -2007 khi 16 động tác TDNĐ của nam và nữ được đưa vàophân phối chương trình Thể dục lớp 10 Sau mỗi tiết dạy học tôi luôn kiểm tracác động tác TDNĐ đã học để củng cố kiến thức cho học sinh Khi giảng dạykết thúc chương trình tôi đã kiểm tra lấy điểm hệ số 1 cho học sinh và đánh giánhững gì đạt được, những gì chưa đạt được sau 11 tiết dạy và học Nhưng hầunhư năm nào số học sinh chưa đạt nội dung TDNĐ cũng chiếm từ 10-30% Bởinhững nguyên nhân sau đây:
- Học sinh lớp 10 mới vào, các em còn rất bỡ ngỡ với thầy cô mới, bạn mới nêncòn rất nhút nhát, chưa phát huy được tính tự giác, tích cực trong giờ học
-Phần lớn học sinh học theo phân ban, các em phải đầu tư nhiều thời gian vàocác môn học văn hóa nên chưa thực chú ý đến việc tập luyện thể dục và rènluyện sức khỏe
-Các em đang ở lứa tuổi có những phát triển về tâm- sinh lí, cho nên nhiều emthường có thái độ e thẹn, né tránh, mức độ tiếp thu chậm, động tác sai khó sửa
- TDNĐ là nội dung học hoàn toàn mới và có độ khó tương đối cao so với cácnội dung học khác, động tác nhịp nhàng, khéo léo thể hiện nữ tính, không thíchhợp với học sinh nam nên các em thường né tránh, mất tập trung đối với mônhọc, đa số các em không thể tiếp thu tốt trong học tập
Trang 7PHẦN II: NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Chương 1
KỸ THUẬT CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ở LỚP 10
1.Cách giới thiệu tên và nhịp của động tác:
Đối với nghiệp vụ sư phạm giáo dục thể chất, điều quan trọng là giáo viên phảibiết rõ đặc điểm khí chất của từng học sinh để xác định nhiệm vụ và chọn giảipháp phù hợp.* [1]
Trong chương trình thể dục lớp 10 có 2 bài TDNĐ gồm 16 động tác, 1 bàidành cho nam, 1 bài dành cho nữ Có những động tác thực hiện với nhịp đơn, cóđộng tác thực hiện với nhịp kép và có động tác thực hiện cả nhịp đơn cả nhịpkép Tên gọi của động tác bao giờ cũng gắn liền với các cử động của động tác
Vì vậy muốn tập được các động tác thì phải nhớ được tên của động tác và ngượclại nhớ tên động tác thì sẽ tập được động tác
Khi giới thiệu động tác cho học sinh, tôi nói tên 16 động tác của cả nam và
nữ Đồng thời dùng hình ảnh trong sách giáo khoa cho các em quan sát để các
em nắm bắt được tên và kỹ thuật của mỗi động tác Ngoài ra, trong mỗi tiếtgiảng dạy động tác mới hoặc ôn lại bài cũ, tôi trực tiếp làm mẫu động tác và giớithiệu lại tên các động tác để các em nắm vững hơn về các động tác TDNĐ
2.Giảng dạy kỹ thuật động tác cho học sinh:
Để có thể giáo dục lòng ái mộ, yêu thích hoạt động TDTT cho học sinh,người giáo viên phải sử đồng bộ các biện pháp sư phạm để tác động lên yếu tốxúc cảm, và yếu tố nhận thức của học sinh để hình thành vững chắc tâm lý yêuthích hoạt động này trong trường học.* [1]
Trang 8Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật động tác cho học sinh, tôi thực hiện theotrình tự sau:
-Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu hoàn chỉnh động tác Sau đó vừa làm mẫuvừa phân tích kỹ thuật động tác Bởi vì phương pháp trực quan là phương phápgiúp các em tiếp thu tốt nhất
-Khi làm mẫu động tác giáo viên cần thực hiện đúng, đẹp, chính xác và thuầnthục để cuốn hút học sinh tập luyện
-Khi dạy động tác lẻ, tôi chia nhỏ từng chi tiết động tác để dạy
Ví dụ 1: Động tác 3 của nữ : Lườn ( thực hiện với nhịp kép, 4 lần x 8 nhịp ) -Trước tiên tôi cho học sinh 2 tay chống hông tập tư thế chân, kèm theo lời phân tích chậm và làm mẫu động tác cho các em quan sát ; tiếp theo cho họcsinh tập theo nhịp hô nhanh dần cho đến khi tương đối thuần thục Sau đó, tôicho học sinh tập tư thế tay rồi mới phối hợp các động tác tay - chân lại vớinhau
+Khi dạy kỹ thuật động tác có độ khó và mang tính chất phức tạp, tôi vừa hônhịp đếm, vừa nói cách thực hiện động tác cho học sinh
Ví dụ2: Hô nhịp : 1-2, 3-4, 5-6, 7-8 : trái - về - phải - về - trái - về - phải - thôi
Động tác 4 (nữ): Tay ngực * [2]
- Khi dạy kỹ thuật từ hai động tác trở lên, tôi thực hiện dạy theo quy trình sau : + Dạy động thứ nhất, sau đó dạy động tác thứ hai rồi liên kết hai động tác 1 và 2lại với nhau ; dạy động tác 3, rồi liên kết động tác 2 và 3 lại với nhau Sau đóliên kết ba động tác 1-2-3 lại với nhau Cứ như thế, dạy xong động tác mới thìliên kết động tác trước, sau đó mới liên kết các động tác đã học, cứ thế kết thúcbài tập
Trang 9-Khi ôn cả bài:
+ Tôi nhắc lại thứ tự của các động tác rồi cho học sinh tập theo nhịp hô chậm + Giữa các lần tập tôi nhắc nhở, nhấn mạnh những yếu điểm của học sinh để các
em biết cách khắc phục
+ Khi hô cho học sinh thực hiện, đến nhịp cuối của động tác này thì tôi nhắcngay tên của động tác sau để giúp các em hình dung ra kỹ thuật của động tác sắptập
Ví dụ:”Bài tập thể dục nhịp điệu – bắt đầu !” 1.2.3.4.5.6.7.8 ; 2.2.3.4.5.6.7
”giậm chân tại chỗ” Sau đó chuyển động tác lại hô: 1.2.3.4.5.6.7.8 ;2.2.3.4.5.6.7 “di chuyển ngang kêt hợp với cổ”
+ Để cuốn hút và giúp học sinh tiếp thu bài nhanh, tôi tổ chức cho học sinh tậpluyện dưới nhiều hình thức khác nhau như : tập theo nhóm, thi đua theo từngnhóm (tổ) có thưởng phạt, trò chơi, hoặc tập ghép với lời bài hát,…và có nhậnxét kết quả thực hiện của học sinh
- Trong quá trình dạy và học, quan sát thấy một số học sinh có ý thức tập luyện
và tiếp thu tốt, tôi hướng dẫn các em kỹ năng đếm nhịp và giao cho các em làmnhóm trưởng để đứng trước đội hình để tập luyện hoặc chia ra các nhóm sửa sai,giúp đỡ những bạn chưa thuộc bài
-Đối với những học sinh yếu kém, trây lười, nhác tập luyện thì tôi vận dụngphương pháp giáo dục học, nắm bắt tâm lý lứa tuổi để hỏi han, động viên vàkhơi dậy tính tự giác tích cực đang còn tiềm ẩn trong mỗi cá nhân học sinh -Trong mỗi tiết học tôi luôn quan tâm đến các em học sinh yếu kém nhiều hơn,động viên khuyến khích các em luyện tập Có thể gộp các em yếu kém thành 1nhóm để phụ thạo thêm cho các em ngay trong tiết học Cần hướng dẫn cho các
em nắm bắt được kỹ thuật động tác, cách thực hiện các cử động của động tác,cách nhớ nhịp của động tác… Bởi vì nếu các em được hướng dẫn kỹ lưỡng,thực hiện được như các bạn trong lớp thì các em yếu kém sẽ hết mặc cảm, tự ti
và có hứng thú hơn trong tập luyện
Trang 10- Sau mỗi giờ học tôi luôn tạo điều kiện, thời gian để học sinh trao đổi ý kiếnnhằm rút kinh nghiệm hoặc điều chỉnh trong quá trình giảng dạy
Chương 2
NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM
CỦA HỌC SINH KHI THỰC HIỆN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU.
1.Nguyên nhân:
-TDNĐ là nội dung học hoàn toàn mới và có độ khó tương đối cao so với cácnội dung học khác, động tác nhịp nhàng, khéo léo thể hiện nữ tính, không thíchhợp với học sinh nam nên các em thường né tránh, mất tập trung đối với mônhọc
-Tổ chức lớp học ở ngoài sân tập nên số lượng các lớp đông, không gian chật, ồndẫn đến việc học sinh khó quan sát tiếp thu kiến thức mà giáo viên truyền đạt.-Giáo viên làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật chưa kỹ hoặc quá nhanh nênhọc sinh chưa nắm bắt được kỹ thuật động tác
-Theo quan điểm tâm- sinh lý thì các em học sinh ở lớp 10 thường hay e thẹnnhút nhát nên không dám hỏi bài
-Có 1 số học sinh cá biệt, nhác tập, ý thức tự giác chưa cao nên thường hay trốntránh tập luyện
1 lần nữa Thực hiện động tác phải nhịp nhàng, khéo léo, sự kết hợp giữa tay vàchân phải, cùng nhịp
Trang 11-Thực hiện chia nhóm nam- nữ riêng biệt (mỗi nhóm có 1 nhóm trưởng hô cho
cả nhóm tập) Tùy theo số lượng nam- nữa nhiều hay ít mà bố trí đội hình tậpluyện 1,2 hoặc 3 hàng ngang Giáo viên quan sát chung để sửa sai kịp thời chohọc sinh
-Chia thành nhiều nhóm nhỏ (mỗi nhóm 4 em, tự hô, tự tập) để phát huy tính tựgiác và giáo viên dễ phát hiện sai lầm của học sinh
-Đối với các em học sinh yếu kém, giáo viên cần quan tâm nhiều hơn để hướngdẫn và uốn nắn khi các em mắc phải sai lầm
-Với những nhóm đã thực hiện tốt các động tác TDNĐ giáo viên nên khuyếnkhích các em lồng ghép những bài hát yêu thích có giai điệu hợp với động tác.-Khi học sinh vướng mắc hoặc quên động tác, giáo viên phải gợi ý học sinhngay Nếu là động tác khó, giáo viên phải làm mẫu và phân tích kỹ thuật độngtác để các em hiểu được cấu trúc của động tác
Ví dụ 1: Động tác 14 của nữ các em thường thường mắc phải sai lầm như sau:
- Từ nhịp 1 đến nhịp 4 không kiễng gót chân mà chỉ thực hiện mình tay, nhịp 5
và nhịp 7 các em không trùng hạ thấp trọng tâm cơ thể Hoặc không nhớ tư thếtay từ nhịp 3 đến nhịp 8
Trang 12-Từ nhịp 5 đến nhịp 8 giáo viên phân tích kết hợp làm mẫu chậm đồng thờihướng dẫn cho học sinh tập theo: nhịp 5 bước chân trái rộng bằng vai, trùng gối
2 chân hạ thấp trọng tâm, 2 cẳng tay gập song song trước ngực Nhịp 6 thu 2chân đứng thẳng, 2 tay mở rộng ra vai, nhịp 7 giống nhịp 5, nhịp 8 giống nhịp 6
Chương 3
PHÂN LOẠI HỌC SINH YẾU KÉM ĐỂ PHỤ ĐẠO
TRONG CÁC TIẾT DẠY
I.ÁP DỤNG CHO TỪNG TIẾT DẠY VÀ HỌC.
Trong giáo dục thể chất , những năng lực mới xuất hiện ở người học sinh, cónhiều trường hợp có liên quan đến đặc điểm biểu hiện chức năng có liên quanđến hệ tim mạch hoặc cơ chế sinh hóa của cơ thể Vì vậy có thể nói rằng, mặtsinh học giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành năng lực TDTT*[1]
Đối với những học sinh yếu kém, trây lười, nhác tập luyện thì giáo viênvận dụng phương pháp giáo dục học, nắm bắt tâm lý lứa tuổi để hỏi han, tìmhiểu nguyên nhân Nếu các em là những học sinh bị mắc bệnh tim mạch hoặc dịtật bẩm sinh thì giáo viên giảm bớt nội dung bài học và khối lượng vận động chophù hợp với sức khỏe học sinh
1.Hướng dẫn khởi động chuyên môn trong TDNĐ.
Đây là nội dung chưa được hướng dẫn trong sách, tôi phải tự tìm hiểu,nghiên cứu để có được các động tác khởi động chuyên môn cho học sinh
- Hai tay chống hông kết hợp kiểng từng gót chân
- Tại chổ bật nhảy kết hợp duỗi chân vuông góc