thể dục nhịp điệu lớp 10 nữ

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

Ngày tải lên: 01/07/2014, 04:00

... NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP 1/ PHẦN MỞ ĐẦU : a/ Nhận lớp : - Kiểm tra só số : - Phổ biến nội dung , yêu cầu buổi học : - Hỏi thăm sức khoẻ HS : b/ ... phải chạy đúng ô chạy của mình + Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ 8→ 10 phút 1 phút 1 phút 2 l x 8 n 2 l x 8 n 2 l x 8 n 2 l x 8 n 2 l x 8 n 2 l x 8 n 2 l ... phút 4 l x 8 n 4 l x 8 n 4 l x 8 n 4 l x 8 n 4 l x 8 n GV và HS làm thủ tục nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV Dàn hàng , cự li...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:25

... 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : - Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với các động tác 1 -10 ... GV GV hướng dẫn lớp khởi động 2/ Phần cơ bản a/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9 -10. - HS tự ôn tập động tác 9 -10. - HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10. b/ Chạy 100 m. - Chạy bước ... (3’) Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện.                      N.T’   GV       10m       ...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:26

... TAY Ñoäng taùc 2: THAÂN MÌNH Ñoäng taùc 3: CHAÂN Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:26

... PHOI HễẽP ẹoọng taực 5 : LệễỉN Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH Động tác 3: CHÂN HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12 Ñoäng taùc 6: TAY VAI Ñoäng taùc 7: VAËN MÌNH ...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 22:10

Ngày tải lên: 22/10/2013, 04:11

... thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu. Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu ...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC - Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC - Tiết CT: 9 - ... toàn bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho ... – 10, nữ tập động tác 3 – 4, nam tập động tác 11 - 20 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” viên. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhịp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhịp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 04:00

Ngày tải lên: 23/07/2014, 14:28

Ngày tải lên: 30/07/2014, 15:21

... thiết phải kiêng kỵ. Đối với những phụ nữ không quen vận động có thể tập những động tác thể thao được giới thiệu sau đây. 10 động tác có thể áp dụng cho phụ nữ mang thai Động tác 1: Người nằm ... lúc, những phụ nữ mang thai không quen vận động có thể cảm thấy mệt, cho nên tăng dần từng bước thì tốt hơn. Còn số lần tập mỗi động - Có thể thúc đẩy sự thay cũ đổi mới của cơ thể và sự tuần ... tác, cũng có thể căn cứ thể lực của bản thân từng người mà quyết định. Nếu kiên trì luyện tập, rất có ích cho mỗi phụ nữ mang thai, không gây hại gì. Động tác...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:39

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:10

Ngày tải lên: 23/12/2013, 16:58

Ngày tải lên: 18/07/2014, 05:32

... hiện 2 x 8 nhịp 47 trước bụng (tay trái để ngoài), thở mạnh ra bằng miệng. _ Nhịp 3: Như nhịp 1 (hít vào). _ Nhịp 4: Về TTCB (thở ra). _ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng ở nhịp 5 bước ... Thực hiện 2 x 4 nhịp mỗi động tác. - Thực hiện 2 x 8 nhịp 41 Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài 12 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI. I. MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã ... Tập lại các động tác đã học. Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài 10 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN. I. MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác...

Ngày tải lên: 01/06/2013, 08:47

... duy trì thể chế xà hội nh thế nào là do chúng ta giáo dục, khi kinh tế phát triển ngời dân đợc giáo dục tốt thì xà hội ổn định. - ở Việt Nam nghề dạy học luôn đợc xà hội coi trọng thể hiện ... lao động 10 Lơng và phụ cấp 11 Những chống chỉ định y học 12 Thái độ củan bản thân với nghề trong cơ sở sản xuất Ngày tháng năm Ngời ghi phiếu Hoạt động giáo dục hớng nghiệp lớp 10 Tháng ... lao động ở phụ nữ là 60%. b. Nhà hàng khách sạn, cửa hàng do phụ nữ quản lý chiếm 80%. c. Công việc nhà nông do phụ nữ đảm nhiệm chiếm 75%. 2. Thu nhập . a. Thu nhập của phụ nữ so với nam...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:25