bước 9 hệ thống giám sát các ccp
Giáo án Thể dục 9 cả năm_CKTKN_Bộ 8
... học sinh - Điểm 9- 10: Thực kĩ thuật nhảy cao bước qua” (cả giai đoạn kỹ thuật) thành tích 0 ,95 ( nam), 0,80 ( Nữ) - Điểm 7- 8: Thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà không, thành tích 0 ,95 ( nam), 0,80 ... mức xà quy định *Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích đạt học sinh - Điểm 9- 10: Thực kĩ thuật nhảy cao bước qua” (cả giai đoạn kỹ thuật) thành tích 0 ,95 ( nam), 0,80 ... học sinh nắm động tác bổ trợ chạy ngắn cách thành thạo Học sinh hiểu thực xuất phát cao chạy ngắn - Ôn thể dục: Từ nhịp – 18( Nữ) từ - 19 nam Học từ nhịp 19- 25 nữ, 20-26 nam + Thực tương đối động...
- 91
- 2,060
- 0
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... khớp vai, cánh tay,hơng, gối ; ép - Giáo viên quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi Khởi động chun mơn: động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm ... nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi thẳng nhòp – - Cách sửa: GV làm lại động tác sai HS, để dẫn ... GV - GV nêu u cầu nội dung chia tổ tập luyện - GV quan sát sửa sai kỹ thuật THCS Kỳ Đồng - HS lại xem, nhận Thể dục Ngày dạy Rút kinh nghiệm ...
- 3
- 1,200
- 13
BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN
... Powell Mỹ 8 .95 m 30/08/ 199 1,Tokyo Bob Beamon Mỹ 8 .90 m 18/10/ 196 8,Mexico City Carl Lewis Mỹ 8.87m 30/08/ 199 1,Tokyo Armenia 8ê.86m 22/05/ 198 7, Tsakhkadzor Larry Myricks Mỹ 8.74m 18/07 / 198 8, Indianapolis ... Walder Mỹ 8.74m 02/04/ 199 4, El Paso Iván Pedroso Cuba 8ê.71m 18/07/ 199 5, Salamanca Kareem StreeteThompson Mỹ 8.63m 04/07/ 199 4 Linz James Beckford Jamaica 8.62m 05/04/ 199 7,Orlando Dwight Phillips ... Chistyakova Nga 7.52m 11/06/ 198 8, Leningrad Jackie Joyner Kersee Mỹ 7.49m 22/05/ 199 4, New York Heike Drechsler Đức 7.48m 08/07/ 199 2, Lausanne Anisoara Stanciu Romania 7.43m 04/06/ 198 3, Bucharest Tatyanna...
- 18
- 5,884
- 5
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
... vươn thở, tay ngực, chân bụng + Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy theo vòng số động tác hồi tỉnh sau chạy Xin chân thành cảm ơn ban giám khảo em học sinh ! ... DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + Củng cố lại động tác học + Thả lỏng +Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay...
- 17
- 782
- 2
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
... + Động tác nhảy - Học động tác 5-6 + Động tác : Di chuyển ngang - Các nhóm tiến hành tập theo nhịp hô người điều khiển - GV giới thiệu tên động tác, sau làm mẫu, ... tập trung theo lớp (tại chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21-30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay ... Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy trao – nhận tín gậy với số & 4) Chú ý khoảng cách HS traonhận gậy mà không bị gò bó C/ Phần Kết Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân...
- 3
- 2,011
- 4
bai the duc +chay
... kết hợp kt tiêu chuẩn RLTT 2- Cách cho điểm: - Điểm 9- 10: Thực giai đoạn KT thành tích đạt Nam: 9, 8s; Nữ: 11s - Điểm 7-8: có vài sai sót nhỏ KT thành tích đạt Nam: 9, 9s 10,5s ; Nữ: 11,1s 11,6s ... thành tổ GV hớng dẫn HS cách chơi - GV chuẩn bị số chớng ngại vật cho h/s thực chạy x x x x x ... x x x x x x ... x Trờng thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ 19 Thể Dục Họ tên: Đào Thị ... Gv x x x x x x x x x Trờng thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ 32 Thể Dục Họ tên: Đào Thị Lệ Trờng thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ 33 Thể Dục Họ tên: Đào Thị Lệ Giáo án số 17 -...
- 81
- 755
- 0
5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo trong 5 phút
... độ nhanh chậm giúp bạn đốt cháy calo cách tốt nhịp tim bạn liên tục thay đổi, tăng cường trình đốt cháy calo thể Chạy 15 phút với tốc độ trung bình tiêu hao 90 -120 calo Bơi Ảnh minh họa Bơi hình ... Ảnh minh họa Chạy cách rèn luyện sức khỏe tốt đơn giản mà tất người làm Chạy giúp bạn giảm căng thẳng lo lắng Vì vậy, ... thiện khả chịu đựng thể tốt Hy vọng tập giúp bạn đạt mục tiêu tập thể dục Bạn cố gắng tập luyện cách để đốt cháy nhiều nhiều calo tốt Tuy nhiên, phải phù hợp với sức khỏe bạn Theo Tri thức trẻ...
- 3
- 434
- 0
Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức
... chân trái, tay trái hạ xuống sát thân - Nhịp 8: Giậm chân phải, tay phải hạ xuống TTCB Nhịp điệu nữ : Động tác : Di chuyển tiến lùi - TTCB : Đứng thẳng - Nhịp 1: Bước chân trái lên trước gôi ... vào 7/ Hạ hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, đầu ngẩn, mắt chếch cao Liên hoàn nam : 8/ Như 9/ Như 10/ Bước chân trái sang trái, gập thân, hai tay dang, bàn tay úp, đầu ngẩng 11/ Quay người sang ... 15/ Thu chân trái ngồi xổm nửa trước bàn chân, hai tay chống đất Chạy tiếp sức : Cách trao – nhận tín gậy : có cách trao – nhận tín gậy Từ lên – Từ xuống Từ lên : Tín gậy đưa từ lên vào ngón ngón...
- 12
- 1,161
- 8
Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt
... bị bệnh phổi Cần tham khảo hướng dẫn bác sĩ nhân viên y tế nên xây dựng kế hoạch tập thể dục giám sát họ Phổi bạn hấp thụ oxy từ không khí Bạn thở với lồng ngực bạn gọi hoành, nằm bên phổi bụng ... hiệu đến phổi, yêu cầu chúng làm việc chăm Ảnh minh họa Có nhiều bệnh làm giảm khả làm việc phổi Các bệnh bao gồm: Hen suyễn Khí phế thũng Giãn phế quản Viêm phế quản mãn tính Phổi bệnh nhân phổi ... nguyên nhân gây chứng mệt mỏi bệnh nhân phổi Và cảm giác khó thở triệu chứng phổ biến bệnh phổi Các tập thở khiến người bị bệnh phổi đạt lợi ích sau: - Cải thiện sức mạnh hoành - Hít nhiều không...
- 6
- 684
- 0
BÀI:THỂ DỤC LIÊN HOÀN
... THPT Ayun pa Gi¸o ¸n Tn: M«n: ThĨ dơc TiÕt: Bài : Lý thuyết CÁC LOẠI CHẤN THƯƠNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH I/ Mục tiêu : - Biết loại chấn thương cách phòng tránh -Yêu cầu : HS tự giác, tích cực ý nghe ... tiến hành khởi động trước tập luyện thi đấu TT - Tổ chức buổi học cách thật chu đáo - Đảm bảo dụng cụ, sân bải, nhà tập quy cách yêu cầu tất yếu ngăn ngừa chấn thương - Mỗi đòa điểm tập luyện ... giao ®o¹n kü tht, thµnh tÝch nam tõ 4,2m-4,3m, n÷ tõ 2,9m-3,0m + §iĨm - 8: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng giai ®o¹n kü tht, thµnh tÝch nam tõ 3,9m-4,1m, n÷ tõ 2,6m-2,8m + §iĨm - 6: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng...
- 39
- 22,665
- 70
Bai the duc phat trien chung.ppt
... BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác chọn câu trả lời a Đây động tác vươn thở Chính xác b c Đây động tác tay Sai d ... Sai Đây động tác ngực Sai Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác chọn câu trả lời a Đây động tác vươn thở Sai b c Đây động tác tay Chính xác d ... Sai Đây động tác ngực Sai Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác chọn câu trả lời a Đây động tác vươn thở Sai b c Đây động tác tay Sai d Đây động...
- 17
- 6,921
- 21
Thể dục 7: Bài thể dục với cờ
... nhìn theo cờ bên trái Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP Nhịp 1: Bước chân trái trước bước chếch 450 sau khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất chân, trọng tâm ... Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn sang trái 90 0, hai tay dang ngang, bàn thay ngửa Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG Nhịp 1: Đưa chân trái ... Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải HÃY KỂ TÊN NHỮNG ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC VƯƠN THỞ TAY CHÂN LƯỜN DỤNG PHỐI HỢP THĂNG BẰNG Hình quan sát gương gọi là? Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng...
- 13
- 5,711
- 39
Bài thể dục phát triển chung l5
... TC IU HềA ẹONG TAC VAậN MèNH + Nhp 1:Chân trái bước sang ngang rộng vai,đồng thời tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng + Nhp 2: Quay thân 90 0 sang trái, hai chân giữ nguyên, đồng thời ... + Nhịp 1: Bước chân trái sang rộng vai, hai tay đưa trước bàn tay sấp, lấchi bàn tay + Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay + Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân ... nhp + Nhp 4: Tr v TTCB + Nhp 5,6,7,8: ging nh nhp 1,2,3,4 nhng i bờn 6 NG TC TON THN + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai,đồng thời gập thân sâu,bàn tay phải chạm mũi chân trái, thẳng...
- 14
- 2,073
- 10
Hinh bai the duc lop 11
... 14’’1 -14’’5 14’’6 -15’’2 15’’3 -15’’8 15’ 9 -16’’5 16’’6 -17’’0 17’’1 -17’’5 17’’6 -18’’0 18’’1 - 18’’5 Di chuyển ngang bước đệm Di chuyển ngang bước chéo ... @Động tác :6 Nữ (ĐT6) @Động tác :6 Nam (ĐT7) (ĐT6) ( @Động tác :8 Nữ (ĐT8) @Động tác :8 Nam (ĐT9) (ĐT7) @Động tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT11) (ĐT10) (ĐT11) @Động tác :12 13 Nữ...
- 15
- 12,079
- 239
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx
... áp độ 3: Trên 180/110 mmHg - Huyết áp bình thường: 110/70-1 39/ 85 mmHg - Cao huyết áp độ 1: 140 /90 -160 /95 mmHg - Cao huyết áp độ 2: 160 /95 -180/110 mmHg - Cao huyết áp độ 3: Trên 180/110 mmHg Cơ ... khoảng 120-125 nhịp/phút Tập ngày, buổi 40-60 phút Khi nhanh quen không khó nhọc chuyển sang chạy bước nhỏ - Chạy sức khỏe: Giai đoạn thường kéo dài khoảng 8-12 tuần Có thể áp dụng phương pháp tập ... tập lúc vừa ăn no đói, mùa hè nên tập vào buổi sáng cho mát Những bệnh nhân có huyết áp tăng 160 /90 mmHg phải kết hợp dùng thuốc hạ huyết áp (uống thuốc trước tập 15-30 phút) - Tập xe đạp lực kế:...
- 5
- 653
- 0
Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC doc
... 2lần * * * * + Gv nhắc nhở cách chơi, tiến hành hs * * * * chơi thức GV / Phần kết thúc: - Đi theo nhịp ( 2-4 )hàng dọc hát * Trò chơi hồi tỉnh ( GV chọn ) - GV HS hệ thống - GV Nhận xết học,giao ... thực hiện, quan sát nhận xét sữa sai hs - 1-2 phút * * * * GV Động tác tay : 2-3 lần + GV nêu tên động tác làm mẫu ,giải thich cho HS bắt chước +Gv điều khiển hs thực hiện, quan sát * * * * nhận ... ,đứng nghiêm ,nghĩ GV giải thích * * * * kết hợp làm mẩu tổ dẩn cách đếm số GV Lần -2 : tổ điểm số Lần -4 : GV cho HS làm quen với cách cho tổ điếm số *Chú ý : nhắc tổ trưởng thực vai trò 3/...
- 6
- 1,718
- 3
Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 21 - BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ doc
... chọn) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học , giao tập nhà Rút kinh nghiệm: Tiết :22 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU Biết cách thực động ... tác vươn thở ,tay ,chân,vặn ,bụng bi thể dục pht triển chung Bước đầu biết cách thực động tác bụng thể dục phát triển chung ,bước đầu làm quen với trị chơi tham gia chơi Cĩ ý thức kỷ luật ... Phần kêt thúc * * * * - Đi thường theo -4 hàng dọc địa GV hình tự nhiên đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thông - GV nhận xét học giao tập nhà ...
- 6
- 1,709
- 1
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008