... tra số 14 IV.1.2.1 Bài thử 1: Bật cao thu gối 11 IV.1.2.2 thử 2: Nhảycaokiểunằmnghiêng 17 IV.1.3 Xác định lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao 19 thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng 19 V: Giải ... nâng cao thành thích nhảycaokiểunằmnghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT II.2.2 Đánh gía hiệu tập bổ trợ chuyên môn đợc nghiên cứu lựa nhọn nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng ... luyện môn nhảycaokiểunằmnghiêng có tác dụng phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức mạnh bột phát Yếu tố định thành tích môn nhảycaokiểunằmnghiêng sức mạnh bột phát Do trình giảng dạy...
... thng mc nhảycaokiểunằmnghiêng (n=20) Đồng ý TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập vấn Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập ... tập Bài tập 1 T T T T T T x x x Tuần T T T T T T T T T T 2 2 2 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập 12 Bài ... có đồng ý 100%, test: Chạy 30m XPC Bật xa chỗ Kỹ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng Chúng chọn test để đánh giá thể lực nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh lớp 10 Trờng THPT Nguyễn Du - Hà Tĩnh...
... 17 - Hố nhảycao - Bộ sào nhảycao - Thớc (cm) IV Phân tích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho ... phiếu, vấn huấn luyện viên, giáo viên có trình độ chuyên môn nhảycao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tích nhảycaonằmnghiêng cho nữ học sinh THPT II.3.4 Phơng pháp quan sát ... nâng cao thể lực, thành tích thể thao cho học sinh nữ THPT II.2 Nhiệm vụ nghiên cứu II.2.1.Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảycaonằm nghiêng...
... ta XH 1.2- Tổng quan môn nhảycao 1.2.1 Lịch sử phát triển môn nhảycao 1.2.2 Kỹ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng 1.2.3 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng 1.3 Một số đặc điểm ... thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng học sinh lứa tuổi 14 - 15 trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh 3.1.1 Xác định test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng Đề ... giáo khoa, công trình nghiên cứu tập nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng tác giả nước Bước 2: Lựa chọn tập nâng cao thành tích nhảycaonằmnghiêng qua phiếu vấn Trên sở chọn lọc tập...
... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... nhy cao Nm nghiờng 4.4.- Phng phỏp kim tra s phm: Chỳng tụi dựng phng phỏp ny kim tra thnh tớch ca cỏc hc sinh ban u v sau thc nghim v thnh tớch cỏc test ỏnh giỏ k thut chy dm nhy nhy cao kiu ... b tr k thut chy gim nhy nhy cao nm nghiờng, chỳng tụi tin hnh thc nghim trờn nhúm i tng c qui c sau: Nhúm thc nghim: Gm cỏc em hc sinh nam lp 11A1, lp 11A2, nhy cao cỏc em hc theo chng trỡnh...
... phát triển thành tích môn nhảycaonằmnghiêng Trường THPT Hà Trung nằm địa bàn vùng trũng đồng nhiên tảng thể lực học sinh hạn chế, riêng thành tích môn nhảycaonằmnghiêng học sinh khối lớp ... trình giáo dục thể chất Ở cấp THPT em làm quen tập luyện với kĩ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng Việc giảng dạy môn nhảycao nhiều năm qua trọng (tăng cường : đệm, cột, sào ) đạt kết định, song ... hình giảng dạy học tập môn nhảycao trường phổ thông: Nhảycao môn thể thao không đòi hỏi nhiều trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, nhảy cao...
... nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểuNằmNghiêng cho học sinh nữ trường THPT chun Lam Sơn Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểuNằmNghiêng ... có tính khả thi giúp nâng cao hiệu cơng tác GDTC Nhà trường, chất lượng đào tạo mà cao Từ nhận định đó, đề tài lựa chọn giải pháp nâng cao thành tích nhảycaokiểuNằmNghiêng cho học sinh nữ ... nhảycao trường phổ thơng: Nhảycao mơn thể thao phổ biến, nhiều người ưa thích tham gia tập luyện.Tập luyện nhảycao nhằm phát triển sức mạnh chân khả khéo léo 1.4.3 Sức mạnh sức mạnh nhảy cao: ...
... mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Thông qua kết nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức mạnh môn nhảycaokiểunằmnghiêng phù ... nâng cao thành tích môn nhảycaonằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam ... nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng em học sinh lớp 10 trình bầy bảng sau: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy đạp...
... nhằm nâng cao thành tích nhảycao 11 kiểunằmnghiêng em học sinh lớp 11 Trung Học Phổ Thông Quảng La trình bày bảng sau: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy ... nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy ... nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy...
... người nhảy nhân tố có ảnh hưởng tới thành tích lần nhảy 1.5 Cơ sở lý ln giảng dạy kỹ thuật động tác quy trình bổ trợ kỹ thuật nhảycaokiểunằm nghêng: 1.5.1 Tóm tắc tồn kỹ thuật nhảycaonằm nghiêng: ... mơn nhảycaokiểuNằmnghiêng cho học sinh trường THPT số Nghĩa Hành" Như vậy, có 12 tập đảm bảo điều kiện cần đủ lựa chọn để sử dụng giảng dạy nhằm phát triển thành tích mơn nhảycaokiểuNằmnghiêng ... nhảycaokiểu bước qua nam học sinh Đó test xác định mục (3.2), gồm có: 1.- Chạy 30m xuất phát cao (giây) 2.- Bật xa chỗ (cm) 3.- Nhảycaokiểunằmnghiêng (cm) Thực nghiệm tổ chức sân nhảy cao...
... phát triển thành tích môn nhảycaonằmnghiêng Trường THPT Hà Trung nằm địa bàn vùng trũng đồng nhiên tảng thể lực học sinh hạn chế, riêng thành tích môn nhảycaonằmnghiêng học sinh khối lớp ... trình giáo dục thể chất Ở cấp THPT em làm quen tập luyện với kĩ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng Việc giảng dạy môn nhảycao nhiều năm qua trọng (tăng cường : đệm, cột, sào ) đạt kết định, song ... hình giảng dạy học tập môn nhảycao trường phổ thông: Nhảycao môn thể thao không đòi hỏi nhiều trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, nhảy cao...
... phát triển thành tích môn nhảycaonằmnghiêng Trường THPT Hà Trung nằm địa bàn vùng trũng đồng nhiên tảng thể lực học sinh hạn chế, riêng thành tích môn nhảycaonằmnghiêng học sinh khối lớp ... trình giáo dục thể chất Ở cấp THPT em làm quen tập luyện với kĩ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng Việc giảng dạy môn nhảycao nhiều năm qua trọng (tăng cường : đệm, cột, sào ) đạt kết định, song ... hình giảng dạy học tập môn nhảycao trường phổ thông: Nhảycao môn thể thao không đòi hỏi nhiều trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ phổ cập, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, nhảy cao...
... thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảycao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảycaokiểunằm nghiêng, người nhảy phải tăng ... kiểu cắt kéo, kiểunằm nghiêng, kiểu úp bụng kiểu lưng qua xà Tương ứng với kĩ thuật qua xà, có cách chạy đà bước kĩ thuật khác Trong đó, kĩ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng thành tích không cao ... môn học Nhảycao khác nhau, dẫn đến có chênh lệch lớn em thay đổi kĩ thuật động tác từ nhảycaokiểu bước qua” cấp II sang kĩ thuật nhảycaoKiểunằmnghiêng cấp III Điều làm cho việc giảng...
... Nội dung Chạy đà nhảy caco kiểunằmnghiêng Kỹ thuật nhảy caokiểunằmnghiêng Kỹ thuật nhảy caokiểunằmnghiêng Chạy 30m xuất phát cao Bật cao chỗ Kỉ lục nhảy caonam giới Tiến độ thực ... tổ chức kiểm tra là: Thành tích nhảy cao, chạy 30m xuất phát cao, bật cao chỗ 50 2.1.3.1 Thành tích nhảycao ( cm) Hình 2.1 Kỹ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng Mục đích: Dùng để kiểm tra kết ... xà ( không) tiếp đất Đây kiểu nhảy qua xà người nhảy hình thành tư nằmnghiêng xà Nhảy caokiểu “ nằmnghiêng có hiệu quả kiểu nhảy “bước qua”, đặc điểm của kiểu nhảy chạy lấy đà phía...
... thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảycao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảycaokiểunằm nghiêng, người nhảy phải tăng ... kiểu cắt kéo, kiểunằm nghiêng, kiểu úp bụng kiểu lưng qua xà Tương ứng với kĩ thuật qua xà, có cách chạy đà bước kĩ thuật khác Trong đó, kĩ thuật nhảycaokiểunằmnghiêng thành tích không cao ... môn học Nhảycao khác nhau, dẫn đến có chênh lệch lớn em thay đổi kĩ thuật động tác từ nhảycaokiểu bước qua” cấp II sang kĩ thuật nhảycaoKiểunằmnghiêng cấp III Điều làm cho việc giảng...
... y caokiểunằm nghiêng, việc l a chọn t p nâng cao thành tích nh y caokiểunằmnghiêng Phỏng v n giáo viên v e á ệu qu c a t p bổ tr chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nh y caokiểunằmnghiêng ... l c Bài t p Bài t p 2 Bài t p Bài t p 4 Bài t p 5 Bài t p 6 Bài t p 7 Bài t p Bài t p 9 Bài t p 10 10 + + + + + + + + + + + + + + Kiểm tra sau th c nghiệm Nhóm t p bổ tr kỹ thu t Bài t p 1 Bài ... nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam khố 10 trườ g P a P úc - Sóc Sơ - Hà Nộ ” * Mục đích nghiên cứu Mụ uc tài l a chọn c t p nâng cao thành tích nh y caokiểunằm nghiêng...
... 48 _Tháng, ——- TuẦn^ Buổi Bài Tập Nhóm tập bổ ừợ kỹ thuật Bài tập Bài tập 2 10 Bài tập Bài tạp Bài tập Bài tạp Bài tập Bài tập Bài tập Bài tâp Bài tạp Bài tập 10 1 2 + + + + 1 2 + + + ... tập nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho học sinh nam khối 10 trường THPT Đa Phúc - Sóc Sơn - Hà Nội 3.2.1 Lựa chọn tập nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểunằmnghiêng cho ... (cô) việc sử dụng tập bổ trợ chuyên môn giảng dạy nhảycaokiểunằmnghiêng - Đánh giá thầy (cô) thực trạng sử dụng tập chuyên môn giảng dạy nhảycaokiểunằmnghiêng 3 Kết vấn cho thấy: Có tổng...
... 7: Bật nhảy chỗ Bài tập 8: Chạy nâng cao đùi di chuyển Bài tập 9: Bật nhảy đổi chân Bài tập 10: Chạy 30m tốc độ caoBài tập 11: Bật nhảy từ xuống, từ lên Bài tập 12: Chạy 400m tốc độ caoBài tập ... Bài tập 1: Bật nhảy hai chân thu gối chạm ngực Bài tập 2: Đứng lên ngồi xuống chân Bài tập 3: Nhảy dây Bài tập 4: Bật cao ưỡn thân Bài tập 5: Bật cóc di động Bài tập 6: Chạy 200m tốc độ caoBài ... nâng cao thành tích môn nhảycaokiểunằmnghiêng cho nam học sinh trường THPT Yên Thành – Yên Thành – Nghệ An - Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn để nâng cao thành tích môn nhảycaokiểu nằm...
... nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảycaokiểunằmnghiêng • • • • • Gồm giai đoạn: 1/ Chạy đà 2/ Giậm nhảy 3/ Trên không 4/ Tiếp đất Tại chỗ đặt chân giậm nhảy Giậm nhảy kết...