2 mô tả vấn đề nghiên cứu
Trọn bộ thể dục 7 cực hay
... viờn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV Tit PPCT 33 - 34 Ngy son: 20 / 12/ 2006 Ngy dy: 22 / 12/ 2006 ễN TP, KIM TRA HC Kè I A Mc tiờu: - Giỳp hc sinh ụn li mt s ng tỏc cng nh rốn ... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (x) GV Tiết 48 KIM TRA BI TH DC Ngày soạn: 25 /2/ 2009 Ngày giang :26 /2/ 2009 A Mc tiờu: - Bc u lm quen vi mt s ng tỏc b tr cho bt nhy - ễn v hon thin bi th ... x x x x x x x x x x x x x x (x) GV Tiết 47 BI TH DC - BT NHY CHạY BềN Ngày soạn: 23 /2/ 2009 Ngày giang :24 /2/ 2009 A Mc tiờu: - Bc u lm quen vi mt s ng tỏc b tr cho bt nhy - ễn v hon thin bi th...
- 85
- 992
- 1
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... gót chạm mơng… Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1 -2 HS thực hiện, - HS lại xem nhận GV nhận xét chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: ... từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi thẳng nhòp – - Cách sửa: GV làm lại động tác sai HS, để...
- 3
- 1,199
- 13
BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN
... Joyner Kersee Mỹ 7.49m 22 /05/1994, New York Heike Drechsler Đức 7.48m 08/07/19 92, Lausanne Anisoara Stanciu Romania 7.43m 04/06/1983, Bucharest Tatyanna Kotova Nga 7.42m 23 /06 /20 02, Annecy Yelena Belevskaya ... 00:04 00:00 00: 02 00:08 00:09 00:01 00:03 00:05 00:06 00:07 00:10 Cả ý đề Cả ý đề Đồng hồ Kết 00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 Câu 2: Khi phát cầu tay cầm cầu với chân phát Câu 2: Khi phát cầu ... Jamaica 8.62m 05/04/1997,Orlando Dwight Phillips Mỹ 8.60m 02/ 08 /20 04, Linz Robert Emmiyan Ngày nơi lập Kỷ lục nhảy xa giới: Nữ Tên Quốc tòch Thành tích Ngày nơi lập Galina Chistyakova Nga 7.52m 11/06/1988,...
- 18
- 5,884
- 5
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
... thaùng … naêm 20 11 KIỂM TRA BÀI CŨ - Thực động tác vươn thở, tay, ngực nêu tác dụng động tác ĐHKT-BÀI CŨ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI ... hợp hàng ngang Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN ... naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác vươn thở: Nhịp 5,6,7 đổi chân phải nhịp giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11...
- 17
- 782
- 2
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
... nhịp 1 ,2, 3,4 di chuyển sang phải + Động tác : Động tác lưng -GV phân tích giảng giải làm mẫu động tác để HS nắm Sau cho em thực tập trung theo lớp (tại chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - ... Sau cho em thực tập trung theo lớp (tại chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21 -30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp ... gậy tay phải 14-16’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * b Ôn xuất phát cao người nhận tín gậy (2, 3,4) c Luyện tập trao – nhận tín gậy TTCB : Từng đôi số & cầm tín gậy tay phải đứng đứng sau số...
- 3
- 2,011
- 4
bai the duc +chay
... chạy nhanh 40m 30- 32 - Luyện tập hoàn thiện giai đoạn KT chạy nhanh - Luyện tập theo phơng pháp thi đấu 2L ì 60m 14-16 2- 3Lx8n 2- 3Lx8n 2- 3Lx8n 2- 3Lx15m 1-2L x 8N 1 -2 lần 1L ì 60m 2- ĐHĐN: Ôn tập ... 30- 32 10- 12 2-3L x GV- Cán hô đt quay cho HS thực GV sửa sai cho HS GV cho HS thực biến đổi ĐH 0-3-6-9 2- Đội hình 0-3-6-9 2- 3L 9 bớc 3- Đi - Đứng lại 2- 3L 4- Chạy - Đứng lại bớc bớc 2- 3L 2- ... chạm mông (Tại chỗ) a- Phần bản: 1- Bài td Ôn 17 động tác đầu thẻ dục 2- chạy ngắn : Một số đt bt: - Chạymặt hớng chạy xuất phát - Chạy tăng tốc - Chạy đạp sau Định lợng 30- 32 12- 15 2- 3L 2- 3l 2- 3Lx15m...
- 81
- 755
- 0
5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo trong 5 phút
... tục thay đổi, tăng cường trình đốt cháy calo thể Chạy 15 phút với tốc độ trung bình tiêu hao 90- 120 calo Bơi Ảnh minh họa Bơi hình thức tập thể dục vô hiệu Khi bạn bơi, toàn thể bạn phải làm việc ... tục khoảng 15 phút, vừa nhảy vừa nghỉ 30 giây, sau nhảy tiếp 15 phút nhảy dây giúp bạn đốt cháy 25 0 calo Nhảy choi choi (nhảy lên cao) Ảnh minh họa Nếu mục đích giảm cân, bạn đừng lấy làm ngại...
- 3
- 434
- 0
Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức
... tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu nữ : Động tác : Đánh hông - TTCB : Hai chân rộng vai, hai tay thả lỏng tự nhiên - Nhịp 1 ,2: Đẩy ... nhịp 1 ,2 - Nhịp 7,8: Như nhịp 3,4 - Kết thúc nhịp lần thu chân trái đứng thẳng Nhịp điệu nữ : Động tác : Phối hợp TTCB : Đứng thẳng - Nhịp 1: Giậm chân trái, tay trái trước bàn tay úp - Nhịp 2: Giậm ... tay nắm hờ - Nhịp 2: Bước chân phải, tay tiếp tục xoay - Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đưa trước tì gót tiếp tục xoay tay - Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, lùi sau xoay...
- 12
- 1,161
- 8
Giáo án thể dục lớp 3– BÀI 57ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH pdf
... yêu cầu nội dung tiết học: Mục tiêu 2' vòng tròn Khởi động : Đứng vòng tròn khởi động khớp 2' Trò chơi : " Tìm ăn được" chạy chậm địa hình tự nhiên 100 - 20 0m 2' Phần Kiểm tra cũ : - HS động ... : - Ôn TD phát triển 10 - tập TD Cả lớp đứng theo đội 12' hình vòng tròn đồng tâm, vòng tròn đồng em cách 2m Tập tâm TD chung liên hoàn 2- 3 Bước đầu HS biết xếp lần hình thành hoa sống động x ... nhanh" 8- (hình 69) 10' SGV/139 Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng 1 -2' Vòng tròn quanh hít thở sâu 2' sân 2' hàng dọc Hệ thống học Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, nhóm tập tốt - Về...
- 5
- 1,032
- 5
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” doc
... nhiên Phần Kiểm tra cũ : 2' 100 - 20 0m Bài TD phát triển chung- Ôn - HS động tác/HS TD chung phát triển với hoa HS thuộc tập TD thực động tác tương 10 - đối xác 12' vòng tròn đồng tâm - Trò ... lỏng hít thở sâu Hệ thống học 1 -2' Vòng tròn quanh sân 2' Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, nhóm tập tốt - Về nhà Ôn TD phát triển chung Rút kinh nghiệm; hàng dọc 2' ... gia chơi tương đối chủ động Bài : - Ôn TD phát triển 2- 3 Bước đầu tập xếp hình lần hoa Cả lớp đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, em cách 2m Xem sách TD1 (hình 69) Tập TD chung liên hoàn SGV/139...
- 4
- 744
- 0
BÀI:THỂ DỤC LIÊN HOÀN
... 35’ 20 ’ 10’ 2/ PhÇn c¬ b¶n a/ Bµi thĨ dơc liªn hoµn 32 ®éng t¸c - ¤n tËp tõ ®éng t¸c 1 -22 10’ - Häc tõ ®éng t¸c 23 - 32 - Yªu cÇu: HS thùc hiƯn ®óng kü tht cđa ... 3,5m-3,7m, n÷ tõ 2, 2m -2, 4m + §iĨm - 4: Thùc hiƯn sai giai ®o¹n trªn kh«ng thµnh tÝch nam tõ 3,1m-3,4m, n÷ tõ 1,8m2,0m + §iĨm - 2: Kh«ng thùc hiƯn ®ỵc giai ®o¹n kü tht thµnh tÝch nam tõ 2, 7m -2, 9m, n÷ ... 35’ 20 ’ 2/ PhÇn c¬ b¶n * Bµi thĨ dơc liªn hoµn 32 ®éng t¸c - ¤n tËp tõ ®éng t¸c 1- 32 - Yªu cÇu: HS thùc hiƯn ®óng kü tht cđa tõng ®éng t¸c vµ thc 32 ®éng t¸c CS Gv nh¾c...
- 39
- 22,656
- 70
Bai the duc phat trien chung.ppt
... trước, bàn tay vỗ nhẹ vào + Nhịp 2: Nhảy TTCB + Nhịp 3: Nhảy tách chân rộng vai, tay dang ngang, lòng bàn tay úp + Nhịp 4: Nhảy TTCB + Nhịp 5,6,7,8: giống nhịp 1 ,2, 3,4 Company Logo ĐỘNG TÁC ĐIỀU ... dang ngang lòng bàn tay úp + Nhịp 2: Tở TTCB, tay bắt chéo trước bụng, đầu cúi + Nhịp 3: Giống nhịp đổi chân + Nhịp 4: Trở TTCB + Nhịp 5,6,7,8: giống nhịp 1 ,2, 3,4 Company Logo ? www.themegallery ... www.themegallery com + Nhịp 1: Chân trái bước sang rộng vai, hai tay chống hơng, mặt hướng trước + Nhịp 2: Vặn sang trái, đồng thời tay dang ngang, đánh mạnh sau, ngực căng, lòng bàn tay ngửa, mắt nhìn...
- 17
- 6,921
- 21
Thể dục 7: Bài thể dục với cờ
... Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1 ,2, 3,4, nhịp bước chân phải HÃY KỂ TÊN NHỮNG ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC VƯƠN THỞ TAY CHÂN LƯỜN DỤNG PHỐI HỢP THĂNG BẰNG Hình quan sát gương gọi là? Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng tết thầy ... ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang bên, mắt nhìn theo cờ bên trái Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1 ,2, 3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP Nhịp 1: Bước chân trái trước bước chếch 450 sau khuỵu ... đất chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước Nhịp 2: Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân...
- 13
- 5,711
- 39
Bài thể dục phát triển chung l5
... nhìn thẳng + Nhp 2: Quay thân 900 sang trái, hai chân giữ nguyên, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa + Nhp 3: Tr v nhp + Nhp 4: Tr v TTCB + Nhp 5,6,7,8: ging nh nhp 1 ,2, 3,4 nhng i bờn ... cao,mặt hướng sang trái + Nhịp 2: Nâng thân đứng thẳng,hai tay chông hông,mắt nhìn trước + Nhip 3: Gập thân, căng ngực,ngẩng đầu + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Như nhịp 1 .2. 3.4 đổi bên NG TC NHY + Nhp ... fthời tách hai chân, tay trái đưa ngang,tay phải gập cẳng tay trước ngực,mắt quay sang trái + Nhp 2: Bật nhảy TTCB + Nhp 3: Như nhịp + Nhp 4: Như nhịp + Nhp 5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân,hai...
- 14
- 2,073
- 10
Hinh bai the duc lop 11
... -11’’0 11’’1 -11’’5 11’’6 - 12 ’0 12 ’1 - 12 ’5 12 ’6 -13’’0 13’’1 -13’’5 13’’6 -14’’0 14’’1 -14’’5 14’’6 - 15’’0 10 13’’0 - 13’’5 13’’6 -14’’0 14’’1 -14’’5 14’’6 -15’ 2 15’’3 -15’’8 15’’9 -16’’5 ... §éngt¸c 12 n÷ §éng t¸c nam §éng t¸c n÷ §én t¸c nam §éng t¸c 13 n÷ §éng t¸c 14 n÷ §éng t¸c 10 nam §éng t¸c 16n÷ (ĐT1) (ĐT 2) (ĐT 3) * Động tác 1 ,2, 3 (Nam) (ĐT 1) @Động tác :4 Nữ (ĐT 2) (ĐT4) @Động ... tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT11) (ĐT10) (ĐT11) @Động tác : 12 13 Nữ (ĐT 12) (ĐT13) @Động tác :10 11 Nam (ĐT 12) (ĐT13) …… ………………………………………...
- 15
- 12,079
- 239
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7
... TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: LƯỜN (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC ... (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) ...
- 9
- 32,508
- 342
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx
... độ 1, 2, phương pháp hữu hiệu làm giảm huyết áp gồm: - Đi nhanh: Tùy theo tình trạng sức khỏe, người bệnh nhanh với tốc độ khác nhau, đạt 5-6 km/giờ, tần số mạch tập luyện đạt khoảng 120 - 125 nhịp/phút ... nước, tảo, cát biển, bùn khoáng biết đến từ lâu Ông tổ ngành y Hyppocrate phát tổng hợp ánh nắng mặt trời, iốt nước muối có tác dụng tốt cho sức khoẻ, tinh thần sắc đẹp Hyppocrate nghiên cứu lợi ... Chạy sức khỏe: Giai đoạn thường kéo dài khoảng 8- 12 tuần Có thể áp dụng phương pháp tập luân phiên nhanh chạy Cần tăng dần thời gian chạy đến 20 -30 phút/buổi, trì tốc độ ổn định suốt buổi chạy...
- 5
- 653
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008