ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHŨNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY
... thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước bộ không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng ... nhỏ quá) Giậm nhảy bước không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Lựa chọn số bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ... sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xác Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao...
- 13
- 2,169
- 9
ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xác Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao ... bộ không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng hợp tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy ... giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường...
- 5
- 1,393
- 2
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS mỹ hoá – thị xã bến tre
... tục - Chạy đà đến bước giậm nhảy bước - Chạy đà ngắn giậm nhảy bước qua xà thấp 40-50 cm đặt cách ván giậm giậm đường bay 1.2.3.3 Dạy kỹ thuật chạy đà giậm nhảy bước bộ: - Chạy đà bước giậm nhảy ... - Chạy lấy đà chuẩn bị giậm nhảy - Giậm nhảy - Bay khơng - Rơi xuống đất 1.2.2.1 Chạy lấy đà chuẩn bị giậm nhảy: Cự ly chạy lấy đà khoảng 15-25m nam ngắn với người tập Khoảng cách chạy lấy đà ... sức Nhảy xa đà 10 bước Nhảy xa tồn đà Nhảy dây nhanh phút Ngồi xuống đứng lên có người vai Chạy đà bước giậm nhảy rơi xuống chân lăng Chạy đà ba bước giậm nhảy rơi xuống chân lăng Chạy – bước nhảy...
- 38
- 1,278
- 0
SKKN lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS
... quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước bộ không chuẩn không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng ... sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xác Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao ... sức mạnh kết hợp kĩ thuật chạy đà, bước chạy kết hợp với đánh tay, phân phối sức giậm nhảy, tiếp đất Dạy học cho học sinh trình rèn luyện để có kĩ thuật chạy đà giậm nhảy góp phần phát triển thể...
- 21
- 971
- 4
SKKN biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong nhảy xa khi học ở giai đoạn chạy đà, giậm nhảy cho học sinh THCS
... độ chạy đà giảm dần Đà ngắn không kịp phát huy tốc độ đà bước cuối Độ ngã thân chạy không hợp lý Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định Nhịp độ chạy đà không ổn định Giậm nhảy không tích cực – không ... mắc nhảy xa học giai đoạn chạy đà - Giậm nhảy cho học sinh THCS Giậm nhảy không tích cực 20 80 Giậm nhảy bị tụt hông 90 10 Giậm nhảy không duỗi hết chân 80 20 Giậm nhảy thân ngã sau 30 70 10 Giậm ... - Sai lầm 6: Giậm nhảy không tích cực - Sai lầm 7: Giậm nhảy bị tụt hông - Sai lầm 8: Giậm nhảy không duỗi hết chân - Sai lầm 9: Giậm nhảy thân ngã sau - Sailầm 10 : Giậm nhảy không đánh tay...
- 13
- 5,320
- 27
SKKN Thể dục: MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM KHI CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH
... THCS 1 .Chạy đà không xác, tốc độ chạy đà không cao Nhịp điệu không ổn định bước chạy đà cuối dẫn tới việc đặt chân giậm không ván giậm nhảy 2.Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy ... sau: 1 .Chạy đà không xác, tốc độ chạy đà không cao Nhịp điệu không ổn định bước chạy đà cuối dẫn tới việc đặt chân giậm không ván giậm nhảy 2.Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy ... chân giậm không ván giậm nhảy Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy yếu lực Sự phối hợp chân lăng tay không đồng Không tạo tư chuẩn bị tốt cho giậm nhảy Giậm nhảy không mạnh, không...
- 43
- 689
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh THCS
... ta cng gng tõp th duc T tụi nao cng tõp. T gii phúng Min Nam thng nht t quc Nm 1975 n nm 1985 công tỏc TDTT ó c ng v nh nc quan tõm mt cỏch thng xuyờn phc v s nghip xõy dng t nc giu mnh v bo...
- 35
- 922
- 0
Báo cáo sáng kiến Phương pháp giảng dạy kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy của nhảy cao kiểu bước qua
... - Xác định chân giậm nhảy (Nếu giậm nhảy chân trái đứng bên phải giậm nhảy chân phải đứng bên trái theo hướng quay mặt xà) - Xác định hướng chạy đà góc độ chạy đà (góc độ chạy đà chếnh với xà ... ti mét); m (mét) - Nhảy cao chia làm giai đoạn? + Nhảy cao chia làm giai đoạn là: Giai đoạn chạy đà; là: Giai đoạn giậm nhảy; Giai đoạn không (Qua xà); là: Giai đoạn tiếp đất + Phân tích kĩ thuật, ... chân miết xuống đất - sau trì tốc độ chạy đà quan trọng + Bước 3: Đây bước dài chủ động đưa chân giậm nhảy hông bên vươn nhanh trước để đặt gót chân vào điểm giậm nhảy Lúc chân giậm nhảy gần thẳng,...
- 11
- 848
- 1
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH KHỐI 8,9
... tụi mong mun nhn c s úng gúp ý kin, b sung cho ti ny ngy cng hon thin hn Trên kết quả, kinh nghiệm qua 10 năm trực tiếp giảng dạy huấn luyện đội tuyển tôi, mong đợc đóng góp ý kiến bạn đồng ... bo ta cng gng th dc T tụi ngy no cng tp. T gii phúng Min Nam thng nht t quc Nm 1975 n nm 1985 công tỏc TDTT a c ng v nh nc quan tõm mt cỏch thng TRNG THCS TT GIA BèNH NGUYN VIT KHNH Nm hc 2011-2012 ... Phan Đình Cờng, Hoàng Mạnh Cờng 4/ Lý luận TDTT chủ biên Phạm Danh Tốn 5/ Các yếu tố vận động môn điền kinh chủ biên giáo s Kim Minh 6/ Sinh lý học TDTT - Chủ biên Lu Quang Hiệp 7/ Tâm lý học...
- 39
- 559
- 0
SKKN một số bài tập khắc phục điểm sai thường mắc phải trong kỷ thuật chạy đà, giậm nhảy của nhảy xa kiểu ngồi học sinh khối 8, 9
... thuật chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi -Vì cần thiết phải có điểm mới, kinh nghiệm thực tế từ giảng dạy, huấn luyện nhằm đưa giải pháp cụ thể để học sinh nắm, VĐV luyện tập tập chạy đà, giậm nhảy ... ứng u cầu cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước - Về thực tiễn muốn chạy đà, giậm nhảy tốt cần đưa sâu vào luyện tập tập chủ yếu cụ thể hai giai đoạn chạy đà giậm nhảy vấn đề đưa giải cách để, cụ thể ... tḥt chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh trường THCS * Khả áp dụng học sinh THCS Mợt sớ điểm sai thường mắc của học sinh khối THCS kỹ tḥt chạy đà, giậm nhảy...
- 33
- 793
- 0
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá
... phát huy hết khả thành tích không cao * Kỹ thuật môn Nhảy xa đợc chia làm giai đoạn: - Giai đoạn chạy đà - Giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn không - Giai đoạn tiếp đất Để đạt đợc thành thích cao ... bớc giậm nhảy phối hợp chân lăng đánh tay - Chạy 3, 5, bớc giậm nhảy thực t bớc - Hoàn chỉnh kỹ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy - Tại chỗ mô động tác miết đùi đảy hông gập thân - 1, bớc giậm nhảy ... trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy Bài tập 1: Xuất phát cao chạy tốc độ 25 30m x lần, nghỉ 1,5 phút Cách thực hiện: lần lợt chạy theo đờng chạy đà qua ván giậm nhảy vào hố cát Bài tập...
- 33
- 1,121
- 1
Sáng kiến kinh nghiệm SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN CỦA KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN” (GIAI ĐOẠN GIẬM NHẢY VÀ BAY TRÊN KHÔNG) TRONG GIẢNG DẠY CHO HỌC SINH THPT
... từ đà chuyển sang giậm nhảy không liên tục, bị dừng - Góc độ giậm nhảy lớn nhỏ - Giậm nhảy không mạnh, không duỗi hết chân - Lúc giậm thường lâu tư chống Sai lầm giai đoạn bay không: - Không ... thuật giậm nhảy bay không nhảy xa kiểu “ưỡn thân” Xác định nguyên nhân dẫn tới sai lầm: - Kỹ thuật từ đà chuyển sang giậm nhảy không liên tục, bị dừng chạy đà gò bó không tăng dần tốc độ, bước chạy ... giai đoạn giậm nhảy không kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” Qua kết quan sát sai lầm giai đoạn giậm nhảy bay không, nhận thấy học sinh thường mắc sai lầm sau Sai lầm giai đoạn giậm nhảy: - Kỹ...
- 10
- 1,254
- 0
Lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Giao Thuỷ - Nam Định
... số lai lầm chạy đà, giậm nhảy nhảy xa yếu tố thể lực là: - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên ... thành kỹ thuật Kỹ thuật nhảy xa chia làm giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Bốn giai đoạn có mối quan hệ chặt chẽ mật thiết với nhau, giai đoạn chạy đà giậm nhảy quan trọng nhất, định ... đà với tốc độ lớn Chạy đà giậm nhảy định chủ yếu đến hiệu lần nhảy kỹ thuật giậm nhảy đạt hiệu dựa sở giải tốt giai đoạn chạy đà khả phối hợp giai đoạn giậm nhảy Nhiệm vụ chạy đà tạo tốc độ nằm...
- 55
- 428
- 0
Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT bến tre phúc yên vĩnh phúc
... chân giậm không xác - Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu thấp) - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy - Giậm nhảy không hết - Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ) - Giậm nhảy ... Chạy đà đặt chân giậm không xác (chiếm 52 điểm) - Tốc độ chạy đà không cao (chiếm 50 điểm) - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy (chiếm 53 điểm) - Giậm nhảy không hết (chiếm 50 điểm) - Giậm nhảy ... chuẩn bị cho giậm nhảy - Giậm nhảy không hết - Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ) - Bước cuối hạ thấp trọng tâm 13 - Giậm nhảy bước không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Hiệu khắc...
- 65
- 461
- 0
Khoá luận tốt nghiệp lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT giao thuỷ nam định
... số lai lầm chạy đà, giậm nhảy nhảy xa yếu tố thể lực là: - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên ... thành kỹ thuật Kỹ thuật nhảy xa chia làm giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Bốn giai đoạn có mối quan hệ chặt chẽ mật thiết với nhau, giai đoạn chạy đà giậm nhảy quan trọng nhất, định ... đà với tốc độ lớn Chạy đà giậm nhảy định chủ yếu đến hiệu lần nhảy kỹ thuật giậm nhảy đạt hiệu dựa sở giải tốt giai đoạn chạy đà khả phối hợp giai đoạn giậm nhảy Nhiệm vụ chạy đà tạo tốc độ nằm...
- 54
- 264
- 0
Giải pháp giảm nghèo theo hướng tiếp cận đa chiều trên địa bàn tỉnh bắc kạn
... xã hội Nghèo có nghĩa đủ ăn, đủ mặc, không học, không khám, đất đai để trồng trọt nghề nghiệp để nuôi sống thân, không tiếp cận tín dụng Nghèo có nghĩa không an toàn, quyền, bị loại trừ cá nhân, ... tạm bợ gầm cầu, bên bờ sông nhà không kiên cố, điều kiện sinh hoạt thiếu thốn, chật trội, không tiếp cận với nguồn nước giá mua nước cao nên buộc phải thay nguồn nước không hợp vệ sinh để sinh ... tăng đầu tư cho nông nghiệp, nông thôn, nông dân nhằm xây dựng nông nghiệp phát triển toàn diện theo hướng đại, bền vững, bảo đảm vững an ninh lương thực quốc gia Xây dựng nông thôn có kết cấu hạ...
- 121
- 800
- 16
- bật nhảy ôn tập chạy đà tự do nhảy xa chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức
- giáo án thể dục lớp 11 nhảy cao ôn chạy đà giậm nhảy và phối hp cả 2 giai đoạn
- thực hiện tốt chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất bằng hai chân một số ộng tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân
- ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất bằng hai chân
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất
- thực hiện tốt chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất một số động tác
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất động tác
- ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất
- bài nhảy cao ôn một số động tác bổ tr chạy đà giậm nhảy giai đoạn trên không và tiếp đất
- ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất bằng hai chân một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất bài tập phát triển sức mạnh chân
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất bài tập phát triển sức mạnh chân
- thực hiện tốt chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất bằng hai chân một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân
- nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008