SKKN một số GIẢI PHÁP TRONG GIÁO dục THỂ CHẤT GIÚP học SINH lớp 4 PHÒNG TRÁNH BỆNH CONG, vẹo cột SỐNG

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN YÊN ĐỊNH TRUỜNG TIỂU HỌC ĐỊNH HẢI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM TÊN ĐỀ TÀI “MỘT SỐ GIẢI PHÁP TRONG GIÁO DỤC THỂ CHẤT GIÚP HỌC SINH LỚP PHÒNG TRÁNH BỆNH CONG, VẸO CỘT SỐNG” Người thực hiện: Nguyễn Văn Thanh Chức vụ: Giáo viên Đơn Vị: Trường Tiểu học Định Hải SKKN thuộc lĩnh vực: Môn thể dục YÊN ĐỊNH, NĂM 2018 Mục lục Phần Mở đầu 1.1.Lí chọn đề tài 1.2.Mục đích nghiên cứu 1.3.Đối tượng nghiên cứu 1.4.Phương pháp nghiên cứu Trang 2 3 Nội dung sáng kiến 2.1.Cơ sở lí luận 2.2Thực trạng vấ đề trước áp dụng sáng kiến KN 2.3 Một số giải pháp giúp học sinh lớp phòng tránh cong vẹo cột sống Giải pháp Giải pháp Giải pháp 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 3 6 13 16 Kết luận kiến nghị 3.1 Kết luận 3.2 Kiến nghị 18 18 18 MỞ ĐẦU 1.1 Lí chọn đề tài Giáo dục thể chất hình thức giáo dục chuyên biệt, với hoạt động giáo dục khác góp phần giáo dục tồn diện hệ trẻ Thể dục thể thao phận văn hóa thể chất, tổng hợp thành tựu xã hội, sử dụng biện pháp chuyên môn để điều khiển phát triển thể chất người cách có chủ định nhằm nâng cao lực thể chất, tăng cường sức khỏe kéo dài tuổi thọ Mục đích giáo dục thể chất nhà trường tiểu học nhằm bảo vệ sức khỏe, cung cấp kiến thức bản, hình thành thói quen tập luyện, biết thực số động tác Trò chơi vận động tạo nên môi trường phát triển tự nhiên trẻ em, gây khơng khí vui tươi lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dòng cảm Giáo dục thể chất trường tiểu học góp phần phát hiện, bồi dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước Hoạt động vui chơi học sinh tiểu học yêu cầu cần thiết Giáo viên cần tạo nên mơi trường hoạt động vui chơi có hướng dẫn để đem lại niềm vui thích thú cho trẻ lứa tuổi này, nhu cầu hoạt động vui chơi tạo nên hình thức hoạt động giáo dục tri thức, hoàn chỉnh phát triển thể phẩm chất đạo đức cần thiết sinh hoạt, lao động học tập Mặt khác, hoạt động vui chơi giải toả cho em căng thẳng dồn ép thời gian nhiều cho học tập, hồi phục khả làm việc, sức khoẻ góp phần trì tính hăng say tích cực học sinh Đối với phát triển thể học sinh tiểu học, phận thể hồn thiện đầy đủ bước đầu hoàn thiện phận Trong q trình giáo dục thể chất tơi đặc biệt trọng việc rèn luyện tư cho học sinh Nói cách khác, hình thành nên vóc dáng, hình thành nên tư hình thành nên vận động với quy luật phát triển cấu trúc xương đặt lên hàng đầu Nguyên nhân bệnh cong vẹo cột sống học sinh cấp tiểu học di truyền hay khách quan mang lại mà ngun nhân chủ quan dần hình thành nên bệnh cong vẹo cột sống Điều ảnh hưởng khơng nhỏ đến thể chất em sau - Từ việc ý thức nguyên nhân ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống học sinh, từ tầm quan trọng thể khoẻ mạnh trước hết người phải có cấu trúc xương bền vững, phù hợp với quy luật tự nhiên, thể hình tương đối chuẩn cấu trúc xương quan khác - Từ tơi định nghiên cứu đề tài: “Một số giải pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu đề tài này, mục đích tơi giúp học sinh lớp đơn vị tơi cơng tác có kiến thức cột sống, cong vẹo cột sống, nguyên nhân cách phòng tránh bệnh cột sống, Từ giúp em có ý thức giữ gìn sức khỏe, luyện tập để có thể khỏe mạnh, thân hình cân đối, thể chất tốt, đảm bảo sức khỏe học tập rèn luyện 1.3 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu đề tài là: Cột sống vai trò cột sống thể người, Bệnh cong vẹo cột sống Những nguyên nhân bệnh cong vẹo cột sống Một sô giải pháp giúp em phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống 1.4 Phương pháp nghiên cứu 1.4.1 Phương pháp nghiên cứu xây dựng sở lí thuyết: phương pháp giúp nghiên cứu cấu trúc cột sống thể người từ phôi thai đến trưởng thành 1.4.2 Phương pháp điều tra, khảo sát thực tế, thu thập thông tin Điều tra, thu thập thông tin chiều cao, cân nặng học sinh, Điều tra hiểu biết học sinh lớp bệnh học đường nói chung bệnh cong vẹo cột sống nói riêng Điều tra, khảo sát nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống 1.4.3 Phương pháp thống kê, xử lí số liệu Khảo sát, xử lí số liệu tỉ lệ học sinh lớp bị bệnh cong vẹo cột sống, số trung bình tập thể chất học sinh lớp NỘI DUNG SÁNG KIẾN 2.1 Cơ sở lí luận Bệnh cong vẹo cột sống học sinh phổ thơng nhiều nhà khoa học bác sĩ đầu ngành nghiên cứu đưa số đáng phải suy ngẫm trăn trở Theo báo Giáo dục thời đại ngày tháng năm 2017 tỉ lệ bệnh tật lứa tuổi học đường cao, bệnh cong vẹo cột sống chiếm gần 30%- số đáng báo động Tuy bệnh cong vẹo cột sống nguyên nhân chủ quan mang lại, loại vi khuẩn, vi rút, hay bệnh lạ, không mang yếu tố di truyền khơng phải thể tạo nên Lứa ti học sinh Tiểu học dễ bị mắc bệnh cong vẹo cột sống Nguyên nhân dẫn đến em học sinh Tiểu học bị bệnh cong vẹo cột sống tính chủ quan gia đình, nhà trường, xã hội em vận động sai tư Là giáo viên giảng dạy môn Giáo dục thể chất, tơi ln tìm tòi tài liệu, chứng khoa học bác sĩ đầu ngành cung cấp, tìm nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng ‘đến bệnh cong vẹo cột sống em để từ phối hợp với nhà trường, gia đình tổ chức xã hội để giúp em có hoạt động hình thành nên thúi quen tốt sinh hoạt vận động Có thể thấy số nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống như: - Lớp học chưa đảm bảo ánh sáng - Góc học tập nhà chưa đảm bảo kích thước bàn ghế ánh sáng - Bàn ghế, bảng trường chưa đạt tiêu chuẩn - Đeo cặp, xách cặp nặng bên - Lao động tập luyện không cân đối, sức với học sinh tiểu học - Chưa đáp ứng đủ chất dinh dưỡng đầy đủ cho em + Từ nguyên nhân khách quan chủ quan vậy, chọn vấn đề nghiên cứu: “Một số giải pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống” 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến 2.2.1 Đặc điểm tình hình: Cong vẹo cột sống bệnh học đường Sau nhiều năm nghiên cứu, nhà khoa học bác sĩ đầu ngành khẳng định: tỉ lệ học sinh tiểu học bị bệnh cong vẹo cột sống 19% Đây tỉ lệ trung bình nước Tuy nhiên với địa phương sinh sống môi trường tơi giảng dạy tỉ lệ có thay đổi Có thể kể đến số yếu tố ảnh hưởng đến thực trạng sau: Ưu điểm: Về phía địa phương: Với dân số xã Định Hải 6230 dân, địa bàn xã rộng, trường có số học sinh 319 em, học sinh khối lớp có 63 em Điều kiện kinh tế địa phương gia đình em gặp nhiều khó khăn, nhiều em phải 1,5 2km đến trường Về phía nhà trường: Với quan tâm đạo chi nhà trường, Ban Giám hiệu nhà trường, đội ngũ giáo viên đề cao cơng tác quản lí học sinh, khắc phục khó khăn sở vật chất, ln phát huy tinh thần tự giác thầy trò, giữ gìn vệ sinh trường lớp, trang trí lớp học cách khoa học, tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên Trường có khn viên rộng, sân tập có đủ diện tích cho em tập luyện Hoạt động Đội, Sao thường xun, có chất lượng, học sinh ln có ý thức rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh cá nhân tham gia lao động phù hợp với lứa tuổi em Tồn tại: Điều kiện kinh tế xã hạn hẹp, chưa đầy đủ sở vật chất cho trường học Các em đa số em gia đình nơng nghiệp Vì vậy, ngồi học tập em phải lao động giúp gia đình Số bàn ghế chưa đạt chuẩn nhiều, ảnh hưởng đến tư ngồi học em Điều kiện dinh dưỡng em chưa đảm bảo nhiều gia đình khó khăn Từ tồn ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống chất lượng học tập thể chất 2.2.2 Kết thực trạng: Trong trình giảng dạy tơi tìm hiểu ghi lại lỗi phổ biến, lỗi sai học sinh tập tập thể chất Từ chỗ bàn ghế, tư ngồi, đứng chưa học tập luyện tập dẫn đến em ngồi vẹo người, đứng lệch, tư không đúng, tập động tác chưa xác, chưa mềm dẻo Vì vậy, đầu năm học 2017 -2018 tơi tiến hành kiểm tra khảo sát số trung bình học sinh khối lớp trường a Kết điều tra số trung bình học sinh lớp 4A, 4B trường Tiểu học Định Hải năm học 2017-2018 TT Chỉ số trung bình Kết Ghi Nữ Số học sinh 27 em Chiều cao 128cm Cân nặng 22kg Thực Lưng - Bụng lần đạt 45% Thực Lưng lần đạt 50% Thực Chống đẩy lần đạt 55% Thực đạt động tác 50% Lưng - Bụng Nam 36 em 129cm 23kg lần đạt 55% lần đạt 60% lần đạt 65% 60% Qua kết khảo sát thu trình bày thấy với số lần luyện tập theo bảng trên, học sinh nam, nữ thực động tác lưng- bụng, lưng, chống đẩy, Lưng bụng kết đạt chưa cao, tỷ lệ học sinh nữ đạt thấp học sinh nam Có thể thấy tỉ lệ học sinh bị cong cột sống cao b Nguyên nhân thực trạng trên: TT Nội dung Nguyên nhân bàn ghế Nguyên nhân ánh sáng Nguyên nhân cặp sách Nguyên nhân tập luyện thể dục sai tư Nguyên nhân lao động Biết 65% 63% 57% Không biết 35% 39% 43% 46% 54% 43% 57% Ghi Đó ngun nhân dẫn đến chất lượng tập thể dục chưa cao tỉ lệ học sinh bị cong vẹo cột sống cao mức trung bình Căn vào tình hình thực tế địa phương, Nhà trường, đặc biệt thực trạng dạy môn thể dục lớp trường Tiểu học Định Hải, thân mạnh dạn đề xuất: “Một số biện pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống trường Tiểu học Định Hải ” để khắc phục thực trạng Một số giải pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh cong vẹo cột sống trường tiểu học Định Hải Giải pháp 1: Giúp học sinh nắm cấu tạo cột sống tượng cong vẹo cột sống + Giúp học sinh nắm vững cấu tạo cột sống người Trong gian đoạn phôi thai, cột sống người có hình vòng cong Sau sinh ra, trẻ nằm cột sống chuyển từ vòng cong sang thẳng, đến trẻ biết ngẩng cao đầu tập lẫy đoạn cổ bất đầu cong phía trước để nâng đầu lên tạo thành đoạn cong cổ Đến tháng thứ 6, trẻ tập ngồi cột sống uốn cong phía trước vùng thắt lưng cong sau vùng cùng, cụt để giữ thân thẳng đứng Đến trưởng thành, cột sống có đoạn cong uốn phía trước cổ thắt lưng, đoạn cong uốn phía sau ngực cụt Cột sống có vai trò quan trọng hoạt động sống người Cột sống trụ cột thể, chỗ dựa vững cho hệ thống quan phát triển, bảo vệ tuỷ sống, giảm sóc cho não Nhờ có cột sống mà thể vận động linh hoạt, quay sang trái, sang phải, cúi ưỡn, nhún nhảy cách dễ dàng, tạo cho thể có nhiều tư khác + Hiện tượng cong vẹo cột sống Biến dạng cột sống thay đổi hình dáng cấu trúc cột sống so với bình thường Biến dạng cột sống bao gồm cong cột sống (gù ưỡn) vẹo cột sống Do nói biến dạng cột sống lứa tuổi học đường, người ta thường quen dùng thuật ngữ “Cong vẹo cột sống” Cong cột sống tượng cột sống bị uốn cong mức sinh lý bình thường đoạn cổ, đoạn ngực thắt lưng Khi đoạn cổ bị uốn cong mức, đầu ngả trước, hai vai chùng xuống giảm độ cong thắt lưng (tư vai so) Nếu đoạn ngực bị uốn cong mức phía sau, lưng tròn, vai thấp, đầu ngả, bụng nhơ phía trước (gọi tư gù) Nếu đoạn thắt lưng bị uốn cong mức phía trước, bụng xệ, phần thân ngả phía sau (gọi tư ưỡn) Vẹo cột sống tượng cột sống bị uốn cong sang bên phải bên trái Khi bị vẹo cột sống, đỉnh đường cong hướng bên phải cột sống có hình chữ C ngược, đỉnh đường cong hướng bên trái cột sống có hình chữ C thuận Nếu cột sống có hai cung uốn cong đối xứng có hình chữ S thuận chữ S ngược ( gọi vẹo cột sống bù trừ) Các nguyên nhân dẫn đến bệnh cong vẹo cột sống Giải pháp 2: Giúp em hiểu nguyên nhân cong vẹo cột sống biện pháp khắc phục học tập sinh hoạt hàng ngày a Nguyên nhân bàn ghế Hiện trường điều kiện sở vật chất khó khăn, số bàn ghế cũ vài lớp lớn : lớp 4, lớp Ghế bàn đóng gỗ, kích thước khống quy định, dể dẫn đến em phải ngồi gắng rướn người lên phải cúi xuống để viết Bàn ghề không chuẩn + Biện pháp khắc phục : Từ đầu năm, giáo viên chủ nhiệm kiểm tra lại số bàn ghế lớp, khắc phục khó khăn, xếp em lớn ngồi vào bàn có kích thước to cao Với quan tâm địa phương Hội cha mẹ học sinh đến số bàn ghế đạt tiêu chuẩn khoảng 90% Nhà trường thuê thợ đóng lại bàn ghế bị hỏng giúp em có vị trí ngồi tốt điều kiện nhà trường Bàn ghế đạt chuẩn b Nguyên nhân ánh sáng: Ánh sáng ảnh hưởng trực tiếp đến thị giác Khi em không đủ ánh sáng thường phải nghiêng người trườn lên bàn nhìn với góc độ nhỏ lên bảng ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực em dể bị cân thị cong vẹo cột sống Phòng học khơng đủ ánh sáng + Biện pháp khắc phục: Ban Giám hiệu giáo viên chủ nhiệm Hội Cha mẹ học sinh giúp đì tạo điều kiện đến phòng học có bóng đèn, quạt trần quạt tường dành cho giáo viên Tôi nhắc nhở em, điều kiện thuận lợi phải mở hết cửa sổ 10 Phòng học đảm bảo ánh sáng, quạt mát c Nguyên nhân chỗ ngồi: Với điều kiện bàn ghế ánh sáng khó khăn, việc học sinh ngồi vị trí ảnh hưởng dẫn đến cong vẹo cột sống, cột sống em thường quay phía bảng nhiều hơn, mắt em Nếu em ngồi phía bên phải bảng , lâu ngày cột sống em học sinh bị vẹo sang bên trái mắt bị ảnh hưởng Tư ngồi vị trí ngồi khơng + Biện pháp khắc phục: Với kinh nghiệm đồng chí giáo viên chủ nhiệm, kiểm tra theo dõi đội viên, chỗ ngồi em thay đổi tháng lần, đảm bảo em ngồi phù hợp với bàn ghế không ảnh hưởng đến bạn Tư ngồi 11 d Nguyên nhân đeo cặp sách: Hiện em học từ 8-10 buổi/ tuần Số đầu sách nhiều, trọng lượng từ 3-5kg Mỗi ngày em phải mang tay, vai - 5kg lượt đến trường nhà em dùng tay vai lâu ngày dẫn đến bệnh cong vẹo cột sống Học sinh phải đeo cặp sách nặng + Biện pháp khắc phục: Từ đầù năm, giáo viên chủ nhiệm đề xuất với Ban giám hiệu, họp phụ huynh đề nghị bậc phụ huynh mua cặp tiêu chuẩn, kiểm tra sách theo thời khoá biểu, hàng tuần, chào cờ bạn Ban huy chi đội nhắc nhở làm mẫu trước toàn trường Tư đeo cập 12 e Nguyên nhân lao động tập luyện không tư : Do đặc điểm làm nơng nghiệp em phải thường xuyên lao động chân tay giúp đỡ gia đình : gia đình khơng thể xác định tuổi em lao động với khối lượng thời gian đủ Vì dẫn đến em làm sức, ảnh hưởng đến cột sống em Lao động tư không đúng, nặng + Về lao động tập luyện: Ban chấp hành Đồn trường phối hợp chặt chẽ với Ban Chấp hành Đoàn xã, thông qua loa phát thanh, tuyên truyền quyền trẻ em, động viên gia đình tạo điều kiện để em làm việc phù hợp với khả năng, khơng làm việc q sức Bên cạnh tơi còng u cầu em tập mơn thể thao phát triển sức mạnh Bóng đá, Bơi lội, Điền kinh, Võ, Vật,… Học sinh tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày 13 f: Nguyên nhân chế độ dinh dưỡng: Các em ăn uống khơng có phần định lượng, điều kiện kinh tế gia đình nhiều khó khăn Vì khơng thể đủ chất dinh dưỡng tiêu chuẩn ảnh hưởng đến bệnh cong vẹo cột sống + Biện pháp khắc phục: Trong lần họp phụ huynh, nhà trường yêu cầu bậc phụ huynh tạo điều kiện hết mức cho em đủ dinh dưỡng để học tập sinh hoạt, tổi thiểu ngày bữa Sáng, Trưa, Chiều Và đáp ứng chế độ dinh dưỡng Đảm bảo chế độ dinh dưỡng Giải pháp 3: Một số tập thể chất giúp em phòng chống bệnh cong vẹo cột sống Bài tập1: Tâp hai động tác lưng bụng động tác vặn Đội hình tập luyện                             14 Gv Tập động tác lưng bụng Giáo viên cho tập hợp thành hay hàng ngang, đứng so le GV giải thích + làm mẫu GV hơ, học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sửa sai - Ở nhịp 2, giáo viên hô chậm, yêu cầu học sinh cúi sâu, chân thẳng, mũi bàn tay gần chạm đất, đầu cúi sâu Học động tác vặn mình: Giáo viên cho tập hợp thành hàng ngang, đứng so le GV giải thích + làm mẫu GV hô, học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sửa sai - Ở nhịp 2, giáo viên hô chậm, yêu cầu học sinh vặn hông sang trái ( phải ) chậm, chân thẳng, thở sâu 15 - GV chia tổ tập luyện, cán điều khiển nhắc em nhịp thực chậm, kĩ thuật Số lần tăng từ 5-7 lần *Tập chống đẩy: Đội hình tập luyện               Gv + Giáo viên chia lớp thành hàng ngang, cự li rộng sải tay + Giáo viên làm mẫu động tác B1: Ngồi xuống đưa hai tay trước, ngón tay khép, hai tay rộng vai B2: Dùng lực đẩy tay lực bật chân đưa hai chân sau, chống 10 đầu ngón chân đầu cúi, hai chân cách 20-25cm B3: Khi có lệnh khuỷu tay hạ thấp dần cho mặt, ngực, bụng cách đầu khoảng - 12cm từ từ dùng lực vai, tay, chân đẩy thể vị trí chuẩn bị - Khi hạ thấp tay hít sâu vào, đẩy thể lên thở sâu Yêu cầu thực từ - lần - GV chia tổ tập luyện, cán điều khiển nhắc em nhịp thực chậm kĩ thuật Số lần tăng từ 5-7 lần Bài tập 2: Tập Lưng – Bụng - Giáo viên chia lớp thành tổ, trước tổ đặt ghế băng dài Lần lượt em đứng đầu tổ lên nằm ngửa ghế hai tay để xuôi bám chặt vào hai bên mép ghế 16 - Khi có lệnh em dùng sức co bụng lưng đưa hai chân từ mặt ghế lên trên, gập phía trước - Giáo viên: thực em hít vào, dùng lực bụng, lực đưa hai chân lên, hai chân khơng co gót thẳng mũi bàn chân, chân hạ xuống đồng thời thở sâu - Giáo viên yêu cầu em thực từ 2-4 lần - Lần lượt theo phương pháp sóng - Giáo viên quan sát, sửa sai Bài tập 3: Tập Lưng - Giáo viên chia lớp thành tổ, trước tổ đặt ghế băng dài - Lần lượt em tổ lên trước ghế - Một em nằm ngửa ghế, dang hai tay, sau gập khuỷu tay, cho ngón tay chạm vào gáy - Bạn lại đứng cuối chân bạn, dùng tay giữ vào cổ chận bạn cho chân bạn không di chuyển lên mặt ghế - Khi có lệnh: em nằm ghế dùng tồn lực cổ, vai, hông, bụng kéo phần thân tư nằm lên chuyển sang tư ngồi hai chân duỗi thẳng - Giáo viên yêu cầu thực động tác dùng hết lực kéo thân ngồi lên sau thở sâu, từ từ tư thể chuẩn bị để làm lần - Giáo viên yêu cầu em thực từ 1-3 lần theo mức độ tăng dần, 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm + Đối với thân: Sau gần năm học áp dụng đề tài tơi đạt kết giáo dục thể chất sau: 17 TT Chỉ số trung bình Số học sinh Chiều cao Cân nặng Thực Lưng - Bụng Thực Lưng Thực đạt Động tác Lưng - Bụng Nữ 27 em 130cm 23kg lần lần Nam 36 em 134cm 24kg lần lần 75% 85% Ghi SO SÁNH CHỈ SỐ TRUNG BÌNH QUA THỰC NGHIỆM TT Chỉ số trung bình Số học sinh Chiều cao Cân nặng Thực Lưng - Bụng Thực Lưng Thực Chống đẩy Thực đạt Động tác Văn Mình - Động tác Lưng -Bụng Nữ 27 em 130cm 23kg +1 +2 +2 Nam 36 em 134cm 24kg +2 +2 +2 +25% +25% Ghi ĐIỀU TRA SƯ PHẠM TT Nội dung Biết Nguyên nhân bàn ghế +10% Nguyên nhân ánh sáng +10% Nguyên nhân sách cặp +15% Nguyên nhân tập luyện thể +12% dục sai tư Nguyên nhân lao động +13% Không biết - 10% -10% -5% Ghi -8% -7% Qua thấy biện pháp tơi mang lại hiệu đáng kể, cụ thể là: tỉ lệ học sinh hiểu biêt bệnh cong vẹo cột sống, nguyên nhân cách phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống tăng lên; tỉ lệ học sinh thực động tác tập lưng, bụng đạt yêu cầu tăng; đảm bảo yêu cầu giáo dục môn + Với đồng nghiệp 18 Các đồng nghiệp đặc biệt giáo viên đứng lớp tích cực, nhiệt tình hỗ trợ tơi q trình thực đề tài Các giáo viên đứng lớp ý nhắc nhở học sinh ngồi tư thế, quan tâm sâu sát đến xếp chỗ ngồi hợp lí + Về phía nhà trường Đã có việc làm cụ thể để giúp học sinh phòng tránh bệnh học đường đầu tư thêm số bàn ghế phù hợp với độ tuổi; cho học sinh để cặp sách lại trường vào buổi trưa Tất điều giúp phần nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện nhà trường KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận: Qua trình thực biện pháp giúp học sinh lớp học tốt “Bài tập thể chất phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống” năm học 2017-2018, nhận thấy em lớp 4A, 4B có phần linh hoạt cử động khớp cột sống Thực động tác lưng bụng vặn xác hơn, biên độ động tác tốt hơn, kĩ thuật Thông qua buổi tập, giáo viên yêu cầu em tập phần lưng bụng ghế em tơi tập luyện thực nhiều hơn, động tác, kĩ thuật Từ tơi khẳng định nhóm em lớp 4A, 4B có phát triển tốt, khớp xương linh hoạt giúp cử động dễ dàng hơn, cân Đây vấn đề rộng so với lực chuyên môn với hiểu biết định nguyên nhân thường gặp sống Chính tơi nghiên cứu đề tài kết đạt nâng lên rõ rệt, mong em ý thức q trình học tập, sinh hoạt cần có ngun tắc định giúp em hiểu biết thêm bệnh cong vẹo cột sống, tạo cho em mơi trường lành mạnh, hướng em ln có ý thức rèn luyện thân, giữ gìn vệ sinh cá nhân Từ hình thành nên người có ý thức thể có trách nhiệm với xã hội 3.2 Kiến nghị: - Chính quyền địa phương cần quan tâm chăm lo sở vật chất, xây dựng sân, bãi tập đáp ứng với yêu cầu dạy môn thể dục cho học sinh - Ban giám hiệu: Quán triệt giáo viên nhà trường phát huy trách nhiệm đồng chí cơng tác chủ nhiệm, tổ chức hoạt động Đồn - Đội ln nhắc nhở học sinh giữ gìn vệ sinh cá nhân, tư tác phong ngồi học sinh hoạt Đề nghị nhà trường thường xuyên tổ chức hoạt động ngoại khóa tìm hiểu bệnh học đường 19 Trong trình thực đề tài, không tránh khỏi khiếm khuyết Rất mong góp ý từ đồng nghiệp Hội đồng khoa học cấp Định Hải, ngày 20 tháng 03 năm 2018 XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG Tôi xin cam đoan đề tài thực hiện, không chép người khác ĐƠN VỊ Nguyễn Văn Thanh TÀI LIỆU THAM KHẢO Báo Giáo dục thời đại ngày tháng năm 2017 Sách giáo viên thể dục lớp 4( Nhà XB Giáo dục) Mạng In-ter-net Đề cương giảng tâm sinh lí lứa tuổi tiểu học Phạm Thị Mai, Nguyễn Thị Tuấn Anh(2009-2010) 20 DANH MỤC SKKN ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG SKKN NGÀNH GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN,TỈNH ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Nguyễn Văn Thanh Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên trường Tiểu học Định Hải TT Tên đề tài SKKN Một số phương pháp nhằm Kết Cấp đánh đánh giá Năm học giá xếp loại xếp loại đánh giá xếp (Phòng, Sở, (A, B, loại Tỉnh ) C) Phòng GD C 2012 - 2013 rèn luyện sức nhanh, sức bền cho HS trường Tiểu học Một số biện pháp giúp HS lớp Phòng GD B 2015 - 2016 học tốt thể dục phát triển chung 21 22 ... trạng Một số giải pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh cong vẹo cột sống trường tiểu học Định Hải Giải pháp 1: Giúp học sinh nắm cấu tạo cột sống tượng cong vẹo cột sống + Giúp học. .. trạng dạy môn thể dục lớp trường Tiểu học Định Hải, thân mạnh dạn đề xuất: Một số biện pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống trường Tiểu học Định Hải ”... cứu đề tài: Một số giải pháp giáo dục thể chất giúp học sinh lớp phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống 1.2 Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu đề tài này, mục đích tơi giúp học sinh lớp đơn vị tơi