Giáo án TD 7 Full HD

TUẦN I_- TIẾT 01+02 Ngày soạn: 18/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7A 7C MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TDTT I/ MỤC TIÊU: - Kiến thức: - HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. - Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT. - Hiểu được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và các phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT. - Kỹ năng: - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Phòng học. Sách giáo viên. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN ĐL HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH 1 . ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC LỚP: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định trật tự. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. BÀI GIẢNG: a/ mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. Mục tiêu: + Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ. + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luât, thói quen tự giác tập luyện TDTT. Giữ gìn vệ sinh. + Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả của bản thân về TDTT. + Biết vân dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. - Nội dung chương trình lớp 7 gồm: + Lý thuyết chung. + Chạy nhanh. + Chạy bền. + Bài TD phát triển chung. 5 phút Giáo viên đưa ra câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời. Ban cán sự kiểm tra sĩ số, ổn định trật tự nhanh, báo cáo sĩ số với giáo viên. Học sinh chú ý lắng nghe ghi chép bài đầy đủ. + Nhảy cao. + Nhảy xa. +Đá cầu. + Môn thể thao tự chọn. b/ Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. Có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Do đó để sảy ra chấn thương sẽ làm ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, thể lực, kết quả học tập và công tác sau này, biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương sảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. * Nguyên nhân sảy ra chấn thương. + Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như: - Nguyên tăc hệ thống: tâp luyện thường xuyên. - Nguyên tắc tăng tiến: Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. - Nguyên tắc vừa sức: phù hợp với khả năng SK của mỗi người. + Không đảm bảo Nguyên tắc vệ sinh trong tập thi đấu TDTT như: - Địa điểm phương tiện không đảm bảo an toàn. - Trang phục không phù hợp. - Môi trường tập luyện, ánh sáng, không khí, nhiệt độ không đảm bảo yêu cầu. - ăn uống quá nhiều trước, sau khi tập luyện. - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. * Cách phòng tránh: - Khởi động tốt để cơ thể dần thích nghi với trạng thái vận động, tập từ nhẹ đến nặng. - Không tập động tác khó nguy hiểm khi chưa có người hướng dẫn bảo hiểm. - Tiến hành hồi tĩnh sau mỗi buổi tập. - vkhông tập luyện trong điều kiện csức khỏe không bình thường. - GV đưa ra những câu hỏi gợi ý để HS tự suy nghĩ trả lời. - Chấn thương có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ và các hoạt động trong cuộc sống? - GV đưa ra những câu hỏi gợi ý để HS chủ động tìm ra những nguyên nhân dẫn đến những chấn thương khi hoạt động TDTT. - HS chủ động tiếp thu những biện pháp phòng tránh chấn thương, suy nghĩ và đặt ra những câu hỏi để so sánh với thực tế cho từng biện pháp. - Không tham gia thi đáu khi chưa có quá trình TL nhất định. - Dọn VS sân tập và kiểm tra dụng cụ trước khi tiến hành buổi tập. Khi tập song ra nhiều mồ hôi không nên ngồi chỗ thông gió dễ bị cảm. - học sinh tạo cho mình một nếp sống lành mạnh, không dùng các chất kích thích. c/ Biên chế tổ chức tập luyện: - Lớp chia thành 4 tổ. - 100% học sinh đi dầy thể thao trong giờ TD. - 100% học sinh có mặt khi trống vào lớp. - Chỉ được phép tập với dụng cụ khi có sự cho phép của GV. - Thực hiện lần lượt các bài tập theo yêu cầu của giáo viên. - Khi ra vào lớp phải được sự đồng ý của giáo viên. 3/ Củng cố: giáo viên nêu các câu hỏi học sinh trả lời. - Mục đích của tập luyện TDTT là gì? - Hãy kể về một chấn thương TT đã xảy ra với em? - Nguyên nhân sảy ra chấn thương là gì? - Không tiến hành khởi động trước khi tập luyện đúng hay sai? - Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến em cần thực hiện như thế nào? - Để thực hiên nguyên tắc vừa sức em cần tạp luyện như thế nào? 4/ Nhận xét, đánh gía tinh thần thái độ học tập, ra bài tập về nhà, Xuống lớp. - HS lắng nghe, ghi nhớ những yêu cầuvà phân chiatổhợp lýdưới sựhướng dẫn chỉ đạo của GV. học sinh lắng nghe câu hỏi suy nghĩ trả lời. Lấy ví dụ cụ thể. giáo viên có thể gọi ý cho các em trả lời câu hỏi. TUẦN 2 - Tiết 03 Ngày soạn: 23/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7B: 7C: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ôn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. - Chạy nhanh: + Trò chơi: "Chạy tiếp sức". "Chạy tiếp sức chuyển vật”. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. (Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông). - Chạy bền: + Trò chơi: “Người thừa thứ ba”. I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Trò chơi; Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. + Kỹ năng: Thực hiện được Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Trò chơi; Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Còi. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu. 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.(1) - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) - GV hô cho học sinh thực hiện. -Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm. c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu khẩu lệnh và cách thực hiện kỹ thuật quay trái, quay phải, quay đằng sau. - GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1-2 em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật động tác sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể. II- PHẦN CƠ BẢN: 1. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. 2. Chạy nhanh: a. Trò chơi: "Chạy tiếp sức". "Chạy tiếp sức chuyển vật”. Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh. b. Thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3/ Chạy bền: . + Trò chơi: “Người thừa thứ ba”. 4. Củng cố: - Nội dung ĐHĐN. - Chạy nâng cao đùi, đạp sau. 10phút 10phút 6 phút 4 phút - Đội hình ôn như đội hình khởi động. GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hướng dẫn cho học sinh TL. - Sau khi học sinh thực hiện được thì hướng dẫn cách điều khiển và chia nhóm cho HS tập luyện, GV quan sát sửâ sai cho HS. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi và cho học sinh tiến hành chơi. Đội hình chò chơi. X X X X  X X X X  X X X X  - Học sinh thực hiện theo hàng theo hiệu lệnh của GV. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi và cho học sinh tiến hành chơi. - GV gọi một tổ lên thực hiện các nội dung ĐHĐN, các động tác bổ trợ đã học. Sau đó GV nhận xét, củng cố lại bài học. III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Những bài tập ĐHĐN đã học 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp. TUẦN 2 - Tiết 04 Ngày soạn: 23/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7B: 7C: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ôn nh nội dung tiết 3: Điểm số từ một đến hết và điểm số 1-2, 1-2; Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 – 4. - Chay nhanh: + Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật”. Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy. I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Điểm số từ một đến hết và điểm số 1-2, 1-2; Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 + Kỹ năng: Thực hiện được Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Điểm số từ một đến hết và điểm số 1-2, 1-2; Biến đổi đội hình 0 - 2 – 4; phân phối sức khi chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Còi, vạch vôi, cờ. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu. 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.(1) - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) - Cán sự hô cho lớp thực hiện. -Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật chạy nhanh. tác và nhịp điệu: nhanh - chậm. GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1- 2 em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật động tác sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể. II- PHẦN CƠ BẢN: 1. Đội hình đội ngũ: a, Ôn: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. b, Học: - Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2, 1-2. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 2.Chạy nhanh: a. Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật”. Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh. b. Thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. 3/ Chạy bền: . Học phân phối sức khi chạy. 4. Củng cố: - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. 10 phút 10 phút 6 phút 4 phút - Đội hình ôn như đội hình khởi động. GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hướng dẫn cho học sinh thực hiện 1, 2 lần. - Sau khi học sinh nắm được cách thực hiện thì hướng dẫn cách điều khiển và chia nhóm cho HS tập luyện, GV quan sát sửa sai. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi và cho học sinh tiến hành chơi. Đội hình trò chơi. X X X X  X X X X  X X X X  - Học sinh thực hiện theo hàng theo hiệu lệnh của GV. - GV hướng dẫn cho HS cách thức phân phối sức khi chạy. - GV gọi một tổ lên thực hiện các nội dung ĐHĐN, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi đã học. Sau đó GV nhận xét, củng cố lại bài học. III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Những bài tập ĐHĐN đã học. * Những bài tập phát triển sức nhanh. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. TUẦN 3 - Tiết 05 Ngày soạn: 30/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7B: 7C: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ôn như nội dung tiết 3: Điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Ôn: + Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát. - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, Điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4; tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát. + Kỹ năng: Thực hiện được Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát, chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Còi.vạch vôi, cờ. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu. 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.(1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) - Cán sự hô cho lớp thực hiện. -Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm. c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu khẩu lệnh và cách thức thực hiện biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. - GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1- 2 em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật động tác sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể. II- PHẦN CƠ BẢN: 1. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. - Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1- 2. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 2. Chay nhanh: Thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Tại chỗ đánh tay, - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát. 3. Chạy bền: . + Luyện tập chạy bền. 4. Củng cố: - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 29- 31 phút 2x15m 2x15m 2x15m 2x30m nam 350m, nữ 300m. - Đội hình ôn như đội hình khởi động. GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, sau đó hướng dẫn cho học sinh TL. - Giáo viên làm mẫu, phân tích rồi cho học sinh thực hiện - Sau khi học sinh thực hiện được thì hướng dẫn cách điều khiển và chia nhóm cho HS tập luyện. Đội hình tập luyện. X X X X X X X X X X X X - Giáo viên làm mẫu, phân tích rồi cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai kỹ thuật. - Học sinh thực hiện theo hàng theo hiệu lệnh của GV. - HS chạy theo địa hình quy định. - GV gọi một tổ lên thực hiện. Sau đó GV nhận xét, củng cố lại bài học. III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Những bài tập ĐHĐN đã học. * Những bài tập phát triển sức nhanh. 4 phút Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân. - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định. - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp. TUẦN 3 - Tiết 06 Ngày soạn: 30/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7B: 7C: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. - Chạy nhanh: Ôn: + Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát. - Chạy bền: Trò chơi: “Người thừa thứ ba” I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển. Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát. Trò chơi: “Người thừa thứ ba” + Kỹ năng: Thực hiện được Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển. Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát. Trò chơi: “Người thừa thứ ba” II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Còi.vạch vôi, cờ. III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I . PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu. 8 - 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.(1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) - Cán sự hô cho lớp thực hiện. -Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm. [...]... nhn xột ỏnh giỏ KT tit hc, biu dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp TUN 4 - Tit 07 Ngy son: 05/9/2013 Ngy dy: Lp: 7B: 7C: I HèNH I NG - CHY NHANH - CHY BN - i hỡnh i ng: (HN) ễn: i u thng hng, vũng phi vũng trỏi, ng li: i chõn khi i sai nhp; bin i i hỡnh 0 - 2 - 4 - Chy nhanh: ễn: + ng tỏc b tr Chy... sau * Nhng bi tp HN ó hc * Chy p sau * Xut phỏt cao chy nhanh - 40m 5 phỳt TUN 7 - Tit 13 - HS hớt th sõu v thc hin mt s ng tỏc th lng chõn, tay v thõn - GV nhn xột ỏnh giỏ KQ tit hc, biu dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh Ngy son: 27/ 9/2013 Ngy dy: Lp:7A: I HèNH I NG - CHY NHANH - CHY BN - i hỡnh i ng: (HN) ễn: + Luyn tp nõng... ó hc * T th sn sng - xut phỏt * Xut phỏt cao chy nhanh - 40m TUN 7 - Tit 14 i hỡnh xung lp: 1+ 2 - HS hớt th sõu v thc hin mt s ng tỏc th lng chõn, tay v thõn - GV nhn xột ỏnh giỏ KQ tit hc, biu dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh 5 phỳt Ngy son: 27/ 9/2013 Ngy dy: Lp:7A: I HèNH I NG-CHY NHANH-CHY BN - i hỡnh i ng: (HN) ễn: + i u... dung hoc Mt ni dung thc hin ỳng, mt ni dung thc hin sai - Loi Cha t: C hai ni dung thc hin sai III/ PHN KT THC: (5 - 7 PHT) - Th lng, hi tnh - Nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit kim tra, cụng b im - Hng dn cho HS tp luyn nh v chun b bi cho bui hc sau TUN 8 - Tit 16 Ngy son: 02/10/2013 Ngy dy: Lp:7A: CHY NHANH - BI TH DC - CHY BN - Chy nhanh: ễn: + Trũ chi: Chy tip sc con thoi - Bi th dc vi c: + Hc cỏc ng tỏc... Chy bn: + Trũ chi: Ngi tha th ba I/ MC TIấU: + Kin thc: - Bit tờn v cỏch thc hin Trũ chi: Chy tip sc con thoi; Trũ chi: Ngi tha th ba; ng tỏc vn th, tay BTD; + K nng: - Thc hin c Trũ chi: Chy tip sc con thoi; Trũ chi: Ngi tha th ba; ng tỏc vn th, tay BTD II/ A IM - PHNG TIN: - Sõn bói bng phng sch s - Cũi, vch vụi, mi HS hai lỏ c tam giỏc III/ TIN TRèNH DY - HC: NI DUNG I PHN M U: a, Nhn lp: - Lp trng... Nhp 3: Hai tay dang ngang lũng bn tay nga - Nhp 4: V t th chun b - Nhp: 5, 6, 7, 8 i chõn - Nhp 1: Chõn trỏi bc sang trỏi mt bc rng bng vai, hai tay lờn cao mt nhỡn theo c - Nhp 2: a hai tay ra trc song song cao bng vai c hng trc - Nhp 3: a hai tay sang ngang bn tay nga c hng sang hai bờn - Nhp 4: V t th chun b - Nhp: 5, 6, 7, 8 i chõn - GV th phm phõn tớch k thut - Hng dn cho HS tp luyn - Sau khi hc... tỏc th lng chõn, tay v thõn - GV nhn xột ỏnh giỏ KQ tit hc, biu dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh TUN 9 - Tit 17 Ngy son: 12/10/2012 Ngy dy: Lp:7A: CHY NHANH - BI TH DC - CHY BN - Chy nhanh: + Luyn tp nừng cao k nng chy bc nh, chy nừng cao i, chy p sau Xut pht cao chy nhanh 60m - Bi th dc: + n cc ng tc Vn th, Tay; Hc cc ng tc... trỏi - Nhp 4: V t th chun b - Nhp: 5, 6, 7, 8 quay mt sang phi - Nhp 1: Bc chõn trỏi sang ngang rng bng vai ng thi hai tay dang ngang mt nhỡn trc - Nhp 2: Trng tõm dn vo chõn phi mi bn chõn trỏi chm t ng thi nghiờng ln sang trỏi tay phi dui thng ộp nh vo tai tay trỏi co cng tay phớa sau lng - Nhp 3: Tr v nhp 1 mt nhỡn taytrỏi - Nhp 4: V t th chun b - Nhp: 5, 6, 7, 8 i bờn 3 Chy bn: + Luyn tp chy bn Nam... tay v thõn - GV nhn xột ỏnh giỏ KQ tit hc, biu dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh TUN 9 - Tit 18 Ngy son: 12/10/2012 Ngy dy: Lp:7A: 7B: CHY NHANH - BI TH DC - CHY BN - Chy nhanh: ễn: + Luyn tp nõng cao k nng chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau Xut phỏt cao chy nhanh 60m - Bi th dc: + ễn cỏc ng tỏc Vn th, Tay, Chõn, Ln - Chy... hc sau * Nhng bi tp HN ó hc * T th sn sng xut phỏt TUN 5 - Tit 10 dng nhng hc sinh hc tt, nhc nh nhng HS cha tớch cc - Hng dn HS v nh tp luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh Ngy son: 12/9/2013 Ngy dy: Lp:7A: I HèNH I NG - CHY NHANH - CHY BN - i hỡnh i ng: (HN) + Luyn tp nõng cao mt s k nng ó hc + Trũ chi: lũ cũ tip sc - Chy nhanh: ễn: + ng vai hng chy - xut phỏt, ngi - xut phỏt: T th sn sng - xut phỏt . 18/8/2013 Ngày dạy: Lớp: 7A 7C MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TDTT I/ MỤC TIÊU: - Kiến thức: - HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. - Cung cấp cho học. chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT. - Hiểu được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và các phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT. - Kỹ năng:. Nội dung chương trình lớp 7 gồm: + Lý thuyết chung. + Chạy nhanh. + Chạy bền. + Bài TD phát triển chung. 5 phút Giáo viên đưa ra câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời. Ban cán sự kiểm tra sĩ số, ổn