Khóa luận tốt nghiệp Tâm lý học: Mối liên hệ giữa Stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phổ thông tại thành phố Hồ Chí Minh

Là sự kết hợp giữa thuyết niềm tin vào năng lực của bản thân của Bandura 1997 vả thuyết stress và sự ứng phó của Lazarus và Folkman 1984, niềm tin vào năng lực ứng phó của cá nhân được n

KHÓA LUẬN TÓT NGHIỆP

MOI LIEN HE GIỮA STRESS VÀ NIEM TIN VÀO NANG LỰC

UNG PHO CUA BAN THÂN Ở HỌC SINH TRUNG HỌC

PHO THONG TAI THANH PHO HO CHi MINH

GVHD: TS Bùi Hồng Quân

Sinh viên thực hiện: Vũ Thị Vi Diệu

Thanh phố Hồ Chí Minh — 2024

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CONG HOA XÃ HOI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

THÀNH PHO HO CHÍ MINH as

BAN GIẢI TRINH BO SUNG, SỬA CHỮA

KHOA LUAN TOT NGHIEP SAU BAO VE

Ho và tên sinh viên: VŨ THỊ VI DIBU oo.ccccccccccccceccseccsseccsceescsesecsescsseessesesecsesceteeseeee

Sinh ngày 21 tháng 01 năm 2002 Nơi sinh: Thanh phố Hồ Chí Minh

Chương trình dao tạo: Tâm lý học Mã số sinh viên: 46.01.611.021

Địa chỉ liên lạc: 201 Nguyễn Văn Cừ phường 2 Quận 5 - cSccccccccrre.

Điện thoại: 0772999699 sec E-mail: vidieu211 @gmail.com

1 Tên đề tai: Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học

sinh trung học phô thông tại thành phố Hỗ Chi Minh

2 Giảng viên hướng dẫn: TS Bùi Hồng Quân -2 ©222222SEEz 2E EEzrE2zrrcrrre

- Don vị công tác: Trường Dai học Sư phạm Thành phố H6 Chí

Minh -Ngày bảo vệ Khóa luận tốt nghiệp: 16.04.2024

Sau khi thông nhất cùng Giảng viên hướng dẫn khoa học, Sinh viên đã tiền hành

sửa chữa theo đúng từng nội dung góp ý của Hội đồng chấm Khóa luận tốt nghiệp, nội

dung sửa chữa cụ thé như sau:

Góp ý của Hội đông Giải trình bồ sung, sửa chữa khóa luận

Chỉnh lại một vài lỗi diễn đạt Đã chỉnh sửa lại lỗi diễn đạt

TP.HCM, ngày 04 tháng 06 năm 2024

GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN SINH VIÊN

TS Bùi Hong Quân Vũ Thị Vi Diệu

CHỦ TỊCH HỘI ĐÒNG

LOI CAM DOAN

Tôi xin cam đoan day là công trình nghiên cứu của riêng tôi.

Các dữ liệu và kết quả nghiên cứu trong khóa luận là trung thực và chưa được công

bồ trong bat kỳ công trình nghiên cứu nào khác

Giảng viên hướng dẫn Tác giả khóa luận

TS Bùi Hồng Quân Vũ Thị Vi Diệu

LỜI CẢM ƠNTôi xin gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc đến sự động viên và hướng dẫn tận tình

của TS Bùi Hong Quân.

Tôi xin cảm ơn Ban Chủ nhiệm khoa, các Thay Cô Khoa Tâm lý trường Đại học Su

phạm thành phố Hồ Chí Minh đã giúp đỡ và tạo điều kiện trong suốt quá trình tôi học tập

vả thưc hiện khóa luận.

Tôi xin cảm ơn các trường học, học sinh đã nhiệt tình hưởng ứng, tham gia và hỗ trợ

đề khóa luận được tiến hành thuận lợi

Cuối cùng, tôi xin chân thành cảm ơn gia đình, bạn bè đã luôn động viên cô vũ va

hỗ trợ dé tôi có thê hoàn thành khóa luận này.

Xin chân thành cảm ơn!

MỤC LỤC

CHƯƠNG 1 CƠ SỞ LÝ LUẬN MOI LIÊN HỆ GIỮA STRESS VÀ NIEM TIN VÀO

NANG LỰC UNG PHO CUA BẢN THÂN Ở HỌC SINH TRUNG HỌC PHO

1.1 Tong quan nghiên cứu mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phổ thông - e 5-5 SĂ< sex Seevscsereersersrreersee 6

1.1.1 Tông quan nghiên cứu VỀ SLFè$§ s6 66 5 2252225221911 1112 111 11211721122 1211 cu 6

1.1.2 Tông quan nghiên cứu về niềm tin vào năng lực ứng phó của ban thân 9

“*Ả ˆ , pS hs gua ˆ 2 ` , 2 1.1.3 Tông quan nghiên cứu về môi liên hệ giữa stress và niêm tin vào năng lực ứng phó CũñIBRDIDHẨTLisaisasisiiiiiiniaiii2iii411151111101451052101111161153116357022188411368155516837335038415144104415881325185578817 12 1.2 Lý luận stress ở học sinh trung học phỗ thông - -«c 5<©5s©s<cecvsexsrceers 14 D2 D5 (TỆ§Š Loasgoosi1t611166156605ã5114551426548814455158514668ã88385ã19683186958833â5ã14.3ỹ18835588388ãã8885885385g446881883ã588 14 1.2.2 Tham dimh nhain nh II ñÝaáaa 19 1.2.3 Ứng phó 2-2222 2222222 2122111111 111 11c ke ¬ 20 1.3 Lý luận niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phổ (hÔNng on gọn TH 0 0 0 00000 00.10.1900 00.0 01001064 94.0899.9899 06 23 1.3.1 Niễm tin vào năng lực của bản HHA iscsscssssesssscssossoscsssssseassossssssssssosssseosssnssvesises: 23 1.3.2 Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân -22- 22222Z©22z+czzercszec+ 28 1.4 Lý luận đặc điểm tâm lý của học sinh trung học phô thông . 32

1.4.1 Hoạt động học tập - hướng nghiệp là hoạt động chủ đạo -.-5- 32 1.4.2 Đặc điểm hoạt động nhận thức của học sinh trung học phô thông 32

1.4.3 Đặc điểm xúc cảm — tình cảm của học sinh trung học phô thông 33

1.4.4 Đặc điểm nhân cách của học sinh trung học phô thông - .- 34

1.5 Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân 34

PME KET CHƯƠNG Íceenniiseaoooboionianoioiganoidoiiandaiaiiaidaansini 37 CHƯƠNG 2 TO CHỨC VÀ THIẾT KE NGHIÊN CỨU - ‹s - 38

2.1 Quy trình nghiên CỨu o s5 << 9 0.90009699499993.0869864889488469946948968998668866886 38

2:2 Mẫu | ae 38 2.3 Phương pháp nghiên cứu cụ thể «- 5< se +s+vse+veexserkeerkerkeerkerrserkeeske 39

2:31, Phương pháp nghiện Cia lS lỆN:aioaoeooooeaoiiiooooioooioitioitoitiantonoeniaaa 39

2.3.2 Phương pháp điều tra bằng bảng hỏi 22-222 se xkecvreccrvzcrrserrred 39

2.3.3 Phương pháp thông kê số liệu 2-2: 222S22SS 2 2E252E1 1710722157 211710225 12-11 cv 43

THIEU KẾT CHU ONG 2 ssssssscsssssssssssssanssssssassesasenssssasssnsssanssssssssensatsasissassenisscusasissssasienass 44

3.1 Thực trang stress ở học sinh trung hoc phô thông tại thành phố Hồ Chi Minh 45

3.1.1 Tigre (FẠHBE:SHEES:iieiic-scceiiriiieitietiirsiiistitii02112211012110311035125552315533855503552358535362538834 45

3.1.2 So sánh mức độ stress của học sinh trung học phô thông theo giới tính 453.1.3 So sánh mức độ stress của hoc sinh trung học phô thông theo khối lớp 46

3.2 Thực trạng về niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học

phô thông tại thành phố Hồ Chí Minh - s «°©se+E+seerxeeervserrseerrseersseee 47

3.2.1 Thực trạng niềm tỉn vào năng lực ứng phó của ban thân -«« 473.2.2 Các thành tổ của niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân 4§3.2.3 So sánh niềm tin vào nang lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phổ thông

CRO GIỚI RIẨNIosissaissipszgtiggiiagi530001006110220101101631000006016390061006316610699358390853538561665086548595963688598834 49

3.2.4 So sánh niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phé thông

3.3 Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinhtrung học phổ thông tại thành phố Hỗ Chí Minh -.- 5c s<555©5sScesessecsee 51

RPT BUEN WAR RIN ING Biss ccccccncsasccncccccascecscscsscesstssccceessasssacsssavissiecans 61

1,IKẾN RBI ssssssicsssssnsssnsanssnssasssvsssnassnasnsesnsanssasssasssnssansensasasanssasssoasansssnasnsssassaasesssasssnasnasiens 61

Di KIỂN GUA tecceecteecceeebkesteeti4t04100320046026000100310809168886018g838g8918800682803236g256g08g0882082365008900202628068 62

2.1 Đối với học sinh trung học phố thong ccccscccsecssscssscsssesssesssesssscssscsssssseasssessseessees 62

2.2 Đối với nhà trường - ác s 2 1211221112211 17210711111211721022 11 111710721111 1121072 0y 62 SEN ea on 1H, no cs- 5215550155 610332013203136510924136313601331138383631322193192151830303819343331313138432182/ 62

8.1010 ãN TAT ti (EU Gạigii410146610211161111143116161611200261006111010311014401101110101611130331043030116344013ã60038 62

4 Đề xuất hướng nghiên cứu mới -. - «-s©+e£++xeeE+xetExkEExketrkserrkeerrkerrveeee 62

TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

DANH MỤC TỪ VIET TAT

Thuật ngữ Viết tắt

Học sinh HS Trung học phô thông THPT

DANH MỤC BANG

Bảng 2.1 Tông quan về khách thê nghiên cứu - 2£ 22£tE2£EE££EEZ£EE2ZEEzzEEzzrred 39

Bảng 2.2 Ý nghĩa các mức thang đo 22-2 2222222212 317242252117 2117372211221 022 cEEee 43

Bang 3.1 Mức độ stress của HS THPT theo giới tính - cee Sa 45

Bang 3.2 Mức độ stress của HS THPT theo khối lớp -2 ©-222z25s2522z2 46Bang 3.3 Các tiêu thang đo niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở HS THPT 48

Bảng 3.4 Chi số sig kiểm định Post-hoc One-way Anova các thành tố của niềm tin vào

năng lực ứng phó của bản thân ởớ HS THPT .- - Ăn seo 48

Bang 3.5 Niềm tin vào nang lực ứng phó của bản thân và các tiêu thang đo ở HS THPT

(heo 00) 49

Bang 3.6 Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân và các tiểu thang đo ở HS THPTI1 00 5š 50Bang 3.7 Chi số sig của kiểm định Post-hoc One-way Anova về khác biệt giữa khối lớp ởniềm tin vào nang lực ứng phó tập trung vào cảm xúc ở HS THPT 2- 52 51

Bảng 3.8 Tương quan giữa stress với niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân và các tiểiHibanpio:ðIHSITHET:iicconaiiccaipctooiniiioitiiiti2tpt2ini200020024001201020101310021002483260220313610531882 51 Bang 3.9 Kết quả thực hiện hồi quy giữa stress với niềm tin vào năng lực ứng phó của bản

Phy he tal Cec U1 a) ee 52

Bang 3.10 Kết quả kiêm định tính phù hợp của mô hình hồi quy giữa stress với niềm tin

vào năng lực ứng phó của bản thân và các tiểu thang đo cuc 1c 2y 33Bang 3.11 Kết quả phân tích phương sai ANOVA giữa stress với niềm tin vào năng lực ứngphó của ban thân và các teu thang đo 2-52-2222 22222212231213121112122 11121122111 111 112cc 55

DANH MỤC BIEU DO

Biểu đồ 3.1 Ti lệ mức độ stress của HS THPT 2 5s 2E 21124 S3 E12151251 222127112 45

Biểu đồ 3.2 Tỉ lệ mức độ stress của HS THPT theo giới tính .2 2- 255-555: 46

Biểu đỗ 3.3 Ti lệ mức độ stress của HS THPT theo khối lớp ¿55:52 55¿ 47

Biểu đỗ 3.4 Phân bổ điểm số niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở HS THPT 47

DANH MỤC HÌNH ANHHình 1.1 Mối quan hệ tương hỗ nhân quả giữa yếu tố tâm lý cá nhân, hành vi và môi trường

(Bandits L997) Gainieiiiii1ii1466146004565156134501556145646655550355065586558635ã665ã665ã8635863586658ã9586088ã55858585688 24

Hình 1.2 Mô hình thuyết niềm tin vào năng lực bản thân (Bandura, 1 997) 25

MO DAU

1 Lý do chon đề tài

Cho đền thời điểm hiện tai, stress được nhìn nhận đồng thời là triệu chứng, cũng như

là yêu tổ nguy cơ (American Institute of Stress, 2017) của cá nhân trước các van dé sức

khỏe tâm thần như tram cảm (LeMoult et al., 2023; Cristóbal-Narváez Haro, & Koyanagi,

2020), lo âu (Hu, Li, Jiang, & Yang, 2022; Hussenoeder et al., 2022), và van dé thé chat

như đau dau (Al-Quliti, 2022; Stubberud, Buse, Kristoffersen, Linde, & Tronvik, 2021),

béo phi (Kappes, Stein, Körner, Merkenschlager, & Kiess, 2023; Đỗ Nam Khanh, 2020).

bệnh tim mach (Feng et al., 2022; Kivimaki & Kawachi, 2015) Tuy nhiên, stress không

chi có những ảnh hưởng tiêu cực, ma ở một mức độ vừa phải stress còn có thé thúc day tạođộng lực cho cuộc sống cá nhân (Lu, Wei, & Li, 2021; Cohen, 2011; Yerkes & Dodson,1908) Bên cạnh đó stress mang tính phô biến va khỏ tránh khỏi trong cuộc sông (Folkman,

2011) vì stress vừa là kết quả của những sự kiện tiêu cực, gây căng thăng, mà còn có thê

đến tử các tình huồng tích cực, chứa tiềm năng cho sự phát triển (Reif, Spic8, & Pfaffinger,

2021) Dù vậy, cá nhân vẫn có thé lựa chọn cách ban thân tiếp nhận và ứng phó với stress

Albert Bandura đưa ra thuyết Niềm tin vào năng lực ban thân (Bandura, 1997), niềm

tin này được tin rằng có đóng góp đến sự tình nguyện thay đổi hành vi không mong muốn

ở cá nhân, việc thực hiện thành công những hành vi thay đối và sự duy trì bèn bi những sự

thay đôi đó (Butler, 2013) Theo đó, khi đương đầu với stress, niềm tin của cá nhân vào

năng lực ứng phó của bản thân cũng hỗ trợ cá nhân phản ứng thích ứng với các thử thách,

từ đó nâng cao chất lượng đời sông thé chất và tinh than của cá nhân

Là sự kết hợp giữa thuyết niềm tin vào năng lực của bản thân của Bandura (1997)

vả thuyết stress và sự ứng phó của Lazarus và Folkman (1984), niềm tin vào năng lực ứng

phó của cá nhân được nghiên cứu rộng rãi, đặc biệt trong bối cảnh với stress Nghiên cứu

của Ten Brink và cộng sự về “Căng thăng, giấc ngủ và niềm tin vào năng lực ứng phó củaban thân ở vị thành niên”, tập trung vào mỗi liên hệ giữa stress, giấc ngủ va niềm tin vào

năng lực ứng phó của bản thân ở vị thành niên tại bang Texas, Mỹ Kết quả nghiên cứu cho

thay rằng các em có niềm tin vào năng lực tmg phỏ của bản thân cao cho thấy mức độ stressthấp hơn (Ten Brink, Lee, Manber, Yeager, & Gross, 2021) Đặc biệt, trong bối cảnh dịch

bệnh, nhóm nghiên cứu của Shahrour va Dardas (2020) trên nhóm khách thẻ là điều đưỡng

ở Jordan cho thay rằng trong đại dich COVID-19, phần lớn nhóm khách thé có dau hiệucủa rối loạn cấp tính va có nguy cơ cho sự phát triển thành rối loạn căng thăng sau sangchân Trong đó niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân đóng vai trò như yếu tô bảo

vệ của nhóm khách thẻ trước những đau khô tâm lý thực tế và tiềm tàng.

Tuy nhiên, dù đã được nghiên cứu nhiều trên thế giới, mối liên hệ này ở Việt Nam

van còn nhiều hạn chế Đa số, các nghiên cứu tại Việt Nam chi tập trung vào một trong hai

thành phần, hoặc chỉ đưa ra mỗi liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực bản thân nói

chung (Lê Anh Đức, Bùi Huyền Thương, & Nguyễn Đăng Bình, 2021) Bên cạnh đó, thực

trạng stress ở Việt Nam, đặc biệt ở HS THPT, đạt ở mức độ đáng kể, với số liệu dao động

từ 28.4% đến 71.9% (Thanh Hải et al., 2022; Danh Thành Tin, Lê Minh Thuan, & Huỳnh

Ngọc Thanh., 2021; Truc Thanh Thai, Trang Phuong Vo Nguyen, & Phuong Thu Thi Pham,

2021:), sự thiểu hut trong các nghiên cứu về những yếu tố có môi liên hệ hay ảnh hưởng

đến stress sẽ hạn chế sự phát triển của các chiến dịch phòng ngừa, hỗ trợ và can thiệp stress

ở khách thê Việt Nam, đặc biệt là HS THPT

Bởi vì những lý do trên, dé tài nghiên cứu ve *Mỗi liên hệ giữa stress và niềm tinvào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học pho thông tại thành phố Hồ

Chi Minh” được xác lập.

2 Mục tiêu nghiên cứu

Nghiên cứu được thực hiện nhằm xác định mối liên hệ giữa stress va niềm tin vào

năng lực ứng phó của bản thân ở HS THPT tại thành phố Hỗ Chí Minh.

3 Nhiệm vụ nghiên cứu

Hệ thong hóa cơ sở lý luận có liên quan đến đề tài nghiên cứu: stress, niềm tin vào

năng lực của bản thân, ứng phỏ, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, đặc điểm tâm

lý HS THPT.

Tim hiểu mức độ stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của ban thân ở HS THPT

tại thành phố Hỗ Chi Minh

Tìm hiểu mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở

HS THPT tại thành phố Hồ Chí Minh

4 Đối tượng và khách thể nghiên cứu

4.1 Đối tượng nghiên cứu

Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở HS THPTtại thành phố Hỗ Chí Minh

4.2 Khách thé nghiên cứu

HS tại một số trường THPT tại thành phố Hồ Chí Minh

5 Giới hạn và phạm vi nghiên cứu

5.1 Về nội dung nghiên cứu

Đề tải được tập trung nghiên cứu thực trạng stress, niém tin vào năng lực ứng phócủa bản thân, và mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở

HS THPT tại thành phố Hồ Chí Minh

Khái niệm stress được tiếp cận trong đề tài là cảm nhận stress (perceived stress), dựatrên khung lý thuyết Stress và sự ứng phó (Stress and Coping theory) của Lazarus va

Folkman (1984).

Khái niệm niềm tin vào năng lực ứng phó của bản than (coping self-efficacy) được

tiếp cận trên khung lý thuyết kết hợp giữa Stress và sự ứng phó (Stress and Coping theory)của Lazarus và Folkman (1984) và thuyết Niềm tin vào năng lực bản thân (Self-Efficacy

theory) của Albert Bandura (1997), bao gồm ba thành tổ là niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào van dé, niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào cảm xúc, và niềm tin vào

sự hỗ trợ xã hội.

5.2 Vé địa bàn và khách thé nghiên cứu

HS trường THPT Lương Thế Vinh, THPT Tran Phú, TH TDTT Huyện Bình Chánh,THPT Nguyễn An Ninh tại thành pho H6 Chi Minh

6 Giả thuyết nghiên cứu

Mức độ stress của HS THPT ở mức trung bình.

Trong các khía cạnh về niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, niềm tin vào

năng lực ứng phó tập trung vào cảm xúc là thấp nhất so với hai thành tổ còn lại.

Có tương quan nghịch giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bán thân ở

HS THPT Theo đó, những HS có niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân cao sẽ có mức độ stress thấp hơn.

7 Phương pháp nghiên cứu

7.1 Phương pháp nghiên cứu lý luận

Phương pháp này được thực hiện bằng cách chọn lọc và tông hợp các báo cáo khoa

học, sách, công trình nghiên cứu, bài đăng tại các hội thảo khoa học đã được công bố liênquan đến dé tai nghiên cứu dé khái quát hóa và hệ thông hóa một số van dé lý luận cơ bản.7.2 Phương pháp nghiên cứu thực tiễn

7.2.1 Phương pháp điều tra bằng bảng hỏi

7.2.1.1 Bang hỏi khảo sát mức độ cảm nhận stress

Thang đo được sử dụng trong đề tài là thang Cảm nhận stress (Perceived stress scale)

của tác giả Cohen và cộng sự (19§3), được chuan hóa và kiểm nghiệm độ tin cậy tại Việt

Nam bởi Dao-Tran và cộng sự (2017).

7.2.1.2 Bang hoi khảo sát mức độ tự tin vào năng lực ứng phó của ban than

Thang đo được sử dụng trong dé tai là thang Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản

thân (Coping self-efficacy scale) của tác giả Chesney và cộng sự (2006), được chuẩn hóa

và kiểm nghiệm độ tin cậy tại Việt Nam bởi Tran và cộng sự (2022).

7.2.2 Phương pháp thông kê toản học

Đề trình bay và phân tích số liệu, nghiên cứu sử dụng phần mềm thong kê SPSS25.0 Các thông số và phép toán thống kê sử đụng trong nghiên cứu này phân tích sử dụng

thông kê mô tả với các chỉ số DTB cộng (mean); DLC (standardized deviation); giá trị lớn

nhất (MAX); giá trị nhỏ nhất (MIN); thống kê tan số; kiểm định độ tin cậy Cronbach’salpha : kiểm định Independent sample T — test; kiêm định One-way Anova; kiểm định tương

quan Pearson; kiểm định hôi quy đơn biến; biểu diễn bằng biểu đồ và đô thi.

CHƯƠNG 1 CƠ SỞ LÝ LUẬN MOL LIÊN HỆ GIỮA STRESS VÀ NIEM TIN

VÀO NĂNG LỰC ỨNG PHÓ CỦA BẢN THÂN Ở HỌC SINH TRUNG HỌC PHỎ

THÔNG

1.1 Tổng quan nghiên cứu mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó

của bản thân ở học sinh trung học phô thông

1.1.1 Tổng quan nghiên cứu về stress

Nghiên cửu vé stress và các van đề liên quan đã được nghiên cứu một cách rộng rãi

trên thé giới

Nghiên cứu của Gurung và cộng sự (2020), “Stress học tập ở HS THPT tại vùng

nông thôn ở Nepal: Nghiên cứu mô tả cắt ngang” được thực hiện dé đánh giá thực trạng

stress trong học tập ở HS THPT tại vùng nông thôn Rolpa, Nepal Nghiên cứu với quy mô

là 6 trường THPT 521 nhóm khách thê được lựa chọn theo mẫu thuận tiện cho thay rang

26.5% số khách thé, 138 HS, được ghi nhận có dau hiệu stress trong học tập.

Được thực hiện vào năm 2022, nghiên cứu “Thye trạng và các yếu tô liên quan của

tram cảm, lo âu, va stress ở HS THPT tại vùng Tây Bắc của Ethiopia, 2021” của Nakie và

cộng sự hướng đến việc đánh giá thực trạng của ba van đề tâm lý nay, cũng như tìm hiểu

về các yếu tô liên quan của chúng ở HS THPT ở Châu Phi Trong tông số 849 khách thê tir

6 trường THPT được lựa chọn, có 41.4% số khách thé có chỉ báo tram cảm, 66.7% khách

thé có chi báo lo âu và 52.2% có stress Đặc biệt, nghiên cứu còn chỉ ra stress còn có mỗi

liên hệ với nguy cơ cao sử dụng chất có côn, cư trú ở nông thôn, và sự hỗ trợ xã hội thấp (Nakic, Segon, Melkam, Desalegn, & Zeleke, 2022).

Karki và cộng su (2022) thực hiện nghiên cứu “Tram cảm, lo âu và stress ở HS

THPT: Nghiên cứu cắt ngang tại một đô thị ở Kathmandu, Nepal” trên số khách thẻ là 453

HS từ 5 trường THPT được chọn lựa ngẫu nhiên tại Tokha Municipality, Kathmandu.

Nghiên cứu cho thấy thực trạng tram cảm, lo âu và stress ở nhóm khách thé lần lượt là

56.5%, 55.6% và 32.9% trên tông số khách thé Trong đó các nữ sinh ma gia đình có mẹ

ruột không được tiếp cận với nên giáo dục chính quy, có mức độ stress trong học tập đi kèm

với lo âu một cách đáng kể Bên cạnh đó, nữ sinh ma đang không sóng cùng với cha mẹ

được ghi nhận có mức độ stress trong học tập đi kèm với stress thông thường một cách đáng

Nghiên cứu “Trai nghiệm stress va các chiến lược ứng phó của HS THPT tại Trung

Quốc: Nghiên cứu định tính” của Zhou và cộng sự (2023) sử dụng phỏng vấn trên nhómkhách thê là 20 HS và 9 giáo viên Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng có tông cộng 4 chủ

đề được xác định: (i) các nguén gây stress; (ii) ảnh hưởng của stress; (iii) chiến lược ứng

phó được sử dụng boi HS: (iv) những dé xuất cho các chương trình kiêm soát stress Bên

cạnh đó, HS được ghi nhận có mức độ trải nghiệm stress đáng kế trong cuộc sống hàng

ngày, Với nguồn gây stress chính của các em đến từ sự kỷ vọng vẻ thành tích trong học tập

cao Những nguồn gây stress khác ghi nhận được là mỗi quan hệ giữa bạn đồng trang lứa

và các van dé gia đình Về anh hưởng, stress có tác động tiêu cực đến cảm xúc, giấc ngủ,

học tập và hạnh phúc tâm lý của HS THPT Về các chiến lược ứng phó HS có nhiều chiến

lược ứng phó khác nhau, nhưng ứng phó bằng cách né tránh là chiến lược được sử dụng

thường xuyên nhất Cả HS và giáo viên đều nhận thay rằng những chiến lược ứng phó

không hiệu quả dé giảm stress trong thời gian dài và các buổi tập huấn kỹ năng ứng phó

can được xây dựng nhiều hơn

Bên cạnh đó đại dịch Covid-19 bùng nổ đánh dấu cho sự gia tăng về stress ở vị

thành niên Trong đó, giãn cách xã hội và học tập tai nhà được xem là hai trong các yếu tô

gây stress cho lứa tuôi này Thực hiện nào năm 2022, sau đợt bùng phát của dịch Covid- 19.

nghiên cứu “Mire độ stress ở HS THPT sau một học kỳ học tập tại nha” của Pieh và cộng

sự được tiến hành dé đánh giá mức độ stress của HS THPT tại Áo Nhóm khách thê 2884

HS thực hiện bảng hỏi thang đo Cảm nhận stress (PSS-10) cho thấy, 11% thuộc mức độ

stress thấp, 52.5% thuộc mức độ trung bình, và 36.55% thuộc mức độ stress cao Kết quả

cho thay hon 1/3 số HS THPT thuộc mức độ stress cao, với số các em HS nữ được ghi nhận

gan như gap đôi số em HS nam (Pich, Dale, Plener, Humer, & Probst, 2022).

Sinh viên cũng là nhóm đối tượng bị ảnh hưởng tiêu cực của việc giãn cách xã hội

và cư trú biệt lập tại nhà lên sức khỏe tâm thần Trong đó, nghiên cứu “Quan sát ban đầu

vào cảm nhận stress ở sinh viên đại học vùng Đông Bắc trong đại dịch COVID-19” của

Hathaway và cộng sự (2023) đối với 312 sinh viên cho thay 82% số khách thê có mức độ

stress thuộc mức trung bình và cao Đồng thoi, sinh viên nữ có mức độ cảm nhận stress cao

hơn so với sinh viên nam.

Các nghiên cứu về stress ở Việt Nam cũng được nghiên cứu ở một mức độ nhất định

Truc Thanh Thai và cộng sự thực hiện nghiên cứu “Cam nhận stress va các chiếnlược ứng phó ở HS trường THPT chuyên Lê Hong Phong tại thành phố Hồ Chí Minh, ViệtNam” trên nhóm khách thé là 535 HS, trong đó có 500 phiếu hợp lệ Kết quả nghiên cứu

cho thay rằng có 28.4% số khách thé ghi nhận được stress, với 21.4% thuộc mức độ stress

trung bình và 7.0% thuộc mức độ stress cao Chiến lược tập trung vào giải quyết van đềđược yêu thích nhất, tiếp đến là mơ tưởng và tái cầu trúc nhận thức HS mà có mức độ stresscàng cao, chịu sự kiểm soát quá mức của bỗ mẹ hoặc sự kỳ vọng vào thành tích học tập cao

từ bố mẹ, được ghi nhận càng có kha nang thực hiện các chiến lược ứng phó lần tránh, như

mơ tướng, thu rút xã hội, và tự phê bình Ngược lại, HS càng có nhiều khả năng thực hiệnchiến lược ứng phó thông qua tương tác là các HS có mỗi quan hệ tốt với giáo viên và bạn

đồng trang lứa, và các em có tham gia các hoạt động ngoại khóa Nhìn chung, mức độ cảm

nhận stress của HS tại trường THPT chuyên tại Việt Nam cao nhưng không phải tất cả các

em đều sẽ có chiến lược ứng phó với stress một cách đúng đắn (Truc Thanh Thai et al.,

2021).

Nghiên cứu “Thy trạng mức độ căng thang trong học tập của HS lớp 12 trên địa

bàn thành phố Đà Nẵng” của Nguyễn Thị Hằng Phương va Dinh Xuân Lâm được thực hiện

dé tìm hiểu về mức độ stress trong học tập của HS lớp 12 thành phố Đà Nẵng Với kháchthể là 786 HS, kết quả nghiên cứu cho thay rằng có 71.9% số HS có đấu hiệu stress trênnhiều mức độ Số lượng HS nữ bị stress nhiều hơn số lượng HS nam ghi nhận được Bên

cạnh đó, HS có học lực trung bình được ghi nhận stress hơn so với HS giỏi Các triệu chứng

stress thường gặp là đau đầu, đau bụng, sự chống cự, sự trêu tức, sự buôn bã, chán nản, mệt

mỏi, dang trí Đặc biệt, nguyên nhân chính làm HS stress được ghi nhận là vì kỳ thi đại

học sắp tới (Nguyễn Thị Hing Phương & Dinh Xuân Lâm, 2019)

Nghiên cứu của Thanh Hải và cộng sự về “Thyc trạng stress của HS lớp 12 trường

Dinh Tiên Hoàng tinh Đồng Nai năm 2022” với 260 HS tham gia nghiên cứu Nghiên cứu

chỉ ra ty lệ stress chung là 50,4%; theo các mức độ, tỷ lệ stress mức nhẹ là 15%; vừa là

20,4%; nặng là 13,5% và rất nặng thấp nhất (1,5%) Trong các đặc điểm của HS trong

nghiên cứu, chỉ có hoàn cảnh cuộc sống gia đình la có liên quan mang ý nghĩa thong kê với

tỷ lệ stress (Thanh Hai et al., 2022).

Nghiên cứu “Ty lệ stress, lo âu, trầm cảm của HS trường THPT chuyên Vị Thanhtỉnh Hậu Giang và các yếu tố liên quan” của Danh Thành Tín và cộng sự (2021) cho thaytrong 718 HS tham gia nghiên cứu, kết quả cho thay tỷ lệ các rỗi loạn tram cam, stress, lo

âu là khá cao Tỷ lệ stress, lo âu, trằm cảm lần lượt là: 52,1%; 63,8%; 42,1% Tỷ lệ mắcmột tình trạng là 24%, hai tình trạng là 26% và mắc cả ba tình trạng là 27.3% Stress có

liên quan với những HS có tôn giáo, khối lớp 12, HS thường xuyên chịu áp lực bản thân,

áp lực trước mỗi kỳ thi và có mâu thuẫn với gia đình Tỷ lệ lo âu cao ở nhóm HS thường

xuyên gặp áp lực bản thân, áp lực trước mỗi kỳ thi, có mâu thuẫn với gia đình; trong khi

đó, HS có vận động thé lực trên 4 lằn/tuần giảm tỷ lệ lo âu Tỷ lệ tram cảm là cao hơn ởnhững HS cảm thay thua kém bạn bè; ngược lai, những HS có mi quan hệ tốt với giáo viên

có ty lệ tram cảm thấp hơn so với HS có mỗi quan hệ với giáo viên ở mức bình thường

Từ tông quan nghiên cứu về stress có thê thay được, bat kê địa điểm và khu vực

nghiên cứu, stress và các van đề liên quan được quan tâm và nghiên cứu một cách rộng rãi.

Các nghiên cửu đều cho thay mức độ phô biến của stress với các nhóm khách thé được đề

cập cả trong và ngoài nước Tuy vậy, vì stress đồng thời là triệu chứng, cũng như yếu tonguy cơ của cá nhân trước các vấn dé sức khỏe tâm thân và sức khỏe thé chat (American

Institute of Stress, 2017) Đồng thời, stress là việc khó tránh khỏi (Folkman, 2011) Nên

bức tranh vẻ stress cần được phong phú hơn nữa dé thông qua đó có cái nhìn một cách baoquát về stress, từ đó có những can thiệp cần thiết để nâng cao chất lượng đời sống cá nhân

cả trên phương điện thê chat và tinh than.

1.1.2 Tổng quan nghiên cứu về niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân

Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân được nghiên cứu ở một mức độ nhất

định trên thé giới

Né tránh tin tức liên quan đến sức khỏe có thé có tác động về lâu dài đến sức khỏe

và hạnh phúc của cá nhân Nghiên cứu “Niềm tin vào năng lực ứng phó ảnh hưởng đến sự

né tránh thông tin sức khỏe” của Hua va Howell (2022) được thực hiện đề đảo sâu về thực

trạng này Nghiên cứu cho thấy rằng niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân mới có

mỗi liên hệ với việc lảng tránh thông tin chứ không phải niềm tin vào năng lực của bản thânnói chung Bên cạnh đó, cá nhân có sự cân nhắc và phản ánh các chiến lược ứng phó tích

cực ít có khả năng lần tránh thu nhận những thông tin liên quan đến nguy cơ mà họ đang

có về một van đề sức khỏe nao đó hon là cá nhân không có sự phản ánh và cân nhắc đến

các chiến lược ứng phó họ đang sử dụng

Nghiên cứu “Niém tin vào năng lực ứng phó của sinh viên điều dưỡng Trung Quốcvới những dự án nghiên cứu” thực hiện bởi Zhang và cộng sự (2016) tìm hiểu về khả năngthực hiện nghiên cứu khoa học của sinh viên điêu dưỡng và các yếu tổ liên quan trong bối

cảnh Trung Quốc và đánh giá niềm tin vào năng lực ứng phó với các nhiệm vụ nghiên cứu

của nhóm sinh viên này Nghiên cứu được thực hiện với 134 sinh viên điều dưỡng kết quả

cho thấy phần lớn nhóm khách thể (63.4%) có mức độ niềm tin vào năng lực ứng phó đạtmức trung bình Điều này cho thấy niềm tin của sinh viên điều đường vừa đủ cao để ứng

phó với các van dé liên quan đến dự án nghiên cứu khoa học của họ Dù vay, van cần nhiều

nghiên cứu được thực hiện đẻ thu thập thêm thông tin làm rõ hơn các phương điện này

Đề đánh giá về mỗi liên hệ giữa niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân với sự

cô đơn, Lee và cộng sự đã thực hiện nghiên cứu “Sy cô đơn có liên quan đến niềm tin vào

năng lực ứng phó của bản thân thấp ở người trưởng thành lớn tuổi” Với nhóm khách thẻ là

151 cư dân trên 65 tuổi, nghiên cứu chi ra rằng 32.1% nhóm khách thé được ghi nhận cảmthay cô đơn, và có mối liên hệ nghịch giữa sự cô đơn và niềm tin vào năng lực ứng phó của

ban thân trong bối cảnh đã kiêm soát số tudi, giới tinh, dân tộc, các bệnh lý mãn tính và thê

trạng (Lee et al., 2023).

Nghiên cứu “Niềm tin vào nang lực ứng phó của bản thân trước sự mat mát ở góa

phụ vì chứng ung thu” thực hiện bởi Benight và cộng sự (2001) dựa trên thuyết nhận thức

xã hội dé giải thích những kết cuộc khác biệt liên quan đến tang chế vợ chồng Với kháchthể là 101 người phụ nữ có chồng mat vì ung thư trong năm trước đó, nghiên cứu chi rarằng niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân trước sự mat mát hữu ích trong việc dự

đoán những đau khô về cảm xúc hạnh phúc tâm lý hạnh phúc tinh than và sức khỏe théchat sau khi đã kiểm soát một vài yếu tố quan trọng khác

Nghiên cứu “Năng lực của bệnh nhân trong béi cảnh ung thư: những phương diện

của chúng và mỗi liên hệ với ứng phó, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, nỗi sợ

hãi vẻ sự tiến trién và tram cam” của Giesler va Weis (2021) được thực hiện trên 424 kháchthê là bệnh nhân được chan đoán ung thư Kết quả nghiên cứu cho thay rằng khả năng kiêm

soát đau khô có mỗi tương quan nghịch một cách đáng ké với nỗi sợ về sự tiến triển và trầmcảm, và có mối tương quan thuận với niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân.

Tuy nhiên nghiên cứu về niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân tại Việt Nam

còn rất hạn chế Hiện tại, chỉ có một số nghiên cứu dé cập đến niềm tin vào bản thân của

một số nhóm khách thê tại Việt Nam

Nghiên cứu “M6i quan hệ giữa niềm tin vào năng lực bản thân và năng lực tự học

của sinh viên trường Đại học Khoa học Xã hội vả Nhân văn, Đại học Quốc gia thành pho

Hồ Chí Minh” của Nguyễn Văn Tường và Phan Nguyễn Đông Trường được thực hiện trên

395 khách thê là sinh viên đang theo học tại trường Dai học Khoa học Xã hội và Nhân van,Đại học Quốc gia thành pho Hồ Chí Minh Nghiên cứu chỉ ra rằng sinh viên đánh giá mức

độ niềm tin vào năng lực bản thân và năng lực tự học ở cao, và không có sự khác biệt ýnghĩa về mặt thông kê giữa số liệu của sinh viên nam và nữ trên các phương diện này Ngoài

ra, kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra có mỗi tương quan thuận chiêu khá chặt chẽ giữa niềm

tin vào năng lực ban thân và năng lực tự học ở sinh viên (Nguyễn Văn Tường & Phan Nguyễn Đông Trường 2021).

Nghiên cứu “Thye trạng niềm tin vào bản thân của HS THPT Việt Nam: Tiếp cận từgóc độ năng lực cảm xúc — xã hội ở chiều kích sức khỏe tâm than” của Giang Thiên Vũ và

Huỳnh Văn Sơn (2021) tiếp cận niêm tin vào bản thân như một trong bốn thành tố của mô

hình năng lực cảm xúc — xã hội ở chiều kích sức khỏe tâm thần Nghiên cứu được thực hiện

trên nhóm khách thé là 474 HS THPT ở một số địa phương tại Việt Nam Kết qua nghiên

cứu được thu thập và tông hợp thông qua khảo sát và phỏng van chỉ ra rằng HS có niềm tin

vào bản thân ở mức độ trung bình và các em chưa có sự kiên trì đối với bản thân

Nghiên cứu của Nguyễn Thị Anh Thư và Nguyễn Thị Cam Tú (2022) vẻ “Niém tin

vào năng lực bản thân và đặc điểm tinh cách của sinh viên Hà Nội" được thực hiện dé tìm

hiểu mối liên hệ giữa niềm tin vào năng lực bản thân và các đặc điểm tính cách của sinh

viên của một số trường đại học tại Hà Nội Nghiên cứu trên 257 khách thé, kết qua cho thay

niềm tin vào năng lực ban thân của sinh viên Hà Nội có mối liên hệ thuận chiều với các đặc

điểm tính cách cởi mở, tận tâm, dé mén, hướng ngoại nhưng có ghi nhận mối liên hệ ngượcchiêu với tính nhiễu tâm Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tính cởi mờ, tính tận

tâm và tính nhiều tâm dự báo 30.6% sự thay đôi niềm tin vào năng lực bản thân của sinh

viên, trong đó đặc điềm tận tâm có khả năng dự báo cao nhất.

Từ tông quan niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân được nghiên cứu ở một

mức độ nhất định trên thé giới, nhưng lại hiếm có những dé tài nghiên cứu về chủ dé này

tại Việt Nam Ở nước ngoai, da số các dé tài về niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân

thường được nghiên cứu trong mối liên hệ hay các bối cánh đi kèm với các khái niệm độc

lập khác Còn ở trong nước, các đề tài chỉ dừng lại ở niềm tin vào bản thân hoặc niềm tin

vào năng lực của bản thân nói chung ở nhóm khách thé, chứ vẫn chưa có nhiều dé tài thật

sự dao sâu vào khía cạnh cụ thẻ này

1.1.3 Tổng quan nghiên cứu về mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng

phó của bản thân

Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân được nghiên

cứu rộng khắp trên thé giới.

Frazier và cộng sự thực hiện nghiên cứu “Tim hiệu căng thăng như một trở ngại củahiệu suất học tap” chỉ ra các sinh viên có mức độ căng thăng cao sẽ đi kèm với niềm tin vàonăng lực ứng phó của bản thân thắp, cũng như khả năng phục hỏi và sự hỗ trợ xã hội thấp

Trên tinh thần đó, nghiên cứu chỉ ra rang cảm nhận căng thang của cá nhân là trở ngại han

chế hiệu suất học tập của ho (Frazier, Gabriel, Merians, & Lust, 2019)

Nghiên cứu “Căng thang, giấc ngủ va niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở

vị thành niên” của Ten Brink và cộng sự tập trung tìm hiểu sự tương hỗ qua lại giữa căng

thăng và giấc ngủ Mối liên hệ nay đã được nghiên cửu ở người trưởng thành, khi mà sự

căng thắng của cá nhân làm chất lượng giắc ngủ của họ giảm xuống từ đó, càng làm trằm

trọng hơn sự căng thăng ở họ Ten Brink và cộng sự thực hiện nghiên cứu nhằm mục đích

xem xét môi liên hệ giữa căng thang và giấc ngủ này có hiện hữu ở độ tuôi vị thành niên

đồng thời xem xét liệu niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân có ảnh hưởng như thếnao đến chúng Kết quả của nghiên cứu cho thay, các em HS ghi nhận chất lượng giấc ngủ

tốt hơn có sự căng thăng thấp hơn và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân cao hơn.

Đồng thời các em có niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân cao cho thấy mức độcăng thăng thấp hon (Ten Brink et al., 2021)

Một nhóm khách thê khác là những người mẹ có con bị mắc bệnh tim bam sinh trongnghiên cứu “Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân và căng thăng trong quá trìnhnuôi dạy con ở những người mẹ có con mắc bệnh tim bâm sinh” của Choi và Lee chỉ ra

rằng mức độ căng thăng trong quá trình nuôi đạy con cái cao có môi liên hệ với niềm tin

vào nang lực ứng phó của bản thân thấp, từ đó dẫn đến sự hạn chế trong việc đạt được sự

hỗ trợ xã hội hay có thêm con cái (Choi & Lee, 2021).

Nghiên cứu “Chăm sóc bản thân niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân và

stress ở học viên cao hoc ở các chuyên ngành liên quan đến trợ giúp" của Clarke được thựchiện trên nhóm khách thẻ là học viên cao học tại các chương trình đảo tạo tâm lý tham vấn

và tâm lý lâm sàng về các van dé giữa chăm sóc bản thân niềm tin vao năng lực ứng phó

của bản thân và stress Trong đó, các cá nhân ghi nhận mức độ niềm tin vào năng lực ứngphó của bản thân cao cho thay mức độ stress thấp hơn (Clarke, 2017)

Nghiên cứu “R6i loạn căng thăng cấp tính, niềm tin vào năng lực ứng phó của ban

thân va đau khô tâm lý ở điều dưỡng trong đại dịch COVID-19” của Shahrour và Dardas

(2020) trên nhóm khách thẻ là điều dưỡng ở Jordan cho thấy rằng trong đại dịch

COVID-19, phần lớn nhóm khách thẻ có dấu hiệu của rỗi loạn cấp tính vả có nguy cơ cho sự phát

triển thành rỗi loạn căng thăng sau sang chan Ngoài ra, chỉ số dự báo roi loạn căng thang

cấp tính cao là yếu t6 nguy cơ cho sự đau khô tâm lý của nhóm khách thé, trong khi đó,niềm tin vao năng lực ứng phó của bản thân cao lại là yếu tố bảo vệ cho nhóm khách thé

trước những đau khô tâm lý.

Dù đã được nghiên cửu ở một mức độ nhất định trên thé giới, môi liên hệ giữa stress

và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở dân số Việt Nam, đặc biệt với đối tượng

là HS THPT vẫn chưa được nghiên cứu day đủ

Nghiên cứu của Lê Anh Dức và cộng sự (2021), *Mối quan hệ giữa niềm tin vào

năng lực bản thân và stress trong học tập của sinh viên: vai trò trung gian của sự trì hoãn

trong học tap” là một trong những nghiên cứu hiểm hoi về mối liên hệ giữa stress và niềm

tin vào năng lực của ban thân Nhưng nghiên cứu này vẫn chưa thật sự tập trung vào niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, một phương điện của niềm tin vao năng lực của bản

thân Trên tỉnh thần đó, nghiên cứu ở Việt Nam cần được nghiên cứu nhiều và đây mạnhhơn nữa vẻ mi liên hệ này

Mối liên hệ giữa stress và niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân dù đã đượcquan tâm ở một mức độ nhất định trên thé giới nhưng ở trong nước mỗi liên hệ này vẫnchưa được tìm hiểu và nghiên cứu nhiều Nhìn chung, các dé tài ở nước ngoài cho thay có

mi liên hệ theo chiều nghịch giữa stress và niém tin vào năng lực ứng phó của ban thân ở

nhóm khách thê được nghiên cứu trong đó các đối tượng có niềm tin vào năng lực ứng phó

của ban thân cao sẽ có mức độ stress thấp Tuy nhiên, nghiên cứu về van dé này vẫn còn

hạn chế ở Việt Nam, đặc biệt vẫn chưa chú trọng vào niềm tin vảo năng lực ứng phó của

bản thân mà chỉ dừng lại ở niềm tin vào năng lực bản thân nói chung

1.2 Lý luận stress ở học sinh trung học phô thông

1.2.1 Stress

1.2.1.1 Khái niệm

Trước khi được khái niệm hóa một cách chính thức, stress được sử dụng vào đầu thé

kỷ 14 để chỉ những sự khó khăn, gian khô, những nghịch cảnh, hoạn nạn trong cuộc sống

của con người (Lumsden, 1981) Trong suốt khoảng thời gian đó stress được sử dụng một

cách linh hoạt trong nhiều tình huống và bối cảnh khác nhau, từ các ngành khoa học vật lý,đến y khoa lâm sàng Nhưng mãi đến năm 1936, stress mới lần đầu được định nghĩa một

cách có hệ thông bởi Hans Selye, với tên gọi lúc này là Hội chứng thích ứng tông quát

(General Adaptation Syndrome) Sau đó, sau nhiều lan cân nhắc và sửa đôi, Hans Selye

định nghĩa stress là phản ứng không đặc hiệu của cơ thê trước những đỏi hỏi trên nó (Szabo,

Yoshida, Filakovszky, & Juhasz, 2017).

Cho đến thời điểm hiện tai, stress là khái niệm được tiếp cận với nhiều góc độ, bao

gồm phương diện sinh học xã hội và tâm lý Tuy nhiên, dù là một trong những lĩnh vực cólịch sử nghiên cứu lâu đài, stress vẫn chưa có khái niệm nảo đạt được sự nhất trí cao Theo

đó, khái niệm stress thường được định nghĩa và nhìn nhận tủy vào hướng tiếp cận cụ thê và

hứng thú cá nhân của nhà nghiên cứu (Hutmacher, 2021).

Khái niệm stress được Hiệp hội Tâm lý học Hoa Ky (American Psychological

Association) định nghĩa là phan ứng sinh lý hoặc tam lý trước kích thích gây stress bên

ngoài hoặc bên trong Stress liên quan đến những thay đổi ảnh hưởng đến hau hết các hệthống trong cơ thé, ảnh hưởng đến cách cá nhân cảm nhận và hành động (American

Psychological Association, n.d.)

Lazarus và Folkman đưa ra thuyết Stress va sự ứng phó, cho rằng stress, hay stresstâm lý là mỗi quan hệ cụ thể giữa cá nhân va môi trường mà được cá nhân đó đánh giá lànặng nề hay vượt quá nguồn lực bản thân và gây nguy hiểm cho hạnh phúc của họ Trong

đó, môi quan hệ này chịu sự ảnh hưởng của hai yếu tố, thâm định nhận thức (cognitive

appraisal) và ứng phó (coping) Tham định nhận thức là một quá trình đánh giá dé đưa ra

quyết định lý do và mức độ stress của một tương tác hoặc một chuỗi tương tác giữa cá nhân

và môi trường Ứng phó là quá trình mà cá nhân kiểm soát cảm xúc và những yêu cầu xuất

phát từ mỗi quan hệ giữa cá nhân và xã hội mà được cá nhân thâm định là gây stress

(Lazarus & Folkman, 1984).

Tô chức Y tế Thế giới (World Health Organization) định nghĩa stress là trạng thái

căng thăng tâm lý gây nên bởi một tình huống khó khăn Stress là phản ứng tự nhiên của

con người mà mang tính gợi mở cho cá nhân giải quyết những thách thức và mối đe dọatrong cuộc sông Mọi người đều sẽ cảm thấy stress ở một mức độ nào đó Tuy nhiên, cách

cá nhân phản ứng với stress tạo nên khác biệt to lớn đến mức độ hạnh phúc chung của họ

(World Health Organization, 2023).

Nguyễn Hữu Thụ và cộng sự (2009) cho rằng stress la “sự tương tác đặc biệt giữachủ thê và môi trường sông Trong đó chủ thê nhận thức, đánh giá sự kiện (kích thích) từ

môi trường (có hại, nguy hiểm, nặng nhọc, hụt hãng ) nhằm huy động các nguồn lực ứng

phó đảm bao sự cân bang, thích nghi với môi trường luôn thay đôi”

Theo Nguyễn Đạt Dam, stress là “trang thái căng thăng về tâm lý, xuất hiện ở con

người trong quá trình hoạt động ở những điều kiện phức tạp khỏ khăn Stress là hậu quả

của sự căng thang quá sức chịu đựng của con người sau những ton thương vẻ tinh than và

thé chat” (Nguyễn Dat Dam, 2018).

Đỗ Thị Lệ Hang định nghĩa stress là “trang thái không thoải mái về mặt tâm lý xuất

hiện khi cá nhân đánh giá chủ quan về sự kiện, hoàn cảnh bên ngoài như những tác nhân

có tinh chất de dọa về mặt thé chất hoặc tinh than” (Đỗ Thị Lệ Hang, 2013)

Dù hiện tại vẫn còn rất nhiều quan diém khác nhau vẻ định nghĩa stress, nhưng trong

tâm lý học hiện đại, các khái niệm về stress ở một mức độ nảo đó vẫn có sự giao thoa vớinhau Trong đó, Hutmacher (2021) đã tông hợp và đưa ra ba đặc điểm chung Đầu tiên,stress điển ra khi van đẻ trở nên quá mức và vượt mức cân bằng Theo đó, cá nhân sẽ trở

nên stress bởi vì các sự kiện hoặc áp lực lau dai tác động ma làm xáo trộn sự cân bằng và

tạo gánh nặng hoặc vượt quá khả năng ứng phó của họ Thứ hai chính là phản ứng của cá

nhân trước stress mang tính phức hợp Điều nảy có nghĩa là khi đối điện với stress, phản

ứng của cá nhân không chỉ biéu hiện trên phương điện sinh học, mà còn bao gồm cả phương

điện tâm lý, biéu hiện thông qua hành vi, cảm xúc nhận thức Cuối cùng stress là một

thành phan phô biến trong đời sông xúc cảm của con người Trên tinh thần đó, mỗi cá thé

đều sẽ phải đối mặt với những thử thách hàng ngày, xuất phát từ những tác động bên ngoài

hay là từ nhu cầu của cá nhân

Trong dé tài nay, stress được định nghĩa theo thuyết Stress và sự ứng phó của Lazarus

và Folkman (1984) Trên tinh than đó stress là mối quan hệ giữa cá nhân và môi trường

mà được cá nhân đó đánh giá là nặng nề hay Vượt quá nguồn lực bản thân, đồng thời gây

Hguy hiểm cho hạnh phúc của ho Moi quan hệ nay chịu sự anh hưởng của quá trình thẩmđịnh nhận thức và ứng phó của cá nhân.

1.2.1.2 Biéu hiện stress

Biéu hiện stress da dạng và cho thay sự khác biệt giữa các cá nhân Theo đó, cách

phân chia phé biến nhất được biết đến là sự phân chia biểu hiện stress ra làm bon dang, lần

lượt là biểu hiện cảm xúc, biêu hiện sinh lý, biêu hiện hành vi, và biêu hiện liên quan đến

các quá trình nhận thức.

Về cảm xúc, khi đối mặt với căng thăng, cá nhân có thê cảm thấy những cảm xúc

âm tính hoặc đương tính Các cảm xúc âm tính bao gồm nhưng có thê không giới hạn ở

khan trương, buồn bã, đau khô thất vọng (Zhaoyang, Scott, Smyth, Kang, & Sliwinski,2020), lo lắng, sợ hai, giận dữ, khó chịu, căm phan, chán ghét tuyệt vọng, vô vọng xấu

hỗ (Willroth et al., 2023) Đồng thời, các cá nhân vẫn có thé xuất hiện những cảm xúc

đương tính như hy vọng lạc quan, tích cực vui vẻ, hưởng thụ (Willroth et al., 2023) Da

có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc cá nhân có mật độ cao những cảm xúc âm tính khi

đương đầu với stress sẽ lam tăng kha năng cá nhân gặp các van dé liên quan đến sức khỏe

tâm than, hay thậm chí là các rồi loạn tâm lý, đặc biệt là tram cảm (Cohen, Gunthert, Butler,

O'Neill, & Tolpin, 2005) Tuy nhiên, có nghiên cứu khác vẫn chỉ ra rằng, sự biển động trongnhững cảm xúc dương tính khi đương đầu với stress cũng dự báo cho tình trạng sức khỏe

tâm than của cá nhân, đặc biệt trong các triệu chứng liên quan đến rối loạn tram cảm

(Zhaoyang et al., 2020; Okely, Weiss, & Gale, 2017).

Đối với các biéu hiện sinh ly, khi cơ thê cam thay mat cân bằng nội môi dẫn đếnstress Các hệ cơ quan trong cơ thé bao gồm hệ tim mạch, hệ hô hap, hệ nội tiết, hệ tiêu hóa,

hệ thần kinh, các hệ cơ và hệ sinh dục cũng có nhiều chuyên biến Theo đó các thay đôi

liên quan đến hệ tim mạch bao gồm tăng nhịp tim, co that tim mạnh, máu được phân bổ

sang các cơ lớn trong cơ thé Đôi với hệ hô hap cơ thé sé trở nên thở gap và nhanh Hệ nộitiết hoạt động mạnh dẫn đến việc tiết ra nhiều hormone steroid, bao gồm cortisol, kích thích

cơ thé ứng phó với stress Với hệ tiêu hóa, stress kích thích nhanh quá trình tiêu hóa thức

an, cũng như giảm quá trình tiêu thụ và chuyên hóa các chất Đối với hệ thần kinh stress

kích hoạt hệ than kinh giao cảm, từ đó tác động lên tuyến thượng thận, làm tiết ra các

hormone Sau đó, hệ thân kinh đối giao cam sẽ tạo lại sự cân bằng cơ thê khi cá nhân không

còn hay vượt qua được kích thích gây stress Bên cạnh đó, với hệ cơ xương, stress sẽ khiến

cá nhân căng cứng các cơ đẻ điều hướng và phản ứng lại với các vết thương vả cơn đau có

thê có Ngoài ra, đối với hệ sinh duc, stress mãn tính kéo dài có thé ảnh hưởng tiêu cực đếnham muốn tình dục, mang thai kỳ, sự tạo tính ở nam giới và kinh nguyệt ở nữ giới (Chu,

Marwaha, Sanvictores, & Ayers, 2022).

Các biểu hiện hành vi mà thông qua đó biểu hiện cá nhân dang cảm thay stress là

khi họ trở nên thờ ơ với những trách nhiệm của bản than; thay đôi khẩu vi; rồi loạn, thay

đổi giắc ngủ; hút thuốc và sử dụng các chất; hành vi cắn móng tay (Attia et al., 2022).

Đối với biểu hiện liên quan đến các quá trình nhận thức, cá nhân khi căng thăng, ở

mức độ cao hay trong khoảng thời gian dài, sẽ dẫn đến sự sa sút vẻ trí nhớ, kém tập trung

(Attia et al., 2022), hay đưa ra các đánh giá mang tính thiên kiến (Yu, 2016).

1.2.1.3 Các yếu tổ gây stress

Một kích thích có thẻ gây stress và mức độ stress khác nhau ở các cá nhân khác nhau,tùy vào cách họ nhìn nhận vả đánh giá cũng như nguồn lực và đặc điểm cá nhân của họ.

Tuy nhiên, tính chất và đặc điểm của tác nhân gây stress nhìn chung cũng ảnh hưởng phan

nao đến biéu hiện stress của cá nhân đó Một vai đặc điểm cua yếu tố gây stress bao gồm

(1) mức độ nghiêm trọng, (2) tính mãn tính, (3) thời điểm diễn ra sự tương tác, (4) mức độ

liên hệ của stress với cá nhân, (5) mức độ dự đoán stress, (6) mức độ kiêm soát (Hooley,

Butcher, Nock, & Mineka, 2017).

Trong phạm vi nghiên cứu của dé tài, dé tai đưa ra bốn nhóm yếu tô lớn có thé góp

phan gây stress cho HS THPT Bốn nhóm yếu tó lần lượt là nhóm yếu tổ trường học, nhóm

yếu tô gia đình, nhóm yếu tổ xã hội và nhóm yếu tổ bản thân

Nhóm yếu tổ trường học bao gôm các tác nhân thuộc phạm vi trường học mà có thé

gây stress cho HS THPT Chúng bao gồm nhưng có thé không giới hạn ở các bài kiểm tra,

bài tập về nhà, lựa chọn nghề nghiệp sau này (Acosta-Gómez et al., 2018), lịch học dày đặc.lượng kiến thức nhiều và khó, thầy cô thiên vị (Nguyễn Thị Hang Phương & Dinh XuânLâm 2019), không đủ thời gian dé làm bài tập về nhà (Hachintu & Kasisi, 2022), sự mơ hồtrong con đường nghé nghiệp hoặc học hành trong tương lai (Ye, Cui, Yang, & Liu, 2019),mỗi quan hệ kém và sự kỳ vọng của giáo viên (Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Lê Văn Tâm Nguyễn

Mạnh Tuân, Hỗ Hoàng Vũ, & Trần Thiện Thuan, 2022).

Nhóm yếu t6 gia đình bao gồm các tác nhân thuộc phạm vi gia đình, liên quan đến

cha mẹ, người thân, điều kiện sống trong gia đình Chúng bao gồm nhưng có thé không giớihạn ở cha mẹ ly hôn, rắc rỗi giữa anh chị em (Managing Stress in High School - Harvard

Summer School, 2023), cha mẹ va người than dat ra chỉ tiêu hoc tập thường xuyên sự kiêm

soát từ cha mẹ và người thân (Nguyễn Thị Mỹ Hạnh et al., 2022), mâu thuẫn với cha mẹ,

kỳ vọng từ cha mẹ (Nguyễn Thị Hằng Phương & Dinh Xuân Lâm, 2019), người thân hoặc

họ hàng mắc bệnh, lo lắng vẻ kinh tế gia đình (Acosta-Gómez et al., 2018), và trách nhiệm

việc nhà (Hachintu & Kasisi, 2022).

Nhóm yếu tổ xã hội bao gồm sự giao tiếp và tương tác với bạn bè, người xung quanh

Chúng bao gồm nhưng có thé không giới hạn ở van đề bạn trai/ban gái (Acosta-Gómez et

al., 2018), áp lực đồng trang lứa, bat nat học đường (Managing Stress in High School

-Harvard Summer School, 2023), cạnh tranh giữa HS (Hachintu & Kasisi, 2022), mối quan

hệ kém với bạn bè (Nguyễn Thị Mỹ Hạnh ct al., 2022; Đỗ Thị Lệ Hang, 2013).

Nhóm yếu tô ban thân xoay quanh ban thân HS Chúng bao gồm nhưng có thê không

giới hạn ở kinh nghiệm và nguồn lực ứng phó tự thân của cá nhân, sự lạc quan thấp hay biquan, mức độ tự tin thấp, không có nguồn lực xã hội, cho rằng ban thân không có sự kiểmsoát đối với vấn đẻ, mức độ chịu đựng stress thấp (Hooley et al., 2017) Ngoài ra, chúng

con bao gom vấn dé sức khỏe của ban thân (Acosta-Gómez et al., 2018), thiếu hụt số lượng

và chat lượng giắc ngủ, ít thời gian đành cho bản thân (Hachintu & Kasisi, 2022), mâuthuẫn giữa việc học và nghỉ ngơi, tính độc lập dan trỗi day (Ye et al., 2019), mâu thuẫn giữa

tự ý thức bản thân và khả năng thực tế (Đỗ Thị Lệ Hằng, 2013)

1.2.2 Tham định nhận thức

Thâm định nhận thức là một quá trình mà thông qua đó cá nhân đánh giá xem liệu

sự tương tác với môi trường có liên quan đến tình trạng hạnh phúc sức khỏe của họ không,

và nếu có thì bang cách nào (Folkman, Lazarus, Dunkel-Schetter, DeLongis, & Gruen,1986) Lazarus va Folkman (1984) đưa ra hai dang thâm định nhận thức, thâm định so cap(primary appraisal) va tham dinh thir cap (secondary appraisal)

Tham định sơ cấp không nhất thiết phải diễn ra trước hoặc diễn ra độc lập so với

thâm định thứ cấp (Lazarus, 1999) Thay vao đó, chúng tác động qua lại lẫn nhau dé xác

định mức độ quan trọng và ý nghĩa của sự kiện hay kích thích đó đến tình trạng hạnh phúc

của cá nhân (Folkman ct al., 1986) Theo đó không có quá trình thâm định nào là quan

trọng hơn quá trình còn lại.

1.2.2.1 Tham định sơ cấp

Thâm định sơ cấp là qua trình đánh giá dự đoán về những kết quả có thê xảy ra,trong đó, cá nhân đánh giá liệu bản thân có thé mat mát gì khi sự tương tác với môi trường

này diễn ra hay không Thâm định sơ cấp được chia làm ba loại ứng với ba kết quả thâm

định: (1) không liên quan, (2) lành tính — tích cực, và (3) căng thăng (Lazarus & Folkman, 1984).

Tham định sơ cap — không liên quan là khi mà kích thích, hoặc sự việc dang diễn ra

không liên quan hay ảnh hướng đến tình trạng hạnh phúc, khỏe mạnh của cá nhân Sự thíchứng trước một kích thích lặp đi lặp lại cũng là một tình huống thuộc trường hợp này

(Lazarus & Folkman, 1984) Tham định sơ cấp — lành tính — tích cực diễn ra khi kết qua

của mỗi liên hệ tương tác giữa cá nhân và môi trường được nhìn nhận là tích cực, không

mang tính đe dọa, dẫn đến hoặc tiềm năng cho hạnh phúc và sự phát triển của cá nhân Tuy nhiên, dạng thâm định này cũng được đánh giá la quá trình phức tạp và mang tính hỗn hợp.

với sự có mặt của cả những cảm xúc dương tính và âm tính có thê có (Lazarus & Folkman,

1984) Tham định sơ cấp — căng thăng điển ra kết quả của sự tương tác được nhận định sẽ

dẫn đến hậu quả xấu, gây căng thang, và có sự ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trạng hạnh phúccủa cá nhân Chúng bao gồm ba dang lần lượt là (i) sự tôn that/mat mát, (ii) mỗi đe doa, và(iii) thử thách Trong đó, sự tôn that/mat mát liên quan đến những thiệt hại đã xảy ra ở cá

nhân Mối đe doa liên quan đến những nguy cơ có thé xảy ra sự tốn that/mat mát, hoặc

những hệ lụy tiềm tàng của chúng trong tương lai Tuy nhiên con người có khả năng thực

hiện những chuẩn bị trước những tình hudng mà họ nhận định là mối đe dọa Thử thách là

khi cá nhân đánh giá sự tương tác với môi trường là căng thăng, mang tính nguy cơ, nhưng

van chứa tiềm nang cho sự phát triển Theo đó thử thách có tính thích nghỉ cao hơn sự tôn

thâƯmậất mát hay thậm chí là mỗi đe doa (Lazarus & Folkman, 1984)

Tham định thứ cấp là khi cá nhân cân nhắc và lựa chọn những cách thức ứng phó để

đương đầu với khó khan, đồng thời suy xét đến khả năng ma cách thức ứng phó được thực

hiện hiệu quả va đạt được kết qua mong đợi (Lazarus & Folkman, 1984).

Bên cạnh đỏ, cảm nhận kiểm soát (perceived control) cũng đóng một vai trò nhất

định trong quá trình thâm định thứ cấp, khi mà cá nhân đưa ra sự đánh giá về khả năngkiểm soát của bản thân trong cách tình huống gây căng thăng để từ đó cân nhắc lựa chọn

những chiến lược ứng phó thích hợp (Owusu-Ansah, 2008) Đặc biệt, cảm nhận kiêm soát

cũng ảnh hưởng đến thâm định sơ cấp khi họ nhìn nhận quá trình như sự thử thách và thích

thú khi đương dau với chúng, dù cho họ không nhận được bat kỳ lợi ích gì từ sự đương dau

này (Lazarus & Folkman, 1984).

1.2.2.3 Tái thấm định nhận thức

Tái thảm định nhận thức (reappraisal) là dạng thâm định được thực hiện thêm một

lần nữa dựa trên những thông tin mới được cung cấp từ môi trường Quá trình này có thể

thu hẹp hoặc gia tang áp lực lên cá nhân, hoặc/ và lượng thông tin mà cá nhân có từ sự phản

ứng trong quá trình tương tác với môi trường (Lazarus & Folkman, 1984) Nhìn chung, tái

thâm định nhận thức và nhận thức không có quá nhiều sự khác biệt

1.2.3 Ứng phó

1.2.3.1 Khái niệm ứng phó

Ứng phó được Lazarus và Folkman (1984) định nghĩa là quá trình trong đó những

nỗ lực vẻ mặt nhận thức và hành vi được thay đôi liên tục dé đáp ứng các yêu cau cụ thẻ từ

bên trong hoặc bên ngoài mà được cá nhân thâm định là nặng né hoặc vượt quá nguồn lực

của cá nhân.

Có bén điều cần lưu ý trong khái niệm trên Đầu tiên ứng phó được nhìn nhận như

một quá trình, chứ không phải là sự lựa chọn dựa trên khuynh hướng của cá nhân đó.

Nguyên nhân đầu tiên là vì khi cá nhân đương đầu với stress điều cần quan sát và đánh giá

là những điều cá nhân đang nghĩ hoặc lam, chứ không phải những điều cá nhân sẽ làm,hoặc nên làm, những điều được cho la đặc điềm biêu hiện mang tính khuynh hướng và tâmthế ở cá nhân Nguyên nhân thứ hai là những điều cá nhân nghĩ hoặc làm cần đặt vào từngbối cảnh cụ thể Bối cảnh càng được xác định cụ thể, càng dé trong việc nhận ra mục tiêu

ứng phó mà cá nhân hướng đến Từ đó, việc đánh giá khả năng và phương thức ứng phó

của cá nhân sẽ để đàng hơn Cuối cùng, ứng phó là quá trình vì nó hướng đến việc thay đỗikhông ngừng, ứng theo sự thay đôi của quá trình tương tác giữa cá nhân và thế giới Theo

đó, ứng phó không phải là một chiến lược cô định mà sẽ được thay đổi tùy theo sự tái thâm

định nhận thức liên tục khi qua trình tương tác xuất hiện những thông tin mới cần được

đánh giá lại.

Điều thứ hai, định nghĩa ngầm chi ra sự khác biệt giữa ứng phó và hành vi thích ứng

tự động, những hành vi mà không đòi hỏi nhiều sự nỗ lực Theo đó, ứng phó chỉ diễn ra khi

cá nhân phải đương đầu với những yêu cầu được cho là nặng né và vượt quá nguôn lực của

bản thân.

Điều thứ ba, ứng phó được nhìn nhận như sự nỗ lực Điều này có nghĩa là nó bao

gồm tat cả những điều cá nhân lam và nghĩ, bat ké rằng những điều đó có mang đến kết quảtốt hay không

Và cuỗi cùng, thay vì sử dung từ làm chủ (master) đẻ chỉ về hành động đương đầu với stress từ xoay xở (manage) được thay thế với mục đích bao hàm các phương diện như giảm thiểu (minimize), tránh né (avoid), chịu đựng (tolerate), chấp nhận (accept) những

điều kiện căng thăng đang diễn ra và cả những nỗ lực được đưa ra đề chủ động hơn trong

môi trường mà cá nhân tương tac (Lazarus & Folkman, 1984).

Những quyết định vẻ việc sử dụng những cách thức ứng phó không có định mà sẽ

được thay đôi đề lính hoạt với sự phát triển của sự tương tác giữa cá nhân và môi trường.

Tuy nhiên, vẫn tôn tại một số phương thức ứng phó kém linh hoạt và khó thay đổi khi chúng

đã được thực hiện (Lazarus, 1999),

Đặc biệt, giữa ứng phó, hay ứng phó nhận thức (cognitive coping), và (tái) thâm định

nhận thức trong một số trường hợp sẽ có sự giao nhau (Lazarus, 1999), Điều này có nghĩa

la, ở một vải trường hợp cá nhân có thé kiêm soát (ứng phó) với stress chi bằng quá trìnhtái thâm định lại mỗi quan hệ giữa cá nhân và môi trường Nói một cách khác, có một sốcách thức ứng phó nhận thức có thê được nhìn nhận như là quá trình (tai) thâm định nhậnthức, nhưng cũng sẽ có những dang ứng phó dẫn đến quá trình tái tham định nhận thức

(Lazarus & Folkman, 1984).

Trong phạm vi nghiên cứu của dé tai, ứng phó được định nghĩa là gud trình nỗ lực

về mặt nhận thức và hành vi một cách liên tục để đáp ứng các yêu cầm cụ thể từ bên trong

hoặc bên ngoai ma được cá nhân thẩm định là nặng né hoặc vượt quá nguồn lực của bản

thân.

1.2.3.2 Các chức nang của ứng phó

Lazarus va Folkman (1984) đưa ra hai dạng chức nang của ứng pho, ứng phó tập

trung vào cảm xúc (emotion-focused coping) và ứng phó tập trung vào van dé

(problem-focused coping).

Ung phó tập trung vào cảm xúc là những phương thức ứng phó điều chỉnh phan ứngcam xúc đối với van đề Chúng thường được sử dụng khi tình huéng được đánh giá là không

thé điều chỉnh bat kỳ điều gì dé cải thiện điều kiện môi trường có hại, mang tinh đe dọa và

thử thách (Lazarus & Folkman, 1984).

Ung phó tập trung vào vấn đề là quá trình ứng phó hướng đến kiểm soát và thay déi

van dé gây đau khô Chúng thường được sử dụng khi những điều kiện môi trường được

thâm định rằng có khả nang dé thay đổi (Lazarus & Folkman, 1984)

Bên cạnh đó, hỗ trợ xã hội là một nhân tô phát sinh được tìm thay trong qua trinh

phân tích nhân tố của thang Niềm tin vào năng lực ứng phó của ban thân, thang đo được

xây đựng bởi Chesney và cộng sự (2006), cùng với sự hợp tác của Albert Bandura Thang

đo được xây dựng trên khung lý thuyết ứng phó của Lazarus và Folkman (1984) bao gồm

hai chức nang ứng phó là ứng phó tập trung vào van dé và ứng phó tập trung vào cảm xúc

Đồng thời, thang đo cũng được mong đợi sẽ cho ra cấu trúc gôm hai nhân tổ là hai chức

Ho trợ xã hội được định nghĩa là sự hỗ trợ hay an ủi (American Psychological

Association, 2018) mà cá nhân nhận được trong cuộc sống thông qua giao tiếp ngôn ngữ

hay phi ngôn ngữ (Albrecht & Adelman, 1987), đặc biệt trong các trường hợp mà cá nhân

đương đầu với stress

1.3 Lý luận niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân ở học sinh trung học phổ

thông

1.3.1 Niềm tin vào năng lực của ban thân

1.3.1.1 Khái niệm

Albert Bandura (1977) đưa ra thuyết Niềm tin vào năng lực ban thân (Self-efficacy

theory), với quan điểm những sự hình thành vả thay đôi hành vi có thê được giải thích dựa

trên một quá trình nhận thức chung Trong đó, niềm tin vào năng lực ban thân có vai trò quan trọng trong việc anh hưởng đến nhận thức, hành vi, cảm xúc (Bandura, 1982), động lực và sự kiên trì ở cá nhân (Gallagher, 2012).

Gần một thập kỷ sau kẻ từ khi đưa ra thuyết niềm tin vào năng lực bản thân, bên

cạnh việc nghiên cứu và dan hoàn thiện lý thuyết này, Albert Bandura đã đôi tên thuyết Họctập xã hội (Social learning theory) ban đầu thành lý thuyết Nhận thức xã hội (Social

cognitive theory), cùng với một số điều chỉnh mới (Whitham, Sterling, Lin, & Wood, 2013)

Theo đó, con người được nhìn nhận như một cá thẻ chủ động, tự chủ và có sự thôi thúc đểkiểm soát những sự kiện mà có ảnh hưởng đến cuộc sống của họ Cá nhân đón nhận kíchthích từ môi trường cùng với các đặc điểm tâm lý cá nhân của bản thân và hành động tác

động ngược lại môi trường đó Tuy nhiên, đây không phải con đường duy nhất, mà theo

Albert Bandura, hành vi của cá nhân là kết quả của sự vận hành dựa trên anh hưởng nhân

qua qua lại giữa yêu tô tâm lý cá nhân, yếu tố môi trường và chính hành vi đó (xem Hình

1.1.) Sự ảnh hưởng giữa ba yêu 6 này với nhau không nhất thiết phải diễn ra đồng thờihay có mức độ tác động như nhau Mà ngược lại, chúng biến đôi dựa trên từng tình huốngkhác nhau ở mỗi hoạt động khác nhau Đặc biệt, trong các cơ chế ảnh hưởng đến hành vi

Hình 1.1 Mối quan hệ tương hỗ nhân qua giữa yếu tố tâm lý cá nhân,

hành vi và môi trường (Bandura, 1997)

Đề tài tiếp cận khái niệm niềm tin vào năng lực bản thân theo quan diém của Albert

Bandura, theo đó niềm tin vào năng lực bản thân được định nghĩa !à sự tự tin vào khả năngcủa cá nhân trong việc tổ chức và thực hiện một chuối hành động cần thiết dé đạt được các

thành tích nhất định (Bandura, 1997, 1971).

Trong đó một điều cần lưu ý rằng niềm tin vào năng lực bản thân không phải là mộtthuộc tính tâm lý mang tính có hữu hay là một đặc điểm nhân cách ở cá nhân Ngược lại,niềm tin vào năng lực bản thân mang tính nhất thời và có thé bị ánh hướng Không có mộtniềm tin vào năng lực bản thân chung nao mang tính đại điện cho mọi trường hợp Mà theo

Albert Bandura, niềm tin về năng lực bản thân sẽ biến đôi ở mỗi lĩnh vực, tình huéng hoặcnhiệm vụ cụ thé bất ky (Bandura, 1997) Theo đó ở những lĩnh vực cụ thé khác nhau, cá

nhân sẽ có niềm tin vào năng lực bản thân ở lĩnh vực đó khác nhau Nói một cách khác,

niềm tin vào năng lực bản thân ở lĩnh vực nảy cao không đảm bảo rằng niềm tin vào năng

lực bản thân ở một phương diện khác của cá nhân đó cũng sẽ cao (Gallagher, 2012; Chesney,

Neilands, Chambers, Taylor, & Folkman, 2006; Bandura, 1997) Thậm chí, cả khi ở cùng

một phương diện, lĩnh vực niềm tin vào năng lực ban thân ở cá nhân này cũng sẽ mang

những mức độ và đặc điểm khác khi so với cá nhân kia, ứng theo từng nhiệm vụ và van dé

cụ thé ma cá nhân phải đương dau trong lĩnh vực đó (Bandura, 1997)

1.3.1.3 Thuyết niềm tin vào năng lực bản thân

Trong quá trình tương tác giữa cá nhân với môi trường, mỗi hành vi bat kỳ đều sẽdan đến một kết qua nào đó anh hưởng đến cuộc sống của cá nhân Những kết qua này có

thê mang tính tích cực hoặc mang tính tiêu cực Bên cạnh đó, khi thực hiện một hành vi

hướng đến một kết quả nào đó, cá nhân thường sẽ nhìn nhận và đánh giá về khả năng củabản thân trong việc thực hiện hành vi cần thiết, và cả những đánh giá về những kết quả cóthê xảy ra khi hành vi đó diễn ra Theo đó, Bandura sử dụng hai thuật ngữ niềm tin vàonăng lực bản thân (efficacy belicfs) và mong đợi kết quả (outcome expectancies) đẻ chi haidạng niềm tin được liệt kê lần lượt phía trên (Bandura, 1977)

Đề làm rõ về ảnh hưởng của niềm tin vào năng lực bản thân và vai trò của sự mongđợi kết qua, Albert Bandura đưa ra mô hình mỗi quan hệ nhân quả giữa chúng (Bandura,

1997, 1977) Theo đó, khi cá nhân thực hiện một hành vi hướng đến việc hoàn thành mộtmục tiêu bat kỳ, ho sẽ đánh giá kha năng ban thân có thê thực hiện hành vi đó hay không,

và tùy vào tính chất thực hiện mà sẽ phỏng đoán ra những tình huồng kết quả có thê xảy ra

(xem Hình 1.2.).

CÁ NHÂN =”=———— HÀNHVI —— > KETQUA

NIEM TIN VÀO

NANG LỰC BAN THÂN MONG ĐỢI KET QUA

Hình 1.2 Mô hình thuyết niềm tin vào năng lực ban than (Bandura, 1997)1.3.1.4 Mỗi quan hệ giữa niềm tin vào năng lực bản thân và mong đợi kết quả

Mối quan hệ giữa niềm tin vào năng lực bản thân và mong đợi kết quả tùy thuộc vào

các đặc điểm tình huéng khác nhau với bối cảnh khác nhau Nếu kết quả của van đề phụ

thuộc hoàn toàn vào chất lượng biéu hiện, hành vi của cá nhân, thì mong đợi kết qua sẽ

phan lớn phụ thuộc vào mức độ tự tin của cá nhân vào năng lực của họ Chúng bao gồm

một vài tình huống như cá nhân dựa vào điểm só, với HS có điểm số càng cao sẽ được phan

trường hợp này một số môn học được đánh giá đạt khi cá nhân đỗ với điểm số 60 điểm,

trong trường hợp đó di cá nhân có đạt được con số cao hơn thì kết qua vẫn chỉ biểu thị là

đạt.

1.3.1.5 Các yếu tô tác động đến niềm tin vào năng lực ban thân

Theo Albert Bandura, niềm tin vào năng lực bản thân có thé bị ảnh hưởng bởi 4

nhóm yếu tố: (i) trải nghiệm trực tiếp trong quá khứ; (ii) trải nghiệm gián tiếp; (iii) thuyết

phục bằng ngôn tir; (iv) các trạng thái sinh lý và tình cảm (Bandura, 1997)

a Trải nghiệm trực tiếp trong quá khứ

Trải nghiệm trong quá khứ là yếu tố tác động mạnh mẽ nhất đến niềm tin vào nănglực bản thân vì chúng cung cấp những bằng chứng chân thật nhất vẻ thành công hay bại củacác hành vi hay dự định của cá nhân Sự thành công đạt có khả năng nâng cao niềm tin vào

năng lực bản thân, còn thất bại lại làm giảm chúng, đặc biệt trong trường hợp niềm tin vàonăng lực của bản thân trong lĩnh vực cụ thê đó chưa thật sự vững chắc.

Tuy nhiên, cũng có trường hợp thành công của cá nhân không lảm tăng niềm tin vàonăng lực bản thân, và sự thất bại không làm giảm chúng Albert Bandura cho rằng sự thayđổi ở niềm tin vào năng lực bản thân là kết quả của quá trình cá nhân đánh giá khả năngcủa mình dựa trên những thông tin đúc kết được từ hoạt động, chứ không chỉ phụ thuộc vàotính chat và kết qua của biếu hiện Theo đó, mức độ cá nhân điều chỉnh niềm tin vào nănglực bản thân phụ thuộc vào các yếu tố, suy nghĩ cô hữu của cá nhân về năng lực ban thân;

độ khó nhiệm vụ; mức độ nỗ lực cá nhân bỏ ra: mức độ hỗ trợ họ nhận được môi trường

xung quanh; tình huồng ma hanh vi đó được thực hiện; cách thức mà những trải nghiệm

của cá nhân được nhận thức và ghi nhớ (Bandura, 1997).

Bên cạnh đó, những trở ngại trong quá trình nỗ lực đạt được một thành tựu cũnggiúp cá nhân nâng cao khả năng phục hồi của niềm tin vào năng lực bản thân, cũng như sựkiên trì bền bi theo đuổi mục tiêu bắt kể khó khăn, thử thách (Bandura, 1997)

b Trải nghiệm gián tiếp

Thông qua những trải nghiệm gián tiếp, như quan sát, nghe thấy những trai nghiệm

của người khác, cá nhân so sánh và đối chiếu với bản thân, từ đó hình thành vả tác độngđến niềm tin vào năng lực bản thân Theo đó, so sánh xã hội đóng vai trò chính yếu trong

việc tự đánh giả năng lực bản thân (Bandura, 1997).

Không có chuan mực đánh giá có định cho so sánh xã hội Tuy nhiên, trong nhiềutrường hợp, quan điểm của nhóm đại điện thường được xem đùng đề tham chiếu Nếu cánhân được nhận phản hồi tích cực bởi nhóm đại diện, thì niềm tin của họ vẻ nang lực bảnthân sẽ tăng lên Trong khi đó, nếu cá nhân nhận những phản hỏi tiêu cực, niềm tin vàonăng lực bản thân của họ sẽ giảm Việc vượt qua đối thủ hay đồng nghiệp giúp cá nhân

nâng cao niềm tin vào năng lực bản thân Ngược lại, nếu như cảm thấy thua kém đối thủ,

cá nhân sẽ có mức độ niềm tin vào năng lực bản thân thấp (Bandura, 1997)

Ngoài ra, trải nghiệm gián tiếp, hay quan sát sự thành công của người khác trongmột lĩnh vực nhất định cũng giúp cung cấp thông tin cần thiết về lĩnh vực đó cho cá nhân

đề họ có cái nhìn nhất định về nhiệm vụ họ có thê sẽ thực hiện

c Sự động viên

Su động viên có thê nâng cao niềm tin vao năng lực bản thân ở cá nhân, đặc biệt khi

người đưa ra lời động viên có vai trò đặc biệt với cá nhân đó Khi người đặc biệt này tin

rằng cá nhân có thê thành công hay thực hiện được một hành vi nào đó, niềm tin vào năng

lực bản thân của cá nhân đối với lĩnh vực đó sẽ dễ hình thành hơn

Tuy nhiên, yếu tố này khi tác dụng độc lập lại không tạo nên sự gia tăng lâu đài choniềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân Chúng chỉ hiệu quả khi lời động viên mangtính thực tế Đặc biệt, những lời động viên kém thực tế về năng lực bản thân mà đi kèm với

thất bại của cá nhân sẽ làm họ cảm thấy mat long tin vào người đưa ra lời động viên cũng

như gây ảnh hưởng xấu đến niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân đối với lĩnh vực

đó (Bandura, 1997).

d Các trang thái sinh lý và tình cảm

Trạng thái sinh lý và tình cảm cũng là yếu tố anh hưởng đến niềm tin vào năng lực

ban thân, đặc biệt trong các lĩnh vực liên quan đến thê chất sức khỏe — chức năng và ứngphó với stress Có một số người nhìn nhận và gan nhãn những phản ứng cơ thể như sự nhộn

nhao, bồn chỗn về mặt thê chất như sự mat chức năng, đặc biệt trong những phương diện

mà cá nhân kém tự tin Bên cạnh đó, trạng thái khí sắc, cảm xúc tạo ảnh hưởng mang tính

tông quát đến niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân trong nhiêu lĩnh vực chức năng

(Bandura, 1997).

Tuy nhiên, vẫn có sự khác biệt trong cách nhìn nhận và đánh giá các trạng thái sinh

lý và cảm xúc giữa các cá nhân, và chúng đến từ mức độ khác nhau của phán ứng sinh lý,cảm xúc mức độ chú ý của cá nhân đôi với phan ứng cơ thé Theo đó, khi cá nhân tập trung

vào phan ứng sinh lý, cảm xúc hơn là sự việc đang điển ra bên ngoài sẽ làm cho họ căng

thăng hơn ảnh hường xấu đến biêu hiện của họ hơn (Bandura, 1997)

Cũng như những yếu té tác động khác, ý nghĩa về mặt nhận thức của những thông

tin cá nhân thu nhận mới là yếu tô tác động chính đối với niềm tin vao năng lực ban thân

Theo đó, các thông tin bao gồm nguồn gốc các phan ứng: cường độ của phan ứng: tìnhhuồng mà các phan ứng diễn ra; và sự nhìn nhận thiên kiến về ý nghĩa của phan ứng đốivới biêu hiện của cá nhân (Bandura, 1997) mới là những yếu tô ảnh hưởng đến niềm tin

vảo năng lực bản thân của cá nhân.

1.3.2 Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân

1.3.2.1 Khái niệm

Niém tin vào năng lực tng phó của bản thân là thuật ngữ được tiếp cận dưới sự kết

hợp của hai lý thuyết Stress và sự ứng phó của Lazarus và Folkman (1984) và Niềm tin vào

năng lực bản thân của Albert Bandura (1997) Trên tinh than đó, niềm tin vào năng lực ứng

phó của bản thân trước stress là những đánh giá, niềm tin chủ quan của cá nhân về năng lực

đương đầu với những tinh hudng gây stress một cách hiệu qua (Godoy Izquierdo et al.,

2008).

Trong phạm vi nghiên cứu của đề tài, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân là

sự tự tin vào kha năng của chính minh trong việc nỗ lực về mặt nhận thức và hành vi taptrung vao cam Xúc, vào van dé hay sự hé trợ xã hội một cách liên tục dé đáp ứng các yêucầu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thấm định là nặng né hoặc vượt quánguồn tực của bản thân

1.3.2.2 Vai trò của niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân

Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, niềm tin vào năng lực bản thân trên

khía cạnh ứng phó với stress Theo đó, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân cũng

có những vai trò của niềm tin vào năng lực bản thân theo quan điểm của Albert Bandura

(1997) Niềm tin vào nang lực ứng phó của bản thân có vai trò trong việc tác động và ảnhhưởng vả thay đổi hành vi ứng phó của cá nhân Niềm tin này cũng có khả năng đốc thúc

cá nhân có gắng và nỗ lực thực hiện hành vi ứng phó, đồng thời làm gia tăng sự kiên trì, sựbên bi khi đối điện với khó khăn, thử thách Đồng thời, niềm tin này cao cũng đi kèm vớikha nang phục hôi tâm lý ở cá nhân cao trước những nghịch cảnh (Hirsch, 2022) Bên cạnh

đó, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân tăng đi kèm với suy nghĩ tự hại giảm mộtcách đáng kể (Thach et al., 2023)

1.3.2.3 Phân loại niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân

a Niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào cảm xúc

Trong phạm vi nghiên cứu của dé tài, niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vàocảm xúc được là sự fự tin vào kha nắng của chinh mình trong việc no lực về mặt nhận thức

và hành vi điều chỉnh phản ứng cảm xúc đối với van dé một cách liên tục dé đáp ứng các

yêu câu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thẩm định là nặng nê hoặc vượt

quá nguồn lực của ban thân, đặc biệt trong trường hợp mà tình huéng được đánh giá rang

không thể tác động dé thay doi.

Ứng phó tập trung vào cảm xúc được chia thành hai nhóm lớn Nhóm ứng phó đầu

tiên bao gồm các quá trình nhận thức hướng đến việc giảm nhẹ đau khổ cảm xúc của cánhân, bao gồm phương pháp né tránh, giảm thiểu, chú ý có chọn lọc, so sánh tích cực, nhìn

nhận điều tích cực từ những sự kiện tiêu cực Một nhóm các cách thức ứng phó khác làm

gia tăng mức độ đau khô tâm lý của cá nhân Điều này không hiểm gặp ở một số cá nhânkhi họ lựa chọn tự đô lỗi và tự trừng phat dé làm bản thân cảm thay đau khô hơn trước khi

vận động tiền hành những cách thức khác dé đương đầu với stress (Lazarus & Folkman, 1984).

Một vai dạng nhận thức của ứng phó tập trung vào cảm xúc dẫn đến sự thay đôi về

cách cá nhân đánh giá ý nghĩa của quá trình tương tác gây stress mà không thay đổi tinhkhách quan của tình hudng đó Những phương thức nay có nét tương đồng với tái thâm

định nhận thức (Lazarus & Folkman, 1984) Những cách thức có thé kể đến bao gồm so

sánh tích cực và nhìn nhận điều tích cực từ những sự kiện tiêu cực Trong đó, chúng diễn

ra mà không đòi hỏi tình hudng thực té bị bóp méo bởi cá nhân.

Một vài chiến thuật ửng phó tập trung vào cảm xúc khác không thay đôi trực tiếp ý

nghĩa của sự kiện gây stress Chúng bao gồm phương pháp né tránh, chú ý có chọn lọc, cácchiến lược hành vi như tập thể đục để tạm quên đi sự kiện gây căng thăng, thiền định, trút