NANG LỰC BAN THÂN MONG ĐỢI KET QUA
1.3.1.5. Các yếu tô tác động đến niềm tin vào năng lực ban thân
Theo Albert Bandura, niềm tin vào năng lực bản thân có thé bị ảnh hưởng bởi 4 nhóm yếu tố: (i) trải nghiệm trực tiếp trong quá khứ; (ii) trải nghiệm gián tiếp; (iii) thuyết
phục bằng ngôn tir; (iv) các trạng thái sinh lý và tình cảm (Bandura, 1997).
a. Trải nghiệm trực tiếp trong quá khứ
Trải nghiệm trong quá khứ là yếu tố tác động mạnh mẽ nhất đến niềm tin vào năng lực bản thân vì chúng cung cấp những bằng chứng chân thật nhất vẻ thành công hay bại của các hành vi hay dự định của cá nhân. Sự thành công đạt có khả năng nâng cao niềm tin vào năng lực bản thân, còn thất bại lại làm giảm chúng, đặc biệt trong trường hợp niềm tin vào
năng lực của bản thân trong lĩnh vực cụ thê đó chưa thật sự vững chắc.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp thành công của cá nhân không lảm tăng niềm tin vào năng lực bản thân, và sự thất bại không làm giảm chúng. Albert Bandura cho rằng sự thay đổi ở niềm tin vào năng lực bản thân là kết quả của quá trình cá nhân đánh giá khả năng của mình dựa trên những thông tin đúc kết được từ hoạt động, chứ không chỉ phụ thuộc vào tính chat và kết qua của biếu hiện. Theo đó, mức độ cá nhân điều chỉnh niềm tin vào năng lực bản thân phụ thuộc vào các yếu tố, suy nghĩ cô hữu của cá nhân về năng lực ban thân;
độ khó nhiệm vụ; mức độ nỗ lực cá nhân bỏ ra: mức độ hỗ trợ họ nhận được môi trường
xung quanh; tình huồng ma hanh vi đó được thực hiện; cách thức mà những trải nghiệm
của cá nhân được nhận thức và ghi nhớ... (Bandura, 1997).
Bên cạnh đó, những trở ngại trong quá trình nỗ lực đạt được một thành tựu cũng giúp cá nhân nâng cao khả năng phục hồi của niềm tin vào năng lực bản thân, cũng như sự
kiên trì bền bi theo đuổi mục tiêu bắt kể khó khăn, thử thách (Bandura, 1997).
b. Trải nghiệm gián tiếp
Thông qua những trải nghiệm gián tiếp, như quan sát, nghe thấy những trai nghiệm của người khác, cá nhân so sánh và đối chiếu với bản thân, từ đó hình thành vả tác động đến niềm tin vào năng lực bản thân. Theo đó, so sánh xã hội đóng vai trò chính yếu trong
việc tự đánh giả năng lực bản thân (Bandura, 1997).
27
Không có chuan mực đánh giá có định cho so sánh xã hội. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, quan điểm của nhóm đại điện thường được xem đùng đề tham chiếu. Nếu cá nhân được nhận phản hồi tích cực bởi nhóm đại diện, thì niềm tin của họ vẻ nang lực bản thân sẽ tăng lên. Trong khi đó, nếu cá nhân nhận những phản hỏi tiêu cực, niềm tin vào năng lực bản thân của họ sẽ giảm. Việc vượt qua đối thủ hay đồng nghiệp giúp cá nhân nâng cao niềm tin vào năng lực bản thân. Ngược lại, nếu như cảm thấy thua kém đối thủ, cá nhân sẽ có mức độ niềm tin vào năng lực bản thân thấp (Bandura, 1997).
Ngoài ra, trải nghiệm gián tiếp, hay quan sát sự thành công của người khác trong một lĩnh vực nhất định cũng giúp cung cấp thông tin cần thiết về lĩnh vực đó cho cá nhân đề họ có cái nhìn nhất định về nhiệm vụ họ có thê sẽ thực hiện.
c. Sự động viên
Su động viên có thê nâng cao niềm tin vao năng lực bản thân ở cá nhân, đặc biệt khi
người đưa ra lời động viên có vai trò đặc biệt với cá nhân đó. Khi người đặc biệt này tin
rằng cá nhân có thê thành công hay thực hiện được một hành vi nào đó, niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân đối với lĩnh vực đó sẽ dễ hình thành hơn.
Tuy nhiên, yếu tố này khi tác dụng độc lập lại không tạo nên sự gia tăng lâu đài cho niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân. Chúng chỉ hiệu quả khi lời động viên mang tính thực tế. Đặc biệt, những lời động viên kém thực tế về năng lực bản thân mà đi kèm với
thất bại của cá nhân sẽ làm họ cảm thấy mat long tin vào người đưa ra lời động viên. cũng
như gây ảnh hưởng xấu đến niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân đối với lĩnh vực
đó (Bandura, 1997).
d. Các trang thái sinh lý và tình cảm
Trạng thái sinh lý và tình cảm cũng là yếu tố anh hưởng đến niềm tin vào năng lực ban thân, đặc biệt trong các lĩnh vực liên quan đến thê chất. sức khỏe — chức năng và ứng phó với stress. Có một số người nhìn nhận và gan nhãn những phản ứng cơ thể như sự nhộn nhao, bồn chỗn về mặt thê chất như sự mat chức năng, đặc biệt trong những phương diện
mà cá nhân kém tự tin. Bên cạnh đó, trạng thái khí sắc, cảm xúc tạo ảnh hưởng mang tính tông quát đến niềm tin vào năng lực bản thân của cá nhân trong nhiêu lĩnh vực chức năng
(Bandura, 1997).
28
Tuy nhiên, vẫn có sự khác biệt trong cách nhìn nhận và đánh giá các trạng thái sinh
lý và cảm xúc giữa các cá nhân, và chúng đến từ mức độ khác nhau của phán ứng sinh lý, cảm xúc. mức độ chú ý của cá nhân đôi với phan ứng cơ thé. Theo đó, khi cá nhân tập trung vào phan ứng sinh lý, cảm xúc hơn là sự việc đang điển ra bên ngoài sẽ làm cho họ căng thăng hơn. ảnh hường xấu đến biêu hiện của họ hơn (Bandura, 1997).
Cũng như những yếu té tác động khác, ý nghĩa về mặt nhận thức của những thông tin cá nhân thu nhận mới là yếu tô tác động chính đối với niềm tin vao năng lực ban thân.
Theo đó, các thông tin bao gồm nguồn gốc các phan ứng: cường độ của phan ứng: tình huồng mà các phan ứng diễn ra; và sự nhìn nhận thiên kiến về ý nghĩa của phan ứng đối với biêu hiện của cá nhân (Bandura, 1997) mới là những yếu tô ảnh hưởng đến niềm tin
vảo năng lực bản thân của cá nhân.
1.3.2. Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân
1.3.2.1 Khái niệm
Niém tin vào năng lực tng phó của bản thân là thuật ngữ được tiếp cận dưới sự kết hợp của hai lý thuyết Stress và sự ứng phó của Lazarus và Folkman (1984) và Niềm tin vào năng lực bản thân của Albert Bandura (1997). Trên tinh than đó, niềm tin vào năng lực ứng
phó của bản thân trước stress là những đánh giá, niềm tin chủ quan của cá nhân về năng lực
đương đầu với những tinh hudng gây stress một cách hiệu qua (Godoy Izquierdo et al.,
2008).
Trong phạm vi nghiên cứu của đề tài, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân là sự tự tin vào kha năng của chính minh trong việc nỗ lực về mặt nhận thức và hành vi tap trung vao cam Xúc, vào van dé hay sự hé trợ xã hội một cách liên tục dé đáp ứng các yêu cầu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thấm định là nặng né hoặc vượt quá nguồn tực của bản thân.
1.3.2.2. Vai trò của niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân
Niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân, niềm tin vào năng lực bản thân trên
khía cạnh ứng phó với stress. Theo đó, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân cũng
có những vai trò của niềm tin vào năng lực bản thân theo quan điểm của Albert Bandura (1997). Niềm tin vào nang lực ứng phó của bản thân có vai trò trong việc tác động và ảnh hưởng vả thay đổi hành vi ứng phó của cá nhân. Niềm tin này cũng có khả năng đốc thúc
29
cá nhân có gắng và nỗ lực thực hiện hành vi ứng phó, đồng thời làm gia tăng sự kiên trì, sự bên bi khi đối điện với khó khăn, thử thách. Đồng thời, niềm tin này cao cũng đi kèm với kha nang phục hôi tâm lý ở cá nhân cao trước những nghịch cảnh (Hirsch, 2022). Bên cạnh đó, niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân tăng đi kèm với suy nghĩ tự hại giảm một cách đáng kể (Thach et al., 2023).
1.3.2.3. Phân loại niềm tin vào năng lực ứng phó của bản thân
a. Niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào cảm xúc
Trong phạm vi nghiên cứu của dé tài, niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào cảm xúc được là sự fự tin vào kha nắng của chinh mình trong việc no lực về mặt nhận thức và hành vi điều chỉnh phản ứng cảm xúc đối với van dé một cách liên tục dé đáp ứng các
yêu câu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thẩm định là nặng nê hoặc vượt quá nguồn lực của ban thân, đặc biệt trong trường hợp mà tình huéng được đánh giá rang không thể tác động dé thay doi.
Ứng phó tập trung vào cảm xúc được chia thành hai nhóm lớn. Nhóm ứng phó đầu tiên bao gồm các quá trình nhận thức hướng đến việc giảm nhẹ đau khổ cảm xúc của cá nhân, bao gồm phương pháp né tránh, giảm thiểu, chú ý có chọn lọc, so sánh tích cực, nhìn nhận điều tích cực từ những sự kiện tiêu cực. Một nhóm các cách thức ứng phó khác làm gia tăng mức độ đau khô tâm lý của cá nhân. Điều này không hiểm gặp ở một số cá nhân khi họ lựa chọn tự đô lỗi và tự trừng phat dé làm bản thân cảm thay đau khô hơn trước khi vận động tiền hành những cách thức khác dé đương đầu với stress (Lazarus & Folkman,
1984).
Một vai dạng nhận thức của ứng phó tập trung vào cảm xúc dẫn đến sự thay đôi về cách cá nhân đánh giá ý nghĩa của quá trình tương tác gây stress mà không thay đổi tinh khách quan của tình hudng đó. Những phương thức nay có nét tương đồng với tái thâm định nhận thức (Lazarus & Folkman, 1984). Những cách thức có thé kể đến bao gồm so sánh tích cực và nhìn nhận điều tích cực từ những sự kiện tiêu cực. Trong đó, chúng diễn ra mà không đòi hỏi tình hudng thực té bị bóp méo bởi cá nhân.
Một vài chiến thuật ửng phó tập trung vào cảm xúc khác không thay đôi trực tiếp ý nghĩa của sự kiện gây stress. Chúng bao gồm phương pháp né tránh, chú ý có chọn lọc, các chiến lược hành vi như tập thể đục để tạm quên đi sự kiện gây căng thăng, thiền định, trút
30
giận. uống rượu, tìm kiếm những nâng đỡ cảm xúc.... Theo đó, các phương pháp này dẫn đến việc cá nhân đánh giá ý nghĩa của sự kiện hay tình huống đựa trên những chất liệu mà có thu thập được trong quá trình tương tác, và đưa chúng vào quá trình tái thâm định nhận thức. Tuy nhiên, nhìn chung, ý nghĩa thực sự vẫn không đổi dù tình huống không được nhìn
nhận một cách toàn diện hoặc một phần của chúng bị lờ di (Lazarus & Folkman, 1984).
b. Niềm tin vào năng lực ứng phó tập trung vào van dé
Trong phạm vi nghiên cứu của dé tài, niềm tin vao năng lực ứng phó tập trung vào van dé được định nghĩa là sự tự tin vào kha năng của chính minh trong việc no lực vẻ mặt nhận thức và hành vi hướng đến kiểm soát và thay đổi van đề một cách liên tục để đáp ứng các yêu câu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thâm định là nặng nề hoặc vượt
quá nguồn lực của ban thân, đặc biệt trong những trường hợp mà tình huông được đánh giá rằng có khả năng dé thay đổi.
Không chi bao gồm những phương pháp ứng phó dé thay đôi các điều kiện từ môi
trường, ứng phó tập trung vào van dé còn bao gồm cả những chiến lược hướng vào cá nhân.
Trong khi các phương thức ứng phó tác động vào sự thay đôi môi trường thường bat dau theo trình tự như nhận định vắn đẻ, tạo ra các giải pháp thay thế, đánh giá các giải pháp dựa trên tiêu chí được mat, lựa chọn giải pháp và hành động. Những chiến lượng hướng vào
bên trong cá nhân, một dạng khác của ứng phó nhận thức, bao gồm tạo ra những thay đỗi vẻ nhận thức và động lực, như điều chỉnh mức độ kỳ vọng của cá nhân, chuân mực hành vi
của bản thân, tìm kiếm phương án thỏa mãn khác, hoặc học các kỹ năng mới. Những cách
thức ứng phó này khác với những kỹ thuật ửng phó thông thường tác động vào các van dé
phát sinh trong môi trường ngoài nhưng lại có thê giúp cá nhân ứng phó với stress và giải quyết van đề (Lazarus & Folkman, 1984).
Trong quá trình cá nhân ứng phó. ứng phó tập trung vào van đề hay cảm xúc đều có thé hỗ trợ hoặc hạn chế lẫn nhau. Dé có thé xác định được điều này cần tập trung cụ thể vào van dé và các thức ứng phó mà cá nhân lựa chọn xem chúng có mâu thuẫn hay bô trợ cho nhau. Ngoài ra, không có phương thức ứng phó nào được cho vượt trội hay ưu thé hơn các phương thức còn lại. Theo đó, sự phù hợp của các cách thức ứng pho khi đương dau với tình huồng gây stress cần được ưu tiên hàng dau trong việc đánh giá mức độ hiệu quả của
các phương thức ứng phó.
31
c. Niềm tin vào sự hỗ trợ xã hội
Trong phạm vi nghiên cứu dé tài, niềm tin vào sự hỗ trợ xã hội là sự tự tin vào kha năng của chính mình trong việc nỗ lực về mặt nhận thức và hành vi trong việc nhận được
sự hỗ trợ hay an ui trong cudc sống thông qua giao tiếp ngôn ngữ hay phi ngôn ngữ mot cách liên tục đề đáp ứng các yêu câu cụ thể từ bên trong hoặc bên ngoài mà cá nhân thâm định là nặng nẻ hoặc vượt quá nguồn lực của bản thân.
Hỗ trợ xã hội được Cutrona và Suhr (1992) chia ra thành 5 dạng, bao gồm hỗ trợ vật
thé (tangible support), hỗ trợ kính trọng (esteem support), hỗ trợ mạng lưới xã hội (social network support), hỗ trợ cảm xúc (emotional support), và hỗ trợ thông tin (informational
support). Trong đó. hỗ trợ vật thê là sự hỗ trợ liên quan đến việc cung cấp vật chất và dịch vụ cân thiết cho cá nhân, ví dy như hỗ trợ tài chính, vật tư, làm phụ việc nhà... Hỗ trợ kính trọng liên quan đến sự trợ giúp nâng cao kha nang, kỹ nang, va giá trị bản thân ở cá nhân.
Hỗ trợ mạng lưới xã hội là khi cá nhân nhận sự hỗ trợ làm họ cảm thấy cảm giác thuộc về một tập thê với những giá trị chung và tình huỗng tương đồng được gia tăng. Hỗ trợ cảm xúc ám chi sự quan tâm. chăm sóc, thấu hiệu và cảm thông mà cá nhân nhận được. Hỗ trợ thông tin bao gồm việc cung cấp những sự thật hay kiến thức, bao gồm các phản hỏi và lời
khuyên cho hành động của cá nhân.
Hỗ trợ xã hội có tác dụng bảo vệ cá nhân khỏi ảnh hưởng tiêu cực của stress, với HS
THPT không phải là ngoại lệ. Hỗ trợ xã hội có mối tương quan nghịch và có khả năng dự báo các van dé sức khỏe tâm than, bao gồm stress, tram cảm và lo âu (Delfin et al., 2023).
Bên cạnh đó, hỗ trợ xã hội còn giúp tăng kha năng phục hồi ở cá nhân khi họ đương dau với stress (Lứseth et al., 2022), đồng thời đi kốm với sự hài lũng cuộc sống và lũng tự trọng cao (Abdullah, Bettina, & Kevin, 2021). Ngoài ra, các nguồn lực từ gia đình, bạn bè, thay cô. và người lớn, cũng cho thấy có ảnh hưởng tích cực trong việc ngăn ngừa các khó khăn
tâm lý, và tăng cường tình trạng khỏe mạnh và hạnh phúc của cá nhân trong giai đoạn
trưởng thành sau này (Seok & Doom, 2022).
Tùy vào trường hợp cụ thé mà cá nhân chủ động lựa chọn sử dụng hình thức ứng phó của bản thân. Đông thời, không có trình tự cỗ định nào cho việc sử dụng các phương
thức ứng phó, cũng như không có một phương thức ứng phó nào được nhìn nhận la vượt
trội nhất mà sự phù hợp mới là yếu tố can được cân nhắc hang dau.
32
1.4. Lý luận đặc điểm tâm lý của học sinh trung học phố thông
HS THPT là những người thuộc giai đoạn đầu thanh niên (15 — 18 tuổi) dang theo học tại các cơ sở giáo dục, trung tâm giáo dục thường xuyên, hay phô biến nhất là tại các trường THPT (Lý Minh Tiên, Nguyễn Thị Tứ, Bùi Hồng Trà & Huỳnh Lâm Anh Chương, 2012). Thanh niên HS lúc này được ghi nhận có sự hoàn chỉnh về mặt the chất (Vũ Thị
Nho, 2008), nhưng vẫn đang trong quá trình trưởng thành về mặt xã hội.
1.4.1. Hoạt động học tập - hướng nghiệp là hoạt động chủ đạo
Hoạt động học tập - hướng nghiệp là một trong những điều kiện quan trọng, đóng vai trò chủ đạo trong quá trình phát triển nhân cách của HS THPT.
Hoạt động học tập của HS THPT được thiết kế hướng đến kiến thức xã hội nền tang và kiến thức chuyên biệt làm tiền đề cho quá trình lựa chọn nghé nghiệp trong tương lai, để HS phát triển tư duy logic. suy luận sáng tạo, tư duy trừu tượng va khái quát (Vũ Thị Nho, 2008). HS chủ động học tập các môn học mình cảm thay hứng thú và đánh giá là cần thiết cho tương lai (Dương Thị Diệu Hoa, Nguyễn Ánh Tuyết, Nguyễn Kế Hào, Phan Trọng Ngọ.
& Đỗ Thị Hạnh Phúc, 2008), cũng như chủ động tăng tính độc lập, tự giác của bản thân
trong học tập (Lý Minh Tiên et al., 2012).
Chọn nghề là nét tâm lý đặc trưng của HS THPT (Lý Minh Tiên et al., 2012). Xu hướng nghề nghiệp là một nét cấu tạo tâm lý mới trung tâm trong nhân cách của tuôi thanh
niên HS (Lý Minh Tiên et al., 2012). Lúc nay, động cơ học tập của HS THPT có mang tính
thực tế, gan liên với nhu cầu và xu hướng nghé nghiệp (Dương Thị Diệu Hoa et al., 2008).
Tuy nhiên, sự phân vân giữa việc chọn trường và chọn nghé là phé biến và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu t6 bản thân, gia đình va xã hội (Lý Minh Tiên et al., 2012).
1.4.2. Đặc điểm hoạt động nhận thức của học sinh trung học phô thông
Hoạt động nhận thức của HS THPT với tri giác được ghi nhận là có mục đích, suy
xét và mang tính hệ thông (Lý Minh Tiên et al., 2012). Tri giác và cảm giác của HS THPT đã đạt tối mức độ nhạy. tinh như người lớn (Vũ Thị Nho. 2008). Nang lực quan sát của HS THPT cũng đạt mức độ đáng kẻ, các em quan sát có ý thức, có xu hướng truy tìm ý nghĩa,
mục đích cho những điều mình quan sát (Lý Minh Tiên ct al., 2012).
Vẻ trí nhớ, HS THPT có trí nhớ chủ định, có ý nghĩa chiếm ưu thé hơn so với ghi
nhớ không chủ định (Lý Minh Tiên et al., 2012; Vũ Thị Nho, 2008).