LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI 6 TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO PAGE BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VƯƠNG QUỐC HÙNG LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI 6 TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH – 2021 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VƯƠNG QUỐC HÙNG LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI 6 TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI Ngành Giáo dục.

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VƯƠNG QUỐC HÙNG LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH – 2021 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VƯƠNG QUỐC HÙNG LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI Ngành: Giáo dục học Mã số: 8140101 LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC: PGS.TS NGÔ TRANG HƯNG BẮC NINH – 2021 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận văn trung thực chưa công bố cơng trình Tác giả luận văn VƯƠNG QUỐC HÙNG DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN ĐC - Đối chứng GD-ĐT - Giáo dục - Đào tạo GDTC - Giáo dục thể chất HS - Học sinh PPDH - Phương pháp dạy học TCVĐ - Trò chơi vận động THPT - Trung học phổ thông TDTT - Thể dục thể thao TDNĐ - Thể dục nhịp điệu TN - Thực nghiệm RLTT - Rèn luyện thân thể DANH MỤC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG TRONG LUẬN VĂN cm - Centimet kg - Kilôgam m - Mét s - Giây sl - Số lần DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ, HÌNH VẼ BIỂU BẢNG BIỂU ĐỒ MỤC LỤC 1.2 Vị trí, mục tiêu giáo dục thể chất hoạt động thể thao nhà trường 1.3 Khái niệm, phân loại đặc điểm trò chơi vận động 12 1.4 Phương pháp tổ chức, giảng dạy trò chơi vận động 19 1.4.1 Khuynh hướng vận dụng trò chơi vận động 19 1.4.2 Phương pháp tổ chức, giảng dạy trò chơi vận động .21 1.5 Nhận xét 29 2.1 Phương pháp nghiên cứu 31 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 31 2.1.2 Phương pháp vấn toạ đàm 31 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 32 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 33 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm .35 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê .36 2.2 Tổ chức nghiên cứu 37 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu .37 2.2.2 Địa điểm nghiên cứu 37 2.2.3 Thời gian nghiên cứu 37 3.1 Đánh giá thực trạng sử dụng trò chơi vận động phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội .39 3.1.1 Phân phối chương trình mơn thể dục cho học sinh lớp trường THCS Hương Ngải 39 3.1.2 Thực trạng công tác GDTC trường THCS Hương Ngải 54 Kết vấn 55 3.1.3 Thực trạng thể lực học sinh trường THCS Hương Ngải 56 3.1.4 Thực trạng sử dụng tập trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THCS Hương Ngải 59 3.2 Lựa chọn đánh giá hiệu trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh khối trường THCS Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội 61 3.2.1 Lựa chọn trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THCS Hương Ngải 61 * Cơ sở lý luận 61 * Cơ sở thực tiễn .63 3.2.2 Xây dựng tiến trình giảng dạy nâng cao trình độ thể lực cho đối tượng thực nghiệm sở trò chơi vận động lựa chọn .69 3.2.3 Xác định hiệu trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THCS Hương Ngải 71 Kết thực nghiệm 71 Kết kiểm tra trước thực nghiệm 71 Kết kiểm tra sau tháng thực nghiệm .72 Kết kiểm tra sau 10 tháng thực nghiệm .73 Kết luận 69 Kiến nghị 70 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 71 Ý kiến trả lời PHỤ LỤC CÁCH THỨC THỰC HIỆN CÁC TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG .6 PHỤ LỤC PHẦN MỞ ĐẦU Ngày giới phát triển cách vượt bậc, để theo kịp phát triển Thế giới, nước ta phấn đấu mợi mặt để trở thành nước công nghiệp phát triển, để đạt mục tiêu cần phải có động lực thúc đẩy, động lực thúc đẩy, động lực quan trọng nguồn nhân lực qua đào tạo đóng vai trị quan trọng, chủ đạo hàng đầu đê thúc đẩy phát đất nước Trong nghị Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ X rõ: “Nước ta vào cơng nghiệp hóa, đại hóa giáo dục đào tạo, bước nghiệp phụ thuộc vào thành tựu mà giáo dục đào tạo đạt qua giai đoạn” GDTC hoạt động chuyên biệt, trình sư phạm với đầy đủ dấu hiệu chung nó, vai trị nhà sư phạm q trình dạy học, tổ chức hoạt động phù hợp với nguyên tắc sư phạm sư phạm Trong nhà trường phổ thơng, q trình GDTC có mối quan hệ mật thiết với mơn học khác, vừa tiền đề vừa có tác dụng nâng cao hiệu giáo dục nói chung thể chất nói riêng Nâng cao chất lượng GDTC trường học không yêu cầu cấp bách trước tình hình giảm sút nghiêm trọng sức khỏe, trình độ thể lực, chất lượng văn hóa rèn luyện nhân cách học sinh năm gần đây, mà đồi hỏi thiết thực việc mở rộng phát triển TDTT quàn chúng, nhằm thu hút thể hệ trẻ tự giác tham gia rèn luyện thân thể, đáp ứng yêu cầu xây dựng người phát triển toàn diện Trong cơng tác giáo dục trẻ em nói chung giáo dục học sinh tieur học nói riêng việc hiểu biết vận dụng trò chơi vận động nhóm tuổi cần phải tran bị kiến thức khoa học phương pháp thực cách chu đáo đầy đủ nâng cao hiệu trò chơi Từ giúp cho việc nâng cao có hiệu giáo dục em Thơng qua trị chơi vận động em có điều kiện hồn thiện thân thể chất nhân cách Bởi vì, trò chơi vận động coi phương tiện hoàn thiện thể chất, rèn luyện phẩm chất đạo đức, tâm lý, ý chí làm phong phú thể đời sống tinh thần, giúp em có tình cảm gắn bó hơn, lứa tuổi em vừa học vừa chơi vuwag chơi vừa học Thông qua trò chơi, em củng cố kỹ năng, kỹ xảo cần thiết sống Trường THCS Hương Ngải – Thạch Thất – Hà Nội trường THCS đầu Huyện công tác dạy học, Trường có bề dày truyền thống hiếu học, Thầy trò nhà trường tham gia tốt hoạt động có nhiều hoạt động ngoại khóa, Thạch Thất tổ chức, sở vật chất trường ngày quan tâm bổ sung nâng cấp mua xây dựng Song, cơng tác dạy học mơn thể dục cịn số hạn chế định như: Phương pháp dạy học đơn điệu, trò chơi lặp lại, chưa có đầu tư phong phú nội dung hình thức làm giảm hứng thú học sinh mơn học Do hiệu mơn học cịn chưa cao Vì vậy, lựa chọn trị chơi làm phong phú nội dung buổi học việc làm cần thiết môn thể dọc trường Đối với học sinh khối lớp năm học bậc THCS Ở lứa tổi này, em phát triển toàn diện mặt Nhân cách em lúc mang tính tiềm ẩn, lực, tố chất em cịn chưa bộc lộ rõ rệt, có tác động thích ứng chúng bộc lộ phát triển đặc biệt nhân cách em cịn mang tính hình thành Tưởng tượng tái tạo bắt đầu hoàn thiện Các em dần chuyển hoạt động vui chơi sang hoạt động học tập tham gia vào hoạt động lao động, xã hội gia đình nhà trường Song hoạt động vui chơi lứa tuổi mang tính chủ đạo, môn thực hành đặc biệt học thể dục Vấn đề này, có nhiều tác giả nghiên cứu vấn đề liên quan như: Đinh Thị Tâm (2007), Trần Thị Quỳnh (2012) nhiều tác giả khác Tuy 71 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Aulic I.V (1982), Đánh giá trình độ luyện tập thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Bộ Giáo dục – Đào tạo (2011), Thể dục - Sách giáo viên, Nxb Giáo dục Việt Nam Bộ Giáo dục – Đào tạo (2011), Thể dục - Sách giáo viên, Nxb Giáo dục Việt Nam Bộ Giáo dục – Đào tạo (2011), Thể dục - Sách giáo viên, Nxb Giáo dục Việt Nam Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1986), Kiểm tra lực thể chất thể thao, Nxb TDTT thành phố Hồ Chí Minh G Cudonhextop (1973), Thể dục thể thao trường học, Nxb Giáo dục Mátxcơva Dương Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 91 - 103, 161 - 169 Lê Chính (1962), Thể dục phát triển thân thể toàn diện, Nxb TDTT, Hà Nội Lương Kim Chung, Đào Duy Thư (1994), Vun trồng thể lực cho đàn em nhỏ, Nxb TDTT, Hà Nội 10 Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực VĐV, Nxb TDTT, Hà Nội 11 Trần Khánh Đức (2002), Giáo dục kỹ thuật - nghề nghiệp phát triển nguồn nhân lực, Nxb Giáo dục, Hà Nội 12 Gozolin.M (1986), Học thuyết huấn luyện, Dịch: Bùi Thế Hiển, Nxb TDTT, Hà Nội 13 Harre D (1996), Học thuyết huấn luyện, Dịch: Trương Anh Tuấn, Bùi Thế Hiển, Nxb TDTT, Hà Nội 14 Lưu Quang Hiệp, Phạm thị Uyên (2003), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội 15 Phạm Tuấn Hiệp (2004), Nghiên cứu ứng dụng TCVĐ phát triển sức bền chung cho học sinh THCS Đồng Bắc bộ, Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh 16 Trịnh Trung Hiếu (1995), Thể dục - Nxb TDTT, Hà Nội 72 17 Ivanôv V.X (1996), Những sở toán học thống kê, Dịch: Trần Đức Dũng, Nxb TDTT, Hà Nội 18 Trần Đồng Lâm (1996), 100 trò chơi vận động cho học sinh THCS, Nxb TDTT, Hà Nội 19 Đinh Văn Lẫm, Đào Bá Trì (1999), Giáo trình trị chơi vận động, Nxb TDTT, Hà Nội 20 Lê Văn Lẫm, Phạm Trọng Thanh (2000), Giáo dục thể chất số nước giới, Nxb TDTT, Hà Nội 21 Nguyễn Thanh Mai (1980), Rèn luyện thể lực trò chơi cho trẻ - tuổi, Nxb TDTT, Hà Nội 22 Mai Văn Muôn (1989), Trò chơi xưa nay, Nxb TDTT, Hà Nội 23 Nabatnhicơva M.Ia (1985), “Mối liên hệ trình độ chuẩn bị thể lực tồn diện thành tích thể thao VĐV trẻ”, Thông tin khoa học kỹ thuật TDTT, (3) 24 Nôvicôp, Matvêep (1980), Lý luận phương pháp giáo dục thể chất, Nxb TDTT, Hà Nội 25 Philin V.P (1996), Lý luận phương pháp thể thao trẻ, Dịch: Nguyễn Quang Hưng, Nxb TDTT, Hà Nội 26 Nguyễn Hợp Pháp (1986), Trò chơi vận động mẫu giáo, Nxb TDTT, Hà Nội 27 Phạm Tuấn Phượng (1994), Đo đạc thể hình, Nxb TDTT, Hà Nội 28 V Prolop, G.Iuroko (1983), Tập luyện thể dục trời cho trẻ trước tuổi đến trường, Nxb TDTT, Matxcơva 29 Nguyễn Xuân Sinh (1999), Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội 30 Lê Anh Thơ (1995), Nghiên cứu sử dụng số TCVĐ dân gian GDTC cho trẻ mẫu giáo -5 tuổi, Kết nghiên cứu khoa học trường Đại học TDTT Bắc Ninh 31 Nguyễn Tốn (1995), Trị chơi vận động cho trẻ trước tuổi học cấp 1, Nxb TDTT, Hà Nội 32 Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội 33 Nguyễn Toán, Lê Anh Thơ (2006), 72 trò chơi vận động dân gian (tập 1), Nxb TDTT, Hà Nội 73 34 Nguyễn Tốn, Lê Anh Thơ (2006), 64 trị chơi vận động dân gian (tập 2), Nxb TDTT, Hà Nội 35 Huỳnh Toản (1999), 99 trò chơi vận động, tủ sách kỹ sinh hoạt thiếu niên, Nxb Trẻ, Hà Nội 36 Nguyễn Quốc Toản (2000), Nghiên cứu ứng dụng TCVĐ phát triển thể lực chung cho học sinh THCS TP Hà Nội, Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh 37 Phạm Danh Tốn (1991), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội 38 Nguyễn Thế Truyền (1991), Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao trẻ, Nxb TDTT, Hà Nội 39 Nguyễn Ngọc Tuấn (2006), Nghiên cứu ứng dụng TCVĐ nhằm nâng cao hiệu GDTC cho học sinh THCS TP Hà Nội, Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh 40 Nguyễn Đức Văn (2001), Phương pháp thống kê thể dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội 41 Đào Thị Vương (2003), Nghiên cứu ứng dụng TCVĐ nhằm nâng cao thể chất cho trẻ mầm non - tuổi, Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh 42 P.G Xamakurova (1986), Trò chơi vận động, Nxb Sở Giáo dục TP Hồ Chí Minh PHỤ LỤC PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường Đại học TDTT Bắc Ninh Độc lập - Tự - Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị: Để nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh khối trường trung học sở Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội”, mong đồng chí vui lòng trả lời số câu hỏi Với hiểu biết kinh nghiệm đồng chí, hy vọng điều ý kiến quý báu cho trình nghiên cứu Câu 1: Xin cho biết ý kiến đánh giá đồng chí công tác GDTC vấn đề cần tập trung công tác GDTC trường THCS Hương Ngải (đánh dấu “× ” vào lựa chọn) TT Nội dung vấn Đánh giá chung công tác GDTC trường Đáp ứng yêu cầu TP Hà Nội Đáp ứng yêu cầu nhà trường Đáp ứng chưa cao Những ưu tiên phát triển công tác GDTC Tăng cường cơng tác lãnh đạo Hồn thiện giáo án Bồi dưỡng giáo viên thể dục Cải tiến phương pháp giảng dạy Khai thác hiệu sở vật chất, sân bãi Nâng cao hoạt động ngoại khóa Tăng cường tổ chức giải thi đấu, CLB Thường xuyên đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT Ý kiến trả lời Đồng ý Không đồng ý                       Câu 2: Xin đồng chí cho biết số thơng tin sử dụng tập trị chơi vận động q trình giảng dạy cho học sinh trường THCS Hương Ngải (đánh dấu “× ” vào lựa chọn) TT Nội dung vấn Mục đích sử dụng Phát triển sức nhanh khả quan sát, định hướng Rèn luyện thể lực chung Giáo dục khả năng, phối hợp vận động, ý thức tập thể Khởi động, nghỉ ngơi tích cực II Thời gian sử dụng TCVĐ Từ 10 - 15 phút/giáo án Từ - 10 phút/giáo án III Số lần sử dụng TCVĐ lần/tuần lần/tuần IV Khó khăn sử dụng TCVĐ Sân bãi, dụng cụ 10 Phân phối chương trình Thường xun Có sử dụng Ít sử dụng                               I Mong sớm nhận phản hồi đồng chí Xin chân thành cảm ơn! Ngày … tháng … năm 20… Người vấn VƯƠNG QUỐC HÙNG Người vấn PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường Đại học TDTT Bắc Ninh Độc lập - Tự - Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị: Để nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh khối trường trung học sở Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội”, mong đồng chí vui lịng trả lời số câu hỏi Với hiểu biết kinh nghiệm đồng chí, chúng tơi hy vọng điều ý kiến quý báu cho trình nghiên cứu Câu 1: Xin cho biết ý kiến đánh giá đồng chí u cầu lựa chọn trị chơi vận động cho học sinh lớp trường THCS Hương Ngải (đánh dấu “× ” vào lựa chọn) TT Nội dung vấn Trị chơi vận động lựa chọn phải có mục đích, tác dụng rõ ràng Nội dung, phương thức hoạt động trị chơi vận động phải phù hợp với trình độ đặc điểm phát triển thể chất học sinh lớp Trò chơi vận động phải đảm bảo tính phát triển tồn diện Trị chơi vận động phải phù hợp với sở vật chất nhà trường Trị chơi vận động phải đảm hồn chỉnh Ý kiến Cần thiết Không cần thiết           Câu 2: Xin cho biết việc ưu tiên lựa chọn trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh lớp trường THCS Hương Ngải (đánh dấu “× ” vào lựa chọn) TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 26 27 29 Trò chơi vận động Chuyền bóng qua đầu Bóng qua hầm Thủ kho kẻ trộm Bịt mắt bắt dê Người thừa thứ ba Công an bắt gián điệp Vượt sông Kéo co Chong chóng Tranh phần Tránh mìn Chia nhóm Vác đạn tải thương Đấu tăng Nhảy cừu Tránh bóng Đổi bóng Đàn vịt nhanh Lăn bóng tiếp sức Phá vây Đội cị nhanh Đèn cù Cướp cờ Bóng chuyền sáu Giăng lưới bắt cá Chọi cóc Ý kiến lựa chọn Đồng ý Không đồng ý                                                     Mong sớm nhận phản hồi đồng chí Xin chân thành cảm ơn! Ngày … tháng … năm 20… Người vấn Người vấn VƯƠNG QUỐC HÙNG PHỤ LỤC CÁCH THỨC THỰC HIỆN CÁC TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG Chuyền bóng qua đầu Mục đích: Rèn luyện cho học sinh khả phản xạ nhanh nhẹn, khéo léo phối hợp vận động với người chơi Cơng tác chuẩn bị: Kích thước sân khoảng 15m× 25m trở lên; bóng; chia học sinh làm nhóm tương đồng đứng theo hàng dọc trước vạch xuất phát, đầu hàng đặt bóng Phương pháp tiến hành: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, học sinh đầu hàng nhanh chóng dùng hai tay ơm bóng lên đưa qua đầu cho bạn thứ 2, bạn thứ lại tiếp tục làm bạn cuối hàng Khi bạn cuối nhận bóng nhanh chóng chạy lên hàng đầu, đứng cách bạn đầu hàng 1m lại đưa bóng qua đầu Khi người đầu hàng lúc đầu bạn thực cuối trò chơi kết thúc Bên xong trước thắng Luật chơi: Khơng tung bóng qua đầu bạn đứng sau Bạn cuối hàng chạy lên nhận bóng tay Vượt sơng Mục đích: Giáo dục khả phối hợp vận động tính kỷ luật Phát triển tố chất nhanh nhẹn, khéo léo Công tác chuẩn bị: Sân rộng, phẳng, Kẻ hai vạch song song làm bờ sông cách 15 – 20m Chuẩn bị 20 – 30 viên gạch để làm dụng cụ bắc cầu Phương pháp tiến hành: Chia lớp thành đội 10 – 15 người Có thể hai đội chơi đợt, người đứng hàng cầm viên gạch, người đứng sau vạch xuất phát (bên sông) Khi có lệnh, người đặt viên gạch thứ 1, người thứ chuyển tiếp gạch cho người thứ bắc cầu, người chuyển viên gạch lại lên đầu hàng bước xuống viên gạch đặt để qua sông Đội xong trước thắng Luật chơi: Người có người ngã xuống sơng thua Người ngã phải chịu hình phạt Có trọng tài bắt phạm quy xác định thứ hạng Công an bắt gián điệp Mục đích: Dùng nghỉ ngơi tích cực, rèn khả quan sát, phát đốn Cơng tác chuẩn bị: Người chơi đứng theo đội hình vịng tròn, người cách cánh tay, người điều khiển đứng ngồi vịng trịn người đứng Phương pháp tiến hành: Trọng tài bịt mắt người chọn (làm công an), lúc bí mật định người khác đứng hàng làm gián điệp Khi chọn làm gián điệp phải làm động tác (thường xuyên phải thay đổi) để người hàng làm theo Khi trọng tài không bịt mắt công an cơng an phải tìm gián điệp Luật chơi: Khơng điểm Người thừa thứ ba Mục đích: Giáo dục sức nhanh phản ứng, khả khéo léo, linh hoạt, bổ trợ cho môn điền kinh, môn bóng Cơng tác chuẩn bị: Sân rộng 15m× 15m; 20-30 người chia thành nhóm đứng thành người trước người sau vịng trịn, nhóm cách nhóm khoảng 2-3m Phương pháp tiến hành: người huy đến sát hai người đứng vòng lệnh cho người chạy người đuổi bắt Người chạy luồn lách qua chỗ trống nhóm đường tròn Người đuổi cố gắng đập tay vào người kia, đập người chạy thành người đuổi ngược lại Người chạy muốn nghỉ đứng vào trước hàng trước nhóm, người thừa thứ ba phải chạy để người đuổi tiếp tục đuổi bắt Nếu vịng rộng tổ chức cho đơi thực Luật chơi: Các nhóm đứng vịng trịn phải ổn định, khơng di chuyển lung tung Khơng đuổi ngồi vịng trịn Người bị đuổi đứng vị trí đầu nhóm thoát khỏi bị đuổi Bịt mắt bắt dê Mục đích: Phát triển cho học sinh khả định hướng, phản xạ linh hoạt, thính giác vận động Cơng tác chuẩn bị: Sân rộng 20m× 20m; 20-40 người chơi đứng thành vòng tròn, người cách người khoảng sải tay; người định để bịt mắt, người làm dê đực cầm cịi; khăn bịt mắt Phương pháp tiến hành: Khi có lệnh, người làm dê thổi cịi chạy trốn Người phát đốn phương hướng tìm bắt phạm vi vịng trịn Nếu bắt đổi vai cho Sau cử người khác vào thay cho hết thời gian Luật chơi: Không đấm, đá làm động tác nguy hiểm tìm bắt Người đứng ngồi khơng điểm Đấu tăng Mục đích: rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn, mưu trí sức mạnh Cơng tác chuẩn bị: Sân rộng 10m× 25m, có kẻ vạch ngang, vạch thứ cách cuối sân 5m, vạch thứ cách vạch chừng 10m Trên vạch thứ có cắm cọc làm mốc Trên vạch thứ hai điểm cách chừng 5-6m đặt điểm bóng Số người chơi chừng 20 chia làm đội đứng phía vạch xuất phát Phương pháp tiến hành: có lệnh, đội nhanh chóng ơm bóng lên ngực chạy lên vịng qua cột đích trở trao cho người thứ hai trò chơi tiếp diễn Đội xong trước thắng, nêu chơi nhiều hiệp đội nhiều điểm thắng Luật chơi: Trao bóng vạch xuất phát Được phép chèn đối phương để làm họ rơi bóng, song khơng gây nguy hiểm Chỉ cơng họ có đủ bóng tay Khi chơi bóng rơi tự phải nhặt bóng Đổi bóng Mục đích: phát triển tố chất nhanh nhẹn, khéo léo Công tác chuẩn bị: sân chơi, kẻ đường làm vạch đích đường làm vạch xuất phát cách đích 20m, vạch xuất phát vẽ vịng trịn đường kính 40-50cm cách 5m, vẽ tương tự vạch đích Trên vịng trịn đặt bóng, bóng đích có màu khác với xuất phát Phương pháp tiến hành: chia đội đứng thành hàng dọc trước vòng tròn vạch xuất phát Khi chơi, người đầu hàng hai đội nhanh chóng dùng tay lăn bóng thứ lên đích lăn bóng đích vạch xuất phát Cứ hết người Luật chơi: Mỗi người lăn bóng lần Đội xong trước thắng Kéo co Mục đích: Phát triển tố chất sức mạnh tồn thân, đơi tay Rèn luyện ý chí tâm, tinh thần đồng đội Cơng tác chuẩn bị: Sân chơi rộng rãi, phăng, sẽ, sân kẻ đoạn thẳng làm vạch giới hạn Có dây kéo co to, chắn, dài 20m 30m, 40m, dây quấn mội băng vải đỏ rộng koảng đến 10cm làm điểm giới hạn Dây kéo thẳng, đặt xuống đất vng góc với đoạn thẳng kẻ, điểm quấn băng giới hạn dây đặt vào đoạn thẳng sân Chia lớp thành đội nhau, cho đội đứng phía hai đầu dây, người đầu hàng đứng cách vạch giới hạn khoảng 1m đến 1,5m Mọi người cầm vào dây thật chắn, đứng tư xoạc chân chèo, so le quay mặt vào Phương pháp tiến hành: trọng tài cho bắt đầu, đội gắng sức thi bám chặt dây kéo thật mạnh, kéo người đầu hàng đối phương qua khỏi vạch giới hạn thắng kết thúc lần chơi Luật chơi: Chia đội phải Mọi người phải tâm, gắng sức, hô “hai ba” kéo thật mạnh Đôi kéo đối phương vượt qua vạch giới hạn kéo toàn phần dây đối phương sang bên thắng Chia nhóm Mục đích: Phát triển tố chất nhanh nhẹn phản xạ Công tác chuẩn bị: Chỉ cần sân chơi sẽ, phẳng Phương pháp tiến hành: Cho lớp đứng thành vòng tròn cách cánh tay Cho lớp chạy bình thường theo vịng trịn, vừa cho chạy vừa kết hợp với hơ "chim bay, cị bay", sau hơ số thứ tự nhỏ 11 Những người hàng nhanh chóng cụm lại thành nhóm theo số trọng tài hơ Sau khoảng 5-6 giây, hồi còi báo hiệu kết thúc, người thừa không số nhóm phải chịu hình phạt Luật chơi: Sau tiếng còi kết thúc, người phải đứng im chỗ 10 Đàn vịt nhanh Mục đích: Phát triển tố chất sức nhanh, mạnh đôi chân Công tác chuẩn bị: Trên sân chơi kẻ vạch đích xuất phát cách 15m Phương pháp tiến hành: chia lớp thành – đội, đội khoảng 10-15 người Cho cặp đội đấu với Cho hai đội đứng thành hàng dọc trước vạch xuất phát, sau ngồi xuống, mơng khơng chạm đất, trọng lượng thể dồn vào chân, hai tay người bám chặt vào thắt lưng người trước Khi bắt đầu, hai đội di chuyển phía trước qua vạch đích, người cuối vượt vạch đích kết thúc trò chơi Luật chơi: Phải di chuyển theo tư quy định, không đứt đoạn Đội vượt qua vạch đích trước thắng 11 Đèn cù Mục đích: phát triển sức nhanh nhẹn, khéo léo, khả khống chế thể hoạt động tốc độ tính xác động tác Cơng tác chuẩn bị: kẻ vịng trịn đường kính 16m, 20-30 người tham gia, bóng chuyền Chia làm đội đứng dây cung vòng tròn, mặt quay với hướng ngược kim đồng hồ, người đầu hàng ơm bóng Phương pháp tiến hành: lệnh, hàng thi đua nhau, người đứng đầu hàng đưa bóng sang cho người bên cạnh, bóng đưa đến tay người cuối hàng, người cuối nhận bóng chạy theo đường tròn qua hết đội bạn (3/4 vịng trịn) chạy tắt đứng vào vị trí đầu hàng đưa bóng cho người bên cạnh trò chơi tiếp diễn Luật chơi: Không chạy tắt, đội thua phải chịu phạt theo quy định 12 Cướp cờ Mục đích: phát triển tố chất nhanh nhẹn, khéo léo khả phản xạ Công tác chuẩn bị: sân chơi rộng, kẻ vịng trịn sân có đường kính 1-1.5m để cờ, cách bên kẻ đường thẳng cách vòng tròn 15-20m Phương pháp tiến hành: chia lớp thành hai đội đứng hàng ngang vạch xuất phát điểm số từ đầu hàng đến cuối hàng Khi trọng tài hơ số số phải chạy lên cướp cờ, mang cờ đích khơng bị đối phương đánh vào người điểm Đội nhiều điểm thắng Luật chơi: Được gọi nhiều số, phép chuyền cờ 13 Lăn bóng tiếp sức Mục đích: phát triển tố chất nhanh nhẹn, khéo léo Công tác chuẩn bị: đội có bóng, đầu sân kẻ đường thẳng làm vạch xuất phát, trước vạch xuất phát ta vẽ vòng tròn cách 35m, vòng tròn phải để vừa bóng Cách 15-20m vạch đích với cọc đối diện với vòng tròn Phương pháp tiến hành: Chia thành đội, người bắt đầu, người đầu hàng lúc lăn bóng trước vịng qua vạch đích trở để trao lại cho người thứ hai Cứ thực người cuối Luật chơi: khơng ơm bóng, đội xong trước thắng 14 Đội cị nhanh Mục đích: Phát triển sức mạnh chân Công tác chuẩn bị: kẻ hai vạch ngang chia sân thành phần nhau, khoảng 20 người chơi, chia thành đội đứng dọc vạch xuất phát Người hàng đặt tay lên vai người trước, tay nắm cổ chân người trước Người đầu hàng tay tự Phương pháp tiến hành: Khi lệnh, hai đội hô hai, hai nhịp hô thực bước nhảy tiến trước, đội qua vạch đích trước thắng Luật chơi: Đội đứt đoạn thua ... trường THCS Hương Ngải 59 3.2 Lựa chọn đánh giá hiệu trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh khối trường THCS Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội 61 3.2.1 Lựa chọn trò chơi vận. .. học sinh khối trường THCS Hương Ngải – huyện Thạch Thất – Hà Nội Nhiệm vụ 2: Lựa chọn đánh giá hiệu trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh khối trường THCS Hương Ngải – huyện Thạch Thất. .. ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VƯƠNG QUỐC HÙNG LỰA CHỌN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NÂNG CAO THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HƯƠNG NGẢI – HUYỆN THẠCH THẤT – HÀ NỘI Ngành: