CHẠY NGẮN, CHẠY bền
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
... c/ Chạy bền - Nam chạy 10 vòng sân - Nữ chạy vòng sân 7’ d/ Củng cố : - Sửa động tác sai HS TDND - Chạy 100m- chạy bền cần tích cực 4’ 3/ Phần kết thúc - Tập
tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền
... - Biến đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng ... cho điểm hình đội ngũ - Đội hình II Phần 10 Đội hình, đội ngũ - Ôn biến đổi đội hình - 3- 6- - Đi đều, chạy - đổi chân sai nhịp 10 Chạy - Xuất phát cao chạy...
Tiết 3: ĐHĐN- Chạy ngắn- chạy bền
... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, ... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "B...
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1-2 HS thực hiện, - HS lại xem nhận ... PHẦN CƠ BẢN 1 /- Bài thể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi c...
TD8-DHĐN, Chạy ngắn, Chạy bền
... sốế động tác bổ trợ kỹ thuật: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Tập luyện hồn chỉnh giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn III Chạy bếỀ : n - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên *BIẾN ... Từng tổ biểu diễn trước lớp CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN Chạy địa hình tự nhiên thường chạy với tốc độ chậm, phối hợp chân, tay cách nhịp nh...
GIAO AN SO 4: CHAY NGAN-BAI TD-CHAY BEN
... phản xạ nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly + Chú ý xem gv thò phạm giảng giải cách đo đóng bàn đạp, thực tốt - Chạy lao không đứng thân người sớm - Tập trung nghe phát lệnh, phản xạ nhanh 40m ... x x x x - Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá - Gv điều khiển cho hs thực chung, sau + Chú ý xem tranh TD, gv thò phạm, giảng chia nhóm tập luyện giải, phân tích kỹ thuật - Gv quản lý, nhắc nhở sửa...
tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben
... cho học sinh - TD liên hoàn: từ động tác 16 đến 20 - TDNĐ: động tác 4(nhảy: lần x nhịp) - Thị phạm kỹ thuật nhảy cao (4 giai đoạn) */ Giáo viên phân công nhóm ... nam tập nhảy cao b Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi ... III Phần kết t...
tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben
... đến 30 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với ... chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ tay chân tích cực - Nhận xét buổi học: đánh giá mức độ thành công bu...
Tiết 53. Bật Nhảy - Chạy Bền
... môn: - Tại chổ bật nhảy chân, bật nhảy chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật ... cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhả...
Bài 53. Bật Nhảy - Chạy Bền
... môn: - Tại chổ bật nhảy chân, bật nhảy chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật ... cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhả...
Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền
... lượng – 8’ 2) Đá cầu: - Ôn tập hoàn thiện kó thuật đá cầu (chuẩn bò kiểm tra) + Ôn phát cầu + Ôn đỡ chuyền cầu (qua lưới) mu bàn chân Phương pháp – tổ chức Đội hình nhảy xa - Cán lớp điều ... Đònh lượng Nội dung - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng chân sau B/ PHẦN CƠ BẢN: 28 – 30’ – 3’ 1) Nhảy xa: lần - Một số điều luật luật điền kinh (Phần...
tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben
... đến 40 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với ... lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 30 0- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa...
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
... .Giáo án TD GV: Huỳnh Văn Lợi Trường THCS Phan Châu Trinh Tuần:7 Tiết: 12 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/09/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Luyện tập nâng cao kỹ học, đều- đứng ... đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Chạy bền: tập luyện chạy bền II ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN: -Sân sau trường, dây đích, cờ hiệu, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG...
Từ khóa:
- tiết 3 bài thể dục chạy ngắn chạy bền
- chay ngan chay ben
- đội hình đội ngũ chạy ngắn chạy bền
- bài thể dục chạy ngắn chạy bền
- chạy ngắn nhảy xa chạy bền
- tiết 17 bài thể dục chạy ngắn chạy bền
- tiết 20 chạy ngắn nhảy xa chạy bền
- tiết 22 chạy ngắn nhảy xa chạy bền
- tiết 3 đội hình đội ngũ chạy ngắn chạy bền