tiết 3 đội hình đội ngũ chạy ngắn chạy bền

... … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT ... ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Tập hợp hàng ngang Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: ... ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN...

Ngày tải lên: 21/01/2015, 18:00

... cho điểm hình đội ngũ - Đội hình II Phần 10 Đội hình, đội ngũ - Ôn biến đổi đội hình - 3- 6- - Đi đều, chạy - đổi chân sai nhịp 10 Chạy - Xuất phát cao chạy nhanh 40 60m Trò chơi: Chạy tốc ... chằng trớc sau Đội hình, đội ngũ - Đi - Đi đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0 -3- 6- - Đội hình 0-2-4 - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV đội hình hàng ngang ... - Biến đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:00

... Tuần:7 Tiết: 12 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30 /09/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Luyện tập nâng cao kỹ học, đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy ... 20' -Ôn chạy đạp sau, Luyện tập tiét trước Chú ý sửa sai động tác chạy đạp sau x x x x -Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m 3/ Chạy bền: tập ... học, đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Chạy bền: tập luyện chạy bền II ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN: -Sân sau trường, dây đích, cờ hiệu, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG...

Ngày tải lên: 02/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:12

... Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ ... cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng Phân ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... - Quy tắc hình bình hành Hoạt động GV + Quy tắc hình bình hành: ABCD hình bình hành, ta có: Hoạt động HS HS quan sát, nghe ghi nhận kiến thức uuu uuu uuu r r r AB + AD = AC + Quy tắc hình bình ... Quy tắc hình bình hành Tính chất phép cộng vectơ Dặn dò: Học làm btập 1, 2, 3, SGK/Tr 12 Hoạt động HS Trờng THPT Lơng Sơn Giáo viên: Dơng Đức Cờng Giáo án đại số 10 Năm học 2009 - 2010 Tiết III ... uuu uuu r r r AB + AD = AC + Quy tắc hình bình hành đợc ứng dụng Vật lí để xác định hợp lực lực (Hình 1.5 SGK/Tr 8) Hoạt động - Tính chất phép cộng vectơ Hoạt động GV + Tính chất phép cộng vectơ...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 00:10

... ABCD hình Hình thang cân bên có đặc hình thang có biệt? hai góc kề Hình 23 SGK đáy hình thang cân A B Thế hình D thang cân ? ?2 Cho học sinh quan sát bảng phụ hình trang 72 23 C a/ Các hình thang ... ABCD hình thang 3/ Bài D Cho học sinh quan sát hình 23 SGK, nhận xét xem có đặc biệt Sau giới thiệu hình thang cân Hoạt động Hoạt động GV Ghi bảng HS Hoạt động : Định nghĩa hình thang cân ?1 Hình ... động GV ?3 Ghi bảng HS 3/ Dấu hiệu Dùng compa vẽ nhận biết Định lý : Hình m thang có hai đường chéo Điểm A B nằm thang cân Trên m cho Dấu hiệu nhận : biết : AC = BD a/ Hình thang có hình (các...

Ngày tải lên: 26/07/2014, 02:21

... nghĩa hình bên có đặc Hình thang cân hình biệt? thang có hai góc kề Hình 23 SGK hình đáy thang cân A B Thế hình thang cân ? D C ?2 Cho học sinh quan sát bảng phụ hình 23 trang 72 a/ Các hình thang ... ABCD hình thang 3/ Bài Cho học sinh quan sát hình 23 SGK, nhận xét xem có đặc biệt Sau giới thiệu hình thang cân Hoạt động GV Hoạt động HS Ghi bảng Hoạt động : Định nghĩa hình thang cân ?1 Hình ... bảng ?3 3/ Dấu hiệu nhận biết Dùng compa vẽ Định lý : Hình thang m có hai đường chéo hình thang cân Điểm Dấu hiệu nhận biết : A B nằm a/ Hình thang có hai góc Trên m cho : kề đáy AC = BD hình...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 23:21

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:06

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:10

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:11

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:13

Ngày tải lên: 26/01/2015, 09:13

Ngày tải lên: 30/06/2015, 13:14

... 1000m 4’14 36 3 51”18 13 Trần Quốc Trung 1000m 4’ 13 42 3 52”18 14 Nguyễn Viết Trường 1000m 4’06”16 3 30 ”40 15 Võ Đức Trường 1000m 4 33 ”60 4’01”46 64’24”74 58 33 ”64 Tổng thành tích nhóm Bảng 3: So ... thành tích chạy bền cho học sinh nam lớp 10 huấn luyện đội tuyển chạy bền 800m 1500m Nguyễn Tư Đạt 1000m 4’11 36 3 54”66 Đào Huỳnh Đức 1000m 4 30 ”22 4’16 30 Nguyễn Xuân Đức 1000m 4’ 13 44 3 52”42 ... thành tích chạy bền cho học sinh nam lớp 10 huấn luyện đội tuyển chạy bền 800m 1500m Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi, gót chạm mông: di chuyển 20m: lần Chạy đạp sau 30 m: lần - Yêu cầu: Chạy động...

Ngày tải lên: 18/01/2016, 15:16

... đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp sức III ... cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 30 0- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Cán Chuyển nội ... động tác 31 đến 40 - TDNĐ: động tác 6(Động tác lng, 2lần x nhịp) */ Giáo viên phân công nhóm tập nội dung tập luyện Phân nhóm tập luyện: a Nhóm nam tập TDLH + Ôn từ động tác đến30 + Học từ 31 đến...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... !Khoẽ Nguyễn Nh Tùng : Năm Học 2007-2008 -Giáo viên gọi em thực KT.GV lớp quan sát nhận xét -Đội hình thả lỏng hàng ngang x x x x x Hs x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x x ... bài:Em thực kỷ thuật nhảy cao kiểu bớc qua : C.Hồi Tĩnh -Thả lõng Kết -Nhận xét học -Bài tập nhà 1L3" 5" 2L x x x x x x x x x x x x GV - GV giới thiệu cách thi đấu cho em hiểu sau tổ chức cho em...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... vài cách tập luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập phát triển sức bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết sức bền phơng pháp tập luyện đơn...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 12:01

... sát sửa sai ĐH2: ( GV) b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy tăng tốc - Chạy đá mở lòng bàn chân 3' 2L II Phần bản: Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp ... dung buổi học: a Bật nhảy: - Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà b Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân c Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên 3- 4' Khởi động: a Khởi động chung: ... bật nhảy - Cách chơi: Chia lớp thành đội có lệnh em số bật nhảy vào ô sau bật nhảy ngược trở lại chạm tay 28 -30 ' 5-7' 2-3L (LT) - GV điều khiển khởi động ĐH3: ( GV) - GV giới thiệu giải thích...

Ngày tải lên: 13/05/2015, 19:00

... – đánh giá - Đội hình quan sát: - GV hệ thống lại kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu cho học sinh nắm vững - Đội hình hệ thống kiến thức: - HS tiến hành luyện tập theo đội hình - Đội hình luyện tập ... tay - cổ chân b Khởi động chun mơn: GV điều khiển - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Chạy: đá má trong, đá má ngồi - Đội hình tập luyện B PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: + Ơn Tâng cầu ... hình thức thắng - thua cho HS hiểu, GV làm mẫu lần - Tổ chức cho Hs chơi - Đội hình trò chơi: XP 5-7m - GV quan sát HS chơi * Củng cố : - Nhận xét chơi phân thắng thua có tun dương 2 Chạy bền: ...

Ngày tải lên: 02/12/2016, 14:40