ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN

Giáo án TD 7. GV: Huỳnh Văn Lợi. Trường THCS Phan Châu Trinh. Tuần:7 Tiết: 11 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/9/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.Trò chơi ( GV chọn ) - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , Tư thế sẵn sàng- xuất phát. - Học: chạy đạp sau. -Chạy bền: Hiện tượng " thở dốc" và cách khắc phục. II ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN: -Sân sau trường, dây đích, cờ hiệu, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG Đ,L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC . Mở đầu: Tập họp lớp: 4 hàng ngang. -Điểm danh: -Khởi động:xoay các khớp tay, chân, hông, gối. Chạy tại chỗ các kiểu,Ép các khớp. - Bài cũ: Tư thế sẵn sàng- xuất phát B. Cơ bản: 1/-ĐHĐN: -Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. -Trò chơi( GV chọn ) 2/Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Tư thế sẵn sàng- xuất phát. - Học: chạy đạp sau. 3/Chạy bền: Hiện tượng " thở dốc" và cách khắc phục. C. Kết thúc: -Tập họp lớp: -Hồi tỉnh. -Nhận xét,dặn dò: Thủ tục xuống lớp: 5' 10' 20' 5' 5' -Lớp trưởng tập họp lớp, Điểm số báo cáo -Dàn hàng. Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. GV theo dõi bổ sung khởi động chuyên môn. Kiểm tra 2-4 HS. Luyện tập như đôi hình dưới: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Trò chơi: " Quay xổ số" x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn, làm mẫu động tác chạy đạp sau. Sau đó luyện tập, sưả sai… - Phổ biến và giải thích cho HS biết tại sao có hiện tượng" thở dốc" và cách khắc phục. - Hình thức : Tập họp 4 hàng ngang, ngồi xuống -GV tập họp lớp, tập các động tác thả lỏng tay, chân, hông, gối:. -Nhận xét , dặn dò về nhà luyện tập thêm, IV RÚT KINH NGHIỆM: . Giáo án TD 7. GV: Huỳnh Văn Lợi. Trường THCS Phan Châu Trinh. Tuần:7 Tiết: 12 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/09/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Chạy bền: tập luyện chạy bền. II ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN: -Sân sau trường, dây đích, cờ hiệu, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG Đ,L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC . Mở đầu: Tập họp lớp: 4 hàng ngang. -Điểm danh: -Khởi động:xoay các khớp tay, chân, hông, gối. Chạy tại chỗ các kiểu,Ép các khớp. - Bài cũ: Hãy nêu lý do tại sao có hiện tượng " thở dốc" ? B. Cơ bản: 1/ĐHĐN: -Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều- đứng lại 2/Chạy nhanh: -Ôn chạy đạp sau, -Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m. 3/Chạy bền: tập luyện chạy bền. Chạy quanh sân trường 4 vòng (500m) C. Kết thúc: -Tập họp lớp: -Hồi tỉnh. -Nhận xét,dặn dò: Thủ tục xuống lớp: 5' 10' 20' 5' 5' -Lớp trưởng tập họp lớp, Điểm số báo cáo -Dàn hàng. Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. GV theo dõi bổ sung khởi động chuyên môn. - Kiểm tra 2-3 HS Luyện tập như các giáo án trước. GV chú ý sửa sai. Luyện tập như những tiét trước. Chú ý sửa sai trong động tác chạy đạp sau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m Đích - Chia HS thành 4 nhóm theo điều kiện sức khoẻ và tập luyện. -GV tập họp lớp, tập các động tác thả lỏng tay, chân, hông, gối:. -Nhận xét , dặn dò về nhà luyện tập thêm, IV RÚT KINH NGHIỆM: . . Văn Lợi. Trường THCS Phan Châu Trinh. Tuần:7 Tiết: 11 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/9/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Ôn đi đều- đứng. Văn Lợi. Trường THCS Phan Châu Trinh. Tuần:7 Tiết: 12 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/09/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Luyện tập nâng