- Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù:
Tiế t: 46 Ngày dạy: /2 /2011 Bài TD Bật nhảy
Bài TD - Bật nhảy
A mục tiêu:Kiến thức : Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ơn và học mới.
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài TD bật nhảy .
Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện - Giáo án, SGVTD7 - Giáo án, SGVTD7
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập, cờ , cịi hố cát.
I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv –gv chúc hs
3 Khởi động:
*Khởi động chung.
-Xoay các khớp, cổ tay hơng gối *Khởi động chuyên mơn
4 Kiểm tra bài cũ :
200m m 2x8n 5p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1. Bật nhảy :
Ơn một số động tác đá lăng trứơc – sau Ơn chạy đà tự do nhảy xa.
Ơn : động tác nhảy bớc bộ trên khơng
Nhảy vào vịng trịn tiếp sức.
2. Bài thể dục : 35 35 20 15 (HS)
H/s ơn một số động tác đá lăng trứơc - sau .
khi tieỏp hoỏ caựt chuự yự coự ủoọng taực chuứng goỏi hoaừn xung giaỷm chaỏn ủoọng.
+Hỡnh thaứnh ủoọng taực bửụực boọ trẽn khõng
GV giụựi thieọu ủoọng taực, phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
GV phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
Phãn lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daĩn cuỷa gv
GV phoồ bieỏn luaọt chụi hửụựng daĩn hóc sinh chụi ủuựng luaọt.
HS)
Thể dục 7 Ưđ: ……… ……… ... ……… TT: ……… ………
Tiết : 47 Ngày dạy: / 2 /2011
Bài TD - Bật nhảy -Chạy bền A mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm và thực hiện đợc các động tác ơn, và học mới.
*Kỹ năng: - Học sinh nắm và thực hiện tốt nội dung bài thể dục đúng biên độ động tác đều và
đẹp bài TD, bật nhảy chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện - Giáo án - Giáo án
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập, cờ , cịi hố cát.
I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.3. Khởi động: 3. Khởi động:
*Khởi động chung.
-Xoay các khớp, cổ tay hơng gối *Khởi động chuyên mơn
4. Kiểm tra bài cũ :
Thực hiện động tác 5và 6 200 m 2x8n 5p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi độn H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1. Bật nhảy :
Ơn chạy đà tự do nhảy xa.
Học :động tác nhảy bớc bộ trên khơng
2. Bài thể dục :
- Ơn bài TD 9 động tác .
3.Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 35 15 15 5 (HS) GV giụựi thieọu ủoọng taực, phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
khi tieỏp hoỏ caựt chuự yự coự ủoọng taực chuứng goỏi hoaừn xung giaỷm chaỏn ủoọng.
+Hỡnh thaứnh ủoọng taực bửụực boọ trẽn khõng
GV phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
Phãn lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daĩn cuỷa gv
(HS) GV phân tích từng động tác.
GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa h- ớng dẫn HS thực hiện.
GV hớng dẫn HS luyện tập.
Lớp chia nhĩm tập luyện. Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS
HS chạy quanh sân trờng theo nhĩm, mỗi nhĩm 5-7 em. Nam 700m, Nữ 500m.
Thể dục 7 rút kinh nghiệm Ưđ: ……… ……… TT: ……… .. ………
Tiết : 48 Ngày dạy: / 2 /2011