*Kỹ năng :
- Thực hiện đúng 4giai đoạn kỹ thuật phát huy hết khả năng của mình để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs.
*.Thái độ :
Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao.
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
-
Thầy : Giáo án đồng hồ bám giây Hs :Chuẩn bị sân tập ,bàn đạp Dụng cụ :bàn đạp
c tiến trình giờ dạy Nội dung Nội dung
Đl
Phơng pháp
Thể dục 7
I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
200m m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . Triển khai cự ly rộng 1 dang tay ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động
1. Nội dung. kiểm tra chạy nhanh. 2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 h/s
- Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra một lần. Khi cĩ hiệu lệnh h/s mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai, nhng điểm tối đa khơng quá 8
*3 Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và thành tích h/s thực hiện đợc.
- Điểm giỏi:Thực hiện đứng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt (9.0s nam, 10.0s nữ)
- Điểm Khá:Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt (9.5s nam, 10.8s nữ)
-Điểm đạt:Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quảng, cĩ một số sai sĩt nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành tích (10s nam, 11.3s nữ)
-Điểm cha đạt thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích khơng đạt III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân . 2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GV cơng bố kết quả RLTT cho hs ./
Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra. 60m (GV)
Học sinh thực hiện theo nhĩm Giáo viên gọi theo danh sách lớp
Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực… ĐH tập trung. (GV) 5p
Thể dục 7
3 .Hớng dẫn về nhà:
Ơn bật xa kiểm tra RLTT .
4.GV Xuống lớp
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs cĩ ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha cĩ ý thức tập luyện cần cố giắng
Gv hơ “Giải tán” -HS hơ “khẻo”
d. Rút kinh nghiệm ... ... ... ... . Ngày soạn :23/12/2009 Ngày giảng :26/12/2009 Tiết 36 bài dạy Kiểm tra RTTT
(Nội dung bật xa)
A mục tiêu:* Kiến thức : * Kiến thức :
- Kiểm tra RLTT ( nội dung bật xa. )
*Kỹ năng :- Thực hiện đúng kỹ thuật bật xa phát huy hết khả năng của mình để nâng cao thành
tích rèn luyện thể lực cho hs.
*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao.
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị hố nhảy.
c tiến trình giờ dạy Nội dung Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. 10p 3p ĐH nhận lớp (GV)
bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
200m m 2x8n
3l
7p
Giáo viên phổ biến ND buổi học . Tr ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động II Phần cơ bản: 1. Nội dung. - Kiểm tra bật xa
2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo danh sách h/s
- Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra 3 lần bật xa. Khi cĩ hiệu lệnh h/s tiến vào ván giậm nhảy thực hiện bật xa để kiểm tra.
*3 Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và thành tích h/s thực hiện đợc.
- Điểm giỏi : Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt ( nam, nữ)
- Điểm Khá : Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích (nam, nữ)
-Điểm Đạt : Thực hiện cha đúng kỹ thuật ,thành tích ( nam, nữ)
-Điểm cha đạt : Thực hiện khơng đúng kỹ thuật thành tích khơng đạt
30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra. (GV) Học sinh thực hiện theo nhĩm Giáo viên gọi theo danh sách lớp