- Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù:
b .địa điểm phơng tiện Giáo án, SGVTD
- Giáo án, SGVTD7
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập, cờ , cịi hố cát.
I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv –gv chúc hs
3 Khởi động:
*Khởi động chung.
-Xoay các khớp, cổ tay hơng gối *Khởi động chuyên mơn
4 Kiểm tra bài cũ :
200m m 2x8n 5p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1. Bật nhảy :
Ơn một số động tác đá lăng trứơc – sau Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát.
.Một bớc dầ giậm nhảy giậm nhảy đá lăng.Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
Trị chơi “khéo vớng chân.
2. Bài thể dục :
Ơn 6động tác vơn thở,tay ,chân,lờn. Học 2 động tác thăng bằng và nhảy. 35 15 20 (HS)
H/s ơn một số động tác đá lăng trứơc - sau .
GV giụựi thieọu ủoọng taực, phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
Một bớc dầ giậm nhảy vào hố cát.GV phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
Phãn lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daĩn cuỷa GV. Trị chơi “khéo vớng chân.
H/s thực hiện trị chơi Động tác thăng bằng . Động tác nhảy. (HS) GV thị phạm 8 động đã học
Thể dục 7 Ưđ: ……… ……… ... ……… TT: ……… ………
Tiết : 45 Ngày dạy: / 2 /2011
Bài TD - Bật nhảy -Chạy bền A mục tiêu:
*Kiến thức :
+ HS : - Nắm và thực hiện đợc các động tác ơn, và học mới.
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài TD, bật nhảy
chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện - Giáo án - Giáo án
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập, cờ , cịi hố cát.