- Kiểm tra chạy ngắn 60m *Kỹ năng :
d. Rút kinh nghiệ m
khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành
tích (10s nam, 11.3s nữ)
-Điểm 3-4: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích khơng đạt III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân . 2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GV cơng bố điểm cho hs ./
3 .Hớng dẫn về nhà:
Chuẩn bị quả cầu đá giờ sau học ném bĩng chạy bền .
4.GV Xuống lớp
5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực… ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs cĩ ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha cĩ ý thức tập luyện cần cố giắng
Gv hơ “Giải tán” -HS hơ “khẻo”
d. Rút kinh nghiệm .... ... ... ... ... .. ... . ... ...
Ngày soạn: 15/11/2009 Tiết :25
Ngày giảng :18/11/2009 bài dạy
-TTTC : (ném bĩng) Ơn chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,Tung và bắt bĩng
qua kheo chân – Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A mục tiêu:
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn –
ném bĩng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị bĩng ném.
Thể dục 7 Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3, Kiểm tra bài cũ :
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;
200m m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . Tr ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1 ..TTTC : (ném bĩng)
Ơn vặn mình chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,tung bĩng t tay nọ sang tay kia - Đứng vai hớng ném ,xoay ng- ời ném bĩng xa. Học Đà một bớc ném bĩng xa .- Đà 2 bớc ném bĩng xa . Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 b- ớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa . 2 .Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.
30p 20p
8p
2p
Chia nhĩm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiện. (GV) Cho HS tập đồng loạt . Lớp chia nhĩm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập luyện. GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau đĩ GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật.
HS chạy quanh sân trờng theo nhĩm, mỗi nhĩm 5-7 em. Nam 700m, Nữ 500m. H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung. III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân .
5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
... .... ... ... ... ...
Ngày soạn: 17/11/2009 Tiết :26
Ngày giảng : 20/11/2009 bài dạy
-TTTC : (ném bĩng) Ơn chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,Tung và bắt bĩng
qua kheo chân – Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A mục tiêu:
Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ném bĩng ,chạy nhanh ,chạy bền
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn –
ném bĩng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị bĩng ném.
Thể dục 7
sl đl I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3, Kiểm tra bài cũ :
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;
200m m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1 ..TTTC : (ném bĩng)
Ơn vặn mình chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,tung bĩng t tay nọ sang tay kia - Đứng vai hớng ném ,xoay ng- ời ném bĩng xa. Học Đà một bớc ném bĩng xa .- Đà 2 bớc ném bĩng xa . Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 b- ớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa . 2 .Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.
30p 20p
8p
2p
Chia nhĩm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiện. (GV) Cho HS tập đồng loạt . Lớp chia nhĩm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập luyện. GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau đĩ GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật.
HS chạy quanh sân trờng theo nhĩm, mỗi nhĩm 5-7 em. Nam 700m, Nữ 500m. H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung. III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân .
5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
Thể dục 7
D rút kinh nghiệm giờ dạy
... .... ... ... ... ...
Ngày soạn: 22/11/2009 Tiết :27
Ngày giảng : 25/11/2009 bài dạy
-TTTC : (ném bĩng) Ơn chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,Tung và bắt bĩng
qua kheo chân – Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A mục tiêu:
Kiến thức :
ném bĩng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị bĩng ném.
Thể dục 7 Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3, Kiểm tra bài cũ :
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;
200m m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . Tr ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1 ..TTTC : (ném bĩng)
Ơn vặn mình chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,tung bĩng t tay nọ sang tay kia - Đứng vai hớng ném ,xoay ngời ném bĩng xa. Học Đà một bớc ném bĩng xa .- Đà 2 b- ớc ném bĩng xa . Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa . 2 .Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.
30p 20p
8p
2p
Chia nhĩm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiện. (GV) Cho HS tập đồng loạt . Lớp chia nhĩm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập luyện. GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau đĩ GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật.
HS chạy quanh sân trờng theo nhĩm, mỗi nhĩm 5-7 em. Nam 700m, Nữ 500m. H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung. III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân .
5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
... ... ... ... . Ngày soạn: 25/11/2009 Tiết :28
Ngày giảng : 27/11/2009 bài dạy
-TTTC : (ném bĩng) Ơn chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,Tung và bắt bĩng
qua kheo chân – Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A mục tiêu:
Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ném bĩng ,chạy nhanh ,chạy bền
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn –
ném bĩng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị bĩng ném.
Thể dục 7 Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
Tập bài TD tay khơng 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hơng gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên mơn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3, Kiểm tra bài cũ :
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;
200m m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II.Phần cơ bản
1 ..TTTC : (ném bĩng)
Ơn vặn mình chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,tung bĩng t tay nọ sang tay kia - Đứng vai hớng ném ,xoay ngời ném bĩng xa. Học Đà một bớc ném bĩng xa .- Đà 2 b- ớc ném bĩng xa . Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa . 2 .Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.
30p 20p
8p
2p
Chia nhĩm sức khoẻ luyện tập - Giáo viên hớng dẫn h/s cách thực hiện. (GV) Cho HS tập đồng loạt . Lớp chia nhĩm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập luyện. GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau đĩ GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật.
HS chạy quanh sân trờng theo nhĩm, mỗi nhĩm 5-7 em. Nam 700m, Nữ 500m. H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung. III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân .
5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
... ... ... ...
Ngày soạn: 30/11/2009 Tiết :29
Ngày giảng : 2/12/2009 bài dạy
-TTTC : (ném bĩng) Ơn chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia ,Tung và bắt bĩng
qua kheo chân – Học :Phối hợp t thế chuẩn bị .- Đà 2 bớc chéo ,4 bớc chéo ném bĩng xa .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A mục tiêu:
Kiến thức :
+ HS : - Nắm đợc các động tác ném bĩng ,chạy nhanh ,chạy bền
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn –
ném bĩng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
Thể dục 7 - Giúp HS phát triển các nhĩm cơ thơng qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh cĩ ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị bĩng ném.
sl đl I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động: