- Đá cầu:
+ Ôn: Một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo. + Ôn: Động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
- Chạy bền: Trò chơi "Ngời thừa thứ ba"
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện tốt nội dung chạy đà tự do nhảy xa.
- Thực hiện tơng đối chính xác các KT di chuyển và các động tác phát triển sự khéo léo.
- Thực hiện tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi. Cầu chinh
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a,Nhận lớp: a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động: 8 - 10 8 - 10 phút Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011* Khởi động chung: * Khởi động chung: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
2X8nhịp nhịp
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.