+ Học: Cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà. + Trò chơi: “Lò cò tiếp sức .”
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
I/ Mục tiêu:
-Kiến thức- Hiểu và thực hiện chính xác bài thể đục phát triển chung. - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao. -Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị một còi. Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng xới cát.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a,Nhận lớp: a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học -Kiểm tra sức khoẻ học sinh:
b, Khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc. - Gập sâu.
* Khởi động chuyên môn: Đà 1 - 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thựchiện từ nhịp 20-30 bài Thể dục liên hiện từ nhịp 20-30 bài Thể dục liên hoàn nam và nữ. 10 phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) • • • • • • • • • • • • • • • • • • - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • •
- GV hô cho học sinh thực hiện.
- Yêu cầu HS thực hiện hết biên độ động tác và nhịp điệu: nhanh - chậm.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. GV gọi 1-2 em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật động tác sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- phần cơ bản:1. Thể dục: 1. Thể dục:
+Hoàn thiện bài Thể dục.
2. Nhảy cao: Ôn:
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co
30 phút 3 lần 3 lần
- Đội hình tập luyện: (2)
- GV cho hs ôn tại chỗ một lần, sau đó chia tổ cho lớp tập luyện.
Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011+ Học: Cách xác định điểm giậm + Học: Cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà. (SGK TD 8 Tr 46- 47 - 49- 50) + Trò chơi: “Lò cò tiếp sức .” 4. Củng cố:
+Hoàn thiện bài Thể dục.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
3 lần
3 lần
••••• •••••
••••• •••••
- GV treo hình vẽ, phân tích kỹ thuật. - Thị phạm, hớng dẫn cho HS tập luyện. - GV phổ biến cách chơi, luật chơi thởng phạt hợp lý.
- Mỗi nội dung Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Hoàn thiện bài Thể dục.
* Cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà. 5phút 1lần 1lần 1lần Đội hình xuống lớp: 1+ 2 - HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
Tiết 23
kiểm tra Bài thể dục phát triển chung
Ngày soạn: 08-11-2010
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, đẹp, chính xác bài thể dục phát triển chung. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ.ghế GV