- Thực hiện trờn sõn thể dục trường. IV/TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1)Ổn định tổ chức
- Nhận lớp:
- Phổ biến nội dung yờu cầu tiết học.
2; Khởi động;
Thực hiện quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, đầu gối, hụng.
- Chạy bước nhỏ nõng cao gối, nõng cao gút.
7’
Lớp trưởng kiểm tra sỷ số lớp bỏo cỏo với giỏo viờn.
- Giỏo viờn nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu.
II/ PHẦN CƠ BẢN
(Chia lớp thành hai nhúm theo giới tớnh thực hiện hai nội dung chạy ngắn và đỏ cầu đồng thời)
1. Chạy nhanh:
- ễn tập đứng mặt hướng chạy Xuất phỏt - Đứng vai hướng chạy xuất phỏt.
Chuẩn bị : Đứng hại chõn rộng bằng vai mỏ ngoài bàn chõn sỏt với vạch xuất phỏt.
Đọng tỏc : Khi cú lệnh xuõt phỏt xoay người và chõn theo hướng chạy và nhanh chúng chạy về đớch
* Xuất phỏt cao chạy 40m
Tư thế: Chõn trước chõn sau , mắt nhỡn thẳng, chõn hơi khuyu gối tay trước sau. * Xuất phỏt dựng sức của chõn đạp mạnh xuống đất đưa cơ thể tới trước
2. Đỏ cầu: ễn tập tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn, ễn tập tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn, bằng đựi. Tõng cầu bằng mỏ trong Tõng cầu bằng đựi 32’ 15’
Đội hỡnh tập luyện chạy nhanh:
GV hướng dẫn và quan sỏt sửa sai
Giỏo viờn quan sỏt sữa chữa sai sút cho học sinh
3 Luyện tập chạy bền:
Chạy quõn sõn thể dục cự ly 500m
4. Củng cố:
Giỏo viờn hệ thống lại kiến thức đó được học.
5
2
PHẦN KẾT THÚC 1 HỒI TỈNH 1 HỒI TỈNH
* Thực hiện theo giỏo viờn ( GV chỳ ý chọn những động tỏc hồi tỉnh cú tớnh hồi tỉnh cao phự hợp với bài tập.)
- Nhận xột tiết học.
- Dặn dũ chuẩn bị tiết sau. - Xuống lớp
6’ Đội hỡnh hồi tỉnh
BÀI SOẠN SỐ: 24 ( TIẾT 24)
ĐỐI TƯỢNG: LỚP 6 Ngày soạn: THỜI GIAN: 45 PHÚT Ngày dạy:
ĐỀ BÀI: - Chạy ngắn: ễn đứng mặt, vai hướng chạy - xuất phỏt
Học lưng hướng chạy xuất phỏt Xuất phỏt cao chạy 40m – 50m - Đỏ cầu : Học chuyền cầu theo nhúm 2 người
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn I/ MỤC TIấU:
- Phỏt triển sưc nhanh, sức bền, thể lực chung cho học sinh . - Phỏt triển năng khiếu kỷ thuật đỏ cầu cho học sinh
- Tạo tớnh kỷ luật trong học sinh . II/ YấU CẦU:
-Yờu cầu học sinh nghiờm tự thực hiện hết nội dung, nhiệm vụ, yờu cầu của giỏo viờn đề ra.
- Trang phục phải gọn gàng - đỳng với quy định của bộ mụn. III/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
- Thực hiện trờn sõn thể dục trường. IV/TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1)Ổn định tổ chức
- Nhận lớp:
- Phổ biến nội dung yờu cầu tiết học.
2; Khởi động;
Thực hiện quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, đầu gối, hụng.
- Chạy bước nhỏ nõng cao gối, nõng cao gút.
7’
Lớp trưởng kiểm tra sỷ số lớp bỏo cỏo với giỏo viờn.
- Giỏo viờn nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu.