I/ PHẦN MỞ ĐẦU
2. Chạy nhanh:
* Trũ chơi: “Chạy tiếp sức”
3. Củng cố:
Giỏo viờn gọi hai học sinh lờn thực hiện lại kỷ thuật và so sỏnh.
4. Chạy bền:
Chạy quõn sõn thể dục cự ly 500m. * Một số động tỏc hồi tỉnh sau khi chạy. - Khi chạy về đớch người chạy giảm tốc từ từ. sau đú đi lại nhẹ nhàng, thở sõu. hai tay thực hiện động tỏc hồi tỉnh.
14
2
5
Đội hỡnh tập luyện chạy nhanh: Đội hỡnh học bổ trợ
30m
Giỏo viờn thực hiện một lần sau đú học sinh tự tập luyện. Đội hỡnh chạy bền: Thành một hàng dọc chạy quanh sõn thể dục cự ly 500m PHẦN KẾT THÚC 1 HỒI TỈNH
* Thực hiện theo giỏo viờn ( GV chỳ ý chọn những động tỏc hồi tỉnh cú tớnh hồi tỉnh cao phự hợp với bài tập.)
- Nhận xột tiết học.
- Dặn dũ chuẩn bị tiết sau. - Xuống lớp
5’
BÀI SOẠN SỐ: 15 ( TIẾT 15)
ĐỐI TƯỢNG: LỚP 6 Ngày soạn:
THỜI GIAN: 45 PHÚT Ngày dạy:
Đề bài: - ĐHĐN- Tiếp tục hoàn thiện kỷ năng đó học.
- .Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ Trũ chơi: Chạy tiếp sức.
- Chạy bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khỳc. I/ MỤC TIấU:
- Giỳp học sinh hỡnh thành kỷ năng kỷ xảo ĐHĐN .
- Phỏt triển sưc nhanh, sức bền, thể lực chung cho học sinh . - Tạo tớnh kỷ luật trong học sinh .
II/ YấU CẦU:
-Yờu cầu học sinh nghiờm tự thực hiện hết nội dung, nhiệm vụ, yờu cầu của giỏo viờn đề ra.
- Tinh thần thỏi độ tự giỏc tập luyện cao.
- Trang phục phải gọn gàng - đỳng với quy định của bộ mụn. III/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
Thực hiện trờn sõn thể dục trường. IV/TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1)Ổn định tổ chức
Nhận lớp:
Phổ biến nội dung yờu cầu tiết học. 2; Khởi động;
Thực hiện quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, đầu gối, hụng.
- Chạy bước nhỏ nõng cao gối, nõng cao gút.
7' Lớp trưởng kiểm tra sỷ số lớp bỏo cỏo với giỏo viờn.
- Giỏo viờn nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu.
II/ PHẦN CƠ BẢN
* Giỏo viờn tổ chức cho học sinh thực hiện và quan sỏt sửa sai
*( Chỳ ý: khi thực hiện cả lớp xong thỡ chia tổ thực hiện)
2. Chạy nhanh:
* Chạy bước nhỏ
- Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay buụng tự nhiờn.
- Động tỏc: Hai chõn luõn phiờn chạy những bước chõn ngắn về trướ, tăng dần tần số. Bàn chan hơi miết chõn xuống đất (chõn chạm đất bằng nữa bàn chõn trước) - Sai sút thường mắc: Sau khi chạy đầu gối nừng cao, bước chạy dài, cổ chõn khụng duổi được.
*
Trũ chơi: Lũ cũ tiếp sức:
- Chia lớp thành 4 tổ chơi trũ chơi
Giỏo viờn nờu hỡnh thức chơi trờn sõn. Đưa ra hỡnh thức thưởng phạt để kớch thớch học sinh
3.. Chạy bền:
- Tại chổ đỏnh tay (giỏo viện giới thiệu kỷ thuật )
Chạy trờn đường gấp khỳc: Chạy trờn đường tam giỏc.
4. Củng cố:
Giỏo viờn gọi hai học sinh lờn thực hiện lại kỷ thuật và so sỏnh.
học Và quan sỏt sửa sai cho học sinh Đội hỡnh thực hiện ĐHĐN
Đội hỡnh tập luyện chạy nhanh:
GV
30m
Đội hỡnh trũ chơi:
GV hướng dẫn và quan sỏt sửa sai Đội hỡnh chạy bền
PHẦN KẾT THÚC 1 HỒI TỈNH 1 HỒI TỈNH
* Thực hiện theo giỏo viờn ( GV chỳ ý chọn những động tỏc hồi tỉnh cú tớnh hồi tỉnh cao phự hợp với bài tập.)
- Nhận xột tiết học.
- Dặn dũ chuẩn bị tiết sau. - Xuống lớp
Đội hỡnh hồi tỉnh
bài soạn số: 16 ( tiết 16)
Đối tợng: Lớp 6 Ngày soạn:
Thời gian: 45 phút Ngày dạy: Đề bài: - ĐHĐN- Tiếp tục hoàn thiện kỷ năng đã học. - .Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ
Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. - Chạy bền: Trò chơi
I/ Mục tiêu:
- Giúp học sinh hình thành kỷ năng kỷ xảo ĐHĐN .
- Phát triển sc nhanh, sức bền, thể lực chung cho học sinh . - Tạo tính kỷ luật trong học sinh .
II/ yêu cầu:
-Yêu cầu học sinh nghiêm tự thực hiện hết nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu của giáo viên đề ra.
- Tinh thần thái độ tự giác tập luyện cao.
- Trang phục phải gọn gàng - đúng với quy định của bộ môn.
III/ Địa điểm - ph ơng tiện.
Thực hiện trên sân thể dục trờng.
IV/Tiến trình tiết dạy