Thực hiện đỳng kỷ thuật bước chạy, kỷ thuật đường vũng. Phõn phối sức hợp lý, Chạy được quảng đường 950m đối với nam, 830m đối với nữ.
- Xếp loại đạt (Đ):
Thực hiện đỳng kỷ thuật bước chạy, kỷ thuật đường vũng khụng đỳng . Phõn phối sức khụng hợp lý, Chạy được quảng đường 850m đối với nam, 730m đối với nữ
Xếp loại chưa đạt (CĐ):
Cỏc trường hợp cũn lại
2)Củng cố:
Giỏo viờn nờu lờn ưu điểm nhược điểm của học sinh
Đội hỡnh thực hiện kiểm tra
.
Lưu ý: Mổi lần thực hiện 8 em theo nhúm sức khỏe
Giỏo viờn bấm thời gian. Và đo khỏng cỏch
III/ PHẦN KẾT THÚC
Hồi tỉnh: Thực hiện theo giỏo viờn (Giỏo viờn chỳ ý chọn những động tỏc mang tớnh hồi tỉnh cao và cú khoa học phự hợp với bài tập) Nhận xột lớp : Dặn dũ Xuống lớp Đội hỡnh hồi tỉnh GV
BÀI SOẠN SỐ: 70 ( TIẾT 70)
ĐỐI TƯỢNG: LỚP 6 Ngày soạn:
THỜI GIAN: 45 PHÚT Ngày dạy:
ĐỀ BÀI: KIỂM TRA RẩN LUYỆN THÂN THỂ ( MễN nằm ngữa gập bụng + XPC chạy 30m)
I/ MỤC TIấU:
Kiểm tra đỏnh giỏ lại quỏ trỡnh học tập của học sinh II/ YấU CẦU:
Yờu cầu học sinh nghiờm tỳc thực hiện hết nội dung, nhiệm vụ, yờu cầu của giỏo viờn đề ra. Trung thực trong quỏ trỡnh kiểm tra.
Trang phục phải gọn gàng - đỳng với quy định của bộ mụn. III/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
Thực hiện trờn sõn thể dục trường. Sào giỏ nhảy cao.
IV/TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1)Ổn định tổ chức
Nhận lớp: Lớp trưởng kiểm tra sỉ số bỏo cỏo giỏo viờn
Giỏo viờn: Phổ biến nội dung, yờu cầu tiết dạy
2)Khởi động
Thực hiện quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, đầu gối, hụng.
- Chạy bước nhỏ nõng cao gối, nõng cao gút.
ộp cỏc dõy chằng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Lớp trưởng tập trung lớp bỏo cỏo tỡnh hỡnh lớp cho giỏo viờn.
Giỏo viờn nhận lớp , phổ biến nội dung yờu cầu tiết học.
Đội hỡnh khởi động GV III PHẦN CƠ BẢN
-Kiểm tra nằm ngữa gập bụng
( Mỗi học sinh thực hiện 1 lần trong 30s)
1. Tiờu chuẩn đỏnh giỏ:
-- Xếp loại đạt Tốt ( T)
Trong 30s thực hiện được 15 lần đối với nam, 12 lần đối với nữ.
- Xếp loại đạt (Đ):
Trong 30s thực hiện được 10 lần đối với nam, 9 lần đối với nữ.
- Xếp loại chưa đạt (CĐ):
Cỏc trường hợp cũn lại
Đội hỡnh thực hiện kiểm tra gv
2. Kiểm tra XPC chạy 30m
( Mỗi học sinh thực hiện 1 lần)
1. Tiờu chuẩn đỏnh giỏ:
Tổ chức và phương phỏp kiểm tr
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 em
Tiờu chuẩn đỏnh giỏ:
- Xếp loại Tốt (T)
Thực hiện đỳng kỷ thuật xuất phỏt, và kỷ thuật bước chạy, thành tớch đạt 5,40s Đối với nam , 6,40s Đối với nữ