- Chạy bền: chạy trờn địa hỡnh tực nhiờn
BÀI SOẠN SỐ: 47 ( TIẾT:4 7)
ĐỐI TƯỢNG: LỚP 6 Ngày soạn:
THỜI GIAN: 45 PHÚT Ngày dạy: Đề bài: - Bật nhảy: + Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy bền: Trò chơi
I/ Mục tiêu: - Giúp học sinh hoàn thiện kỷ thuật bật nhảy - Nâng cao sức bền, thể lực cho học sinh. - Nâng cao ý chí, tạo tính kỷ luật cho học sinh
II/ yêu cầu:
Yêu cầu học sinh nghiêm túc thực hiện hết nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu của giáo viên đề ra. - Tinh thần thái độ tự giác tập luyện.- Đầy đủ dụng cụ theo yêu cầu của giáo viên
- Trang phục phải gọn gàng - đúng với quy định của bộ môn.
III/ Địa điểm - ph ơng tiện.
- Thực hiện trên sân thể dục trờng.
IV/Tiến trình tiết dạy
Nội dung Đ/L Phơng pgháp tổ chức
I/ Phần mở đầu
1)ổ
n định tổ chức
Nhận lớp:
Phổ biến nội dung yêu cầu tiết dạy 2; Khởi động;
thực hiện quay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông.
- Chạy bớc nhỏ nâng cao gối, nâng cao gót. - Thực hiện bớc với, vặn mình.
8p - Lớp trởng kiểm tra sỷ số lớp báo cáo với giáo viên.
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu. Đội hình khởi động GV II/ Phần cơ bản - Bật nhảy:
Ôn: chạy đà tự do giậm nhảy vào hôa cát. - Chuẩn bị: Đứng chân trớc chân sau, trọng tâm dồn lên hai chân, thân ngời hơi ngả về trớc, hai tay buông tự nhiên. Cừ ly khoảng 5-15m
- Động tác: chạy tăng tốc độ dần, đặt chân giậm nhảy vào gám giậm nhảy giậm nhảy
32p
Đội hình thực hiện
mạnh đa ngời lên cao và ra phía trớc. sau đó chân giậm nhảy đa tới trớc phối hợp với chận lăng chạm cát bằng hai chân, khỵu gối giảm chấn động.
TRò chơi :Bật ô tiếp sức
Giáo viên tổ chức cho học sinh thực hiện Khi học sinh bật giáo viên hớng dẩn cho học sinh thực nh tại chẩ bật bằng hai chân.
2. Chạy bền : Trò chơi chạy tiếp sức con thoi
( Giáo viên nêu thể lệ chơi cho học sinh hieur rỏ)
3 Cũng cố:
Giáo viên: Gọi hai học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật ( 1 em thực hiện tốt, 1 em thực hiên kém) so sánh cho học sinh thấy rỏ
mạnh.
Đội hình thực hiện bổ trợ
Bật bằng hai chân Chạy nhanh về
Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực hiện hết cự ly
Đội hình chạy bền ( chạy tiếp sức)
40m III/ Phần kết thúc
Hồi tỉnh: Thực hiện theo giáo viên
( Giáo viên chú ý chọn những động tác có tính hồi tỉnh cao và có khoa học phù hợp với bài tập.)
Nhận xét tiết học
- ý thức học tập
- Ưu khuyết điểm .( Chú ý nhận xét kỷ thuật bài học)
- Dặn dò chuẩn bị tiết sau. - Xuống lớp. 5p Đội hình hồi tỉnh GV