Thực hiện trờn sõn thể dục trường. - Sào giỏ nhảy cao
IV/TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PGHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1)Ổn định tổ chức
Nhận lớp:
Phổ biến nội dung yờu cầu tiết dạy 2; Khởi động;
thực hiện quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, đầu gối, hụng.
- chạy bước nhỏ nõng cao gối, nõng cao gút.
8p - Lớp trưởng kiểm tra sỷ số lớp bỏo cỏo với giỏo viờn.
- Giỏo viờn nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu. Đội hỡnh khởi động GV II/ PHẦN CƠ BẢN - Bật nhảy: Học một số động tỏc bổ trợ Đỏ lăng trước, đỏ lăng sau, đă lăng sang ngang. Trũ chơi nhảy ụ tiết sức.
* Học một số động tỏc bổ trợ: - Chạy tiếp sức.
- Nhảy lũ cũ tiếp sức.
GV phổ biến thể lệ chơi cho học sinh * Đỏ lăng trước:
- Chuẩn bị đứng trờn một chõn, chõn kia thả lỏng tay cú thể vịnh vai bạn hoặc vật cố định.
- Động tỏc; Dựng sức mạnh của đựi đỏ mạnh chõn lờn cao, chõn trụ kiểng gút thõn mỡnh vươn lờn cao.
* Đỏ trước - sau: Chuẩn bị : Như đỏ lăng trước.
- Động tỏc : Dựng sức mạnh của đựi đỏ mạnh chõn lờn cao, chõn trụ kiểng gút thõn mỡnh vươn lờn cao, sau đú buụng thả lỏng xuống ra sau chõn hơi co lại và dựng sức đỏ mạnh ra phớa sau. thõn mỡnh như đọng tỏc đỏ lang trước.
* Đỏ lăng sang ngang:
- Chuẩn bị như đỏ lăng trước.
- Động tỏc; Dựng sưc mạnh của đựi đỏ
32p Đội hỡnh bổ trợ chạy tiếp sức chuyền vật
Học sinh khi chạy mang theo 3 quả búng chuyền
Giỏo viờn chỳ ý phõn giải thắng thua Đội hỡnh thực hiện đỏ lăng
Giỏo viờn chỳ ý quan sỏt uốn nắn cho học sinh .
Đội hỡnh thực hiện đà một bước đỏ lăng
mạnh chõn lăng sang ngàng. động tỏc được lặp đi lặp lại nhiều lần.
* trũ chơi: Nhảy ụ tiếp sức.