- Đỏ cầu: + ễn: Di chuyển; tõng “bỳng” cầu; chuyền cầu bằng mu bàn chõn , đỏ tấn cụng bằng mu bàn
chõn; phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn; Đấu tập.
- Yờu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật động tỏc, tớch cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Trờn sõn trường: Sạch sẽ, an toàn, sõn đỏ cầu, cột, lưới, cầu mỗi HS 1 trỏi cầu, nệm nhảy cao, trụ, xà. - Giỏo viờn chuẩn bị: cũi, cầu, tranh thể dục nếu cú.
III. TIẾN TRèNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Giỏo viờn kiểm tra sỉ số, sức khỏe của hs.
- Phổ biến nội dung, yờu cầu tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: 2 hs.
Giai đoạn trờn khụng nhảy cao nhảy cao kiểu “nằm nghiờng”
Giỏo viờn nhận xột và cho điểm từng em.
3. Khởi động:
- Xoay; cổ tay, cổ chõn, gối, hụng, cỏnh tay, khuỷu tay,….
PHẦN CƠ BẢN:1. Nhảy cao: 1. Nhảy cao:
* ễn: Phối hợp kĩ thuật 3 giai đoạn: Chạy đà - giậm nhảy - trờn khụng.
(Nội dung nhảy cao và đỏ cầu giỏo viờn cú thể chia học sinh thành hai nhúm nam, nữ học riờng chộo nhau, sau nữa thời gian đổi ngược lại).
+ Học một số điểm luật điền kinh
5-6' 33-34' 15' 2x8 2x8 5lần 5lần 5lần 5lần 5lần - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, dúng hàng, điểm số, lờn bỏo cỏo.
- Giỏo viờn nhận lớp. ⊕
* Giỏo viờn cho học sinh giàn hàng, thực hiện cỏc động tỏc khởi động chung dưới sự điều khiển của cỏn sự lớp. - Chuyển thành đội hỡnh dưới đõy để khởi động chuyờn mụn. Giỏo viờn điều khiển.
+ + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + → + + + + →
* Giỏo viờn phõn tớch kết hợp thị phạm kĩ thuật động tỏc chạy đà - giậm nhảy - trờn khụng một số lần.
- Lần lượt cho học sinh tập, học sinh giậm nhảy chõn phải tập trước sau đú đổi ngược lại.
(phần nhảy cao).
* Củng cố: Chạy đà - giậm nhảy -
trờn khụng.
2. Đỏ cầu: * ễn: Di chuyển; tõng
“bỳng” cầu; chuyền cầu bằng mu bàn chõn; đỏ tấn cụng bằng mu bàn chõn; phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn; * Đấu tập. * Củng cố: 1-2hs PHẦN KẾT THÚC: - Thả lừng: Một số động tỏc hồi tĩnh; tay, chõn, toàn thõn,.. ..
- Nhận xột: Giỏo viờn nhận xột tinh thần và thỏi độ học tập của học sinh trong tiết học. Hướng dẫn học sinh tập luyện thờm ở nhà.
- Kết thỳc tiết học:
18
5'
* Chỳ ý: Phải đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho HS.
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
* Học sinh tập hợp lại thành 4 hàng ngang, ngồi tại chổ giỏo viờn truyền thụ cho học sinh một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao).
* Giỏo viờn chọn 2 em học sinh lờn thực hiện lại kĩ thuật động tỏc, những em cũn lại quan sỏt và cú ý kiến nhận xột. Giỏo viờn nhận xột chung.
* GV chia nhúm tổ để HS ụn tập lại kĩ thuật di chuyển; tõng “bỳng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chõn; đỏ tấn cụng bằng mu bàn chõn; phỏt cầu thấp chõn nghiờng mỡnh bằng mu bàn chõn
- GV cho 2 hs thành một tổ tập, một HS tung cầu cho bạn một HS thực hành động tỏc, cứ như vậy mỗi HS 10 lần rồi đổi ngược lại.
- Hai học sinh đứng cỏch nhau 3- 5m, sử dụng 1 cầu để tung tập cho nhau.
- GV đi quan sỏt và sửa sai cho học sinh.
* Giỏo viờn chọn 2 em học sinh lờn thực hiện lại kĩ thuật động tỏc vừa ụn, những em cũn lại quan sỏt và cú ý kiến nhận xột. Giỏo viờn nhận xột chung. * Học sinh thành 4 hàng ngang, giàn hàng, thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh. ⊕
* Sau khi thả lừng, giỏo viờn cho học sinh dồn hàng, giỏo viờn nhận xột chung và hướng dẫn cỏc em luyện tập thờm ở nhà.
- Xuống lớp: Giỏo viờn hụ giải tỏn học sinh đồng thanh hụ to “khỏe”.
Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 26 /1/2013
Ngày soạn 30/1/2013
Tiết:45.
I. MỤC TIấU:
* Nhảy cao: + ễn: Phối hợp kĩ thuật 3 giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – trờn khụng. + Học: Một số điểm trong luật điền kinh.