tay.
+ ễn kĩ thuật di chuyển lờn 2 gúc gần lưới kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi tay. + Học kĩ thuật di chuyển lựi về hai gúc cuối sõn.
- Búng chuyền: + ễn kĩ thuật chuyền búng cao tay và kĩ thuật đệm búng bằng hai tay.
+ ễn kĩ thuật phỏt búng thấp tay chớnh diện.
I. MỤC TIấU:
- Cầu lụng: + ễn kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chộo kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi
tay.
+ ễn kĩ thuật di chuyển lờn 2 gúc gần lưới kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi tay. + Học kĩ thuật di chuyển lựi về hai gúc cuối sõn.
- Búng chuyền: + ễn kĩ thuật chuyền búng cao tay và kĩ thuật đệm búng bằng hai tay.
+ ễn kĩ thuật phỏt búng thấp tay chớnh diện.
- Yờu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật động tỏc, tớch cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Giỏo viờn chuẩn bị: Cũi, sõn cầu lụng, trụ, lưới, vợt, cầu, 2-4 trỏi búng chuyền.
III. TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yờu cầu tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 hs.
Kĩ thuật di chuyển lờn hai gúc gần lưới.
3. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, khuỷu tay, hụng, đầu gối,…
PHẦN CƠ BẢN:1. Cầu lụng: 1. Cầu lụng:
*ễn: kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm,
bước chộo và kết hợp đỏnh cầu thuận tay và trỏi tay. Kĩ thuật di chuyển lờn hai gúc lưới kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi tay.
* Học: kĩ thuật di chuyển lựi về hai gúc
cuối sõn.
* Củng cố: Kĩ thuật di chuyển kĩ thuật di
chuyển lựi về hai gúc cuối sõn.
2. Búng chuyền:
* ễn: - Kĩ thuật chuyền búng cao tay bằng
hai tay trờn đầu và đệm búng.