I. MỤC TIấU:
- Cầu lụng: + ễn di chuyển ngang bước đệm, bước chộo kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi tay
+ Học kĩ thuật di chuyển lờn hai gúc gần lưới.
- Búng chuyền: + ễn kĩ thuật chuyền búng cao tay và kĩ thuật đệm búng bằng hai tay.
- Yờu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật động tỏc, tớch cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Trờn sõn trường: Vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- Giỏo viờn chuẩn bị: Cũi, sõn cầu lụng, trụ, lưới, vợt, cầu, 2-4 trỏi búng chuyền.
III. TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yờu cầu tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: 2 hs.
- Kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chộo.
3. Khởi động:
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, khuỷu tay, hụng, đầu gối,…
- Động tỏc tay hụng. - Động tỏc ộp gối.
PHẦN CƠ BẢN:1. Cầu lụng: 1. Cầu lụng:
* ễn: Di chuyển ngang bước đệm, bước chộo kết hợp đỏnh cầu thấp thuận tay và trỏi tay.
* Học: Kĩ thuật di chuyển lờn hai gúc gần lưới.
* Củng cố: Kỹ thuật di chuyển lờn hai gúc
gần lưới.
2. Búng chuyền:
* ễn: Kĩ thuật chuyền búng cao tay bằng hai tay trờn đầu.
- Kĩ thuật đệm búng. 5-6' 33- 34' 16' 18' 2x8 2x8 2x8 5lần 5lần 5lần 5lần
- Giỏo viờn và học sinh làm thủ tục nhận lớp. ⊕ GV
- Giỏo viờn gọi 2 học sinh lờn thực hiện động tỏc, giỏo viờn cú nhận xột và cho điểm từng em.
- Học sinh chạy thành vũng trũn, thực hiện cỏc động tỏc khởi động chung.
- Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động chuyờn mụn. → → → → → → → →
(Nội dung cầu lụng và búng chuyền giỏo viờn cú thể chia học sinh thành hai nhúm nam, nữ học riờng chộo nhau, sau nữa thời gian đổi ngược lại).
* Học sinh ụn tập theo đội hỡnh 4 hàng ngang, cự ly cỏch nhau một dang tay, tập dưới sự điều khiển của giỏo viờn hoặc cỏn sự lớp.
- Giỏo viờn đi quan sỏt và sửa sai cho học sinh.
* GV phõn tớch, kết hợp với thị phạm động tỏc 1 số lần - Học sinh tập theo đội hỡnh 4 hàng ngang, cự ly cỏch nhau một dang tay tập dưới sự điều khiển của giỏo viờn hoặc cỏn sự lớp.
- GV đi quan sỏt và sửa sai cho học sinh
* Củng cố: Kĩ thuật phỏt búng thấp tay
chớnh diện.
PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: Thực hiện một số động tỏc
hồi tĩnh theo đội hỡnh vũng trũn.