a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân e. Động tác Bụng.
32 (P)
(10 p) - Giáo viên cho HS tập chung 5 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tËp luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác 1 đến động tác 9
f. Động tác Vặn mình g. Động tác Phối hợp h. Động tác Nhảy i. Động tác Điều hoà
• Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực hiện xong nhịp này mới hô nhịp khác
2- Đá cầu:
Ôn; - Tâng cầu bằngmá trong bàn ch©n,
- Trò chơi: Tâng cầu tối đă, tâng cÇu nhanh
(15p)
.- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá
từng em
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 40
3. Chạy bền:
Trò chơi: Chạy vòng số 8 (8p) quan sát và sữa sai cho HS.
GV tổ chức cho HS thực hiện
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở s©u.2. Xuèng líp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả
buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Tiết: 25 bài dạy Ngày sọan:14/11/2020 - Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và tầng cầu bằng má trong bàn ch©n. thi t©ng cÇu nhanh 2 – 5 phót
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I. Mục tiêu:
- Bớc đầu hoàn thiện bài TD
- Biết và thực hiện đợc tơng đối đúng các kỹ năng đá cầu
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe HS - Phổ biến nội dung buổi học
8’
đtácMỗi
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Giáo viên phổ biến ND buổi
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 41
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu - Khởi động chuyên môn:gối…
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hớng chạy - XP
thựchiện 2 lÇn 8 nhịp
3l3l 3l
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS học khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm B. Phần cơ bản
1. Bài TD phát triển chung 9 động tác:Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
(10 p)32p - Giáo viên cho HS tập chung 3 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm lên thực hiện bài thể dục g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy i. Động tác Điều hoà
• Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp
điệu động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực hiện xong nhịp này mới hô nhịp khác
2- Đá cầu:
Ôn: - Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Trò chơi: Tâng cầu tối đa
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
(14p)
(8p)
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát thực hiện
Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại khoảng 30 quả rồi đổi bên.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS.
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 42
GV tổ chức HS chạy
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở s©u.2. Xuèng líp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi + Giao khối lợng cho HS tập ở học.
nhà
5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Tiết 26.
bài dạy Ngày sọan:16/11/2010 - Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và tầng cầu bằng má trong bàn ch©n. thi t©ng cÇu nhanh 2 – 5 phót
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên I. Mục tiêu:
- Bớc đầu hoàn thiện bài TD
- Biết và thực hiện đợc tơng đối đúng các kỹ năng đá cầu
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe HS - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
8’
đtácMỗi thựchiện 2 lÇn
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Giáo viên phổ biến ND buổi + Giáo viên hớng dẫn cho HS học
khởi động
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 43
chân, vai cánh tay, hông, đầu - Khởi động chuyên môn:gối…
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hớng chạy - XP
8 nhịp 3l3l 3l
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm B. Phần cơ bản
1. Bài TD phát triển chung 9 động tác:Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
(10 p)32p - Giáo viên cho HS tập chung 3 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm lên thực hiện bài thể dục g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy i. Động tác Điều hoà
• Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp
điệu động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực hiện xong nhịp này mới hô nhịp khác
2- Đá cầu:
Ôn: - Tâng cầu bằng đùi,
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Trò chơi: Tâng cầu tối đa
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
(14p)
(8p)
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát thực hiện
Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại khoảng 30 quả rồi đổi bên.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS.
GV tổ chức HS chạy
C.Phần kết thúc 5p
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 44
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở s©u.2. Xuèng líp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi + Giao khối lợng cho HS tập ở học.
nhà
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Tiết: 27 bài dạy Ngày soạn:22/11/2010 - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD
- Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
Thi tâng cầu, tâng cầu nhanh trong vòng 3 -5 phút - Chạy bền: Trò chơi (GV chọn)
I. Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng bài TD
- Biết và thực hiện đợc tơng đối đúng các kỹ năng đá cầu - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu - Khởi động chuyên môn:gối…
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3. Bài củ:
Thực hiện tâng cầu bằng má
trong bàn chân
8’
Mỗiđtác thựchiện 2 lÇn 8 nhịp
2l2l 2l
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm B.Phần cơ bản
1 Bài TD phát triển chung 9 động tác:Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
(10 p)32p - Giáo viên cho HS tập chung 3 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 45
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
- GV tập trung học sinh và gọi từng g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy i. Động tác Điều hoà
• Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp
điệu động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực hiện xong nhịp này mới hô nhịp khác
2- Đá cầu:
Ôn- Tâng cầu bằng đùi, - Tâng cầu bằng má trong
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời - Kỹ thuật chuyền và đỡ cầu
3. Chạy bền:
Trò chơi: Chạy Zích Zắc
(14p)
(8p)
nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát thực hiện
Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại khoảng 30 quả rồi đổi bên.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS.
GV tổ chức , hớng dẫn và giám sát HS chơi
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuèng líp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi + Giao khối lợng cho HS tập ở nhàhọc.
5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Tiết: 28 Ngày soạn:24/11/2010 bài dạy
- Bài TD: Hoàn thiẹn bài TD ( chuẩn bị KT)
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Học: chuyền cầu theo nhóm 3 ngời
Kiểm tra 15 phút I. Mục tiêu:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 46
- Thực hiện cơ bản đúng bài TD chuẩn bị kiểm tra
- Biết và thực hiện đợc tơng đối đúng các kỹ năng đá cầu
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
3. Bài củ:
Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
XP cao - chạy nhanh
8’
Mỗiđtác thựchiện 2 lÇn 8 nhịp
2l2l 2l
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm B. Phần cơ bản
Bài TD phát triển chung 9 động tác:Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
(10 p)32p Giáo viên cho HS tập chung 3 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 47
g. Động tác Phối hợp h. Động tác Nhảy i. Động tác Điều hoà
• Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp
điệu động tác (chậm rải vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực hiện xong nhịp này mới hô nhịp khác
2- Đá cầu:
Ôn- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn ch©n.
Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời
- Kiểm tra lấy điểm 15 phút:
T©ng cÇu
(22p)
nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS.
C. Phần kết thúc