C. Má trong bàn chân.
2. Tự chọn: Bóng đá:
- Ôn tập ôn chuyển: + Di chuyển trớc sau. + Di chuyển sang ngang.
30p
(10 p)
(14 p)
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
+Kết hợp di chuyển trớc sau sang ngang theo tín hiệu.
+ Xuất phát ở một số t thể khác nhau. - Ôn tập tâng bóng bằng mu bàn chân. + Dẫn bóng bằng lòng bàn chân 3. Chạy bền:
Trò chơi: ngời thừa thứ ba
(6 p)
ĐH tập luyện
-
Điều khiển hs tập luyện.
- Giáo viên nhắc nhở yếu lĩnh kỹ thuật
- hs tập luyện với bóng. -GV quan sát sửa sai đ/t
- Giáo viên làm mẫu , phân tích động tác. Hs tập luyện.
- hs tập luyện với bóng.( chia nhóm tập luyện) x (30 m) x x x x x x x x x x x x x x x - Chia nhóm tập luyện. GV hớng dẫn cho HS chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
7p
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 61 x (30 m) x x x x x x x x x x x x x x x
Tiết: 40 bài dạy Ngày soạn:12/01/2011.
Bật nhảy: - Ôn tập và trò chơi (GV chọn) - Học đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng.
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực, một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.
I. Mục tiêu:
Biết và thực hiện đợc các đông tác bổ trợ, và đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
Biết và thực hiện đợc một ssos động tac bổ trợ, tâng bóng, dẫn bóng bằng lòng bàn chân. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, bóng đá
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp
A. Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số, sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác Đà 1 bớc giậm nhảy -Đá lăng
8p Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2L 2L 2L - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi
học
- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, + Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. Trò chơi: Nhảy cừu:
Học : Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng;
30p
(12 p) GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
Giáo viên tổ chức, giám sát cho HSchơi trò chơi
Lớp chia 4 đội thi đấuchơi trò chơi Giáo viên làm mẫu phân tích. hớng dẫn HS thực hiện
2. Tự chọn: Bóng đá: - Ôn tập di chuyển: + Di chuyển trớc sau. + Di chuyển sang ngang.
- Ôn tập tâng bóng bằng mu bàn chân. + Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
(12 p)
ĐH tập luyện
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 62
3.
Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
(6p)
- CS
Điều khiển hs tập luyện.
- Giáo viên nhắc nhở yếu lĩnh kỹ thuật ĐHTL
******
******
******
- GV Sửa sai động tác
- Giáo viên làm mẫu , phân tích động tác. Hs tập luyện.
- hs tập luyện với bóng.(chia nhóm tậpluyện)
- Chia nhóm tập luyện.
- Gv nhắc nhở động viên hs tập luyện
Cho HS chạy hết khối lợng, không tính thời gian
C. Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
7p
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
Tiết: 41 bài dạy Ngày soạn: 16/01/2011
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân - Học Bật xa, Trò chơi Bật xa tiếp sức,
Tự chọn: - Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực, một số động tác kỹ thuật chuyên môn.
Chạy bền: - Trò chơi.
I. Mục tiêu:
- Biết và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, bật xa
- Biết và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, thể lực, đá bóng bằng lòng bàn chân - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, bóng đá
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 63 x (30 m) x x x x x x x x x x x x x x x
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp A. Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi học sinh thực động tác Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
8p Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2L 2L 2L - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho điểm B. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc, + Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng.
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. Học: Bật xa
30p
(12 p) GV thực hiện mẫu và cho HS thựchiện theo
Giáo viên làm mẫu, phân tích GV hớng dẫn
Học : Trò chơi bật xa tiếp sức