I. Mục tiêu:
- Hoàn thiện kỹ năng ĐHĐN. Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 27
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. 8p Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2l 2l 2l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi
học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn khởi
động
B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN
- Hoàn thiện các kỹ năng đã học: + Dậm chân tại chỗ. đứng lại + Đi đều- đứng lại
2 Chạy nhanh:
Ôn
a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức
- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức
3- Chạy bền:
- Chạy tai chổ.
- Chạy theo đờng gấp khúc
*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các nội dung giáo viên đề ra
32p
*Yếu cầu: HS yếu nội dung nào cho ôn luyện nội dung đó.
HS thực hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng đã học.
Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát Đội hình ôn
Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
ĐH xuất phát cao chạy nhanh
Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi GV quan sát sữa sai cho HS
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 28
C.Phần kết thúc
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. + Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
Tiết:18 Ngày soạn: 19/10/2010.
bài dạy
kiểm tra đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- đội ngũ - Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số, sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi kiểm tra
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
8p Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - HS tự khởi động và ôn lại ĐHĐN
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 29
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra Thang điểm:
Điểm Nội dung đánh giá 10 Thực hiện đúng chính xác các kỹ năng quy định 9 8 Thực hiện đúng , chính xác nhng cha đẹp 7 6 Có ích nhất 2 kỹ năng sai 5 4 Tất cả các trờng hợp còn lại 32p Mỗi HS kiểm tra 1 lần
Về kiểm tra 3 nội dung trong các nội dung đã học
C.Phần kết thúc
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS
5p Giáo viên cho HS thả lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
Lớp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL1-2 %
6A6B 6B Cộng
Tiết: 19 Ngày soạn; 23/10/2010. bài dạy