I. Mục tiêu:
- Biết và thực hiện đợc các động tác đã học và tơng đối 2 động tác học mới - Biết đợc kỹ thuật đá cầu và thực hiện đợc tơng đối tâng cầu bằng đùi - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 33
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 34
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện 3 động tác Bài TD 8p Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2L 2L 2L - Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp . báo cáo số lợng.
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và HS nhận xét. Giáo viên đánh giá và cho điểm
B. Phần cơ bản 1. Bài TD: Ôn 3 động tác đã học a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực. Học 2 động tác Chân và Bụng d. Động tác Chân Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. e. Động tác Bụng Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. 32p (12p)
Giáo viên cho HS tập chung 5 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
2- Đá cầu:
- Giới thiệu kỹ thuật đá cầu. - Tập cá nhân đá cầu bằng đùi
3. Chạy bền: Học bài tập bổ trợ: chạy vòng số 8 (15p) (5p) GV giới thiệu ngắn gọn. Cho HS 1 em 1 quả cầu tự làm quen. GV thị phạm kết hợp với phân tích. Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS. Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi tâng cầu với nhau.
GV thực hiện và cho HS thực hiện theo
C.Phần kết thúc
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thảlõng lõng
Tiết: 22 Ngày soạn 02/11/2010.
bài dạy