Phần I. Lý thuyết. (2 điểm).
C©u 1. D (1 ® ).
C©u 2. B (1 ® ) Phần II. Thực hành.
Yêu cầu kỹ thuật và thành tích Điểm
Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tich đạt 10,0s- 10,4s(nam), 11,0s-11,7s (n÷).
7 - 8 Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp, giữa quãng, thành tuích đạt
10,5s – 10,9s (nam), 11,8s- 12,2s (n÷).
5 - 6 Thực hiện đúng chạy giữa quãng, có sai sốt nhỏ vè xuất phát thấp, thành
tích đạt 11,0 –11,5 s (nam), 12,3s- 12,8s (nữ).
3 - 4 Thực hiện tơng đối đúng xuất phát thấp và kỹ thuật bớc chạy và thành
tích đạt từ 11,6s trở lên (nam), từ 12,8s trở lên (nữ).
1 - 2 IV.Kết quả giảng dạy:
Líp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL1-2 %
6A6B Céng
Tiết: 21 Ngày soạn 30/10/2010.
bài dạy - Bài TD: Ôn: 3 động tác đã học.
Học; 2 động tác: chân, bụng - Đá cầu: Giới thiệu kỹ thuật đá cầu
Tập tâng cầu cá nhân( Tâng cầu bằng đùi) - Chạy bền: Học một số bài tập động tác bổ trợ (GV chọn) I. Mục tiêu:
- Biết và thực hiện đợc các động tác đã học và tơng đối 2 động tác học mới - Biết đợc kỹ thuật đá cầu và thực hiện đợc tơng đối tâng cầu bằng đùi - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 33
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 34
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối…
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện 3 động tác Bài TD
8p
đtácMỗi thựchiện 2 lÇn 8 nhịp
2L2L 2L
- Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp . báo cáo số lợng.
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm B. Phần cơ bản
1. Bài TD:
Ôn 3 động tác đã học a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
Học 2 động tác Chân và Bụng d. Động tác Chân
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.
e. Động tác Bụng
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.
32p(12p)
Giáo viên cho HS tập chung 5 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
2- Đá cầu:
- Giới thiệu kỹ thuật đá cầu.
- Tập cá nhân đá cầu bằng đùi
3. Chạy bền:
Học bài tập bổ trợ:
chạy vòng sè 8
(15p)
(5p)
GV giới thiệu ngắn gọn.
Cho HS 1 em 1 quả cầu tự làm quen.
GV thị phạm kết hợp với phân tích.
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS.
Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi t©ng cÇu víi nhau.
GV thực hiện và cho HS thực hiện theo
C.Phần kết thúc
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Tiết: 22 Ngày soạn 02/11/2010.
bài dạy - Bài TD: Ôn : 5 động tác đã học
Học: 2 động tác: vặn mình, phối hợp - Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, trò chơi( GV chọn) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I. Mục tiêu:
- Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học và 2 động tác mới - Biết thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 35
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.
g. Động tác Phối hợp
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 2- Đá cầu:
- TËp T©ng cÇu bằng đùi
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: Tâng cầu nhanh 3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 lÇn 8 nhịp
(15p)
(5p)
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá
từng em
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS.
Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi t©ng cÇu víi nhau.
Cho từng nhóm lên chạy tại chổ.
GV thực hiện và cho HS thực hiện theo
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 36
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị 1. NhËn líp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối…
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạygót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện động tác:
Tâng cầu bằng đùi.
8’
đtácMỗi thựchiện 2 lÇn 8 nhịp
2L2L 2L
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp . báo cáo số lợng.
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm II. Phần cơ bản:
1- Bài TD phát triển chung 9
động tác:
Ôn 5 động tác đã học a. Động tác Vơn thở b. Động tác Tay c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân e. Động tác Bụng Học 2 động tác:
f. Động tác Vặn mình
(12p)32p Cho HS
tập từ 3-5lÇn
4 lÇn 8 nhịp
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tËp luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuËt cho HS.
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác phối hợp
Nam: 400m N÷: 350m
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở s©u.2. Xuèng líp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi + Giao khối lợng cho HS tập ở học.
nhà
5 (P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lâng
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 37
Tiết: 23 Ngày soạn:7/11/2010 bài dạy
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học
Học: 2 động tác nhảy, điều hòa
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, học: tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Trò chơi: Thi tâng cầu - Chạy bền: trò chơi.