I. Mục tiêu:
- Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học và 2 động tác mới - Biết thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi, cầu
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 35
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. g. Động tác Phối hợp Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 2- Đá cầu: - Tập Tâng cầu bằng đùi
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa - Thể lực: Tâng cầu nhanh
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 lần 8 nhịp
(15p)
(5p)
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng em
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV quan sát và sữa sai cho HS. Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi tâng cầu với nhau.
Cho từng nhóm lên chạy tại chổ. GV thực hiện và cho HS thực hiện theo
Giáo viên: Nguyễn Xuân Thanh Trờng THCS Bình Sơn 36
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số sức khỏe hs - Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạygót chạm mông.
3. Bài củ:
Gọi 2 HS lên thực hiện động tác: Tâng cầu bằng đùi.
8’ Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2L 2L 2L - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp . báo cáo số lợng.
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm