D. TÀI LIỆU VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC
2.2.4. Ví dụ minh hoạ về kiểm tra, đánh giá chủ đề Vận động cơ bản theo
68
hướng phát triển phẩm chất, năng lực học sinh
Mục đích: Kiểm tra đánh giá kết quả học tập chủ để Vận động cơ bản của HS I. Hoạt động mở đầu
1. Khởi động
Khởi động các khớp
Tập bải thể dục tay không 7 động tác đã học
2. Trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi Kết bạn
Mục đích: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học.
Cách chơi:
– Cả lớp di chuyển theo đội hình vòng tròn, ngược chiều kim đồng hồ, em nọ đi sau em kia và cách nhau khoảng một cánh tay, một em làm chỉ huy di chuyển trong vòng tròn theo chiều ngược lại.
– Chỉ huy cho các bạn vừa đi (chạy, nhảy chân sáo) theo vòng tròn, vừa đọc: Kết bạn, kết bạn.
Kết bạn là đoàn kết. Kết bạn là sức mạnh.
Chúng ta cùng nhau kết bạn.
Sau đó, chỉ huy hô: Kết hai (ba, bốn, năm…)! Các em nhanh chóng kết thành nhóm hai (ba, bốn, năm…) bạn. Ai không kết được bạn theo quy định là bị thua, phải nhảy lò cò một vòng.
3. Hoạt động đánh giá
Bài tập 1.
1. Em đã học những động tác nào của tư thế vận động cơ bản?
1. Cúi đầu 4. Hai tay đưa ra sau
7. Chân đưa sang ngang
10. Quay đầu sang phải
2. Phối hợp 5. Hai tay lên cao chếch chữ V
8. Hai tay dang ngang, bàn tay sấp
11. Vươn thở 3. Hai tay đưa
ra trước
6. Nghiêng lườn 9. Vặn thân sang trái 12. Đưa một chân ra trước
2. Hoạt động nào sau đây em thấy có sử dụng tư thế tay đã tập? C. Chú công an đang đứng tay đưa ra
trước để điều khiển giao thông.
69 G. Ngồi bệt, tay chống sau, co - duỗi từng chân
H. Hai tay dang ngang, đá chân ra trước.
Bài tập 2: Chỉ huy cho nhóm mình tập các tư thế vận động của đầu và cổ.
Bài tập 3: Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Mục đích: Đánh giá sự khéo léo, nhanh nhẹn, tinh thần tập thể, phát triển thể lực. Chuẩn bị: Các em đứng thành 4 hàng dọc, mỗi hàng có số người bằng nhau. Các hàng đứng sau vạch xuất phát.
Cách chơi: Khi có lệnh, các em thi đua chạy thật nhanh, vòng qua đích, chạy về đập tay vào bạn tiếp theo rồi di chuyển xuống cuối hàng. Bạn nào kết thúc thì giơ tay báo hiệu đã xong.
IV. Vận dụng
Bài tập 4: Đánh giá thể lực theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
1. Lực bóp tay thuận
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
* Chuẩn bị: Đứng hai chân bằng vai, tay thuận nắm quả bóng cao su (hoặc vật hình tròn bằng chất liệu dẻo) cỡ nhỏ.
* Động tác: Bóp quả bóng cao su/chất liệu dẻo trong vòng 10 giây, sau đó thả lỏng tay
2. Nằm ngửa gập bụng
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
* Chuẩn bị: Ngồi bệt chân co gối, hai bàn chân áp sát sàn, hai tay đan chéo và tì nhẹ sau gáy. Một học sinh khác dùng hai tay giữ phần dưới cẳng chân, sao cho bàn chân không nhấc lên khỏi sàn.
* Động tác: Nhịp 1: Ngả người ra sau Nhịp 2: Về TTCB Nhịp 3: Như nhịp 1 Nhịp 4: Như nhịp 2. ……… ……….. ▲
70
3. Tại chỗ Bật xa
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
* Chuẩn bị: Đứng trước vạch xuất phát, mũi chân không chạm vạch, hơi trùng gối, hai tay thả lỏng tự nhiên
* Động tác: Trùng gối, hai tay đánh ra sau, đổng thời dùng sức đạp chân bật nhanh ra trước. Chạm đất từ hai gót chân và đến bàn chân, thân lao về trước, hơi co gối. Sau đó di chuyển về cuối hàng.
4. Chạy xuất phát cao
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể * Chuẩn bị:
- Kẻ vạch chuẩn bị, vạch xuất phát, đặt cọc tiêu bằng nhựa hoặc bằng cờ hiệu ở đích, cách vạch xuất phát 10m
- Đứng chân trước, chân sau sau vạch xuất phát, chân thuận trước, mũi chân không chạm vạch, hai tay thả lỏng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, người hơi lao ra trước.
* Động tác: Khi có lệnh, chạy thật nhanh đến đích, sau đó chạy chậm dần và di chuyển về cuối hàng
CB XP Đích
Đội hình chạy xuất phát cao 5. Chạy con thoi
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
* Chuẩn bị: Mỗi đường chạy đánh dấu 4 điểm theo hình con thoi (như hình vẽ). Tập hợp thành hàng dọc sau vạch chuẩn bị. Người chạy đứng chân trước, chân sau sau vạch xuất phát, chân thuận trước, mũi chân không chạm vạch, hai tay thả lỏng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, người hơi lao ra trước.
* Động tác: Khi có lệnh, chạy theo hình con thoi, về vạch xuất phát đập tay vào bạn tiếp theo rồi di chuyển về cuối hàng.
71
Đội hình chạy con thoi 6. Chạy tùy sức
* Mục đích: Làm quen với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể * Chuẩn bị: Sân bằng phẳng
* Động tác: Chạy tùy sức vòng quanh sân tập trong 5 phút, sau đó đi lại hít thở sâu.
Gợi ý đánh giá
- Thực hiện cơ bản đúng các nội dung
- Thực hiện được các bài tập rèn luyện thân thể - Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.
72