- Thuốc chống viêm không steroid:
6. VẬT LÝ TRỊ LIỆU PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
- Trong giai đoạn cấp nằm nghỉ tại giường ở tư thế thoải mái nhất, có thể nằm nghiêng hoặc nằm ngửa với khớp háng gấp 45° và một chiếc gối đặt dưới đầu gối làm thư giãn cơ vùng thắt lưng và cơ ụ ngồi.
- Các kỹ thuật vật lý trị liệu như hồng ngoại, điện xung giảm đau, siêu âm, sóng ngắn có tác dụng giảm đau, dãn cơ, gia tăng tuần hồn ni dưỡng, tăng cường chuyển hóa phục hồi các mơ tổn thương. Có thể áp dụng trong giai đoạn đau thắt lưng cấp và bán cấp.Điều trị ngày 1-2 lần, mỗi lần từ 10 -20 phút.
- Kéo dãn cột sống: Kéo dãn cột sống có thể thực hiện bằng tay trong giai đoạn cấp hoặc bằng máy kéo dãn trong giai đoạn bán cấp và mãn tính, áp dụng 1-2 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút.
- Áo, nẹp trợ giúp: giúp giảm đau và hỗ trợ chịu lực cho vùng CSTL. Sử dụng trong giai đoạn cấp và bán cấp, hoặc sử dụng lâu dài cho bệnh nhân bị trượt đốt sống, nghề nghiệp đặc thù ngồi lâu hoặc thường xuyên mang vác nặng.
- Các bài tập vận động : mục đích để tăng cường sức mạnh cơ vùng bụng và thắt lưng, điều hợp vận động giữa các nhóm cơ vùng thắt lưng, vùng đùi và vùng bụng, giảm tải trọng cho cột sống, tạo sự mềm dẻo, ổn định thân người khi di chuyển, giúp bảo vệ lưng khỏi bị chấn thương và bị kéo dãn. Chỉ định trong giai đoạn bán cấp hoặc mạn tính các bài tập McKenzie hoặc Williams
- Tập luyện dáng đi đúng và chỉnh sửa tư thế, động tác sai : các tư thế làm việc gị bó làm mất cân bằng cột sống như quá ưỡn cột sống thắt lưng, quá vặn, quá nghiêng… đều cần được điều chỉnh nhằm tránh tái phát đau cột sống thắt lưng , tránh các vận động bất thường, đột ngột, các động tác thể thao hoặc vận động quá mức.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Khoa Y học cổ truyền trường Đại học Y Hà Nội (2012), Bệnh học nội khoa Y học cổ
truyền, Nhà xuất bản Y học.
2. Bộ Y tế, Bệnh viện Bạch Mai (2012), Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Nội khoa, Nhà xuất bản Y học.
3. Khoa Y học cổ truyền trường Đại học Y Hà Nội (2005), Bài giảng Y học cổ truyền,
tập 1, Nhà xuất bản Y học, Hà Nội.
4. Hoàng Bảo Châu (1997), Nội khoa học cổ truyền, Nhà xuất bản Y học, Hà Nội. 5. Hải Thượng Lãn Ông (2001), Hải Thượng Y tông tâm lĩnh, Nhà xuất bản Y học, Hà Nội.
126
PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ BỆNH THỐI HĨA CỘT SỐNG CỔ