Stress rất dễ xảy ra khi chúng ta làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề mà phải đối mặt. Sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và khi bị stress thường có những phản ứng của cơ thể về mặt tâm lý, sự thay đổi quan trọng nhất đó là sự gia tăng căng thẳng, cáu kỉnh, khó chịu, khi bị stress nặng thì đôi khi sự bực tức rất nhỏ cũng làm cho cá nhân đó không chịu đựng nổi sẽ tạo ra cảm giác khó chịu, dễ gây ra việc không kiểm soát được cảm xúc bản thân. Nữ cán bộ lãnh đạo quản lý khi gặp khó khăn trong cuộc sống thường có những phản ứng về mặt tâm lý như lo hãi, căng thẳng, dễ phát cáu, cảm thấy bị hụt hẫng, dễ tức giận, buồn chán mất hứng thú, mệt mỏi tinh thần…
Bảng 2.2. Những biểu hiện về mặt tâm lý khi bị stress
Thường Thỉnh Không bao Tổng Những biểu hiện về xuyên thoảng giờ
mặt tâm lý Tần % Tần % Tần % Tần %
suất suất suất suất
Lo lắng, căng thẳng, dễ 12 8,0 90 60,0 48 32,0 150 100, cáu gắt 0 Cảm thấy bị hụt hẫng và 9 6,0 84 56,0 57 38,0 150 100, dễ tức giận 0 Bị trầm cảm 2 1,3 39 26,0 109 72,7 150 100, 0 Buồn chán, mất hứng thú 10 6,7 78 52,0 62 41,3 150 100, 0 Mệt mỏi tinh thần 16 10,7 90 60,0 44 29,3 150 100, 0
Bảng số liệu cho thấy trong công việc và đời sống hàng ngày nữ cán bộ thỉnh thoảng cũng bị hai dấu hiệu về mặt tâm lý lo lắng, căng thẳng, dễ cáu gắt và họ cũng bị mệt mỏi tinh thần chiếm tỷ lệ khá cao là 60%, sau đó là cảm thấy
hụt hẫng và dễ tức giận chiếm tỷ lệ 56,0%. Tỷ lệ không bao giờ bị trầm cảm là
72,7%.
Hộp 2.1:
Có quá nhiều việc phải lo từ việc gia đình cha mẹ, con cái còn nhỏ đang trong độ tuổi ăn học, bếp núc nhà cửa và cả chuyện của cơ quan mong sao lúc nào cũng hoàn thành tốt được công việc đã giao cho nhân viên thì đầu óc lúc nào cũng căng ra như dây đàn. Cứ như thế này, chắc sẽ đổ bệnh. Đó cả là một sự cố gắng của bản thân tôi.
Chị H.T.K Chủ tịch UBND Phường
Hộp 2.2:
Gần dịp Tết như thế này, vừa lo chuyện của cơ quan, lo cho người dân được đón cái Tết sum vầy nhất công tác chăm lo an sinh xã hội cho người nghèo nữa vừa đảm bảo được việc cho gia đình chồng và gia đình mình, thật sự là chiếm hết thời gian. Quá nhiều công việc phải làm trong cùng một thời gian, nhiều khi mệt mỏi đến muốn buông xuôi hết nhưng không nỡ.
Chị T.T.M.T - Bí thư Đảng ủy
Phường
Hộp 2.3:
Nhiều lúc, cán bộ mình làm không đúng như ý mình mong muốn chỉ một chuyện đơn giản thôi cũng làm mình dễ nổi cáu lên và la cho một trận, nhưng khi bình tâm lại thì thật sự cũng không đến nỗi phải la mắng và tức giận anh em trong cơ quan như vậy và đó là điều sẽ được góp ý vào kiểm điểm cuối năm (cười)…